Wracam do treningów po dwumiesięcznej przerwie i ten trening spadł mi jak z nieba😊. Uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Jesteś taką moją prywatną terapeutką ❤. Wielkie dzięki ❤
Powrót po półrocznej przerwie 🫣 a tutaj taki trening czeka aż nie wierzyłam 🤭 może to jakiś znak🤗 Trzymam kciuki za wszystkie wracające na matę 🥰 Agata dziękuję 💖
Jejjkuuu jestem osobą powracająca do ćwiczeń! Jestem w I trymestrze i niestety początki były okropne - no dosłownie rozłożyło mnie na łopatki 😅mimo że przed byłam bardzo aktywna...Dziś pierwszy dzień co lepiej się czuję i myślę tak to jest czas na ten trening! I było super jak zawsze zresztą ❤ Dobrze że jesteś Agata❤
Super trening gdy coś dolega i nie za bardzo ma się chęć wskoczyć w legginsy .. Zrobiony jak się okazało z wielką przyjemnością . Miłego dobrego dnia 😘
Super, że o tym mówisz, że sama potrzebujesz po krótszej przerwie zrobić tego typu trening! Można by było pomyśleć, że przez Twój "staż" w treningach nie potrzebujesz czegoś takiego, tylko od razu wracasz na najwyższych obrotach, a tu jednak okazuje się, że "jesteś taka jak my", gdzie właśnie nawet po przeziębieniu potrzebujemy powoli wejść w ten tryb trenowania, bez ciśnienia, że przerwa w treningach sprawiła, że zaczynamy znowu od zera przy czym łatwo stracić motywację. Dzięki za trochę normalności w tym wypchanym sztucznością świecie. ❤️ A trening jak zawsze petarda! 🎉
A ja ćwiczę już 8 lat kochana. Od 4 lat też z Tobą i ten trening jest bardzo dobry w te dni,kiedy nie mam pary hehe. Trochę większe obciążenie i jest sztos😉💪Dziękuję Agatko 🙏🫶
Wracam po woli po kontuzji, pół roku bez ćwiczeń, więc Twój trening jest tym, czego potrzebowałm. Super się ćwiczyło. Czuję mięśnie, jutro będą zakwasy pewnie, ale to pozytywne uczucie, bo wiem, że trening zaliczyłam. Dziękuję bardzo Agatko. 🥰
Jeej, ale się cieszę z nowego treningu dla początkujących 😊 cały czas ćwiczę wszystkie do tej pory dostępne na kanale, więc fajnie, że będę miała coś świeżego 😉🩷 Dziękuję Agatko🍀🤗
Bardzo się cieszę, że Cię odkryłam kilka tygodni temu 🙂 Uwielbiam z Tobą ćwiczyć, bo emanuje od Ciebie spokój (nawet jeśli ćwiczenia wyciskają siódme poty) ♥
Ezek a kedvemc edzéseim. Nagyon szeretem ezt a formátumok. 40 év felett hashimoto és perimenopauza alatt is formába tart ,de nem borítja meg a kortizol szintet . Nagyon jó !
Kochana Pani Agato, proszę o pomoc i radę. Jakiś czas temu wykupiłam pakiet ćwiczeń u Pani. Niestety moja kondycja jest słaba i daję radę tylko wykonać np. pół treningu. Czy następnego dnia treningowego dokończyć trening, zacząć go od początku, czy przejść do następnego z danego dnia? Jest Pani cudowna i bardzo mądra. Pozdrawiam serdecznie
Zrobione po dłuuuugiej przerwie bez treningów. Bardzo udany nowy początek 😘
Wracam do treningów po dwumiesięcznej przerwie i ten trening spadł mi jak z nieba😊. Uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Jesteś taką moją prywatną terapeutką ❤. Wielkie dzięki ❤
Proszę o więcej takich 30 minutowych treningów. Uwielbiam wplatać między gotowaniem a sprzątaniem 🥰
Pierwszy trening od dobrych paru mieosecy po chorobie dziekuje super byl ciesz sie ze wstalam z lozka ❤
Powrót po półrocznej przerwie 🫣 a tutaj taki trening czeka aż nie wierzyłam 🤭 może to jakiś znak🤗 Trzymam kciuki za wszystkie wracające na matę 🥰 Agata dziękuję 💖
Jejjkuuu jestem osobą powracająca do ćwiczeń! Jestem w I trymestrze i niestety początki były okropne - no dosłownie rozłożyło mnie na łopatki 😅mimo że przed byłam bardzo aktywna...Dziś pierwszy dzień co lepiej się czuję i myślę tak to jest czas na ten trening! I było super jak zawsze zresztą ❤ Dobrze że jesteś Agata❤
Super trening gdy coś dolega i nie za bardzo ma się chęć wskoczyć w legginsy .. Zrobiony jak się okazało z wielką przyjemnością . Miłego dobrego dnia 😘
Jak wspaniale! Akurat potrzebuje czegoś „lżejszego”. Dziękuję ❤️
Super, że o tym mówisz, że sama potrzebujesz po krótszej przerwie zrobić tego typu trening! Można by było pomyśleć, że przez Twój "staż" w treningach nie potrzebujesz czegoś takiego, tylko od razu wracasz na najwyższych obrotach, a tu jednak okazuje się, że "jesteś taka jak my", gdzie właśnie nawet po przeziębieniu potrzebujemy powoli wejść w ten tryb trenowania, bez ciśnienia, że przerwa w treningach sprawiła, że zaczynamy znowu od zera przy czym łatwo stracić motywację. Dzięki za trochę normalności w tym wypchanym sztucznością świecie. ❤️ A trening jak zawsze petarda! 🎉
Włoski Biotad Plus kto testował?
