Začína sa rysovačka 2024. Život je zmena a
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- Opäť na jar začínam svoju rysovačku, mením tréning, dávam pozor na stravu a cieľom je mať v lete čo najlepšiu formu.
Kľučová zmena v mojom tréningu je, že začínam viac behať a tým pádom musím prispôsobiť aj svoj silový tréning a jedálniček ale život je zmena.
Teším sa.
Podcast čo som počúval:
➡ • The Calories Expert: H...
💪 Môj jedinečný 6 týždňový tréningový program na cvičenie bez náčinia nájdeš tu:
➡ www.fitmagazin...
🙋♂️ Čekuj môj Instagram:
➡ / valihora_nezastavitelny
👨💻 Klikaj môj Facebook:
➡ / borisvalihoraprekop
🦸Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazin... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu: www.fitmagazin...
Dobru chut, ideme na to 💪🥚🍳
🎉
Držím palce Vali. Inak máš nejaký bežecký cieľ? Zabehnúť maratón, či niečo také?
chcem zabehnúť polmaratón
top bujuju navim uz jak
Ahoj, jaké používáš hodinky? Děkuju
jablkové ;)