IF THE PIRIFORMIS BITS THE SCIATIC NERVE , Piriformis Syndrome , Sciatic Pain , Aynur BAŞ
Вставка
- Опубліковано 19 сер 2024
- IF THE PIRIFORMIS BITS THE SCIATIC NERVE , Piriformis Syndrome , Sciatic Pain , Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
www.youtube.co...
POPULAR TOPICS
HERNIA OF THE WAIST - PAIN RELEASING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HIGH WAIST STRENGTH - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manueltherapy #healthyliving
Hocam çok net çok düzgün Türkçe ile güzel bir ses tonu ile anlatıyorsunuz verdiğiniz bilgiler çok değerli Allah razı olsun
🌹🤲
İyi anlatınca gectimi kardeş.😊
Hayırlı cumalar, günaydın.
Teşekkürler hocam.
Tam da çektiğim sıkıntıyı anlattınız.
Takdir edilesi bir Hanımefendi, bilgisi ,eğitimi, hitabeti gerçekten mükemmel. Bu anlattıklarınız benim de muzdarip olduğum konudur. Acaba nerede bulabiliriz bu Hanımı???
ALLAH RAZI olsun hocam çok güzel anlatıyorsunuz 🌹🕋
Slm sevgili doktorum super anlatiyorsunuz rabbim sizin gibilerin sayisini cogaltsin aminnnn ❤
Bacım, ne güzel anlatıyorsun. Eşim de size bayıldı. Allah razı olsun...
Bu kadar düzgün bir Türkçe ile böyle güzel bir anlatıma sadece teşekkür edilir. 🙏
Rica ederim
AYNUR hanim lutfen cevap yazin ne olur bana fizyoterapist bi hareket yaptirdi ayakta dikildigim yerde ayak bilegime geçirdiğim bi plates lastigini her yone 20 ser tekrar seklinde cektirdi, ve bu hareketten sonra benim kalcamda bir nokta sizlamaya pit pit atmaya basladi ozellikle oturdugumda surekli atti oturamıyordum sonra o atma yerini cekmeye batmaya sizlamaya birakti oturmak canimi acitiyor sizce beb priformis mi oldum@@aynurbas
Hocam vermiş olduğunuz,güzel ve aydınlatıcı bilgiler için çok teşekkürler.
Merhaba. Kıymetli Aynur Hocam çok ama çok teşekkür ederim. Defalarca doktora gittim ama bu video kadar fayda görmedim. Her bir videonuz ayrı kıymette. Ben sol tarafıma düştüm ve sırtım da dahil olmak üzere sol bacağımda, baldırımda ve kalçamda bahsettiğiniz şekilde ağrı var. Verdiğiniz egzersizleri harfiyen uygulayacağım. Ve buradan 6 hafta sonra bir kez daha yazacağım. Sağ olun var olun. Hızır yoldaşınız olsun, sevgi ve saygılarımla💐
Faydalı oldumu Hatice hanım
Faydalı oldu mu acaba ?
Vallahi Bravo. Türkçeyi harika bir telaffuz. + 6 yıldır bu illet ile uğraşıyorum. Bu kadar açık net sarih anlatan kimse ( Dr ) olmadı. Çok teşekkür ederim
Bilgilendirme için teşekkür ederim. Ben 6 ay önce Meniskus ameliyatı oldum. 1 aydır dediğiniz ağrılar yaşıyorum.
Hocam merhaba bu yorumu inşallah okursunuz. 1 yıldır priformis sendromu ile uğraşıyorum. İlaç takviyeleri, fizik tedavi, manuel terapi, esneme hareketleri hepsini yaptım ama ağrılarım tamamen gecmedi ilk zamankinden farkı yok. Yabanci makaleler dahi herseyi okudum. Priformis kasını esnetmek yerine güçlendirmek çok daha iyi bir seçenek çünkü esnetme sorunun ana kaynağını çözmüyor. Ben aylarca yaptım. Sadece priformis olarak değil tüm kalça kasları olarak ele almak lazım.
İyi akşamlar . Sol kalçamın üzerinde şimşek çakar gibi ağrı oluyor. Bacağıma yayılan ağrı olmuyor. Ama hem ellerimde, hem de ayaklarımda uyuşmalar var. 63 yaşındayım. Çok hareketli bir insanım. Video için teşekkürler.
