MEJORA TU RENDIMIENTO en ciclismo midiendo ESTOS parámetros
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- Descubre cómo mejorar tu rendimiento en el ciclismo utilizando las métricas de tu ciclocomputador. En este video, te mostraremos cómo sacar el máximo provecho de las métricas del ciclocomputador para mejorar tu entrenamiento y alcanzar tus objetivos. Te enseñaremos cómo monitorear los campos correctos, medir el Training Effect anaeróbico y aeróbico, y usar el Epoc y el Strava Suffer Score para planificar tu entrenamiento. Además, te mostraremos cómo llevar un seguimiento más detallado de tus progresos con la gráfica de Fitness en Strava. No te pierdas este video y suscríbete a nuestro canal de UA-cam y a nuestra newsletter semanal en www.chelaclo.com/newsletter para recibir más consejos sobre el mundo del ciclismo y enterarte de nuestras últimas promociones. ¡Nos vemos en la montaña!
Puedes leer más acerca de este tema en chelaclo.com/p...
chelaclo.com/podcast/usa-tu-ciclocomputador-para-mejorar-tu-rendimiento-en-ciclismo/
Cuando podrías hacer una revisión completa de la bicicleta Kona Honzo 2022 con sus detalles y características por favor, para compararlas con otras bicicletas según su precio, componentes y cuadro, gracias
Hola! No tengo una a mano, lo siento.. Pero me gustan mucho ese tipo de bicis :)
Yo llevo unos meses entrenando por potencia y estoy encantado. Antes, con el pulso, a veces me esforzaba más de lo necesario. Eso sí, hay que dejar de lado el ego y acostumbrarse a pedalear en las zonas de cada uno.
Tengo ganas de probarlo, el problema es que teniendo más de una bici, no me quiero gastar tanta pasta en cada una de ellas...Y por eso termino por no ponerlo...
arriba!
Gracias!
Buena información! Gracias
Me alegro que te sirva Fran!
Muy interesante, que modelo de garmin usas? o similar que tenga estos parametros, gracias.
Hola! Tengo el 830. Pero creo que el 530 lo tiene también. El 1040 tiene todavía más parámetros, uno que se llama stamina, muy interesante...
@@jorgetoledo74 Muchas gracias campeón 🏆
No encuentro nada de Epoc en Garmin IQ. ¿Que reloj o GPS utilizas?
Yo tengo un Edge 530 y los relojes Vivoactive 3 y Venu 2s
No es en gamin IQ! Es en las funciones normales
Muy interesante. En montaña como mides el esfuerzo bajando? O bajando sólo mejoras técnica
Bajando no mido el esfuerzo. Hay dos opciones, o es una competición o serie de entrenamiento, por lo que voy al 100%. O es una bajada de placer, donde apenas pedaleo.. Además, no daría tiempo a mirar el ciclocomputador. Si te da tiempo a mirarlo, es que vas demasiado lento para lo que puedes ir xD
Interesante vídeo 👌👌👌.
Me encanta cuando dices lo de ''gandul'', ajajajajajajajaj, como echo de menos nuestro acento canario.
Saludos puntal
jajaj, es que a veces pensamos que entrenamos, pero estamos ganduleando jajaj
👌🤟👍
Gracias por comentar Jose