Muy acertada su información, exactamente tiene que ver los probióticos para que se genere la serotonina que influye en estado de ánimo, vitamina D ayuda a la depresión invernal y complejo B, bueno es bastante completo en el sistema nervioso
ese señora no sirve para nada ami me vendieron un kit padesco de depresion ansiedad ataques de panico y lo mismo me dijeron que si podia curar 30 pastillas imaginate a diario
Mi mamá estuvo meses con una depresión y ansiedad crónica, estuvo tomando ansiolíticos y antidepresivos fuertes y no lograba estabilizarla hasta que tomo probioticos y yogur, que también tiene probioticos, y al día siguiente estaba como si no tenía nada, es milagroso el probiotico
El MG de los jugos verdes a mi me ha ayudado mucho con la ansiedad , el sol y el estar activo en un trabajo aunque sea de medio tiempo y platicar con alguien en el dia ( aunque sea en las compras) con la depre y comer bien y hacerse responsable de una mascota y salir a pasear por lo menos 3 veces a la sem y ayudar a quien tu puedas y agradecer cada dia por lo que tienes A MI ME HA AYUDADO MUCHISIMO y mi depre es endogena y por problemas externos. Saludos
Sabes adriana manejar depresión es dificil y tienes razón en los tres puntos de los 3 dstoy suplementada medicamente.. Espero salir de esta batalla.. Tarea muy difícil gracias por aportar tanto eres un gran apoyo profesional 👏🙅♀️💕
Hola hola... Me encantan tus videitos sobre todo porq siempre son muy importantes y sobre todo nos das buena información super interesante... Mil gracias😉👍🙏🤩🤩🤩👍👍💜💜💜
Yo me considero solitaria desde hace mucho tiempo así soy desde niña pero al casi no salir y por que no quiero broncearme casi no recibo sol pero por qué no me gusta y no me ponía bloqueador por qué odio sudar y todo eso era un ciclo sin fin hasta que decidí aguantarme ponerme bloqueador y recibir el sol de vez en cuando pero aún así no es suficiente para evitar las depresión es algo que me supera y espero poder contra ella, me han estado medicando unas semanas y aún espero el milagro
Quiero hacer una consutla un tanto técnica: Se menciona que la vitamina D puede mejorar el estado en personas con depresión, y está estudiado que en el cerebro hay receptores de vitamina D. Ahora bien, también se menciona que la vitamina D debe consumirse junto con vitamina K2 para evitar que se hagan calcificaciones en las arterias. La vitamina K2 lo que hace es lograr que el calcio de la vitamina D tenga su absorción en los huesos específicamente y no en otra parte del cuerpo. Entonces la consulta es la siguiente: La disponibilidad de la vitamina D junto con la vitamina K2 no hace que se direccione solo a los huesos y no vaya a los receptores cerebrales? Es decir... tomando vitamina K2 anulamos cualquier bienesestar anímico que puede producion la vitamina D sola? Agradezco quien me pueda aportar alguna información al respecto. Saludos.
Ánimo. Yo dejo de presionarme a ser feliz porque sino ando toda ansiosa aparte de depre. Y simplemente pongo a hacerme cosas rutinarias al inicio del día cuando la energía me da. Y ya eso me hace sentirme mejor...
Hola buenas noches. Qué tal vitaminas y alimentación se debe de dar a una persona con parkinson o tiene síntomas de parkinson pero no es la enfermedad y qué no se debe de tomar? El hace ejercicio todos los días va al deportivo y lleva un tratamiento pero no veo mejoría le dije al neurólogo, será falta de vitamina B el complejo o es vitamina D o falta de todas las vitaminas 😢😢gracias interesante el video de hoy. Saludos
Pero que PROBIÓTICOS podemos tomar??? Micro fit? En otro video otro doctor dice que no podemos tomsr probióticos asi como asi porque tambien podia ser peligroso.
Muchas Gracias por los vídeos, me ayudan muchísimo🙂.. Por favor podrías hablar un poquito sobre la dieta de una persona sin vesícula, o sobre las bridas y adeherencias por la operación de vesícula
Gracias hermosa te agradezco tu recomendación en cuanto como debemos alimentarnos tanto en vitaminas y nutrientes sigue dando buenos consejos nos ayudas mucho para las personas que padecemos está enfermedad gracias.
