摸高315到330，摸高到扣篮，我犯过哪些错误？这真的可以帮助到你！

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 жов 2023
  • 摸高315到330，摸高到扣篮，我犯过哪些错误？这真的可以帮助到你！
    教练，我想打篮球！,弹跳,扣篮,力量训练,核心训练,开打吧！篮球

КОМЕНТАРІ • 3

  • @applea139
    @applea139 Місяць тому

    說話很實在👍

  • @corona4177
    @corona4177 23 дні тому

    謝謝分享，但其實深蹲兩倍蠻容易達到的阿。😮

  • @littlesun0430
    @littlesun0430 Місяць тому

    推推!

Наступне
Автоматичне відтворення
【灌籃教練Steve 彈跳QA問答】蹲越重跳越高? 身高幾公分才能灌籃? Steve教練替你解答｜FT. Steve8:11【灌籃教練Steve 彈跳QA問答】蹲越重跳越高? 身高幾公分才能灌籃? Steve教練替你解答｜FT. Steve
【灌籃教練Steve 彈跳QA問答】蹲越重跳越高? 身高幾公分才能灌籃? Steve教練替你解答｜FT. SteveLIKE MIKE SPORTS
Переглядів 27 тис.
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！23:40【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！楷教練
Переглядів 422 тис.
【普通人系列】一个177cm的普通人苦练灌篮两年后的成果 The Story of 5"10 Asian's Dunk Journey9:40【普通人系列】一个177cm的普通人苦练灌篮两年后的成果 The Story of 5"10 Asian's Dunk Journey
【普通人系列】一个177cm的普通人苦练灌篮两年后的成果 The Story of 5"10 Asian's Dunk Journey马飞
Переглядів 479 тис.
покупаем мороженое в лесу😆 мой тг «хей! это марьяна!» #шортс #ваувероника #юмор00:27покупаем мороженое в лесу😆 мой тг «хей! это марьяна!» #шортс #ваувероника #юмор
покупаем мороженое в лесу😆 мой тг «хей! это марьяна!» #шортс #ваувероника #юморMaryana Lokel
Переглядів 1,7 млн
Час на цвинтар ❗️ Кім Чен Ин подарував Путіну надгробок00:50Час на цвинтар ❗️ Кім Чен Ин подарував Путіну надгробок
Час на цвинтар ❗️ Кім Чен Ин подарував Путіну надгробокФакти тижня
Переглядів 1,2 млн
Luggage to the Rear 🤣?! 2025 Porsche 911GTS Hybrid #shorts00:20Luggage to the Rear 🤣?! 2025 Porsche 911GTS Hybrid #shorts
Luggage to the Rear 🤣?! 2025 Porsche 911GTS Hybrid #shortsthomas.letsgo
Переглядів 20 млн
Me: Don't cross there's cars coming00:16Me: Don't cross there's cars coming
Me: Don't cross there's cars comingLOL
Переглядів 15 млн
我邀請了8位學霸挑戰超難美國數學競賽 AMC1220:30我邀請了8位學霸挑戰超難美國數學競賽 AMC12
我邀請了8位學霸挑戰超難美國數學競賽 AMC12奕哥
Переглядів 326 тис.
MUSCLE UP IN 1 DAY? | Why you can’t Muscle up and how to fix it9:42MUSCLE UP IN 1 DAY? | Why you can’t Muscle up and how to fix it
MUSCLE UP IN 1 DAY? | Why you can’t Muscle up and how to fix itCarnivorous Calisthenics
Переглядів 20 тис.
【有效脚步vs无效脚步】别让无效脚步毁了你的努力：过人篇4:14【有效脚步vs无效脚步】别让无效脚步毁了你的努力：过人篇
【有效脚步vs无效脚步】别让无效脚步毁了你的努力：过人篇Zero Talent Shooter
Переглядів 374 тис.
【球員彈跳訓練_曾睦軒 Ep1】球員跟素人的彈跳訓練有差別嗎？195cm台俄混血球員快灌不到籃？｜Ft.曾睦軒 彈跳教練STEVE｜Crossfit_Matrix12:53【球員彈跳訓練_曾睦軒 Ep1】球員跟素人的彈跳訓練有差別嗎？195cm台俄混血球員快灌不到籃？｜Ft.曾睦軒 彈跳教練STEVE｜Crossfit_Matrix
【球員彈跳訓練_曾睦軒 Ep1】球員跟素人的彈跳訓練有差別嗎？195cm台俄混血球員快灌不到籃？｜Ft.曾睦軒 彈跳教練STEVE｜Crossfit_MatrixLIKE MIKE SPORTS
Переглядів 58 тис.
