Mejor SIROPE de ÁGAVE o AZÚCAR | Beneficios del sirope de ágave | Alimentación real saludable
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- Опубліковано 6 жов 2024
- Mejor sirope de ágave o azúcar | Beneficios del sirope de ágave | Alimentación real saludable
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El sirope de ágave es un endulzante natural que se obtiene del ágave, una planta de origen mexicano. El sirope de ágave tiene una textura similar a la miel y una composición también muy parecida, su componente principal es la fructosa y tiene mucho éxito en las dietas veganas.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
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Me encantó como explicó sobre el consumo de azúcar y cómo debemos adaptarla a nosotros!!!
Me gustaría que hablaras de la Fruta del monje como endulzante natural
Muchas gracias como siempre mi Dra por su guía tan completa para que hagamos conciencia de lo que nos.puede ayudar o dañar . Todo se resume en que hay que consumir con medida lo que comemos y no abusar para no tener resultados negativos en nuestra salud. 👍👍☕🌈☘️☘️☘️🫂😊
Cual es el mas sano de los endulzantes???
Gracias!!
Inentendible sus explicaciones
Puede que cada uno interpreta de manera diferente lo que vemos y escuchamos. Yo le entendí, que la azúcar tiene casi 50% y 50% entre fructuosa y glucosa. Pero el agave tiene 80% que es lo que he leído pero, ella dice que el 70% de fructosa y el resto o sea, 20% o 30% de glucosa.
Entonces, la fructuosa se va al hígado y no a la sangre como la glucosa. Por eso lo venden como bueno. Porque la glucosa es la que afecta los índices adecuados en los diabeticos. La fructuosa se acumula en el hígado, y si ya tienen hígado graso o alguna enfermedad en el hígado se va a empeorar con esa miel o sirope de agave, pues se va a acumular y a transformarse en en grasa. Si quieres saber un poco más de cómo funciona el hígado, pues, hasta donde sé transforma la azúcar en energía o en grasa si se acumula como dice la doctora. Puedes buscar más de cómo funciona el hígado y así comprender mejor su funcionamiento en cuanto a lo que consumimos. Este sirope o miel de agave endulza más y lo que ella recomienda es que cada vez mermemos el consumo de dulce, cuando algo endulza más dice que nos autoengañamos usando menos cantidad para intentar obtener la cantidad de dulzor como el nivel de dulce que me gusta y es ahí donde nos engañamos pues buscamos misma cantidad de dulce en otras alternativas "sanas" cuando deberíamos usar cada vez menos dulce, no buscar la misma cantidad, si no reducir. Al final resume diciendo que el sirope o miel de agave es más dañino que el azúcar y depende de la salud y uso que le vaya a dar cada persona. Pues no va afectar igual a una persona que es sedentaria o tiene problemas de salud en su hígado, que a una persona muy sana y que hace deporte. Eso le entendí. :)
@@monicavalencia3148 Muchas gracias DIOS la bendiga .
Me gusta mucho conocer las propiedades de los alimentos ycocinarlos porque se que me ayudaran para mi salud Graciad
Gracias por toda la informacion, si quiero una consulta con usted como puedo hacer?
Muy buena tu apreciación sobre alimentos como "veneno" , obvio que no son beneficiosos , hay mucho marketing , abrazos 😊
Y ls planta natural de stevia?
Estoy comentando a mi flia y amigas que miren este camal ..que nos enseñan como alimentarnos
😮
El sirope de agave es lo mismo que el aguamiel?
No es lo mismo, el agua miel se obtiene de una planta, en el centro de la misma, hay varios videos de cómo se obtiene. La aguamiel se obtiene de un proceso en calor y creo que reducción del mismo. Hay comentarios no vi que fueran avalados con estudios, pero, dicen que al someterlo al calor reduce sus "buenas propiedades".
Entonces, no es lo mismo.
Una dura estimada una dura eso puedo decir 🎖️🥷🏻🥷🏻🖤🖤🖤🖤
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Todo tiene fructuosa y es altamente dañino para la salud