Te puede servir pero te puede joder. Es un medicamento que te cambia todo la homeostasis neuronal para ciertos fines. No es barata, no es accesible. Es por prescripción medica. Y es un viaje de 6 meses por lo pronto. No se puede suspender asi nomas y si no te cae bien, no deberias seguir tomandola. Es un experimento si te va caer bien o nó. Los psiquiatras la recetan porque no conocen otra forma de medicar las condiciones psicologicas, ademas viene en un manual de medicina por lo tanto no se van a salir de los liniamientos. No te dicen acerca de los efectos secundarios pero yo en lo personal no la recomendaria y son conocidos como psicofarmacos.
Gracias por tan buena información, podrías ayudarme tengo bocio y nódulos tiroideos, días buenos otros con sintomas de diferentes partes del cuerpo, cómo podría ayudarme la alimentación con este tema, y pad zco de hipotiroidismo. Gracias
Hola, hay q un estudio que dice que el vitíligo está asociado a unos anticuerpos altos. La falta de vitamina D ayuda a que suban los anticuerpos y por ende a tener más vitíligo.
@@carolina5230 yo al mío lo saco a camibar en las noches...por lo menos ya quiere hacerlo...pero antes no quería salir...aunque en el día no lo hago que salga...y en como se alimenta...el problema es que no le gusta comer frutas ni verduras...solo come papa y zanahoria con carne...pero no come nada crudo...lo que le gusta son papitas de bolsa...hamburguesas sodas...dulces..galletas...come todo lo que no debería de comer 😔
Yo tengo mucha depresión debido a mi hipotiroidismo..porque la tengo muy descontrolada y ahora más que he estado ingresada por positivo de covid y desde que he salido del hospital estoy muy aturdida
Para la depresion ..solo has ..lo que quieras ...lo que te haga sentir a gusto ..deja de pensar en los demas ..se tu mismo ...ha ...primera regla para la depresion ..se autosuficiente ....que no tengas que pedirle nada a nadie ...no hay nadie mas importante .en esta vida que tu ..y agradecer a dios ...por cada dia que nos regala ..solo nesecitamos ..en esta vida ..un plato de comida en la mesa ...y tener donde dormir ..aunque sea rentado ..un cuartito ..y vida y salud ..cuidarse y vivir 100 años ...ese es el exito .que te quieran por ti ...no por lo que puedes dar .....dios los bendiga ...
Hola una pregunta también son lactobassilos como los probióticos o q diferencia hay me podrías decir siempre e tenido esa duda y mi doctor como q no me la resuelve telo agradecería muchísimo saludos hermosa 😊👍
La espirulinas es un muy buen aliado para la depresión con 1 cápsula x día y tomar algo de sol la vitamina d se encuentra en el sol siempre en horas que no quemen la piel andar descalzo en tierra playa ceped es muy bueno .
Yo estoy igual con mi ha depresión ansiedad y ataques de pánico, mi auto estima en el suelo baje mucho de peso ni al espejo me quiero ver de lo mal q estoy
Muy acertada su información, exactamente tiene que ver los probióticos para que se genere la serotonina que influye en estado de ánimo, vitamina D ayuda a la depresión invernal y complejo B, bueno es bastante completo en el sistema nervioso
Yo probe unos suplementos que realmente si me ayudaron y mi doctora me dijo que si podia tomarlos hablo de ellos en mi canal realmente si funcionan
Los consejos de Frank Suárez me salvaron de una depresión de años. Un gran ser humano!! 🙌🏻
Que cambios hiciste en tu dieta?
Contesta por favor q hiciste
@@joseluisgomez6020 hay que ir al vídeo de Frank yo paso en un rato
@@reluna9679pero cuál vídeo?? Tiene muchos!
ese señora no sirve para nada ami me vendieron un kit padesco de depresion ansiedad ataques de panico y lo mismo me dijeron que si podia curar 30 pastillas imaginate a diario
La verdad el maestro Frank Suárez aportó bastante a la salud en general
Gracias por tus consejos yo ahora estoy dejando el medicamento y lo estoy sustituyendo por el complejo b ejercicio y fe en dios
Recomiendo.
Hierba de San Juan.
Ashwagandha
Rhodiola.