Hocam bir haftadır yürüyemez hale geldim ellerimle dizlerimi tutmadan yürüye bilmiyorum, çamaşır makinesini kaldırdıkda belimdeki iyileşmiş fıtık ağrısı yeniden oyandı, iyileşince gösterdiginiz egzersizleri yapmaya devam👍❤👋
Bu kadar mı açık ve akıcı anlatılır..Tv lerin sizden istifade etmesi gerekir..
İzledigim en bilgilendirici video ..tesekkurler
Bekliyoruz,güzel insan Allah razı olsun.
Yıllardır tanı konulamayan ağrı. Skolyozum var. Ağrının sebebini kalp damar hastalıkları uzmanı, fizyoterapistler arasında ararken ve acaba huzursuz ayak mı, dolaşım bozukluğu mu filan mı veya fibromiyalji mi derken, piriformis kası sebepli olabileceğini öğrendim. Bana neden daha önce hiç biri bu kastan bahsetmedi. 😡 Çok teşekkürler.
2014 yılından beri İstanbul' da gitmediğim hastane, doktor, manuel terapist kalmadı.Ne tanılar kondu. Örneğin ankilozan spondilit dahil. Ta ki sizin bu videonuza kadar. Sonra egzersize başladım. Düzenli yapamadığımdan olsa gerek fazla iyileşme olmadı. Geçenlerde bir doktora tanımı söyleyince evet dedi. Yıllar sonra birebir muayene eden bir doktordan duydum neyse. Artık daha düzenli yapmaya başladım egzersizleri. Sayenizde oldu. Sizin gibi insanlara gerçekten ihtiyacı var bu ülkenin. Çok teşekkürlerimle ve minnetle. İnşallah yapamadığım ev egzersizlerinizi de yapacağım zamanlar gelecek. Çünkü hemen kalçamdaki ağrı artıyor.
Sevgi hanım çok geçmiş olsun, artık kafanız net olduğuna göre iyileşmenin de daha hızlı olacağını düşünüyorum, bu rahatsızlıkla alakalı değil fakat içeriğindeki bilgiler hemen hemen priformis sendromu için de geçerli.
ua-cam.com/video/YG7T-qIHmRA/v-deo.html
@@aynurbas teşekkür ederim.
@@aynurbas Hocam cok benzer durumum var ancak karincalanma ( zaman zaman ) ayaga kadar gidiyor ve bir de alt ic baldirimda sıkılma hissi duyuyorum.
25 sene once bel fitigi ameliyati gecirdim. Kanal darligi da var ama yuruyusumde bir sorun yok. Bel egzersizlerimi surekli yaparim, bel agrim yok. Kaba tabiri ile at izi it izine karismis durumda ve 3-4 aydir bu batma ve alt baldir agrisini cekiyorum.
10 yıldır çekiyorum. Oturduğum zaman kalçamda ve bacağımda çok şiddetli ağrılarım oluyor. Fizik tedavi uygulandı kaç kez. İğne oldum. Egserziz yaptım ve halada yapıyorum.Şimdi de pandemiden dolayı gidemiyorum. Artık ağrılarla yaşıyorum. Oturmak yerine uzanıyorum genellikle. Ağrı çekmekten depresyona girdim. Çaresizim kısaca. Pandemi bitince tekrar doktora gidecegim ve direk piriformis kası içi enjeksiyonu olmak istediğimi söyleyecegim. Videolarınızı izliyorum. Teşekkürler.
Manuel terapide bi hareket var ben onunla cok rahatladim siyatik agrisindsn uzun bir sure kurtuldum cok sukur. Egzersizler de etkili ama dogru egzersizleri bulmalisiniz. Capraz yapilan hareketler cok rahatlatiyor beni. Belinizin yanlarinu esnetmekisiniz. Doktor hanımın bahsettiği piriformis kasini esnetmek cok onemli. Ben hergun dolap merdiven tutacagi asansor nerde musait yer bulursam bacağımı kaldirip bekletiyorum bir süre. Bel ve karin kaslarimi kuvvetlendirmek için de egzersizler yapiyorum ara ara ama esneklik cok onemli gercekten.
