TREINO COMPLETO USANDO APENAS 1 KETTLEBELL

Acompanhe aqui esse treino super COMPLETO só utilizando apenas um peso, você pode aplicar esses tipos de treino em alunos intermédio/avançados.
Salve esse treino e deixa um like se você gostou

[@sandrodavidbezerradonascim6392]

Rodrigo, que treino massa! Parabéns pelo seu trabalho 👏🏽👏🏽👏🏽

[@AdrianaSilva-if1qz]

Sensacional 👏👏👏👏 suas dicas de treino são maravilhosas 👏👏👏

[@italoviniciuscoach]

Muito bom! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😀

[@ritadecassiaoliveira2696]

Perfeito!!!

[@M3DUZA1969]

Você é um EXCELENTE professor, tire o chapéu!
🎩
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👏🏾👏🏾👏🏾

[@mileidesantosoficial7037]

Daí vc compra um ketlebel e faz acamia em casa super economia de tempo e dinheiro

[@marciliodll]

Excelente vídeo, excelentes escolhas. Parabéns, vc eh muito competente

[@instrutorfranck]

Parabéns professor Rodrigo! Bom conteúdo!

[@amaral9515]

Excelente trabalho professor

[@mariataniabatista709]

Cara vc é top!!!

[@brunamaia8060]

Adorei o vídeo bem explicado vou aplicar nos meus treinos de funcional que eu faço nas quartas e sábado, esses treinos faço por conta própria mesmo porque na academia que eu vou (smart) eles não aplicam esses treinos no app eu adoro então eu não deixo de fazer, mas sempre faço corda naval antes tbm.
Desde que comecei meu processo em maio de 22 eu perdi 15 kilos já estou no peso, agora é batalha pra conseguir o corpo definido.

[@priscillaassisdemello2389]

qual melhor peso? inicio com 10 kilos?

[@damareslopes1229]

Muito booom 👏👏👏👏

[@Personal.maggione]

dicas muito boas. parabéns!

[@taniavanessa1989]

Top
Parabéns e obrigada 😊

[@antoniocarlosbastos5132]

Muito bom breve vou comprar seu material

[@MARCIOPROFMACHADO]

Top Rodrigo tu e brabo, eu faço e aplico treino com ktb é d+

[@dannboxefitness]

Top!!!!

[@user-wv2jm5ui2v]

Eu comprei meu primeiro kettlebell de 10 kg

[@sktxv]

..daleeee
boa monstraum

[@henriquesantos6192]

Vídeo top para praticar com meu kettlebell caseiro 😂

[@ionemiura4490]

Muito bom

[@matheusparreiras3575]

vou testar esse treinamento com os meus alunos.

[@ionemiura4490]

Motivação do aluno isso

[@huntyjr7071]

Fera demais, abriu um leque de variações nas minhas aulas..Gratidão

[@jorgi5602]

Nas minhas também ☺️

[@abilliocosta6101]

👏🚀🚀🚀

[@priscillaamancio4477]

Me sinto no eurotreino
Do Michael Kyle

[@suh87]

🤣🤣🤣

[@M3DUZA1969]

mínimo 3 vezes por semana ou apenas um dia de força 💪🏻 rotina e técnica espetaculares. (corrija-me se houver um erro) obrigado 🙂

[@antoniarodrigues9972]

Pode fazer esse treino todos os dias?

[@jonasfaria941]

Para comprar um Kentbell qual seria melhor o kg? 15 - 18 ou 22?

[@hellianebrito3327]

Sei lá

[@patysanto8277]

Não entendi Rodrigo na mobilidade de joelho com o querobel: 20 casa lado o que? Dinâmico ou parado???

[@claudiosaude82]

Pensei que vc ia ensinar.

[@daianewilliams661]

12kg é o máximo para treinos de forças com o kettlebell?

[@cleidesilva5564]

Quantos kilos você usou neste vídeo com kettebel?

[@PatriciaRibeiro-nk7on]

bom dia, quantos quilos tem esse Kettlebell?

[@paulohomci6398]

KETTEBELL DE QUANTOS KILOS?

[@venomgh7383]

Bati meu pulso no saco pqp

[@danilocruz5816]

Querobel

[@rafaelmellega8698]

Qual peso desse ketlebell?

[@marciosouza3371]

12k

[@abilliocosta6101]

👏🚀🚀🚀