Delicious ✨Tofu Cheese Cutlet✨ Even Without Meat🍖!
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- Опубліковано 8 лют 2025
- 안녕하세요! 시니맘입니다 💛
오늘은 고기를 못 먹거나 싫어하는 아이들을 위한 대체 식품
✨ 두부치즈가스 ✨ 를 소개해드릴게요!
두부는 단백질과 철분이 풍부하고, 칼슘까지 보충할 수 있는
고기 대체 식품으로 정말 좋아요!
거기에 아이들이 좋아하는 치즈까지 더하면,
거부감 없이 쏙쏙 잘 먹는답니다~
📌 [두부치즈가스 재료]
두부 1/4모
아기 치즈 1장
계란 1개
부침가루
빵가루
💡 [두부치즈가스 만들기]
1. 두부를 얇게 자르고 키친타올로 물기를 제거해주세요.
2. 두부와 같은 크기로 자른 치즈를 두부 사이에 넣어주세요.
(두부 ➡️ 치즈 ➡️ 두부 순으로 샌드처럼!)
3. 부침가루 ➡️ 계란물 ➡️ 빵가루 순으로 튀김옷을 입혀주세요.
4. 팬에 기름을 붓고 예열 후 노릇하게 튀겨주세요.
(두부와 치즈는 금방 익으니, 두부가 살짝 노래질 때까지만 튀겨주세요!)
5. 한입 크기로 잘라 아이와 함께 맛있게 즐기세요~ :)
🍽️ 시니맘's TIP!
✔️ 치즈가 너무 크면 튀길 때 흘러나올 수 있으니, 두부와 같은 크기로 잘라 넣어주세요! 모양이 예쁘게 유지돼요 :)
🍽️ 간단하지만 영양 가득한 두부치즈가스!
🥢 한입 베어 물면 바삭한 겉바속촉!
두부의 부드러움과 치즈의 고소함이 더해져
아이들도 부담 없이 맛있게 먹을 수 있어요.
부드러우면서도 바삭한 매력, 꼭 한번 만들어보세요.
그럼 다음에 더 좋은 레시피로 찾아올게요~!!
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맛있겠네요.
오늘 저녁 메뉴로 해줘야겠어요~~^^
혹시 계란알러지 심하게 있는 아이는 계란 대신에 무얼 사용하면 좋을까요? ㅠㅠㅠ
@@장유리-e7q 부침가루나 밀가루에 물 섞어서 계란물 농도로 만들어 계란물 대신 사용하시면 됩니다 ^^