EXCELENTE PROFESOR ARTURO MARTINEZ! EN ESE EL NIVEL QUE LO QUEREMOS VER! #VAMOSQUESEPUEDE ! A PONERLE TODO EL ENTUSIASMO AMIGOS! LUCHEN POR SUS SUEÑOS! SALUDOS DESDE #CHILE
@@marysun4928 no me da envidia, es un ejemplo a seguir, pero el se dedica a eso, yo no, conosco mis limites, y claro debe ser muy estricto en sus dietas, algo en el ejercicio y muy bien ciclado.
No seria mejor ser mas práctico y enseñar a cada máquina como se utiliza la máquinas porq mucha gente no sabe de q y para q se utilizan cada máquina no mucha charla pero mejor charlar y hacer con las máquinas
Buenísimo, a poner en práctica. Muchas gracias
15 SQUATS
15 BENCH PRESS
15 REVERSE LUNGES
15 ROWS
15 SHOULDER PRESS
15 RENEGATE ROWS (PUSH UP & ROWS ALTERNATED)
15 T- ROLL (giro completo de cadera)
High Effort Mountain Climbers (HEMC)
JOGGING
(DBL O TPL CIRCUIT)
EXCELENTE PROFESOR ARTURO MARTINEZ!
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SALUDOS DESDE #CHILE
Saludos desde Chile me encanto tu entrenamiento de alta intensidad en verdad encontre que encontre mejor relación en mi cardio
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perdida
Que grande Tévez Carlos Alberto.. Desde Arg
Muy bueno el video.
muchas gracias lo hare
Que chido este circuito me encanta gracias
Hola me puedes decir que trabaja la plancha alternada y la mancuerna al pecho
Gracias Arturo por la tecnica para hacer el trote movienso los brazos
Probaré el circuito del hermano de Carlitos Tévez!! 👍
Jajajaja eso estaba por comentar
Cuanto dura el trabajo de entrenamiento por ejercicio
Gracias tevez por mostrarnos los ejercicios que hacuas en Manchester city
Cuantas veces a la semana
Muy buen video 💪💪💪
Hola muchas gracias por la guía. Cuántas repeticiones son las adecuadas por ejercicio por favor. Muchas gracias.
Muy bueno!
¡Grandioso!
Cuándo se hace el alternado de rodillas....hacia atrás. Mi pregunta es la siguiente...? La rodilla pasa la punta de los pies?
Es inspirador ver la forma tan perfecta de como realiza los ejercicios y además su cuerpo lo dice todo!
si, dice que se cicla muy bien
@@adair.paredes que no te de envidia! Se nota a leguas que el es un atleta de alto rendimiento, tiene fuerza y resistencia.
@@marysun4928 no me da envidia, es un ejemplo a seguir, pero el se dedica a eso, yo no, conosco mis limites, y claro debe ser muy estricto en sus dietas, algo en el ejercicio y muy bien ciclado.
Muy bueno
Excelente
GRACIAS!!!
Perl no indica como hacer el ejercicio con la pelota
Y bíceps y tríceps
TODO ESTA PERFECTISIMO, SOLO TE FALTO MENCIONAR CUAL ES EL CICLO QUE TE METES. DIGO, PARA QUE EN VERDAD LOGREMOS RESULTADOS SIMILARES.
Lo puede realizar una persona sedentaria?
No te recomiendo que primero aprendas la tecnica correcta de cada ejercicios y si su tienes lesiones ,o alguna anomalia postural, primero corrigela
Si Iron Masters te escucha decir lo del "core" en la sentadilla....
Velocidad dinámica... algunos conceptos, términos, creo que se traba...
Se hace despues de la rutina normal como si fuera cardio?
Yo haría pesas un día y este circuito como un día aparte.
La gente que no puede siempre dice que ciclos y ciclos, jaja pobres diablos
No seria mejor ser mas práctico y enseñar a cada máquina como se utiliza la máquinas porq mucha gente no sabe de q y para q se utilizan cada máquina no mucha charla pero mejor charlar y hacer con las máquinas
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