TREINO DE FORÇA COM KETTLEBELL
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- Опубліковано 19 вер 2024
- Nós já provamos aqui na #HopperTV que você não precisa de muitos equipamentos para fazer um bom treino.
Por isso, trouxemos o Axel Gouveia mais uma vez para mostrar que você pode fazer um treinão de força só com um kettlebell!
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Axel, faz um vídeo demonstrando como se deve retirar/devolver um kettlebell ao chão, tanto de pé, quanto deitado. Salientando o posicionamento seguro das costas, ombros, etc. Muitos, ao praticar os exercícios (principalmente durante o WOD), não tomam os cuidados necessários por falta de conhecimento mesmo e isso é super importante, principalmente com os kettlebells mais pesados. Abraço!!
Adorei a qtdd de detalhes q vc passou e o qto vc é didático 👏🏽👏🏽👏🏽
Adorei , peço humildemente mais desses vídeos maravilhosos....
Traz mais vídeos assim sobre equipamentos e sobre movimentos específicos, e curiosidades assim como no vídeo passado sobre o kettlebeel, estou amando🥰
Essa série sobre kettlebell tá boa demais
Ola, o KB é um excelente equipamento, vou te mostrar como!!!
e logo em seguida vou te vender um curso!!!
2021 e ainda tem gente que cai nisso!!!
Monstro, chegando agora, massa o conteúdo.
Parabens excelente video.
Obrigada treino ótimo!!!!
Valeu ! Espero não apanhar mais do kettlebell 😂
Pode fazer estes movimento com Halter tbm ?
Onde comprar ketlebell?
👋👋👋
Ketllebel é melhor que aparelhos de musculação..
É só usar da maneira correta...
E ganhar picos de testosterona
Os Glúteos e não Bunda, afinal de contas vc está fazendo uma apresentação Técnica