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最近こちらのトレーニングを見て頑張っています！質問なのですが、唇を縮めていると、唇の筋肉にシワが入っておじいさんみたいになるのですが、大丈夫でしょうか？
最後の上唇を尖らせるをやるようにしていますができているのか、合っているかわかりません唇を突き出す方向は斜め上ですか？どこに力が入りますか？上唇そのものですか？それとも上唇の上ですか？鼻の下が膨らんでいたら間違いですよね、、？
上唇は突き出し頬骨筋を縮めます上唇の縁より鼻の下真ん中の方が力を入れやすいのでモコっとなりますね口角側の口を沈みこませる、閉じてから突き出すと上手く尖らせます最後に力入れてる場所は頬骨筋を縮ませている場所です
何度もすみません。口角側を沈み込ませるのと縮ませるというのがよくわからなくて、、頬骨筋を中央（鼻付近側）に寄せる→←という感覚で合ってますか？
02:06👍
コメント失礼致します。笑う時の美しい筋肉の使い方などありますか？
特にはないですよ☺️口の筋力弱い、頬骨筋や咬筋が緊張してたりすると笑ったときに口筋のストッパーがないので口角シワやほうれい線が出てしまいます。口筋付け頬骨筋やエラ筋はストレッチや必要あればほぐして下さい
いつもためになる動画ありがとうございます。私は上唇の力が弱くて寝ている間どうしても口が開いてしまうのですが口テープなどで無理矢理口を閉じるようにするのは正しいのでしょうか。よかったら返信お願いします。
口テープはあまり効果はありませんねua-cam.com/video/01BX6bKyY_M/v-deo.html首の後ろ伸ばしたり唇の筋肉付けてみてください
@@totsuka125 お忙しい中返信ありがとうございます。やってみます。
いつもタメになる動画ありがとうございます。咬筋のあたり、耳横から口元に向かって、頬の下に斜めのへこみがあるのですが、どうしたら改善できますか？前から見ると、輪郭も歪んで見えます。
ua-cam.com/video/67HH73waoJk/v-deo.html頬こけですかね？こちらの動画を見てみてください
返信ありがとうございます。エラ筋の部分が内側に引っ張られて、へこみに見えてる可能性もありますか？
@@mika8855 エラの筋肉は一番強い筋肉なので引っ張られることはなく、頬骨の筋肉が目尻に縮んで寄ったか、肌の膨らみが顔神経の張り詰めで膨らみ分が無くなりやつれたのかと思います。もちろん頬の下は別で頬筋弱ければ弛みますね。
@@totsuka125 いろいろ教えて頂き、ありがとうございます。頬コケのトレーニング頑張ってやってみます。頬筋の鍛え方も教えてもらえたら嬉しいです。
毎日意識します！！フェイスポインターって流行ってるのですが、先生的にはどう思われますか？電気ブラシもあまりよくないのかなぁ…と。
フェスポインターは効いてのかな？と感じましたが効果わかりませんでした。電気ブラシはEMSのように頬や弛みのある場所に効果あるかと思いますが、高過ぎです。頭は下に脳があり血管が集まってるので怖いですね。
全部、あてはまってました😢年取ると長くなるもんだと思ってましたが、これ以上、顔が長くならないようにトレーニングします。ありがとうございました。
この動画には関係無いんですが自分の左側の頬骨が少し上がってます。なので結果的に目の位置も左側が高いです。おそらく中学生辺りから頬杖をつき始めたのが原因だと思ってます。今はやめてますがセルフケアなどで治ったりしますか？
基本はなおっていきますので頑張ってくださいね☺️☺️
@@totsuka125 どういうケアがあるのでしょうか？過去の動画にありますか？
ケア方法はありますが、拝見していないので何が効果的かはわかりません。ご参考くださいua-cam.com/video/Qz2Fn3L8gJo/v-deo.html目ua-cam.com/video/TgAX9UqqSQM/v-deo.html口、顎ua-cam.com/video/Qz2Fn3L8gJo/v-deo.html肩、顎
