ENTRENAMIENTO PARA BRAZOS ENORMES/ DROP SETS
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- Опубліковано 3 сер 2021
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Pasan los años y sigo disfrutando mucho grabar para ustedes! A darle con todo! Sueña en GRANDE, si se puede 👊🏽 abrazos a todos
Muchas gracias por toda esa buena vibra, ayudas a muchos, incluyendome, a veces uno duda hasta de si mismo pero con esta motivación siempre al 100000%
Jamás permitas que mentes pequeñas te digan que tus sueños son demasiado grandes para ti.
Champion 🏆, está perrisima esta rutina mi admiración y respeto, una pregunta, tomaste proteína en polvo después del entrenamiento?
Eres grande crack, gracias x las rutinas nos apoyas a mucha raza
Grande Ferh.. siempre motivando y compartiendo conocimientos. Un saludo !!
Amigo puedo lograr resultados si solo tengo un par de mancuernas de 10 kilos, responde por favor , saludos. 👍
Tengo 58 años...soy sobreviviente de un derrame cerebral en 2013 ...con tu consejos me siento más fuerte y sano .
😮
🙏🌾 Amén 🌾🙏. Que bueno amigo escuchar eso
tengo 40 años vivo en san jose california. Me das ánimos y me haces sentir seguro de mí mismo. Siempre he sido muy inseguro y tengo baja autoestima pero tus videos me hacen ver el mundo y lo que quiero lograr desde otra perspectiva. Muchas gracias por lo que haces. Ojalá poderte conocer un día para agradecerte en persona.
7:59, Es increíble que una sola palabra te motive y te emocione a volver a ir al Gym, gracias maestro de maestros 👍
Es un placer verte Fernando , cuánto aprendizaje. Increíble. Fuerza campeón 💪🏻 🇦🇷🇦🇷
Gracias Fernando, crecemos muscularmente siempre contigo!
Eres una chingoneria, siempre has tenido mis respetos pero ahora mas que nunca que palabras te aviéntas, eres motivación pura sigue asi 👏🏻👏🏻
Sencillamente te adoro Fer!!! Eres verdaderamente apasionado 💪😘
Gracias por la rutina hermano y la gran motivación que das Saludos 🙂
Amigo muchimas gracias por tu gran aporte con éstos videos tan emotivos.
Desde que te veo SIEMPRE estás con la misma MOTIVACIÓN TE FELICITO
Hermano mil gracias por tus videos.. eres un re ejemplo para mi... y mil gracias... mil gracias por esa honestidad... gracias pana desde Colombia
Objetivo e impiracion me alientas a seguir gracias fer
Esa actitud contagia
Te felicito campeón , tienes para ti y para compartir , cuando alguien da sin recibir da signos de grandeza , gracias por ser asi
Gracias por tus consejos, Eres una gran motivación, saludos desde Colombia.
Excelente explicación, motivación y actitud. Me suscribo 👍👍
Excelente lo que haces!! Nos das muy buena informacion,aparte de mostrarnos como hacer los ejercicios,nos das consejos e informacion y explicacion de lo que dicen los libros!! Gracias por enquecer nuestro conocimiento dentro de una vida saludable
Desde el Colombia... De verdad que este man es una maquina... Y q buena motivación da..... Dan ganas de ir al gym a darle con todo.. Bacano... Esa rutina ya la tengo planillada para 👉💪 full energía.
Gracias Fer x motivar y tus técnicas aprendemos mucho,😊🙏
Excelente motivación, los limites están en la mente, muchas gracias
Brutal rutina, la probaré está semana 👌🏼
Amo tamta humildad y sinseridad la verdad eres uno de los mejores por este UA-cam ya tienes otro fiel seguidor sigue así hermano y sigamos cresiendo 💪💪👏👏🙏👍
Gracias,mil gracias por darnos toda esa motivación,nada viene sin esfuerzo y tu eres el responsable por hacer que consigamos nuestros resultados !!! Abrazos campeón !! Dios te bendiga
Gracias Fernando , desde que vi el primer video me anime en alimentacion e inscribirme para acudir al Gym , tengo 5 meses ya , gracias por esa motivacion , me han servido mucho tus videos, me cambiaste la vida.