@Agata Zając, genialne są Twoje treningi! Dzięki Tobie wróciłam do systematycznej aktywności. Dziękuję że dzielisz się swoją wiedzą. Pozdrawiam.
Dziękuję serdecznie. Zwyczajne odpoczywać w ćwiczeniach
Agata Wszystkiego Dobrego dziękuje Pozdrawiam Serdecznie ❤❤❤
Zrobiony 💪💪. Wzięłam większy ciężar i świetnie poczułam mięśnie 😉👌👌💜💜
Uwielbiam te 30 minutowe treningi! Te cięższe i te lżejsze ❤ zdecydowanie proszę o więcej takich propozycji!! 😊🥰
Miałam dzisiaj wrócić do ćwiczeń po pół roku przerwy, ale mi się nie chciało 😅 teraz już nie mam wyjścia, robię 😁
To jedziemy na tym samym wózku , Agata chyba czyta w naszych myślach . Osobiście nie mogę się doczekać nowej aplikacji :-)
Mam to samo haha
Zrobiony 💪💪💪 wzięłam większy ciężar i czuję wszystkie mięśnie zwłaszcza brzucha 😃😃😃
Ślicznie dziękuję przyda się po powrocie infekcja wparowala na maksa, ale powrot bedzie piekny❤🎉
Zrobione 💪🏻 nie wszystko na 100%, ale ciesze się, że spróbowałam. Będę tu wracać. Pozdrawiam :)
Kolejny trening za mną. Dzisiaj poszło mi lepiej niż ostatnio 💪🏻
❤świetny jest ten trening❤
Akurat powoli wracam po porodzie 😊 przerabiam wszystkie Twoje filmiki z playlisty i fajnie, że trafia się coś nowego
Wróciłam po chorobie i już mi lepiej ❤
Dzięki trening jak zawsze super, mailami dziś długi dzień, i taki trening zmotywował mnie by w ogóle coś porobic
Dziękuję bardzo ❤
Agata jak Ty to robisz ,że dokładnie wiesz czego teraz potrzebuję ? Pilates teraz ten trening ... Dziękuję 😍
Dziękuję :) Myślałam, że po 12 h pracy nie dam rady i ...odpuszczę, ale nie... Zrobione z przyjemnością .Pozdrawiam 🥰
A ja ćwiczę już 8 lat kochana. Od 4 lat też z Tobą i ten trening jest bardzo dobry w te dni,kiedy nie mam pary hehe. Trochę większe obciążenie i jest sztos😉💪Dziękuję Agatko 🙏🫶
Odkryłam Cię niedawno i fajnie mi się z Tobą ćwiczy, dziękuję🙃
Ten trening spadł mi z nieba. Wracam do ćwiczeń o kontuzji😊
Świetny trening ❤ dodałam większe obciążenie oraz obciążniki na kostki i był 🔥 dziękuję Agatko ❤
Wracam po woli po kontuzji, pół roku bez ćwiczeń, więc Twój trening jest tym, czego potrzebowałm. Super się ćwiczyło. Czuję mięśnie, jutro będą zakwasy pewnie, ale to pozytywne uczucie, bo wiem, że trening zaliczyłam. Dziękuję bardzo Agatko. 🥰
❤❤❤ super, dziękuję
Zarąbisty trening! 💪🏻🥊 Krótki, konkretny i spokojny (ja z tych, którzy nie cierpią hopsa hopsa) 😅 Dziękuję Agatko ❤❤❤❤❤
Takie treningi czasowo są najlepsze
2 tygodnie przerwy i taki trening w sam raz 🎉 ale i tak czekam na apke!! ❤❤
Idealnie dla mnie, wracam powoli do ćwiczeń po 4 miesiącach przerwy. Dziękuję Agatko ❤
Super trening na leniwa niedziele 😅