Tema: Probioticos y prebioticos, todo lo que necesitamos saber. Gracias
Mi mamá estuvo meses con una depresión y ansiedad crónica, estuvo tomando ansiolíticos y antidepresivos fuertes y no lograba estabilizarla hasta que tomo probioticos y yogur, que también tiene probioticos, y al día siguiente estaba como si no tenía nada, es milagroso el probiotico
A mí en lo personal me ha ayudado mucho la ashwaganda asociada con ejercicio y algunos distractores como el trabajo constante y salir a la naturaleza
No Tomás antidepresivo entonces
El MG de los jugos verdes a mi me ha ayudado mucho con la ansiedad , el sol y el estar activo en un trabajo aunque sea de medio tiempo y platicar con alguien en el dia ( aunque sea en las compras) con la depre y comer bien y hacerse responsable de una mascota y salir a pasear por lo menos 3 veces a la sem y ayudar a quien tu puedas y agradecer cada dia por lo que tienes A MI ME HA AYUDADO MUCHISIMO y mi depre es endogena y por problemas externos. Saludos
Gracias por tus buenos consejos
Es cierto , muchas gracias
Muy importante
Gracias 😊
Sabes adriana manejar depresión es dificil y tienes razón en los tres puntos de los 3 dstoy suplementada medicamente.. Espero salir de esta batalla.. Tarea muy difícil gracias por aportar tanto eres un gran apoyo profesional 👏🙅♀️💕
Lee el libro YOGA O CLONAZEPAN 😊
Gracias por compartir tus consejos es de mucha ayuda para nuestra salud ya había escuchado de tomar probióticos. saludos 👍❤️❤️
Hola hola... Me encantan tus videitos sobre todo porq siempre son muy importantes y sobre todo nos das buena información super interesante... Mil gracias😉👍🙏🤩🤩🤩👍👍💜💜💜
Muy bien SALUD, Física, Emocial y ESPIRITUAL!! equilibrio! 👍🙏💓🇨🇱
Gracias desde Miami
Muy buena información.
Gracias Lic Adriána por sus recomendaciones nutricionales siempre tan acertadas que siempre motivan escucharlas, gran profesional además de simpática
Adri que hermoso se ve tu cabello, me encanta 🤩🤩🤩
podrías hacer un video sobre la cosmética que usas? cremas, champús, suavizante, etc?
Nunca falta el familiar buena onda
No me esperaba el último (probióticos). He visto muchas veces que mi digestión afecta mi estado de salud global.. le daré más importancia :)
Cómo se toman los probioticos? Antes o después de comer ?
Gracias por su ayuda .
Muchas gracias me sirvio mucho sus consejos
Gracias por todos tus videos
Muy interesante. 👍👍👍
También ayuda mucho el magnesio
Sii
Yo me considero solitaria desde hace mucho tiempo así soy desde niña pero al casi no salir y por que no quiero broncearme casi no recibo sol pero por qué no me gusta y no me ponía bloqueador por qué odio sudar y todo eso era un ciclo sin fin hasta que decidí aguantarme ponerme bloqueador y recibir el sol de vez en cuando pero aún así no es suficiente para evitar las depresión es algo que me supera y espero poder contra ella, me han estado medicando unas semanas y aún espero el milagro
Para q usas bloqueador? Toma sol! Es la mejor fuente de energía!
Hola, y como te estás sintiendo?
Quiero hacer una consutla un tanto técnica: Se menciona que la vitamina D puede mejorar el estado en personas con depresión, y está estudiado que en el cerebro hay receptores de vitamina D. Ahora bien, también se menciona que la vitamina D debe consumirse junto con vitamina K2 para evitar que se hagan calcificaciones en las arterias. La vitamina K2 lo que hace es lograr que el calcio de la vitamina D tenga su absorción en los huesos específicamente y no en otra parte del cuerpo. Entonces la consulta es la siguiente: La disponibilidad de la vitamina D junto con la vitamina K2 no hace que se direccione solo a los huesos y no vaya a los receptores cerebrales? Es decir... tomando vitamina K2 anulamos cualquier bienesestar anímico que puede producion la vitamina D sola? Agradezco quien me pueda aportar alguna información al respecto. Saludos.
Esto me interesa! Siempre he padecido de depresión pero ha sido peor con la pandemia.
Ánimo. Yo dejo de presionarme a ser feliz porque sino ando toda ansiosa aparte de depre. Y simplemente pongo a hacerme cosas rutinarias al inicio del día cuando la energía me da. Y ya eso me hace sentirme mejor...
Espero que te ayude
@@BalanceandoLaVida gracias 🤗
Disculpe y sabe si con el SOP se relaciona con propensión a depresión y que alimentos aparte de Vitamina D y B que mencionó me recomienda? Algún té
Total
Si padeces crisis de depresión checa tus hormonas... En últimos estudios se vio asociación de depresión con alteraciones hormonales....
