¿EL MEJOR ENDULZANTE PARA DIABETES?
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- Опубліковано 20 лип 2024
- ¿Cómo endulzar los alimentos? en este video hablamos sobre diferentes endulzantes como azúcar de mesa, azúcar mascabado, miel, piloncillo y edulcorantes como stevia, splenda y frutos del monje. Puedes ir directamente:
0:52 ¿Cuál es la mejor forma de endulzar?
1:47 Azúcar de mesa
2:33 Azúcar mascabado azúcar morena
3:01 Alternativas naturales
4:30 Edulcorantes no calóricos
5:36 Polioles o polialcoholes (eritritol, maltitol, xilitol)
6:35 Splenda, stevia y frutos del monje
7:23 Recomendaciones
*ACLARACIÓN LA SPLENDA NO TIENE CALORÍAS Y NO SUBE LA GLUCOSA PERO ENTRA DENTRO DE LOS EDULCORANTES ARTIFICIALES, UNA DISCULPA
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No soy diabética, pero me gusta ver al Doctor Ken 😂
No
Hay que esperar estarlo , si nos educamos no llegamos ahi 😘🥰😍estas haciendo bien.
Como.es.tán lindo yo le llamo el azucar.viviente❤😂
😂😂😂😂🎉
Dios te guarde y progrese mas, amable Dr.
TIENE USTED DOCTOR, TODA LA RAZON. CUANDO NO SE CONSUME AZÚCAR, PERCIBES INMEDIATAMENTE EL SABOR DULCE DE LOS ALIMENTOS. MUCHÍSIMAS GRACIAS. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊.
Gracias a estos videos, estoy aprendiendo a escoger mejor lo qué compro cuando voy al supermercado. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Buenicima
Tengo 77 años y soy diabético desde hace 20 años, he probado muchos endulzantes, el último fue stevia pero no me gusta porque cambia el sabor, uso Splenda desde hace 18 años, no cambia el sabor y no me ha dado ningún problema, incluso mis exámenes son regulares
pues aunque no te guste, elige la stevia, porque Splenda es sucralosa y no deja de ser un edulzante químico, no así la stevia que es una planta natural. El truco de la stevia es no emplearlo con calor, ya que amarga y usar poca cantidad, aunque lo ideal es dejar de endulzar las cosas y tomarlas con su sabor natural. Yo por ejemplo el té que me tomo por las mañanas no le echo nada, antes le tenía que echar edulcorante, pero me acostumbré ya a no echarle nada y si quieres endulzar un café por ejemplo, pues a la vez que te echas café en agua caliente, añade unas hojas de estevia secas, poca cantidad y notarás ese dulzor, que obviamente no será como el azúcar de siempre, pero por lo menos no te amargará tanto como el café solo o el té, según lo que tomes. Y como consejo, añade a tu dieta canela y fenogreco, así como semillas de cilantro, son precursores de la insulina y te mejorarán con la diabetes, eso sí, hay que ser constante. Con el paso del tiempo verás como poco a poco la dosis de insulina que tomes para la diabetes disminuye. Eso sí, si tienes insuficiencia renal no tomes canela.
@@aitor4649 hola soy de argentina y queria preguntarte como tomas el fenogreco??
@@elenagundin3157 hola Elena pues mira el fenogreco lo puedes tomar de múltiples formas, puedes molerlas y añadirlas a una ensalada a un puré a unas legumbres, a lo que quieras. Otra opción es añadir las semillas tal cual a una cocción que te vayas a hacer de legumbres, sopa, guiso, etc. Yo por ejemplo esta mañana me he hecho unas lentejas que he dejado en remojo toda la noche junto con unas semillas de trigo sarraceno. Luego he escurrido las lentejas y las semillas en agua las enjuago bien y las he puesto a cocer en una olla a presión durante 35 minutos, a esta cocción le he añadido muchas especias cúrcuma hinojo estragón orégano cilantro todas las especias que tengas, le echas una cucharada o dos de aceite de oliva virgen extra y te van a quedar unas lentejas espectaculares, lo puedes hacer con garbanzos, frijoles, habas, guisantes...y le ha añadido también un poquito de sésamo y un poquito de lino. No vas a poder hacer otro plato más nutritivo que este y tan sencillo. Ya me contarás
Y dicen q es muy mala, y que bueno q a ti si te funciona.
Hola cómo es el Splenda donde lo venden soy de Perú
Muy interesante y educativa su conferencia sobre todo por la Splenda y la stevia. Gracias
Gracias doctor por sus sugerencias e informes científicos.
Muchas gracias dr. Le agradezco mucho su información 😃
Gracias Doctor, por toda la información tan importante 👏👍.
Gracias Dr. Un 😘 desde Barcelona ❤️
Doctor, tienes razón, acerca de los edulcorantes, muchas gracias, aclarado...