De verdad gracias Bro por tomarte el tiempo en subir y editar estos videos , es9 quita tiempo y todo lo hiciste para educarnos en el mundo fit. 💪
Excelente gracias, muy bueno consejos y muy buenos ejercicios 👍 lo tomaré muy en cuenta sigue adelante Fernando muchas bendiciones saludos desde Ecuador 💪💪🏅
Gracias Fernando la verdad me gusta mucho cómo explicas y me fascina hacer tus rutinas con lo poco que tengo en este lugar donde estoy
Cada rutina que colocas es una excelencia ,eres una gran persona que motiva y eres un ejemplo a segir te admiro y eres grande y siempre esperando ver otra rituna para aplicarla
Eres enorme bro, que corazón tan grande tienes, te sigo desde hace años y sigues siendo el mismo chingon bro, nunca nos dejas sin videos. Saludos desde Monterrey hermano, bendiciones.
Gracias por tu seriedad y dedicación. Empecé el drop set esta semana y esta muy bueno.
Gracias, saludos desde Houston Texas…
Eres mi ídolo gracias pienso en tus palabras de motivación y sobrepaso esos dolores cuando entreno
Ver tus vídeos me dan mucho ánimo y entusiasmo de seguir entrenando más y más y más como tu lo haces eres un gran maestro inspirador excelente video👍✊
Excelente contenido Bro y super entrenamiento, bendiciones bro💯🔥💯
Saludos desde cd Juárez Chihuahua!!!
Excelente rutina . Gracias x entrenar y enseñarnos lo q haces. Eres un campeon bro.
Estupendas tus rutinas y muy bien explicadas.
Gracias por tu disposición y brindar como hacer los ejercicios me siento motivado rompo duro duro .gracias saludos desde West palm beach
Muy buen muchacho yo estuve 35 años en los entrenamientos en caracas trabaje como instructor en varios y era la época de los 80 ,hoy en día tengo 61 años y después de estar registrado ,por 15 años he retomado algunos entrenamientos con barras de hierro Masisa , porque no tengo acceso ha un gimnasio, hacia 20 repetición ce sentadilla con 180 kilos y 15 con 220 , te felicito muchacho adelante
Mis respetos Fer desde argentina 🇦🇷 bs as hace años que solo me guió de tus rutinas de aficionado pero siempre al fallo te agradezco tanto conocimiento y buena onda extitos para todos tus proyectos campeón !!!
Como siempre genial ya se esperaba un video como solo tu lo sabes hacer ,como siempre el animo al millon a darle
Que varbaro super Rutina y la motivación al máximo muchas gracias saludos desde Aguascalientes Ags
Me gusta tu forma de pensar, “venimos a fallar” te admiro
Fernando tu no estas solo, estas acompañado de millones de personas que comparten tus videos en todo el mundo.
Justo hoy me toca realizar biceps y triceps, tus videos son una gran ayuda para mi.
Saludos de un seguidor de 75+ años.
Gracias por tus videos y consejos.
Estoy empezando en este mundo del ejercicio, la verdad me inspiraste y me llenaste de motivación con tus palabras gracias muchas gracias
excelente Fernando,años entrenando eres muy explícitos y grán motivador,se te aprecia desde Venezuela
Excelente muy buen video Carnal. Que vivan los hierros!
Sin duda alguna eres muy excelente en tus entrenamientos...he aprendido mucho de ti 😊
Saludos desde Santa Cruz - Bolivia, tus rutinas son excelentes, cuando ejecute esta rutina de brazos senti la hipertrofia al maximo, senti que mis brazos iban a reventar, como decimos por aca, esta rutina me saco la mier.... . Gracias por subir tus rutinas Franz Valdez, eres un crack!!!
Gracias por hacernos disfrutar de tus rutinas .dios te bendiga un abrazo Fernando
Tu humildad te hace grande dando buenos consejos y buena tecnica bendiciones y muchos exitos para ti fernando valdez.