EFECTIVAMENTE, SI TIENES ALTERADA LA TIROIDES, ÉSTO PROVOCA DEPRESIÓN 👍
Esto es una super información
Tengo ansiedad meda mucha hambre es la pregunta gracias de uruapan michoacan
Hola buenas noches. Qué tal vitaminas y alimentación se debe de dar a una persona con parkinson o tiene síntomas de parkinson pero no es la enfermedad y qué no se debe de tomar? El hace ejercicio todos los días va al deportivo y lleva un tratamiento pero no veo mejoría le dije al neurólogo, será falta de vitamina B el complejo o es vitamina D o falta de todas las vitaminas 😢😢gracias interesante el video de hoy. Saludos
Gracias voy ingrained vitamins B12 y la d yo estoy tomando ganoderma y probioticos y trato d Comer saludable
El mejor suplemento es el amor y la fe de Dios !
Pero que PROBIÓTICOS podemos tomar??? Micro fit?
En otro video otro doctor dice que no podemos tomsr probióticos asi como asi porque tambien podia ser peligroso.
Muchas Gracias por los vídeos, me ayudan muchísimo🙂.. Por favor podrías hablar un poquito sobre la dieta de una persona sin vesícula, o sobre las bridas y adeherencias por la operación de vesícula
Luego de darme el cabo me dió crisis de ansiedad con depresión y se me ha caído el pelo tengo 70 años y soy Dominicana
Tiene un lugar donde se le pueda consultar sobre nutrición , aquí en la CDMEX. ?
Dios ,les colme de bendiciones
Gracias!!
1.-Vitamina "D", 2.-Vitamina B12, 3.-Probióticos.
Gracias hermosa te agradezco tu recomendación en cuanto como debemos alimentarnos tanto en vitaminas y nutrientes sigue dando buenos consejos nos ayudas mucho para las personas que padecemos está enfermedad gracias.
¿Y que opinas del Prozac?. Es fluoxetina y la recetan siempre para la depresión.
Te puede servir pero te puede joder. Es un medicamento que te cambia todo la homeostasis neuronal para ciertos fines. No es barata, no es accesible. Es por prescripción medica. Y es un viaje de 6 meses por lo pronto. No se puede suspender asi nomas y si no te cae bien, no deberias seguir tomandola. Es un experimento si te va caer bien o nó. Los psiquiatras la recetan porque no conocen otra forma de medicar las condiciones psicologicas, ademas viene en un manual de medicina por lo tanto no se van a salir de los liniamientos. No te dicen acerca de los efectos secundarios pero yo en lo personal no la recomendaria y son conocidos como psicofarmacos.
Que e interesante tus videos
Gracias! 😊
Qué es bueno para el insomnio?....gracias
Tengo ya un video al respecto 💜
@@BalanceandoLaVida.... lo voy a ver soy nueva en su canal...mil gracias 😊
Hola es cierto q el veganismo empeora la depresión 😕
Super al grano asi debe ser
Hola yo sufro de anciedad y también tengo esclerosis múltiple me gustaría que ablarras que suplemento tengo qué consumir
Grasias por contestarme
Complejo b y omega te van ayudar magnesio
Gracias por tan buena información, podrías ayudarme tengo bocio y nódulos tiroideos, días buenos otros con sintomas de diferentes partes del cuerpo, cómo podría ayudarme la alimentación con este tema, y pad zco de hipotiroidismo. Gracias
Me gustaría que hables del vitíligo ,si ya hay algun tratamiento efectivo,soy mirta de Argentina
Hola, hay q un estudio que dice que el vitíligo está asociado a unos anticuerpos altos. La falta de vitamina D ayuda a que suban los anticuerpos y por ende a tener más vitíligo.
Fijese en testimonios youtube de ganoderma y de hongo chaga para el vitiligo
Cuenta con asesoría nutricional personalizada?
Me encanto
Tengo un hijo joven
Casi no sale de su cuarto
Y se alimenta mal
Espero que le ayude
TrustyDoor27 tambien tengo un hijo asi
@@mariamolina9369 mi hijo tambien es igual
@@carolina5230 yo al mío lo saco a camibar en las noches...por lo menos ya quiere hacerlo...pero antes no quería salir...aunque en el día no lo hago que salga...y en como se alimenta...el problema es que no le gusta comer frutas ni verduras...solo come papa y zanahoria con carne...pero no come nada crudo...lo que le gusta son papitas de bolsa...hamburguesas sodas...dulces..galletas...come todo lo que no debería de comer 😔
Alimentós para la depression
Comenta sobre el intestino irritable
Yo tengo mucha depresión debido a mi hipotiroidismo..porque la tengo muy descontrolada y ahora más que he estado ingresada por positivo de covid y desde que he salido del hospital estoy muy aturdida
Yo también padezco hipotiroidismo y depresión pero el ejercicio ayuda bastante, inténtelo
Recomiendo el libro El poder del silencio! de Eschart Tolle
@@monyrobles8071yo ni siquiera sé si tengo hipotiroidismo.
