Cómo hacer Bagels keto

Mira la receta escrita en: www.dietdoctor.com/es/recetas...
Crocantes por fuera, blanditos por dentro. Unos sencillos y riquísimos bagels con semillas. Ahora solo tienes que añadirles el relleno que quieras.
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#cetogenica

[@chikisnice2979]

Me has devuelto la vida con esta receta. Saludos

[@arbizua]

Esta receta se podría usar como base para hacer pizza?.Gracias

[@jessicatorres530]

Si, queda riquísima

[@danielacabeza9860]

Puede ser harina de coco?

Puedes usar harina de coco, pero tendrás que reajustar las cantidades. En términos generales, se necesita mucho menos cantidad de harina de coco que de almendra (deberás usar aproximadamente un 1/3 o 1/4 de la cantidad que hubieras usado de harina de almendras), y además la harina de coco es más absorbente, con lo cual quizás tendrás que agregar un poco más de huevo. Tal vez te tome un par de pruebas hasta acertarle a las cantidades justas, pero si lo haces, luego cuéntanos cómo te quedó!

[@MaggiePollito]

Podrian indicar las cantidades o porciones por cada producto: cuanto es de queso? o de harina de almendra? etc....

Puedes ver las cantidad de ingredientes (y ajustar según la cantidad que quieras preparar), más la información nutricional, en la receta escrita, enlazada en la descripción del video

[@xero1ky]

@ no veo las cantidades ni el enlace

[@chorizapeke]

Que tan cierto es que ese pan no te saca de la cetosis? Está comprobado?

Los ingredientes de esta receta son todos bajos en carbohidratos, y cada porción (aproximadamente un bagel o dos, dependiendo de qué tamaño los hagas) tiene 4g de carbohidratos, lo cual está pensado para una dieta cetogénica. Puedes leer más información en la receta escrita (enlazada en la descripción de este video)

[@hectorborjon4700]

Por favor pon la reseta en la cajita el video esta muy rapido

En la descripción del vídeo hay un enlace a la receta escrita!