Jeej, ale się cieszę z nowego treningu dla początkujących 😊 cały czas ćwiczę wszystkie do tej pory dostępne na kanale, więc fajnie, że będę miała coś świeżego 😉🩷 Dziękuję Agatko🍀🤗
Bardzo się cieszę, że Cię odkryłam kilka tygodni temu 🙂 Uwielbiam z Tobą ćwiczyć, bo emanuje od Ciebie spokój (nawet jeśli ćwiczenia wyciskają siódme poty) ♥
Świetny pomysł z tym treningiem, taki mi był waśnie potrzebny. ❤
Wracam po miesięcznej przerwie...więc idealny trening dla mnie 😅 dziękuję ❤❤❤
Świetny trening po przerwie. Czuję że ćwiczą mięśnie ale nie jestem mega zmęczona 👍🙂
Dziekuję, Agato! WLasnie po operacji wracam do siebie i byl to cudny trening. Pozdrawiam z Meksyku!
Świetny trening ❤dziękuję 😊
cudowny rozruch całego ciała🎉🎉🎉dziękujemy❤ bardzo milan muzyka w tle😊
Super jutro z rana wleci idealnie pół godzinki dzięki 😊
Właśnie dzisiaj wracam do treningów po przerwie, idealnie się złożyło :)
Zrobiony ❤ bardzo przyjemny trening dziękuję 😊
Chciałam kiedyś rozgrzewkę w myślach wrzuciłaś ją następnego dnia, wracam po chorobie jest trening po chorobie 😂 🎉❤
Zrobiony z większym obciążeniem 💪
Super trening na niedzielę,dzięki Agata 😀
❤❤❤❤❤😊 Dziękuję Ślicznie za tak Super Trening 😊❤❤❤❤❤❤
O super, że jest nowy trening ! ❤
Zrobione 😇fajnie można było progresować ciężarem 💪🔥
Może nie wracam do ćwiczeń ale fajnie wypróbować coś nowego, wezmę większy ciężar i działam ☺️💪
Super ❤ użyłam cięższych hantli i gumy mini band i był ogień 💪🏻
O super jutro będzie robiony ❤😊😊
Oooo juz wiem, co jutro bede cwiczyla 😎🥰
Ja na szczęście nie jestem już początkująca, ale pewka, że zrobię ❤
Supr ja z miesiąc będę mogła wrócić do ćwiczeń. Będzie jak znalazl❤
Super❤️ ja czekam na nowy trening, pośladki z gumą na macie 🥰
Super trening na dzień "nie chce mi się nic".
Love😘😘😘😘😘
Ezek a kedvemc edzéseim. Nagyon szeretem ezt a formátumok. 40 év felett hashimoto és perimenopauza alatt is formába tart ,de nem borítja meg a kortizol szintet . Nagyon jó !
❤❤
❤Extra
Kochana Pani Agato, proszę o pomoc i radę. Jakiś czas temu wykupiłam pakiet ćwiczeń u Pani. Niestety moja kondycja jest słaba i daję radę tylko wykonać np. pół treningu. Czy następnego dnia treningowego dokończyć trening, zacząć go od początku, czy przejść do następnego z danego dnia? Jest Pani cudowna i bardzo mądra. Pozdrawiam serdecznie
Czy teraz nowe treningi będą tylko z hantlami?
A jaki trening chciałabyś zobaczyć na kanale? ❤
Ostatnio ciągle dodaje Pani treningi z hantlami. Może gumy oporowe......
Agata, a na iPhone nie da sie sciagnac aplikacji?? probowalam i pisze ze tylko android..
Będzie już niedługo i oczywiście również dla Was będzie promocja 💓
Mam wrażenie, że ostatnio mam same powroty do treningów😬
Hehe, ważne ze są! Każdy ruch jest lepszy niż jego brak :D
👑
Dziękuję bardzo ❤