완두콩의 효능과 부작용 | 건강 | 건강 비법 | 건강 정보 | 레시피

완두콩은 콩류 중에 식이섬유가 가장 많이 함유하고 있으며
다른 콩에는 없는 비타민A와 비타민C가 풍부하여 건강식품으로
널리 알려져 있는 식품입니다.
또한 단맛이 뛰어난 완두콩은 밥에 넣어서 먹거나 떡이나 빵, 술안주로
활용하기도 하고 푸른 완두콩은 통조림으로 어린 완두콩은 샐러드 등의
채소 용도로 활용되고 있습니다.
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[@서문준-c3i]

좋은정보 감사합니다 👍 😊😊😊

[@건강차림]

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