誰都知道Allen Iverson要切右路為何依然防不住？一對一晃過巔峰Jordan，用細節讓所有預判失效，NBA史上最實用招數【NBA球星絕技】12:53誰都知道Allen Iverson要切右路為何依然防不住？一對一晃過巔峰Jordan，用細節讓所有預判失效，NBA史上最實用招數【NBA球星絕技】
誰都知道Allen Iverson要切右路為何依然防不住？一對一晃過巔峰Jordan，用細節讓所有預判失效，NBA史上最實用招數【NBA球星絕技】嗨賴名人堂
Переглядів 230 тис.
Steve Lin | 你絕對沒做過的三種深蹲方法！ 突破瓶頸必練動作 現看現賺！5:37Steve Lin | 你絕對沒做過的三種深蹲方法！ 突破瓶頸必練動作 現看現賺！
Steve Lin | 你絕對沒做過的三種深蹲方法！ 突破瓶頸必練動作 現看現賺！Steve Lin
Переглядів 138 тис.
这就是灌篮S1 第3期3V3 铁牛VS李思舞 一路开挂撞翻对手 优酷9月8日上线12:04这就是灌篮S1 第3期3V3 铁牛VS李思舞 一路开挂撞翻对手 优酷9月8日上线
这就是灌篮S1 第3期3V3 铁牛VS李思舞 一路开挂撞翻对手 优酷9月8日上线YOUKU-Get APP now
Переглядів 416 тис.
這樣練你明天就會跳得高！【重訓編】ft. Ken14:54這樣練你明天就會跳得高！【重訓編】ft. Ken
這樣練你明天就會跳得高！【重訓編】ft. KenKofgym
Переглядів 138 тис.
投篮姿势改了一年才发现的两个秘密！4:38投篮姿势改了一年才发现的两个秘密！
投篮姿势改了一年才发现的两个秘密！小克篮球
Переглядів 83 тис.
ДРУГИЕ - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД13:39:27ДРУГИЕ - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
ДРУГИЕ - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯДДрамы прошлого
Переглядів 1,5 млн
ОХМАТДИТ НАЖИВО: УДАР по ДІТЯХ, які були на ДІАЛІЗІ | Останні новини з КИЄВА09:25ОХМАТДИТ НАЖИВО: УДАР по ДІТЯХ, які були на ДІАЛІЗІ | Останні новини з КИЄВА
ОХМАТДИТ НАЖИВО: УДАР по ДІТЯХ, які були на ДІАЛІЗІ | Останні новини з КИЄВАФакти ICTV
Переглядів 714 тис.
КТО ЭТО БЫЛ?25:31КТО ЭТО БЫЛ?
КТО ЭТО БЫЛ?Nastya Jackson
Переглядів 1,5 млн
От первого лица: Школа 6 🤩 НОЧЬ с ДЕВУШКОЙ ❤️ СЛОМАЛИ КАРЬЕРУ ДИРЕКТОРА 😭 ФИНАЛ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА55:08От первого лица: Школа 6 🤩 НОЧЬ с ДЕВУШКОЙ ❤️ СЛОМАЛИ КАРЬЕРУ ДИРЕКТОРА 😭 ФИНАЛ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 6 🤩 НОЧЬ с ДЕВУШКОЙ ❤️ СЛОМАЛИ КАРЬЕРУ ДИРЕКТОРА 😭 ФИНАЛ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 1,5 млн
Литвин - свадьба с Адель, конфликт с Моргеном, кража челленджей Меллстроем2:47:23Литвин — свадьба с Адель, конфликт с Моргеном, кража челленджей Меллстроем
Литвин - свадьба с Адель, конфликт с Моргеном, кража челленджей МеллстроемВПИСКА
Переглядів 2,4 млн
Русалка01:00Русалка
РусалкаИстория одного вокалиста
Переглядів 5 млн
Поважай військових! | GOVOR TikTok #govor #shots00:32Поважай військових! | GOVOR TikTok #govor #shots
Поважай військових! | GOVOR TikTok #govor #shotsGOVOR
Переглядів 495 тис.
Не тільки залякування? Логіка атак Росії та стратегія протистояння Путіну | Діалоги з Портниковим28:56Не тільки залякування? Логіка атак Росії та стратегія протистояння Путіну | Діалоги з Портниковим
Не тільки залякування? Логіка атак Росії та стратегія протистояння Путіну | Діалоги з ПортниковимРадіо Свобода Україна
Переглядів 512 тис.