@@elifay84 merhaba Aynı sıkıntıları ben de çekiyorum hangi kanalda ki egzersizleri yaptığınızı öğrenebilir miyim benim de denediğim birkaç egzersiz var
Geçmiş olsun bende 5 yıldır çekiyprum kasın içine de yapıldı enjeksiyon malesef geçmedi 😪
Nasil oldunuz kadriye hanim
Harikasınız çok detaylı anlatıyorsunuz. Allah razı olsun
Tüm yorumcuların dediği gibi çok net çok güzel anlatıyorsunuz. Herkesin anlayabileceği şekilde harika.... Teşekkürler ağzına sağlık.
Hocam iyi anlattiniz ama benim agrililar halen duruyor sonuç ne oluyor 5 dokdorda konuştu ama hep aynı çare çare onu soylein....
Bana bu konuda yardım etin çok doktora gittim fayda görmedim sağbacagım uyuşma var ekzersiz yapınca rahatlıyor ve ağrı yok sadece uyuma var sağ bacağımda çok teşekkür ederim 😊
Selam benimde sol bacağımda uyuşma var ve bende de ağrı yok 14 yaşım var . Bh ne yüzden oluyor ? Doktora gitmeliyimmi ?
Teşekkürler hocam, daha önce ara ara, yaklaşık olarak da 2 aydır sağ kalçada belirgin piriformis sendromu var, sabahları uyanınca, ve uzun süre oturarak çalışınca ağrı yoğunluğu artıyor, internet aracılığı ile öğrendiğim bir kaç esneme çalışmasını denedim ama ağrım daha da arttı, inşallah bu içeriğiniz ile doğru yöntemleri öğrenirim :)
Belin yan tarafında çanak kemiğinin üzerinde sağ tarafta ufak bilye kadar parmağımın altında oynayan etrafında hafif tümseklik olan yürüyünce Ayağımda karıncalanma olan.birşey sizin dediğiniz bunu acaba
Bumu
Ayşenur hanım öncelikle çok teşekkür ederim.8 yıldır bu sendromu yasıyormuşum , görmediğim doktor kalmadı yılardır hepsi fıtık yok deyip gönderdi beni.agladim sizi izlerken madem bilinen bi hastalık nasıl anlamadidar.agrilarim tarif ettiğiniz o balık gibi kivrandiriyor beni ve kasiklarim pelvik bölgem de komple ağrıyor. Ancak bu hafta bir doçent doktor teşhis koyabildi.8 yıl teşhis olmadan bu ağrılarla yaşamak zoru da kaldım. Çok duygulandım sizi izlerken. Teşekkür ederim.doktorun verdiği ilaçları 3 gündür kıllanıyorum ama hafiflemedi bile. Ne yapacagimi bilmiyorm.
egzersizler başlarda çok zor gelebilir, canınız yanabilir, uzun zamandır bu durumda olduğunuz için sizde daha zor olacaktır, sabır ister, şimdiden geçmiş olsun, acil şifalar dilerim
Çok guzel anlatiyosunuz tane tane tesekkür ederiz. Benim aynı tarif ettiginiz gibi sol kuyruk sokumunun hemen yaninda baslayip kalcamin arkasindan bacagima baxak derken ayak bilegimin hem yan üstune arkasina yayilan bir agrim kasilma yangi gibimi desem o tarzda. Agustos ayinda bir kadin dogum bolumunde polip ameliyati plduktan sonra ertesi gün sol arka kalcamda bir agri basladi. Bir ay agri vardi ama gunluk yasamami etkilemiyodu. Eylulun 15 inden beri artik iki buklum yürur oldum. 10 gun dicloren ve muscoril igne oldum. Arabaya inip binerken oturup kalkarken muthiş kitlenme kesilir tarzinda agrim oluyodu kalcamin arkasinda. Kalca emarimda gluten mediusda tendinit dejerasyon yaziyordu. Birde labrumda mukaid dejenrasyon gibi bir ifade vardi. Doktor agri yapmayacagini soyledi bunun. Bel.emarimdada hafif fitik var dediler. Su anda ayaga kalkmada ve yurumede gucluk cekiyorum. Bir beyin cerrahi iki ortapediste gittim. Hic bir sonuc alamadim. Ne yapacagimi bilmiyorum hocam. Ne tavsiye edersiniz. Keske ankarada olsa idiniz.
Sülük ,hacamat ,Manuel tedavi yaptırın...