Da consultas de nutrición, y como?
Para la depresion ..solo has ..lo que quieras ...lo que te haga sentir a gusto ..deja de pensar en los demas ..se tu mismo ...ha ...primera regla para la depresion ..se autosuficiente ....que no tengas que pedirle nada a nadie ...no hay nadie mas importante .en esta vida que tu ..y agradecer a dios ...por cada dia que nos regala ..solo nesecitamos ..en esta vida ..un plato de comida en la mesa ...y tener donde dormir ..aunque sea rentado ..un cuartito ..y vida y salud ..cuidarse y vivir 100 años ...ese es el exito .que te quieran por ti ...no por lo que puedes dar .....dios los bendiga ...
No es tan fácil , la mayoría de los casos es la deficiencia de serotonina y de vitaminas las que provoquen una depresión no siempre es emocional .
@@argeliaordonez5785y como se sabe cuándo es por falta de esas cosas que mencionas??
Hola muchas gracias!!! Podrías hablar de los suplementos para la ansiedad?
Toma jugos verdes, mañana y tarde y en una sem nitaras los resultados xk el mg es indispensable y ningun medico lo toma en cuenta. Saludos
Que es bueno para la ansiedad me podría ayudar con eso muchas gracias
Magnesio, con suplementos. Pero yo lo tomo en jugos verdes xk los suplementos no todos son de calidad
¿En qué escuela o universidad nos recomiendas tomar un diplomado de nutrición en línea?.
Esas vitaminas me ayudan con mi te de Melisa
Hola una pregunta también son lactobassilos como los probióticos o q diferencia hay me podrías decir siempre e tenido esa duda y mi doctor como q no me la resuelve telo agradecería muchísimo saludos hermosa 😊👍
En las zonas calidas... Hay deamsiado sol.
Que es la ashagabda
Mi autoestima están por los suelos estoy con una depresión ....
Solo Dios te puede sacar de ahi lo digo por experiencia
Muy interesante y para niños mi hijo sufre de ansiedad
Mg en jugos verdes mañ y tarde. En 10 dias notaras el cambio. Saludos
@@trabissalazar1966 Mg? Magnesio???
@@cristinaromeroserna9280 Si cristina magnesio. Saludos
@@trabissalazar1966 solamente magnecio se puede?
@@trabissalazar1966 hola yo tengo ansiedad como ahago el jugo verde te agradezco que me respondas
Buenas noches
Quisiera saber si la Creatina puede causar ansiedad o empeorar las crisis de ansiedad en personas que ya la sufren
Gracias
El doctor de la rosa habla sobre la creatina mira los videos de el
Que la ashwaganda
Hola.le.comento.yo.tomo.para.deprecion.romo.tiamina.y.me.funsuona.muy.bien.
Yo sufro de depresión pero la razón es por la apnea ke padesco…muchas veces he teñido pensamientos suicidas…porke es mucho el dolor ke siento..:
La espirulinas es un muy buen aliado para la depresión con 1 cápsula x día y tomar algo de sol la vitamina d se encuentra en el sol siempre en horas que no quemen la piel andar descalzo en tierra playa ceped es muy bueno .
Nuevo micrófono? Ya no se escucha eco :D
Siii. Lo arregle 💜💜
@@BalanceandoLaVida se escucha muy bieeen! Enhorabuena por las mejoras 👏🏻
Hola Muchas gracias por la información, que marca de vitamina B recomiendas???
Vitamina D
💙💙💙👍
En qué alimentos se encuentran esas vitaminas
Les haré un video al respecto
@@BalanceandoLaVida esperaré con ansias ese vídeo, muchas gracias por su valiosa ayuda 🙏
@@gloria6763 busca en google y no tendras que esperar. Yo asi cambie mi dieta y me siento mejor y asoleate !! Saludos
Pues si la melatonin coplejo B 12 y voy D3
Solo te falto el magnesion
Tomen Sukrol!!!
Te ayudo ?
Mmmm
Triptofano
Hablar de depresión
Tengo depresión con ideas suicidas
Yo estoy igual con mi ha depresión ansiedad y ataques de pánico, mi auto estima en el suelo baje mucho de peso ni al espejo me quiero ver de lo mal q estoy
@@alejandrarivera73 estamos iguales con la diferencia q yo como igual y estoy gordita ja
@@alejandrarivera73 como les fue este año, pudieron mejorar algún aspecto o disminuir su depresión?
@@silvialay634 malísimo sigo igual o peor
@@alejandrarivera73 y no has buscado ayuda psiquiatrica?