@@totsuka125 わざわざありがとうございます
1日中意識してやっていてもいいですか？その場合どのくらいで効果が出てくるでしょうか？
意識はされた方がいいですが無理しないでくださいね。半日ぐらいでいいかと思いますよ
@@totsuka125 ご返答ありがとうございます😌昨日1日ぐらいやっただけでも歯が少しずつ動くのがわかって広がっていた顎がシュッとしてきました❕すごい効果ですね✨本当に素晴らしい動画をありがとうございます🥰
去年11月にこちらのチャンネルにであい、色々参考にトレーニング始め、顔が変わってきました！！ありがとうございます！アヒル口みたいにすると下顎に梅干しみたいなシワがよります。間違ってますか？？
こんにちは顔が変わって良かったですね☺️☺️下顎は力を抜けた方がいいですね。下顎の筋力強いか頼り過ぎてたかもです。後頭部の付け根伸ばしながらか指で顎先引かせるようにして試してください
@@totsuka125 お返事ありがとうございます！歯列矯正外したばかりで、前歯の噛み合わせが長年悪かったので、顎先に変な力が入ってたのかもしれません！汗アドバイスいただいた通り、抜くようにしてやりたいと思います。ありがとうございます😊
頭の長さを治す方法と顔を一回り小さくする方法ありましたら教えてください(>
ua-cam.com/video/CflynMGKvyU/v-deo.html頭皮でなく頭の筋肉を柔らかく落として顔の筋肉、とくに口の筋肉を付けてくださいua-cam.com/video/rFWskDqrd3g/v-deo.html
@@totsuka125 ありがとうございます！
これらを意識することで面長は改善されますか？
顔の下半身は締まってきます。面長の方でしたらこちらもご参考くださいua-cam.com/video/skgAJDpMWQw/v-deo.html
最近こちらのトレーニングを見て頑張っています！質問なのですが、唇を縮めていると、唇の筋肉にシワが入っておじいさんみたいになるのですが、大丈夫でしょうか？
最後の上唇を尖らせるをやるようにしていますができているのか、合っているかわかりません
唇を突き出す方向は斜め上ですか？
どこに力が入りますか？上唇そのものですか？それとも上唇の上ですか？
鼻の下が膨らんでいたら間違いですよね、、？
上唇は突き出し頬骨筋を縮めます
上唇の縁より鼻の下真ん中の方が力を入れやすいのでモコっとなりますね
口角側の口を沈みこませる、閉じてから突き出すと上手く尖らせます
最後に力入れてる場所は頬骨筋を縮ませている場所です
何度もすみません。口角側を沈み込ませるのと縮ませるというのがよくわからなくて、、
頬骨筋を中央（鼻付近側）に寄せる→←という感覚で合ってますか？
02:06👍
コメント失礼致します。
笑う時の美しい筋肉の使い方などありますか？
特にはないですよ☺️
口の筋力弱い、頬骨筋や咬筋が緊張してたりすると笑ったときに口筋のストッパーがないので口角シワやほうれい線が出てしまいます。口筋付け頬骨筋やエラ筋はストレッチや必要あればほぐして下さい
いつもためになる動画ありがとうございます。私は上唇の力が弱くて寝ている間どうしても口が開いてしまうのですが口テープなどで無理矢理口を閉じるようにするのは正しいのでしょうか。よかったら返信お願いします。
口テープはあまり効果はありませんね
ua-cam.com/video/01BX6bKyY_M/v-deo.html
首の後ろ伸ばしたり
唇の筋肉付けてみてください
@@totsuka125 お忙しい中返信ありがとうございます。やってみます。
いつもタメになる動画ありがとうございます。
咬筋のあたり、耳横から口元に向かって、頬の下に斜めのへこみがあるのですが、どうしたら改善できますか？
前から見ると、輪郭も歪んで見えます。