Tam da dizin altı arkada kenara giden sinir ucu. Tesekkur
ALLAH C.C RAZI OLSUN 🤲🤲🤲
Allah razı olsun cook teşekkür ederim
Kalçama oturamıyorum2. Senedır çekiyorum Almanya’da yaşıyorumne olduğunu bulamadılartürkide hemen buldular Allah razı olsuntürk doktorlarına ilaç tedavi oluyorum.
çok güzel anlatmışsınız ❤
Ağzınıza sağlık çok teşekkür ediyorum
Anlatımlarınıza co teşekkür ediyorum
Aradan dört yıl soneAda bel kayması sonucu belime 6 vida konuşsu bu ağrıların en yoğununu yaşadım . Sii takip ediyorum teşk
Selam.hocam kalçalarda ağrı var ağrılar sağa ve sola kayabiliyor.en fazla sağda oluyor.baldırlarımda oluyor ve diz altı baldırımın ön kemik kısmına vuruyor ama uyuşma ve karıncalanma yok.teşekkür ederim.❤
Bir fikriniz varmı.sağolun.
Allah razı olsun. iyi ki varsiniz.
Allah razı olsun.
Tam benim ağrılarım bazen anlatılmayan net yeri belli olmayan sinsi ağrı çok teşekkür ederim
Harikasınız emeğinize yüreğinize sağlık
Ablacım beni tarif etmişin valla. Doktor fıtık patlamış. Diyo ama ayakta çok rahat duruyom. Tek ayak üstünde bile. Duruyom belinde ağrı yok. Adamlar vidalı ameliyat diyo. Bende diyomki hoca kalçmın içi ağrıyo diyom fıtıktan diyo böyle ameliyat olupta çokkk çeken var çokk. Allah vicdanlı doktorlara denk getirsin. Teşekür ettik
Hemen inanmayın çok yanlış ameliyat yapan doktorlar var ,Manuel tedavi ,sülük tedavisi hacamat yaptırın ...Başka doktorlara görünün
Salam olsun size Aynur xanlm boyuk hocam Azerbaycandan arayram.Agrlar aynl sen deyen kimi var dozulmez agrlarlm.Allahdan bir gun sizi gormek sizle meslehetmewlek mene nasib olardl.Coxx deyerli HOCAM.
Hocam aynı benim agrılarımı tarif ettiniz 🤗👍
Merhaba,üç haftadır ciddi bel ve bacak ağrısı cekiyorum,iki hafta önce sol tarafım tamamen kilitlendi milim kımildayamadim,ambulansla beni uyutarak hastaneye goturduler fakat koronadan dolayı yer yok deyip geri eve getirdiler,halâ mr cektirmek icin gün bekliyorum evde yatiyorum,tuvalete zor gidiyorum,şu anda hicbir hareket yapabilecek durumda degilim,ilk iki hafta kalca kemiginde ve kasikta ciddi agrı vardı o hafifledi ama bacaga indi alt baldirda cok agri oluyor basamiyorum,cok güzel anlatiyorsunuz emeginize sağlık,almayadayım bu arada😊
Çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim
Alanım değil ama ders verecek kadar anladım harika anlatım
Hocam o kadar net anlattınız ki çok yaşayın.gittigim 12. Doktor teşhis koydu şükür.sormsk istediğim bunun tedavisi varmı ömür boyu ilaç egzersiz mi😢
hastalık geçtikten sonra normal düzeninize dönersiniz ama düzenli bir egzersiz programı olmayan her birey gibi sizde de tekrar etme ihtimali var
Hocam merhaba , film cektirdim belime temiz cikti , sol on bacaga yayilan agri vardi siddetli dize de vuruyordu ,bacaklarimda guc kaybi da oldu cok kisa sureli, videolarinizi izledim Vé 4-5 ay evde egzersiz yaptim iyice rahatladim sonra spor salonunda tam 3 ay bel kalca on Vé arka bacak kaslarimi guclendirdim suan da da evde yine priformise donuk egzersiz yapiyorum , eski agrilarimdan cok cok uzagim , ne tavsiye edersiniz ? sevgiler
Allah razı olsun sızden
Aynur hocam emeğiniz için çok teşekkür ederim. Hem eşim hem ben aynı anda rahatsızlandık. Tens aletini önerir misiniz, faydası olur mu acaba?