Muy importante esta información para mí. Muchas gracias
De lo mejor q he visto en edulcorantes, lo único que faltó es sobre la taumatina, parecida al fruto del monje👍🏾👍🏾
Muchas Gracias por sus excelentes videos que son de gran información para ayudarnos a obtener conocimiento, sabiduría y ser libres de la ignorancia y la manipulación. Muchas Bendiciones para Ud., sus seguidores y los que lean este comentario.
Gracias por ser sencillos en el lenguaje, queda muy bien explicado y no tengo confusión
Me encantó este dr, claro, directo al grano y además mino❤❤❤❤❤
Creo qué es mejor comer sin azúcar,excelente mensaje.Gracias doctor 👨⚕️ Bronx NY
Muchas gracias Doctor por tan importante informacion, espero mas informacion en cuanto al mejor endulzante.
el mejor es la stevia, digan lo que digan. La esplenda es sucralosa y es un edulzante químico que a la larga causa problemas.
Por Dios, me regreso el alma al cuerpo, gracias por informarnos 🙏
EXCELENTE 👏👏👏 me encantan sus CLARAS y SENCILLAS explicaciones, pero más q nada, lo bien documentadas 👍
Muy buena información doctor muchas gracias
Gracias doctor!!!! Dios lo bendiga.
Gracias por sus consejos Doctor
Me gustó mucho este video porque es claro y conciso. No pierde tiempo ni da vuelta al asunto. Hay muchas páginas que hablan del tema pero yo me subscribí en esta. Gracias por la información.
Que gusto ayudarte y leer tus comentarios, saludos Maria!
Gracias por su recomendaciones Dr.
Aprendí a tomar el café descafeinado sin azucar de vez en cuando tomo café con cafeína y un poco de crema para café no veo que contiene este siendo un poco dulce, pero no siempre lo hago,lo mismo la sal como el aguacate y los huevos sin sal veo que es cuestión de acostumbrar al cuerpo ,gracias muy interesante 👍❤️
Que buena informacion Dt.porque hay mucha disparidad sobre el tema de los edulcorantes..es todo un tema hoy dia, gracias por tu informacion tan valiosa.bendicioned.👍🌷
Mil gracias me encanta toda la información que dan! ❤
Gracias Pili abrazos!
Muy interesante como todos gracias doctor por todas las informaciones que nos da un saludo y gracias de nuevo que Dios lo bendiga ❤️
Un gusto ayudarte Nieves, saludos!!
@@Diabesmart pp
Gracias Doctor por su información desde Saucillo Chihuahua.México
Muchas gracias doctor bendiciones 🙏🏽
Muchísimas gracias, por compartirlo,muy agradecida ❤❤❤
Gracias por la información la única que no uso es la Splenda por la sucralosa
Gracias Dr. Por todas sus recomendaciones. Bendiciones y saludos desde Michoacan.
Excelente.muy Agradecido.importante informe.Gracias.
Excelente información,gracias,de hecho yo dejé el azúcar y las bebidas gaseosas,me estaban adelgazando mucho, ahora recupere mi peso, gracias por la información ahora voy a dejar también la miel o le voy a bajar de cantidad,🤔👍💪de hecho solo le hecho un cuarto de cuchara,🐝
Gracias doctor , muy buena información
Gracias por compartir la información que me gusta ❤❤❤❤. Bendiciones.
Gracias doctor,excelente exposicion
soy medico y en verdad me encanta reafirmar un poco y aprender de expertos en diabetes ya que es a veces lo que más llega a la consulta general y que necesitan un buen manejo y referencia al especialista :).
Holaaaa!
Ya conoces
Al
DR
JASON FUNG?
O
Que gusto leerte!! te mando un gran abrazo
Me encanta que los médicos reconozcan a otros colegas,y no como la mayoría lo hace:REFUTAR.
Que qzucar recomiendan?
Exelente video. Muy bien explicado y un resumen bastante completo. Gracias
Saludos Willian!
Buenísima información GRACIAS
Muchas gracias por esta valiosa información
Muchas gracias doctor mil bendiciones
Muy buena información. Aclara todo lo que oímos por todas partes 👍🏼👏🏽
Excelente información.
Muchas gracias, excelente información
Muchas gracias por la valiosa información sobre los endulzantes.
Saludos Maria!
Maravilloso video 😢😢😢
Muchas gracias por la información,feliz y bendecido día doc❤
Muchas gracias por la información. 😊
Buenísima tu información!!! Gracias gracias gracias!!!👍🇦🇷💙
Trato de tomar toda natural,excepto dos días a la semana , utilizo edulcorante, gracias por la info
Gracias por ésta valiosa y orientadora información.
Saludos Iris! ❤️
Muy bueno el video y muy informativo muchas gracias!
Siendo tan joven, me haz devuelto la alegría!
Muchísimas gracias por contestar mi pregunta. Soy diabética y está información es muy importante para mi.
