Consumir proteínas, hacer ejercicio, manejar el estrés, consumir frecuentemente acidos grasos omega 3, tener buena calidad de sueño y no comer en extremos (no mucho ni muy poco).
Muchas gracias, realmente me ayudo mucho este video, estoy tratando de conocer mi cuerpo a fondo, como funciona y que necesita, este video es muy informativo, gracias
Hola doctora, tengo una pregunta, si tomo café descafeinado este no eleva mi hormona del cortisol y así mi cuerpo no tenga estrés?? Muchas gracias por la respuesta, saludos desde Colombia.
Muy buenos consejos 😃 se que no es acerca del tema pero tengo una duda tengo tibicos de agua y para poder tomar el agua debo de agregar azúcar suelo usar piloncillo granulado o azúcar mascabado a un litro de agua pongo 1/4 taza de azúcar es demasiado o como la puedo sustituir ya que con miel no puedo? Aunque no consumo azúcar más que de esta manera y la que contienen las frutas ojalá y me pueda orientar
Ella al inicio del video dice que tuvo problemas con el micrófono, y la entrada del mismo a su cámara. Pero si se escucha toda la información a pesar del eco.
Consumir proteínas, hacer ejercicio, manejar el estrés, consumir frecuentemente acidos grasos omega 3, tener buena calidad de sueño y no comer en extremos (no mucho ni muy poco).
Es justamente el video que necesitaba, te lo agradezco mucho, me encanta tu canal
Super Interesante.
Adri. Puedes hablar respecto a la Melatonina para dormir.
Gracias.
Soy un hombre muy sensible a los cambios hormonales y de verdad este video me ayudo mucho.
Que buen tema me encantan tus videos ya hice tu curso en Crehana me encanta todo lo que enseñas 😀
Justo lo que me está pasando 😢 gracias Adriana eres la mejor 💞 soy tu fan número uno 🌟🙈
Hola Adri, que tema tan importante, mucha gracias por tus orientaciones para mejora nuestra calidad de vida, bendiciones para ti
Lo más bonito que he visto, espero que cumplas muchos años más
Muchas gracias, realmente me ayudo mucho este video, estoy tratando de conocer mi cuerpo a fondo, como funciona y que necesita, este video es muy informativo, gracias
Muy buena información doctora, a raíz de mis várices, necesito equilibrar mis hormonas. Muchas gracias.
Buen vídeo. Pero el eco en el audio hace que sea un poco difícil de entender.
Excelente vídeo!! Sos una gran profesional Adri
Buen tema para escuchar pero el eco dificulta un poco
Estoy tratando de mejorarlo 💓💓💓
Ay Dios mío !
Para mí no afecta, se entiende perfectamente 👍
Se escuchó re bien 😃😘🇦🇷 gracias 😘
Podría también enseñarnos como se desinfecta correctamente frutas y verduras??
Dejar remojar por unos 15 minutis las frutas o verduras en agua con un chorro de vinagre blanco luego enjuagar
Me encanta oirla, aprendo mucho...☺👍
Muchas gracias por el video! Es justo lo que necesitaba, tu canal me ha servido mucho para orientarme en un mejor estilo de vida. Sigue así ❤️😊
Interesanteeee, ahh por cierto el sonido está bien, mejorable pero bien
Puede hacer un video sobre el hipotiroidismo por favor... Usted explica muy bien 👍
Escucho muy bien.
se escucha muy mal el eco en el sonido 😬😬😬
Gracias por compartir hermosaaa 💕 yo también comparto acerca de balancear todo, pero sobre todo las hormonas! Vamos a seguir levantando la voz! 😍
Muy buenos sus consejos los estoy necesitando gracias a nuestro Dios estamos luchando para estar bién. 🌹❤🌷🙏
Este tema es muy interesante
Gracias excelente video y de gran ayuda, saludos
Casi no se aprecia lo que dices 😔 por el eco..
Estoy trabajando en mejorar el sonido. Una disculpa
Conecta tu micrófono en tu celular (hay apps gratis para grabar) y luego lo sincronizas con tu video, en lo que consigues la entrada para tu cámara.
¡Qué buen video!
Te ves muy bien. Felicidades
Te ves muy bien con el nuevo look!
Hola doctora, tengo una pregunta, si tomo café descafeinado este no eleva mi hormona del cortisol y así mi cuerpo no tenga estrés?? Muchas gracias por la respuesta, saludos desde Colombia.
Hola tengo hitsurtismo , que me recomendas para este desequilibrio , gracias
No logre entender mucho por tanto eco
¿Qué escuela o universidad nos recomiendas para hacer un diplomado de nutrición en línea?.
Gracias
Hola Adriana... una pregunta... ¿Si todo el tiempo estamos picando comida, significa que somos comedores compulsivos?.
Te adoro 🤩
Buenas tardes. El yogur que salió nuevo de yopleit almonds si es buena elección comprarlo. Es alternativa al preparado con leche.
Muy buenos consejos 😃 se que no es acerca del tema pero tengo una duda tengo tibicos de agua y para poder tomar el agua debo de agregar azúcar suelo usar piloncillo granulado o azúcar mascabado a un litro de agua pongo 1/4 taza de azúcar es demasiado o como la puedo sustituir ya que con miel no puedo? Aunque no consumo azúcar más que de esta manera y la que contienen las frutas ojalá y me pueda orientar
Buen día,me puse inyección trimestral y e estado con mareo y calor estará asociado con ello
Si
Ola puede hacer un vudeo de como comer para definir el abdomen
Muy buena info, gracias saludos !!
Sufro de anciedad en mis periodos que ago?
Eres una mujer hermosa ☺️ me encanta
Consumir alimentos ricos en fibra.
Se escucha eco
No está disponible
Eso ocurre cuando lo acaba de subir y tú entras a verlo inmediatamente. Debes esperar un poquito o intentar de nuevo. Ya está disponible.
Mucho eco
👍👍👍👍
Hola Adrian me encantan tus videos y tu eres muy linda y educada y además de eso muy bonita
El audio está super mal 😥😥😥😣😣😣
Súper mal no, no se escucha muy bien, no exsgeres
Ella al inicio del video dice que tuvo problemas con el micrófono, y la entrada del mismo a su cámara. Pero si se escucha toda la información a pesar del eco.