Her evde bulunsa güzel olur bana kalırsa ama tedavi edici özelliğinden ziyade sizi rahatlatıyor oluşu söz konusu, fiziksel hastaların tedavisi mutlaka fiziksel etkilerle olmalıdır, manuel terapi gibi egzersiz tedavileri gibi
Sfenks kaslarını nasıl gevşetebiliriz Aynur hanım? Lifli gıdalar ve bol sıvı alamama rağmen kabızlık sorunu yaşıyorum. Makat çatlakları haliyle oluşuyor.
Farklı videolar var UA-cam'da fakat,sizin yöntemleriniz çok etkili ve sonuca götürüyor. Haydi yap bi kıyak bee.🤗🤗
Çok teşekkür ederim, dün 3 doktora gittim.Beyin cerrahi,Ortapedi,ve Fizik tedavi hiç biri benim rahatsızlık sebebini anlayamadı,yine en son fizik tedavi doktorum iğne ve ilaç verdi şuan kullanıyorum,ama sizin bu anlattığıniz durumu kimse anlayamadı,çok teşekkür ederim sayenizde artık ne rahatsızligimin olduğunu anlayabildim,gerçekten ağa takılmış balık gibi yerimde çırpınıyor ve bacağım kesinlikle yürümüyor,şiddetli ve kriz gibi bacak gerginliği ile bütün dünyam alak bullak oldu.Size çok teşekkür ederim ❤️
acil şifalar dilerim, geçmiş olsun
Hacamat ,sülük ,manuel tedavi yaptırın geçmiş olsun
Hocam kalcada agri yok uyluk ve dizde ozellikle dizde gerginlik ve agri var agri gun gun yer değiştiriyordu meniskus iyi fitik bacagi agiratacak duzeyde degil dedi beyin cerrahi ve agri kesici igne verdi bu ignelerle gecmezse bu sendrom ihtimali icin ftrye tekrar gorün dedi sizce bu belirtilerle olabilir mi
Benimde agrım var gecen mermere oturduktan sonra oldu.kum mu dur gazmı apandistmi derken sonuca varamadım.soğuk kompleks yaptım 2 gündür plates yapıyom.masaj ağrı azalır gıbı.
Hocam 1aydir kuyruk sokumu sağ bacağım topuk la beraber uyuşuk ve ust baldirim da kesik acısı gibi bir acı masore masaj yaptırdım 3seans ayakta namazı kilamiyordum masaj dan sonra kılıyorum ama ağrı devam ediyor
İyi günler hocam bacağın vucuda bağlandığı pelviki altında ağrılar oluyor, bazen dizin üst kısmında ağrı oluyor, özellikle yürürken bazen çok ağri yapıyor, dizimi karnıma doğru çekince bir ses geliyor ve sonra ağrı geçiyor rahatsızlik bu olabiljr mi
Hocam çok doğru bir ifade gerçekten ısırıyor
Çok iyi net ve anlaşılır anlattınız. Ben bel fıtığı ameliyatı olmuşum sonucundA düşük ayak oldum uzun süre fizik tsd gördüm
Geçmiş olsun, şuan nasılsınız, düşük ayak düzeldi mi
@@aynurbas benimde ayni sikayetim var hocam simdi ayak schnesi kullaniyorum
Henüz düzelme yok
Düşük ayak düzeldi mi peki
Biraz sekel kaldı çok iükür emekli oldum hastane’de çalışıyorum üstelik
Birkaç aydır aradığım bilgi Allah'ıma şükür
Hocam benim bir sorum olacak? Kuyruk sokumu dedigimiz kemigin ice dogru cok fazla büküldügü zaman ne veya neler yapabiliriz bunu hakkinda bilgi verirseniz sevinirim allah razi olsun....
Bel hastalarını kendisinden başka hiç kimse iyileştiremez. Hastanın iyileşmeyi istemesi ve bilinçli egzersiz yapması şart.
Lomber Lordoz Düzleşmiştir
L5 vertebra koprusunda hafif anterolistezis görünümü izlenmektedir.
L3-4, L4-5, L5-S1 düzeyinde geniş tabanlı posterior protruzyon izlenmektedir.
Noral Foramenlerde inferiordan daralma bulguları mevcuttur.
Disklerde dejeneratif sinyal kayıpları izlenmektedir.
