NO COMAS estas VERDURAS CRUDAS | Verduras a no comer crudas | Alimentación real saludable
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- Опубліковано 2 січ 2024
- No comas estas verduras crudas | Verduras a no comer crudas | Alimentación real saludable
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Dentro de las recomendaciones de frecuencia de consumo de alimentos, en el grupo de las verduras se recomienda al menos una ración de verdura cruda al día. Sin embargo no todas las verduras se pueden consumir crudas. Algunas verduras solo se pueden consumir habiendo sido cocinadas previamente.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos - Навчання та стиль
Creo que debería agregar una foto de los productos de los que habla. Porque en otros países lo llamamos diferente y no entendemos de qué está hablando
Me gustaría pedirle que muestre imágenes de los alimentos que comenta, esto facilitaría que personas de otros idiomas aprovechen mejor sus instrucciones.
Me hubiese gustado ver fotos de las verduras porque algunas no las conozco con nombres de España
Busca por otros nombres en la internet.
Hola desde México!
me encantó la recomensacion de la coliflor , tenia muchas dudas sobre ese tema, muchisimas gracias por compartir.
Muy interesante este vídeo. Por favor ¿podrías hacer otro indicando las verduras que tomadas crudas aportan beneficios extra? Yo, por ejemplo, como habitualmente crudas apio, lombarda, col, brócoli, zanahoria, pimiento, jengibre, cebolla, nabo, rábanos, ajos… Normalmente los tomo en ensaladas, rayados o laminados, aunque algunas veces me puedo comer alguna pieza suelta como snack. Gracias y saludos.
Gracias
😮He quedado muy impresionada con este video y tus enseñanzas respecto a los vegetales que no se pueden consumir crudos, estimada Mónica. Soy una admiradora tuya en Chile 🇨🇱...te felicito por tus conocimientos y la forma tan didáctica que posees para enseñar.
Además te deseo un excelente año 2024...en todo lo que realices.
Jamás supe que alguien consumieran patatas o alubias crudas. Imposible
Si que hay. Tenía una amiga que comía patata cruda
Hola Mónica muchas gracias por compartir tus conocimientos
Muy útil, muchas gracias. Bendiciones.
Excelentes recomendaciones, muchas gracias.
Buenas tardes. Cómo siempre un placer escuchar tan valiosa información. Suelo hacerme batidos verdes y coloco brócoli 🥦 crudo. ¿ No es recomendable ?. Gracias. Saludos afectuosos de Argentina.
La tarta de ruibarbo es excelente... tiene un sabor ácido riquísimo.
Que opinas de comer repollo y espinacas crudas? Gracias por tus videos
Yo soy fan del batido vegetal crudo...., no de las setas que ya se sabe. Nunca me han sentado mal.
Hola Mónica, a mí me gusta cruda la lombarda, el repollo, el navo. Tiene algún inconveniente?
Todo es costumbre y gustos y ahí no hay disgustos ❤❤🎉 GRACIAS...BENDICIONES
¿Las alubias germinadas u otras legumbres germinadas se pueden comer crudas? Gracias
Berenjenas al horno 😋😋😋😋
Hola desde México? Ne gustaría saber que otros no se consumen crudos. Saludos
Gracias!!!!!!
También los garbanzos se pueden comer crudos cuando están en las vainas que los contienen como los guisantes. Igualmente tienen un sabor herbáceo
Aqui en Canada la rubarb la venden sin hijas solamente los tallos. Me encantan tus consejos y guias. !!
Hola como es la Rubarb? Algún otro nombre?
Muchas gracias. Excelente aporte.
Quisiera preguntarle por la sidra. Si se puede consumir cruda, y es posible que el organismo lo rechace. Cual sería la causa ?
Muchas gracias..❤
Más de esto.
Gracias. Es lo mismo hervir que asar? Vale lo mismo?
A mi me gusta mucho comer verduras crudas entre ellas, el cardo, las habas los granos claro,, las alcachofas y nunca me han sentado mal
muchas gracias por esta información tan importante, si me puede hacer el favor de informar que tanto cilantro y apio se puede comer ya que lo como mucho ya que no como ni trigo ni maíz ni avena ni nada procesado, Bendiciones
Hola Mónica, tengo a mi hijo con problemas renal, me puedes aconsejar cómo guisar las verduras, patatas etc..muchas gracias
Yo consumo brócolis y coliflor hirviendo las 3 minutos solamente....será buena asi?
Sí, pocos minutos... Cocino 🤏 más tiempo, los tronquitos de brócoli.
Hola! Muchas gracias por tus instructivos videos. Tuve que googlear lo que es el ruibarbo! Aquí en Argentina se lo conoce como remolacha y siempre se recomienda el consumo de la hoja e incluso la remolacha cruda rallada o en jugo.
