Buďte pripravení! RYS JE ZISK. Vlog#5. Nič nie je dokonalé. Každodenné prekážky.
Вставка
- Опубліковано 27 сер 2024
- Dnes som mal voľnejší deň a preto som mal viac času na tréning. Každý deň si treba dopredu naplánovať, aby sa #rysovačka podarila. Každodenné problémy sa vyskytnú vždy, treba byť pripravený dopredu! Ukážem vám ako plánujem každý deň ja.
Čekuj môj Instagram:
➡ / valihora_nezastavitelny
Klikaj môj Facebook:
➡ / borisvalihoraprekop
Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazins... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
#rysovacka #rysjezisk #valihora
Sice 30 sekund po vydání, ale kvalita jde pořád nahoru a ten čas tam jde vidět! Skvělý
Páčia sa mi tieto tvoje videá aj tie názvy tých videí také motivačno-informačné len tak ďalej,robíš kvalitnú tvorbu ;)
díky ;)
@ Ahoj mám dotaz nesmím ze zdravotních důvodu skoro žádné tuky jenom opravdu málo ,taky žádné maso je vůbec možné budovat svaly děkuji za odpověď
musím ti říct že to co děláš má hlavu a patu a je to skvělé!Jsem rád za každé tvé video protože jsou pěkně udělané a každy den kukat na něco nového co tě baví je užasné!!!!diky
SUPER TY NÁŠ ZLATÝ CHLAPCE!!!!!
čau čau je to super a toč dál těším se
ahoj ahoj super super vali videa nádhera a mám otazku neni to nahodou psik lexi?DIKY JINAK SE DÍVAM NA KAŽDE VIDEO A MUSIM TI ŘICT ŽE ME TO BAVI ČÍM DAL VIC!!!
Super ako vždy no videá tie nové top presne ako to je proste vždy co si príde do cesty 😂
;)
ahoj Vali :)
je dobré strečovať bez zahriatia predtým? počul som, že je to nebezpečné. Čo si o tom myslíš? vďaka
Zdar Vali ,dávám ti z 90ti 100 bodou :-)
haha, díky :)
Akorát jedna věc, a to jestli sis všimnul, že na konci je to možná omylem zaseklé, a asi ti tam chybí konec, jinak video paráda
áno, máš pravdu, nechápem to ale chýba tam 5-10 sekúnd videa, nechápem to
Aký prekvapivý záver :D kedy začínaš grillovaciu sezónu ? :D
ten záver je odseknutý, neviem, kde sa to posralo ale chýba tam asi 5-10 sekúnd...
Ak snasa tvuj lifestyle tvoja priatelka ?
v pohode
Super videjko, ale ak sa mozem opytat, co si to mal na obed? :)
ja tiež rozmýšľam čo to je. vyzerá to ako potkan zrazený autom so zemiakovým pyré :)
bol to diviak so slivkami s batatovým pyré
@@adrianakuzmikova1697 Odhalila si práve valihorovo tajomstvo - aby mal chlap obrovské ramená, musí aspoň raz do týždňa prijímať zrazené potkany.
František Beer proteín ako proteín. počula som, že potkan chutí podobne ako kurča :)
S tou kávou by som sa na tvojom mieste až tak nepodceňoval. Dokonale si tam namaľoval svojho psíka 👍
7:28 to sú nejaké hardcore celoprstové rukavice :O to som v posilke ešte nikdy nevidela, ľudia keď majú tak majú bezprsté alebo trhačky. aký je názov a model tých rukavíc a hodiniek čo máš?
to sú rogue skôr sa používajú na crossfit alebo kalisteniku. hodinky mám iwatch 2
sú zospodu vystužené tak, že chránia proti mozolom? teraz si pozerám obrázky a zdajú sa byť dosť tenké. tie ďaľšie hodinky čo máš športové guľaté obrovské sú aké?