BIEGANIE, na nogach ŻYLAKI, aż w końcu operacja na NFZ
Вставка
- Опубліковано 18 кві 2024
- Od początku, jakieś 10 lat temu, czyli w 2014 roku zauważyłem zmiany na nogach. W 2019 roku zaliczyłem wywrotkę na chodniku, otarłem nogę od wewnątrz i ta rana nie chciała się zagoić. W pierwszej kolejności poszedłem do dermatologa, ale straciłem tylko niepotrzebnie czas. Później trafiłem do chirurga, który od razu wskazał, że jest to problem z żylakami na nogach. Dostałem skierowanie do szpitala na operację.
Warto zostawić suba i dołączyć do społeczności biegaczy i pasjonatów różnych aktywności fizycznych.
Masz pytanie, dodaj komentarz!
Pozdrawiam,
Kamil - Спорт
Dzięki za materiał💪
Bardzo proszę!
Dziękujemy!!❤❤❤
Bardzo dziękuję za ten materiał!
Świetnie omówione. Niestety też mam żylaki i martwi mnie ten przestój z bieganiem z powodu operacji. Też mam uwarunkowane genetycznie od rodziców i babci
Bardzo proszę!
Powodzenia
Cześć Kamil!
Ostatnio oglądam sporo Twoich materiałów dotyczących biegania i recenzji butów biegowych, a że kilka razy usłyszałem, że jest taka możliwość, to zdecydowałem się w końcu, poprosić Cię o poradę, dotyczącą wyboru odpowiedniego obuwia.
W najbliższym czasie planuję zacząć biegać (”trening” indywidualny dla poprawienia zdrowia i zwiększenia aktywności fizycznej). Na tę od kilku tygodni biegałem jedynie na bieżni- ok. 20-30 min tempem 10-11,5 km/h.
Obecnie planuję zacząć biegać w terenie miejskim, także pewnie w 95% będzie to utwardzana nawierzchnia.
Zakładam, że jednorazowo będę pokonywał dystans ok 5-10km w wolnym tempie (ok 10-12km/h).
Ważę około 68kg i z tego co sam zauważyłem najprawdopodobniej zmagam się z problemem przodopochylenia miednicy, dlatego też zależy mi na butach z jak najmniejszym lub zerowym dropem. Dodatkowo posiadam także wysokie podbicie (nie wiem czy to ważna informacja 🙈)
Czy jesteś mi w stanie polecić jakiś model, w budżecie ok 300 zł? Nie chodzi mi o konkretną kwotę, może być to coś droższego, ale jak już wspomniałem- dopiero planuję zacząć przygodę z bieganiem i najpewniej półka cenowa 800zł+ na tym etapie nie będzie dla mnie zbyt rozsądnym wyborem 😅
Pozdrawiam,
Jerry
Kamil a czy u Ciebie po operacji żylaki nawracają? Jak po tych paru latach po zabiegu oceniasz swoją sytuację?
Dzięki i pozdrawiam
W przyszłym miesiącu będę miał wykonywany zabieg metodą kriostrippingu. Na obu nogach, w dolnej części, miałem ostry stan zapalny żył po Astrze-Zenece a potem złym leczeniu przez miejscowych lekarzy (dermatolog przepisała maść rozgrzewającą na stan zapalny). Mam lekkiego stracha ale chcę też już mieć to za sobą.
Czyli sczepionka dała o sobie znać
Trzymam za Ciebie kciuki! Odezwij się po zabiegu! :)
@@krzysztof9058 wiesz... z tym różnie bywa. Ja jestem po wszystkich zalecanych szczepieniach, miałem żylaki i nic się nie stało.
@@BieganieUskrzydla ja to omijałem szerokim łukiem
@@krzysztof9058 ok
Mam żylaki na prawej łydce. Czasami są bardziej, a czasami mniej upierdliwe.Porada mojego lekarza rodzinnego u którego byłem półtora tygodnia temu. "Bierz preparaty z diosminą. Może będzie lepiej. Operacji nie zalecam, bo nawet jeśli będzie zrobioną dobrze, to krew znajdzie sobie inne naczynia. A z żylakami da się żyć "
Liczyć na szczęście, że się uda operacja? Czy może męczyć się z tym co jest?