Muy buena explicación. 🎉
Hola soy díabetica y me gustan sus consejos
Muy importante muchas gracias
DIOS TE BENDIGA ELIAS 🙏
Gracias mi querido doc,me inscribi hace poco a tu canal .....dan muy buena información
Me gustó excelente información 👍👍👍
Muchas gracias Julio, Saludos!
Gracias Dr .Dios lo Bendiga 🙏
EXCELENTE! Gracias
Graaaciiias Doc. excelente todo lo que recomienda para nuestra salud Diabética! Dios lo bendiga 🙏🙏🙏
Todos sus videos son muy buenos. Mil gracias
Excelente video muchas gracias yo no uso nada para endulzar pero cuando si uso, trato de usar poquito stevia
Muchas gracias Benjamin! Buena opción a usar con moderación. Saludos!
Muy buena información, me quedo clarito. Gracias
Un gusto ayudarte Gladys ❤️
Gracias por fin lo compredi excelente Doctor 😊
Excelente información!!! Gracias 🙋♀️
Gracias por la información esto para mi es algo nuevo , hace apenas 1 mes me diagnosticaron con pre-diabetes y apenas estoy aprendiendo yo endulzo con estevia la boy a ir dejando poco a poco hasta lograr tomar todo sin azúcar , gracias por la información
Me parece perfecto, así es como se ha de actuar. Hay que quitarse la adicción al azúcar
Mil GRACIAS por ésta valiosisima información. En verdad vale ORO y cambia la vida para bien tremendamente. Bendiciones
Gracias por éste canal ❤❤❤
Muchísimas gracias Cristina, que gusto leerte, saludos!! 🥰🥰
Gracias p sus buen consejos❤
Gracias por tu apoyo en información sobre la azúcar
Un gusto Athenea
Buena información. Gracias.
Saludos Margarita ❤️❤️❤️
aprendo y mejoro mi salud gracias❤
Hola Dr. gracias por tan importante informacion ahora si me quedo claro cual debo usar a los 50 me diagnosticaron Diabetes y siempre ando tonteando con lo que es mejor para mi es mi primera vez que lo veo , ya me suscrib y active la campanita muchas gracias Dios lo Bendiga
Dónde puedo comprar azúcar del monje
Muchas gracias bendiciones
Muchas gracias
❤Excelente Doctor Gracias Adelante
Gracias ❤muy informativo
Gracias por este video, doctor. He estado investigando los distintos endulzantes y estoy consumiento el fruto del monje, pero sin erythritol, ya que se ha publicado que esta sustancia puede conducir a la formación de coágulos en sangre. Resulta un poco caro, pero pienso que vale la pena. Saludos.
En tiendas costco venden un paquete de endulzante de fruto del monje de 900 gramos aproximadamente a 495.00 pesos, es el que está usando usted? Si no me podría decir cual por favor.
Hola Doctor. Muchas gracias. Muy interesante todo lo que informa. Saludos cordiales desde Cuba.
Saludos hasta Cuba Eduardo! 🇨🇺
Gracias es excelente
Muy buena la explicacion,gracias❤
Como siempre excelente video! Gracias por la valiosa informacion que nos comparte para poder cuidarnos de la manera correcta 😊👌🏻👍🏻Saludos y bendiciones 🤗 🙏🏻
Muchas gracias Gab! Un abrazo 🥰
La stevia en hojas e mejor?
Aguien me puede decir si el azúcar de la hojs de estevia no suve el azúcar en la sangre
Saludos doctor gracias por sus videos
Muy bien rsplicado
muchas gracias por una información tan esclarecedora. Mi pareja es diabética y muy golosa. Le voy a poder dar algún capricho👍
Bravo doctor....super interesante como siempre....
Saludos desde Salamanca...España
Doc, actualmente se está hablando de un endulzante para diabéticos que se llama Alulosa. Nos puedes dar más información sobre esto. Gracias Mil. !!!!!! ☺️👍☺️👋☺️👍☺️👍☺️👍.
Gracias muy bien explicado
Muchas gracias doctora por la información
❤️❤️❤️
Es doctor
Muchas gracias Dr
Hola gracias x la información suelo usar esplenda solo doe sobres diarios en el café me llamo Rosa Aranda ,,, desde Panamá saludos
Gracias doctor por informar sobre la diabetes
Que es bueno para la gastritis severa. Gracias por su arención y, respuesta.
Muchas gracias Dr. A DISIPADO MUCHAS DUDAD QUE TENIA ACERCA DEL DIABETES, Y LOS ALIMENTOS.
Últimamente he tenido mucha diarrea, y eso tiene que ver con que he comido dulces de guayaba con xilitol. Y lo único que explica. Gracias por el video con excelentes explicaciones. Y saludos desde Sur de Brazil
El xillitol da diarrea
Muchas gracias por compartir, excelente video, saludos y bendiciones 👍 👏💯🤍.
Muchas gracias María igualmente!! 😍😍