Hocam merhaba, bu rapora göre hastalığım nedir? Ne yapmam gerekiyor? Hangi egzersizleri uygulamalıyım? Yanıtlarsanız çok sevinirim.
Günaydın hocam beni anlattınız egzersizlerin geleceği videoyu sabırsızlıkla bekliyorum bir tanesinin hocam
Aaayyy Allah razı olsun sizden Aynur hanım🥰
6 aydır neredeyse ama son 2 aydır çookk şiddetli ağrılar çekiyorum aynı sizin anlattığınız bölgede. Fizik tedavi dr'una gittim Emar çekildim bel kaymasından oluyor dedi. 15 seans fizik tedavi oldum 11 seansta OZON tedavisi oldum, ilk başlarda biraz hafiflemişti ama son 1 haftadır çookk ağrım var özellikle çok ayakta kalıp dinlenince çok ağrıyor😔
Ne yapmalıyım diye düşünürken sizin Videonuz çıktı karşıma Allah razı olsun. İnşâallah devamındaki videoyuda bekliyorum. Sevgiler saygılar🥰😘🤗💐💐💐
geçti mi rahatsızlığınız?
Noldu iylestiniz miii
Allah razı olsun
sağ olasınız sizden de Allah razı olsun
hocam sizden Allah razı olsun
Hocam süpersiniz sanki benim rahatsızlıgımı anlattınız Allah razı olsun agzına diline sağlık
Aynur hanım bu rahatsızlıkta krapda girermi hastalara
Merhaba hocam benim sakroiliakta daralmaz düzensizlik ve ekleme yakın yüzeylerde yağ inivasyonu var o yaparmı bu agrıyı
Hayırlı akşamlar hocam siyatik bel fıtığı dedi doktor 2 hafta fizik tedavi oldum ipneler oldum ama kalcamda ve ayağımım ön tarafı hiç geçmiyör eğzersizde yapıyörum Bir öneriniz var mı çok Sevinirim Teşekürler 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
Geçmeyen topuk dikeni kalçaya ağrı yaparmi acaba
Tunceli’den sevgiler seviyoruz sizi . Ne kadar anlaşılır anlatıyorsunuz 🙏🤍İyiki vardınız🙌
Sizlere de selamlar
Harikasınız teşekkürler
Aynur hanım benim sadece belimde uyusma karıncalanma yanma oluyor ve baldırımin arkasına doğru hafif bir ağrı oluyor şimdilik sadece kalcamda ve belimde ve sağ tarafimda oluyor emar sonucumda da böyle çıktı priformis senderomu varmış siyatik siniri sıkıştırıyor Muş herketleri yapıyorum ama ağrım çok oluyor normalmi
Teşekkürler💕💖
Hocam benim solkaburga altiile babama vuran ağrım var belimde pilavın var nasil hareket onerirsiniz
Yaa müthişsiniz cidden inanılmaz faydalı oldu anlatımınız ve gösterdiğiniz hareketler. Bir şey sormak isterim, bu hareketleri 2 hafta değil sürekli yaparsak yaşam tarzımız haline getirirsek , priformis sendromuna hiç yakalanmazmıyız?
Hocam videolarınızı takip ediyorum.Allah razi olsun sizden.Karpal tünel sendromuna da değinir misiniz? Sağ el orta sol el hafif düzeyde.fizik tedavi uygulanıyor mu?özel hareketleri var mı? Depresyon ilacı bu hastalıkta ne kadar fayda sağlar?teşekkürler. Rabbim muvaffak eylesin.iki cihanda saadet versin❤
Ağrılıyken egzersiz yapabilirmiyiz.çünkü hiç geçmiyor.😢
Peki hangi ilaçlar kulanulmalidir
Şu an ben bu sendromu yaşıyorum. Anlattimklarinizdan çok faydalandım çok teşekkür ederim.
salam. mende yawayiram bu an
Hocam benim babama vuran ağrı vR ayakta uyumak var ben amaliyat oldum yıllar önce pilavın koydular 10 tane sonrası kırıldı çıkardılar öğün bugündür bacama ve ayaklarıma vuruyor uyuşuyor ne yapmam lazim teşekkür ederim simdiden
TESEKKURLER EFENDIM....
Merhaba doktor preformis sendromu teşhisi koydu.Manuel terapiyle sonuç alınır mı?
