Core izom és hasizom erősítés 15 percben

Kiváló kiegészítő gyakorlatsor bármilyen mozgás, edzés után! Mindössze 15 perc, ám rendszeres gyakorlásával megelőzhető a szétnyílt hasizom, valamint számos olyan tartáshiba, amit a gyenge core izomzat okoz.
Ha tetszett a videó, erre a linkre kattintva egy általad választott összeggel támogathatod munkánkat! 🙏
[DONATION LINK]: bit.ly/2QtTsuv
✨30 Nap Stresszmentesen
- stresszoldás és hajlékonyság növelés egyszerre! --
🙏 30 napon keresztül tudatosítjuk, milyen sok mindenért lehetsz te is hálás
🤸Javítjuk mozgékonyságod, hajlékonyságod és állóképességed
😴Ellazítjuk az idegrendszered, oldjuk a felgyülemlett feszültséget
🧘🏻‍♀️A nyújtásokkal ellazítjuk a tested és megszüntetjük az állandó fájdalmaid
💖 A program leírását itt találod: encijoga.hu/30nap
És ezen a linken tudsz csatlakozni: ⬇️
/ enci jóga

[@briginagy5078]

Még mindig nagyon jó 😊

[@strongman9187]

Ez a videó is a legjobbkor jött! Köszi a feltöltést. Enci fan lettem😀

[@frakkir]

Kösziiiii.❤ Nagyon jó kis miniedzés, ha nincs időm, is belefér. Jól hallottam, hogy említetted, hogy lesz nehezített verzió is😊

Igen, mindig lehet fokozni!! 😁😁😁

[@krisztihuszti8605]

Köszönöm!

[@sandorolasz8359]

Nagyon jó volt! :)

[@andreajozsa3558]

🙏

[@etelkamihaly7929]

🙏🌹🌹🌹🌹🌹🍀