ANALIZA TECHNIKI WIDZÓW!
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- REKLAMA
PLANY TRENINGOWE:
*www.thefaceless.pl
*thefacelessplany@gmail.com
KURS:
INSTRUKTOR TRÓJBOJU
akademia.kfd.p...
Kod KFD: BEBZLESS
Instagram: / seba_kot_faceless
Nowy kanał: / @sebastiankot
Producent filmu:
Faceless Sp. z o.o. - Спорт
REKLAMA
PLANY TRENINGOWE:
*www.thefaceless.pl
*thefacelessplany@gmail.com
KURS:
INSTRUKTOR TRÓJBOJU
akademia.kfd.pl/aktualnosci/warszawa-instruktor-trojboju-silowego-poziom-i-i-ii---25-26.05.2024.html
Kod KFD: BEBZLESS
Dla kontrastu powinien wlatywać też ktoś kto wykonuje ćwiczenie dobrze. Czasem ciężko dostrzec błędy, które Seba wychwytuje bez mrugnięcia.
dokładnie, czasami ciężko odnieść przykład do swojej techniki bez poprawnego przykładu dla zobaczenia różnicy
Właśnie to chciałem napisać kiedy tu wszedłem, to nie powinna być seria analiza techniki widzów, tylko analiza błędów widzów. Fajnie było by np wtrącić za kilka odcinków powrót do osoby która robiła źle żeby pokazać progres w technice. Wiadomo dużo więcej roboty, trzeba się kontaktować, ale smaczek fajny
według mnie filmy powinny być trochę dłuższe bo nie zdążyłem zjeść całej paczki delicji mocy
Seba, nie możesz przerwać tej serii bo to jedyna seria w której osoba średnio zaawansowana może się czegoś dowiedzieć. Fajnie by było jakbyś wstawiał filmy dla starszych widzów mimo mniejszej ilości wyświetleń.
Seba może film z radami jak wyprostować niesymetryczny przysiad, chodzi mi o sytuację jak siadamy bardziej do boku, mocniej na jedną nogę, pozdro
Dysproporcje mięśniowe, skolioza, zrotowana miednica
A gdzie te filmiki z ćwiczeń wysyłać?
Aktywność wzrośnie jak zrobisz analizę techniki dipów!
Brakuje mi trochę tłumaczenia tych ładnie brzmiących zdań o kompensacji, itd na prosty język do zrozumienia, żeby każdy - nawet mniej doświadczony - widział o co chodzi w konkretnym zdaniu. Pozdro!
Dzięki za ocenę (pierwszy filmik)! Rzeczywiście jestem początkująca, ale to nie jest usprawiedliwienie, wezmę wszystkie rady do siebie!
najważniejsze to się nie zrażać, błędy poprawiać optymalizować, za kontuzje rozpracować xd
5k łapek wbite pod filmem dlaczego mało wyciskasz, czekamy na nowy plan pod wyciskanie😉
Pan jest przesłodki ❤
jestem aktywny
Łapy nie ma, wiedza jest.
koment dla zasięgów
Przy okazji błędów które są pokazywane, dobrze by było zawsze wytłumaczyć jak ich unikać i jakie ćwiczenia wprowadzać w celu naprawy błędów.
Świetny materiał jak zawsze. Gdzie można wysłać film do analizy szefie?
Trochę krótki odcinek wyszedł
nie kończmy tej serii :(
😊
To zalezy jak to sie mowi
👍
Daje komentarz bo dobre to jest
Sebix wyprodukuj proszę koszulki w rozmiarze XS
kolego polecam zrobic mase jesli chodzisz w XS. W zwiększeniu wagi pomoze ci specjalista z zakresu dietetyki treningu siłowego i sterydów TrenerPaweł
Co powoduje, że w treningu wyciskania, na skosie ujemnym mam lepsze wyniki od płaskiej?
Płaska 120 x8
Ujemny 120 x12/13 powtórzeń
Na ławce skośnej w dół będziesz zawsze silniejszy bo bardziej angażujesz klatkę i ruch jest prostszy także to normalne
Pewnie na płaskiej bardziej barki pracują przez złą technikę.
Mniejszy zakres ruchu, lepsza dźwignia, tak już jest że ujemny skos prawie zawsze jest silniejszy
dzięki za materiał :)
Aktywność
lapy nie ma
Fajny kot
pierwszy
Sam doskonały nie jestem, ale jak widzę co niektórzy na siłce robią jakieś wykręcone face pulle czy podobne trudne technicznie ćwiczenia to sam nie wiem czy podejść i zagadac czy zignorować. Jakieś rady?
Jako świeżak chciałbym żeby ktoś mi powiedział jeżeli robię coś do dupy i mogę sobie zrobić krzywdę w długim terminie, jak ktoś myśli inaczej to jest debil. Więc no, jak dla mnie mów
Podejdź i pomóż. Wiele osób nie wie sama jak wykonuje dane ćwiczenie. Mi pomogło nagrywanie samego siebie podczas trudnych technicznie ćwiczeń
Radzę skupić się na doskonaleniu siebie
💪
skibidibi toilet skibidibi toilet ! fajny film am am skbidibi mniam mniam
100 nie idzie w przysiadzie ale buty za 1k są 😅 więcej sprzętu niż talentu mawialisny zawsze na awfie
Jego spraw , chciał to sobie kupił. Ważne że nogi robi .
co racja to racja Łukasz :D
Buty mam bo jak seba mówi w materiale nie mam mobilność w stawie skokowym i walczę z tym jak mogę. Pozdro
Może jest bogaty i dla niego to nic, tak mawiają bogaci ludzie w drogich restauracjach (kolega mi mówił). Mógł też dostać prezent albo ukradł. Ostatnio somsiad kupił sportowy samochód a nawet nie jest kierowcą rajdowym hahaha ha somisad gupi ❤
też mam drogie buty bo bez dużego podwyższenia nie jestem w stanie w ogóle przysiadu zrobić, żadnego. Dzięki butom zrobiłem progres 100% więc warto było je kupić.
Na chuj się smiejesz z niego, wytłumaczysz ??
ale predko