ua-cam.com/video/67HH73waoJk/v-deo.html
頬こけですかね？こちらの動画を見てみてください
返信ありがとうございます。
エラ筋の部分が内側に引っ張られて、へこみに見えてる可能性もありますか？
@@mika8855 エラの筋肉は一番強い筋肉なので引っ張られることはなく、頬骨の筋肉が目尻に縮んで寄ったか、肌の膨らみが顔神経の張り詰めで膨らみ分が無くなりやつれたのかと思います。
もちろん頬の下は別で頬筋弱ければ弛みますね。
@@totsuka125
いろいろ教えて頂き、ありがとうございます。
頬コケのトレーニング頑張ってやってみます。
頬筋の鍛え方も教えてもらえたら嬉しいです。
毎日意識します！！
フェイスポインターって流行ってるのですが、先生的にはどう思われますか？
電気ブラシもあまりよくないのかなぁ…と。
フェスポインターは効いてのかな？
と感じましたが効果わかりませんでした。
電気ブラシはEMSのように頬や弛みのある場所に効果あるかと思いますが、高過ぎです。
頭は下に脳があり血管が集まってるので怖いですね。
全部、あてはまってました😢年取ると長くなるもんだと思ってましたが、これ以上、顔が長くならないようにトレーニングします。ありがとうございました。
この動画には関係無いんですが自分の左側の頬骨が少し上がってます。
なので結果的に目の位置も左側が高いです。おそらく中学生辺りから頬杖をつき始めたのが原因だと思ってます。今はやめてますがセルフケアなどで治ったりしますか？
基本はなおっていきますので頑張ってくださいね☺️☺️
@@totsuka125 どういうケアがあるのでしょうか？
過去の動画にありますか？
ケア方法はありますが、拝見していないので何が効果的かはわかりません。
ご参考ください
ua-cam.com/video/Qz2Fn3L8gJo/v-deo.html
目
ua-cam.com/video/TgAX9UqqSQM/v-deo.html
口、顎
ua-cam.com/video/Qz2Fn3L8gJo/v-deo.html
肩、顎
@@totsuka125 わざわざありがとうございます
1日中意識してやっていてもいいですか？
その場合どのくらいで効果が出てくるでしょうか？
意識はされた方がいいですが無理しないでくださいね。半日ぐらいでいいかと思いますよ
@@totsuka125 ご返答ありがとうございます😌
昨日1日ぐらいやっただけでも歯が少しずつ動くのがわかって広がっていた顎がシュッとしてきました❕
すごい効果ですね✨
本当に素晴らしい動画をありがとうございます🥰
去年11月にこちらのチャンネルにであい、色々参考にトレーニング始め、顔が変わってきました！！ありがとうございます！
アヒル口みたいにすると下顎に梅干しみたいなシワがよります。間違ってますか？？
こんにちは顔が変わって良かったですね☺️☺️
下顎は力を抜けた方がいいですね。下顎の筋力強いか頼り過ぎてたかもです。
後頭部の付け根伸ばしながらか
指で顎先引かせるようにして試してください
@@totsuka125
お返事ありがとうございます！
歯列矯正外したばかりで、前歯の噛み合わせが長年悪かったので、顎先に変な力が入ってたのかもしれません！汗
アドバイスいただいた通り、抜くようにしてやりたいと思います。ありがとうございます😊
頭の長さを治す方法と顔を一回り小さくする方法ありましたら教えてください(>
ua-cam.com/video/CflynMGKvyU/v-deo.html
頭皮でなく頭の筋肉を柔らかく落として
顔の筋肉、とくに口の筋肉を付けてください
ua-cam.com/video/rFWskDqrd3g/v-deo.html
@@totsuka125 ありがとうございます！
これらを意識することで面長は改善されますか？
顔の下半身は締まってきます。
面長の方でしたらこちらもご参考ください
ua-cam.com/video/skgAJDpMWQw/v-deo.html