Hocam benim sağ bacagimin yan kemigi cok agriyor ayagima kadar yürütmuyor bel fıtığı diyor dr ama belimde agri yok
hocam dr. dr. geziyorum teşhis koyamadılar.Anlattıklarınız bana uyuyor.sıkıtılıyım
Teşekkürler hocam egzersiz ne yapabilirim teşekkürler
Aynı zamanda bacaklarım.dizlerde ağrıyor aynı zamanda fizik tedavi yapılıyor
Hocam emg sonucu motor arızası dendi bana düşükayakhastalığı
Merhaba hocam. Priformisin teşhisini yapmakta zorlanıyor doktorlar. Önerilen egzersizleri yaparken priformisin olduğu yerde kalçada yanma olması ve dokununca ağrının/yanmanın artması priformis olduğumuzu gösterir mi?
Hocam Allah razı olsun bizleri çok aydınlatıyorsunuz size sormak istediğim bir şey var oğlumun dizinde kireçlenme başlamış keçe dizlik almış kendisine sıcak tutsun diye biraz sıkı bir formu var faydalı mı zararlı mı yardımcı olursanız sevinirim
Aynur hanım öncelikle hayırlı Ramazanlar 2019 da kalça protezi ameliyatı oldum sinir zedelenmesi yüzünden sol bacağım baldirdan itibaren ve ayağım çok kötü durumda sınırın yerine gelmesi için Allah rızası için benim içinde bir egsersiz onerirmisiniz
baldır ve ayak bölgesi için bir videom var ama siz kendi başınıza yapamayabilirsiniz protezden dolayı, birinin size yardımcı olması gerekli
ua-cam.com/video/1XmGSr-U4z8/v-deo.html
Merhaba hocam hamilelerde tenis topu ile masaj kısmını uygulayabilir mi? Hamileyim diğer egzersizleri uyguladım tenis topundan emin olamadım bazı bası noktaları erken doğuma neden olabiliyor diye biliyorum
maalesef bu durumda tavsiyede bulunamıyorum
Hocam Allah razi olsun inşallah çok güzel anlatınız aynı dediğiniz gibi benim kide sağ kalçama da o oklan işaret ettiğiniz dışa cikan damara çekiliyor bir de ben otramiyurum oturduğum zaman sanki kalçama bir şey batıyor gibi bazan iyidir abazende acisindan doramiyorum kendimi sal tarafa verince o oklen işaret ettiğiniz ve kalça altindan damarim gerliyir ve şideli Bir ağır giriyor hocam çözüm ne olabilir aceba Allah razı olsun
Bu illet hastaliktan kurtulan var mı nasil baş edicez
Slmlar hocam benim sağ bacakta değilde sol bacakta baldirda özellikle çok ağrı var krem vs ise yaramıyor bacaklara kadar yayıldı hareket yeteneğine azaldı bu siyatik beleirtisi mi acaba
Hocam benim belimden başlıyor kalçalarımdan başlıyor ayak altlarına doğru gidiyor. Geceleri uyuyamıyorum fazla oturamıyorum, ayakta fazla duramıyorum. Hastaneye gittim artık ağrı kesiciler işe yaramıyor. Fizik tedaviye gittim. Ama yinede düzelemiyorum. Gün geçtikçe daha kötüye gidiyor. Ne yapmam gerekiyor ne önerirsiniz.
Hocam tam kaba etin orta kısmında büyük bir ağrı bir ay kipirdayamadim aşırı sancılı bir ağrım oldu iki kere emar bir tomografi çektirdim ama hiç bir sonuç alamadım sizce hangisi olabilir tessekur ederim
Hocam benim tenisçi dirseği kolum çok ağrıyor çok dr gittim ama nafile ne yapabilirim
Allah razi olsun agrilar bazan daha cok bazan daha az ne yapmalijom hocam
Bendede aynen öyle 😢
Selam hocam bende l3_ l4_5 diskte minnimal diffuz bulging tekal keseye minnimal basi mevcuttur. Bende 2 aydir sag kalcamda ve bobrek kisminda agri var. Endoskopi kolonoskopi , ultrason yaptirdim.yumurtaliklara agri oldugu icin urolojiye gittim hepsi temiz cikti. Sormak istedigim bu siyatik agrisi önsag karin bosluguna ust tarafa vururmu? Bazek donuk agri oluyor . Simdide tsk ederim hocam.