Este video está muy bien. Y muy bien explicado. Enhorabuena
Fernando, gracias por esa motivación y rutinas, sos motivación diaria, saludos desde Costa Rica.
ANIMAL ¡¡es la palabra de fuerza para lograrlo ... MOTIVANTE gracias campeon
Bendiciones Fernando valdez eres enorme siempre miro tus videos Gracias x tu yutu es muy buena, éxitos Campeon
Estimado gracias por sus videos y la MOTIVACION
Hey! ya estaba esperando un video tuyo hace rato, gracias bro, a darle con toda
Eres un campeón !!... Tengo 60 primaveras y voy a empezar a ejercitarme gracias a ti brother... Ya me compré mis primeras 2 mancuernas.. quiero darles el ejemplo a mis hijos aunque un poco tarde pero es mejor que nunca .. gracias otra vez
Lo máximo. Te pasaste este tipo de video buscaba eres el mejor i seré tu fans...... Empezaré aser pesas sin. Miedo al exito🌈😏✌️🌈
No pues ya estas anciano ve a la casa de la 3ra edad a jugar ajedrez
@@tamalderajas8647 "no escupas al cielo que te caerá en la cara" y " si nacistes para martillo del cielo te caen los clavos". Sé más tamal y menos rajas.
Hola Fernando, primera vez que veo un video tuyo y quede muy contento y motivado por esto que se llama DROP SETS, no lo habia escuchado.. Lo voy a poner en practica
Excelente, ya tengo entrenamiento para hoy sábado, a sacarse el jugo!
Que buena rutina para biceps and triceps te felicito gracias por la explicación hoy mismo voy y lo pongo en practica en el gym gracias bendiciones para ti
Hola Fernando te estoy siguiendo desde Francia y me encantan tus videos, me motivan un chingo. Saludos.
Hermano te he visto desde hace rato y he visto tu desarrollo admiro tu fuerza de voluntad trabajo y constancia deseo llegues muy lejos yo amo mis pesas y es más yo tengo un pequeño gimnasio y siempre estoy en el. Ahora estoy con 56 años pero las 2hrs y media que paso en el son la vitamina que mi cuerpo necesita. Que la vida te de mucho más día a día. No se detenga siempre avanzando.
Hola Fernando, después de enviarte un cordial saludo y agradecimiento, te he estado siguiendo, y después de ver varias opciones supe que en este menester eres el campeón, un guerrero de verdad, y tu filosofía es muy noble y sincera la verdad estás sembrado la semilla de la abundancia, te felicito ampliamente muy bien explicado y sincero de ayudar mis más amplias felicitaciones y agradecimiento, me ha servido enormemente tus consejos, a pesar que ya soy avanzado de edad pero soy un guerrero también un samurai
desde Guadalajara Jalisco México.
Guadalupe sensei.
Fernando Valdez Worl eres el mejor saludos desde Tepic Nayarit me has ayudado muchísimo con tus rutinas con tus palabras de motivación mis respetos para un ser humano con una mentalidad positiva fuerte como tú ...nuevamente saludos desde Tepic ... Antonio González
que lo parió, que trabajo! cuanto bien haces a todos los que nos gusta el entrenamiento con pesas. Fernando, que Dios bendiga todos tus proyectos!!! si tuviera hermana ya te la mandaba pra allá.
Muchas gracias por dar tu conocimiento Saludos desde República dominicana
Saludos Fer Gracias por la rutina y la gran motivación eres grande campeón
Eres el número 1 explicando las rutinas de entrenamiento y un muy grande como persona te felicito y admiro mucho Valdés 😂🎉
HOLA FER DIOS TE BENDIGA LA VERDAD ME FASCINAN TUS RUTINAS DE ENTRENAMIENTO TENGO 54 AÑOS Y ME SIENTO EXCELENTE REALIZANDO ESTA CLASE DE EJERCICIOS DESDE CALI COLOMBIA UN ABRAZO
Tengo muchos años siguiendote, pero ahora que me tope con tu entrenamiento, ya te vi super toro, eso me motiva a mi, gracias Fernando
Que buena rutina y tus palabras son la mejor motivación.