Pozdrawiam
Otrzymać skierowanie do chirurga naczyniowego i iść na konsultację.
@@BieganieUskrzydla byłem prywatnie jakiś czas temu. Flebolog stwierdził, że nie ma żylaków, za to według niego jest szpotawość kolan. Poszedłem do chirurga ortopedy. Wykluczył szpotawość i kazał i z powrotem, tutaj cytuję "do tego idioty" flebologa.
Szczerze powiem, że mam już ich wszystkich dość.
😂😂😂😂😂😂
O moje buty na pierwszym planie xd
Mam je w wersji Amsterdam Marathon. Ty też?
@@BieganieUskrzydla Tak identyczne 😃
@@Trzcianek bardzo dobrze mi się w nich biega! To moje pierwsze MIZUNO
@@BieganieUskrzydla moje też 😃
U mnie w rodzinie jest nadcisnienie sa i zylaki. Z nadcisnienia sie wyleczylem (staro polskimi sposobami) na zylaki pomogl trening silowy i wiecej km biegowych, nie zniknely ale poprawily sie nogi i nie bola przy mocniejszym "tupnieciu"
Podaj jakieś sposoby na nadciśnienie bo męczę się już długo i leki nie pomagają.
Nie wiem kto Cie prowadzi, i jaki masz stosunek do publicznej medycyny, ja do lekarzy nie chodzę, chyba że na badania ogólne krwi moczu raz na pół roku. Opiszę Ci mój przypadek: odstawiłem przedewszystkim leki bo miałem wyższe cisnienie, na nich niż beż nich ciekawie co? Kombucha codziennie na czczo z rana później siemie lniane (siemie można stosować max 3 miesiące, później dochodzi do nadbudowania tkanki) 0 gazowanego 0 słodyczy 0 czipsów dieta od Dr. Bartka Kulczynskiego niskoweglowodanowa po prostu, dużo ryb dużo warzyw, mięso raz w tygodniu, żadnych fast foodów, alkoholu w tym roku jeszcze nie piłem ( ani piwa ni zadnego wina l nawet ciasta nie zjem z alko) trening siłowy co 2 dzień beż wyjątku 160-140km biegowych w miesiącu, joga codziennie seanse od 20-50 minut, doraźnie na nadcisnienie pomagał czosnek kilka ząbków tylko uważaj żeby nie przesadzić bo mi naprawdę porządnie zbijało cisnienie, herbatki ziołowe z apteki zielarskiej, jemioła na surowo kilka listków. Męczyłem się z nadciśnieniem 8 lat od 2 lat zmieniłem cale swoje życie tak jak tu opisałem po krotce. Musisz po prostu zmienić coś w swoim życiu, i zastanowić się co to jest, mi też lekarze tłumaczyli, że: "z naturą nie ma co walczyć Pan ma uwarunkowania genetyczne na zylaki i nadcisnienie" biznes farmacji i tyle. Zdrowia bracie. Dieta dieta dieta i jeszcze raz ruch, i nie brać do głowy, joga pomaga uspokoic się wewnętrznie.
Byłbym zapomniał.. MORSOWANIE, tarzanie się w śniegu, pomagało nawet na bóle pleców, także musi coś w tym być, bardzo ważny jest kontakt z naturą.
@@Jermek dzięki bardzo 👍
Bieganie. Regularne 4 razy w tygodniu. Unikać soli czyli fast foody. Pomogło. Tak w mega skrócie.
Tak odstawić sol i sprawdzić nerki, rozeniec górski też zbija nadcisnienie, tylko że to adaptogen niektórzy muszą uważać.
Jestem po dwóch operacjach lewej nogi i jednej operacji prawej i żylaki nawracają
Standard