Czy bez problemu można zastąpić cukier erytrytolem i stewią? Nawet w dużych ilościach, powiedzmy 10 łyżeczek dziennie? Słyszałaś kiedykolwiek o jakichś ubocznych skutkach stosowania tych produktów? Moja logika: trawienie zaczyna się już w jamie ustnej, mózg dostaje info, że jest coś słodkiego więc produkcje insulinę aby to zbić. A tu się okazuje, że nie ma glukozy w pozywieniu i co wtedy? Może mieć to jakieś skutki uboczne czy moje myślenie jest błędne?
Masz glukozę w wielu innych produktach więc tu akurat spokojnie. Ale dobrze myślisz. Erytrol wy mnie bez problemu. Za dużo powoduje wzdęcia ale ile u kogo to już do wypróbowania
Mówisz o pomijaniu śniadań, że jest to niedobre. Inni specjaliści mówią, żeby w ogóle nie jeść śniadań i pierwszy posiłek jeść tak późno jak to możliwe, ponieważ taki kilkunastu godzinny post wpływa na nasz organizm bardzo dobrze. Też, twierdzą, że są na to badania naukowe. I kogo słuchać 🤷
Są badania na IF ale raczej na późne posty a nie poranne:) w każdym razie dużo więcej dobrych badań ma jedzenie śniadań. A najlepiej spróbować na sobie co lepiej działa
Super, że wrucasz tu te treści 🙏😘
miło mi!
Jestes najlepsza dziekuje ze dzielisz sie swoja wiedza😊
dziękuję
A co ze sniadaniem w przypadku postu przerywanego?
❤❤❤
Czy bez problemu można zastąpić cukier erytrytolem i stewią? Nawet w dużych ilościach, powiedzmy 10 łyżeczek dziennie? Słyszałaś kiedykolwiek o jakichś ubocznych skutkach stosowania tych produktów? Moja logika: trawienie zaczyna się już w jamie ustnej, mózg dostaje info, że jest coś słodkiego więc produkcje insulinę aby to zbić. A tu się okazuje, że nie ma glukozy w pozywieniu i co wtedy? Może mieć to jakieś skutki uboczne czy moje myślenie jest błędne?
Masz glukozę w wielu innych produktach więc tu akurat spokojnie. Ale dobrze myślisz. Erytrol wy mnie bez problemu. Za dużo powoduje wzdęcia ale ile u kogo to już do wypróbowania
👍👍
:)
Mówisz o pomijaniu śniadań, że jest to niedobre. Inni specjaliści mówią, żeby w ogóle nie jeść śniadań i pierwszy posiłek jeść tak późno jak to możliwe, ponieważ taki kilkunastu godzinny post wpływa na nasz organizm bardzo dobrze. Też, twierdzą, że są na to badania naukowe. I kogo słuchać 🤷
Są badania na IF ale raczej na późne posty a nie poranne:) w każdym razie dużo więcej dobrych badań ma jedzenie śniadań. A najlepiej spróbować na sobie co lepiej działa