Estos vídeos si motivan saludos hermano 🇲🇽💪💯
Dios te cuide amigo Fernando en tus video siempre aprendo mas i tu forma de explicar es excelente
joven hoy vi tu ejercicio excelente hoy le di a suscribirme y a la campanita tengo 61 años y deseo aprender felicitaciones
Que buenas palabras de motivación sigue así, y gracias por ta. Buenas rutinas
gracias fernando valdez por motivarme dia con dia
Hoy e empezado tu rutina de hombro y seguiré con brazos Grasias por la rutina y la motivación
Fernando Valdez oh en el trabajo vi este vídeo el cual me requeteanimo regresar al gimnasio después de 7 años sin ir tengo 2 semanas que e regresado y este video me iso volver a regresar con más ánimo tengo 48 años y no es obstáculo grasias por tomarse el tiempo para explicar cada detalle
exelente rutina de brazo hermano Eres un campeón no sabes cómo me ha ayudado toda tu motivación para seguir creciendo contigo dios te bendiga
Excelentes Rutinas Fernando. Yo ya bien adulto y me motivas a entrenar y lo estoy logrando mil gracias. Saludos y Abrazos desde Lima Peru . Órale !
Excelente video-eres un buen maestro.explicas muy bien los ejercicios .muchisimas gracias desde Peru Freddy Puma C.
Gracias Fernando es un placer seguirte.eres grande!!
Gracias por tu motivación Fernando, saludos!!!
empecé el gim ,y quiero llegar a donde vos llegaste sos un grande y es verdad todo lo que dices, sos muy buena persona se nota mi hermano fuerza
*Muchas Gracias hermano por el mensaje de motivación*
Feliz y bendecido día hermano excelente gracias por toda tus motivaciones dios te bendiga hermano
te agradezco ! la verdad muy bueno todo lo que enseñaste! saludos desde argentina!
Un lujo Fernando ... maestro
Que nivel loco . Más que nada las palabras de aliento me gustó mucho ,muy buen video . Saludos desde Uruguay.
Gracias fernando excelente entrenamiento de verdad lo senti demaciado pero no me rendi siempre con toda la actitud.
Este caballero dijo algo que me gustó y que dice q es alguien que sabe....dijo sanos pero también sanos articularmente ,....hace unos días vi a unas personas q estaban haciendo unos ejercicios de croosfit los cuales pueden lastimar tus isquiotibiales, y simplemente lo señalé y la respuesta en vez de instruirme,por sí estaba mal fue todo lo contrario,fue un poco de fronte lo que me dice que no es una persona q entrené con consciencia.....gracias por todo los consejos
Es primera vez q veo tus videos y de verdad tienes la clave de un buen entrenador. Deseo un trabajo firme para trapecios, por favor.
Exelente rutina así es en el último momento es donde no hay que fallar a darle más duro 🏋♂️💪👌
Excelente lo best que he visto
Gracias bro esta brutal! Saludos desde españa continúa así gran motivación hermano
Gracias mi pana soy de bahia de caraquez la verdad me gusta tus consejos no solo motivas si no que también enseñas no solo demuestras lo que puedes hacer sino que también hablas
Que buena rutina Fer como siempre eres el mejor y ah darle con todo un saludo desde Michoacán
Es la primera vez que veo tus videos y si me gustan y cómo persona eres buena gente por qué motivas a las personas también y de ahora en adelante te voy a seguir muchas gracias
Excelente este jóven como motivador
Muy buenas rutinas!! Y muy bueno los consejos para no bajar los brazos!! Un abrazo desde Argentina!!! 🇦🇷💪🏽💪🏽💪🏽
Excelente Fernando!!! Tengo 45 años( vengo entrenando4 años) y está semana empezamos tus entrenamientos, con mi hijo de 19 años, apenas inicia él, y nos motivado cabron! Saludos desde Veracruz 🌞🏖️
Muchas gracias hermano por tu motivacion