El ruibarbo es una verdura de la familia del trigo sarraceno, también conocida como la familia de plantas de las nudillos. Aunque es de hoja verde, las hojas son tóxicas debido a la presencia de ácido oxálico. Los tallos, sin embargo, se cocinan como una verdura y se convierten en pasteles.
El ruibarbo no es una remolacha (betabel)!😮
Gracias por explicármelo mejor. El tallo y las hojas se ven iguales.
Los granos se pueden consumir crudos de una forma sencilla: germinándolos y están buenos.
Si la berenjena es en conserva de vinagre.? Y se trata con sal previamente.?
Gracias Mónica 🙏🇦🇲💦🔆
Y las espinacas ? Se pueden comer crudas ?
Si
Mi pareja si se come alguna patata cruda
También las hojas del tomate son tóxicas, y durante un tiempo también se pensó que lo era el fruto.
Zapallo, ancos rallados y crudos en ensalada se puede comer?
Hola, no me quedo claro, los hipotiroideos no podemos comer broccoli y coliflor?, estoy a dieta y me lo recomendaron mucho. Gracias!
Y el sushi?
Para los animales también es aplicable esto de los vegetales o si aparato digestivo es distinto?
BUENO YO CUANDO PEQUEÑA COMIA PAPÁS CRUDAS Y ME ENCANTAN❤
Yo las crucíferas a veces las hago al vapor y otras veces me las como crudas, y el repollo.
Sueños
Mi abuelo comía patatas crudas con pan
Bien has dicho: " legumbres secas, duras" pero no veo ningún problema en comerlas tiernas como los guisantes.
Hola Mónica Cómo se pueden comer las berenjenas o las papas crudas en 1085 años jamás escuché eso las berenjenas debe ser algo tan amargo las papas no quiero pensarlo😢😢
Que son patatas !!???????? 🇻🇪
El Chayote se puede comer crudo?
Ruibarbo no es apio, verdad?
En mi vida he visto que nadie coma patatas, berenjenas y alubias sin cocinar.
Pues a mí me gustan las patatas crudas. En la adolescencia, cuando mi madre picada patatas para freirlas, siempre picoteaba y claro, bronca al canto. Hace ya muchos años que sé que no es bueno, y solamente alguna vez, me como una. No puedo evitarlo 🤷♀️
Pues yo no las he comido crudas porque creo que no me gustarían
@@carmenc.martinez5694 es para los sabores soy un poco rara 😂
😂😂😂😂😂😂
En mi vida si he visto comer las patatas o papas, cuando le dicen a uno que rayadas y su jugo, con jugo de zanahoria sirve para la gastritis...... Aún yo misma lo he hecho x pocos días. Y he sentido mucho alivio.
Se puede cocer la lechuga?
Cómo se puede comer papas o patatas crudas ? Inverosimel .
LAS PAPÁS CRUDAS ESTA BUENÍSIMA 🎉
Hay opiniones para gustos las patatas crudas son ricas y tienen fibra natural
Nunca escuche a nadie que fueran dañinas hasta hoy😮😮😮
En mi region la gente con gastritis licuan papa o patata en agua y se toman ese jugo para curarse ..y es efectivo.
PAPAS O PATATAS
BERENJENAS
ALUBIAS
RUIBARBO
CRUCÍFERAS
SETAS
El pimiento rojo se puede consumir crudo????
Aveces preparo batidos con las hojas de las acelgas porque la espinaca está muy cara. Y el repollo lo preparo en ensaladas finamente picado crudo. Por otro lado el chucrut es crudo y he escuchado que es muy buen alimento. Comer estas verduras así me hacen daño? Gracias.
La choucrout (en francés) está fermentada, no es cruda. Disponen en capas, en toneles de madera, sal y col laminada que después se habrá golpeado con un instrumento especial para romper las fibras, terminando por una pieza de madera a modo de tapa pero inmediatamente después de la última capa de sal y un peso encima. En Alemania se conoce por "Sauerkraut", es decir col ácida.
Las acelgas son excelentes vegetales, también las hojas de remolacha y las hojas de diente de león, para comer crudas o en batidos.
Zanahoria 🥕 jícama ? ... Porque me causan indigestión crudas ?
A mí no 😅, será por una intolerancia q tirnes
Cariño quien se va a comer los frijoles crudos por dios uvicate
Perdon, "sin hojas" !!!!!!!!!!!!!!
ras mucho bkanal bak verrduraaseFaaltan Fotografías de las Verdú
No conozco a nadie que coma patatas crudas
Yo si conocí.
Toda mi imfancia comí patatas crudas. Cuando mi mamá las pelaba, mi hermano y yo le sacábamos siempre.
A mi la remolacha cruda me cae mal .
Maja, guapa, salerosa...y más.
Ay no te hechaste 5 minutos para mansionar tan solo 2 verduras que weba
Dios miooooo como nos ve o cree q no tenemos conocimiento de que se cocinan los menciona...será q en su país se consume así Dra..con todo respeto le consulto. Nunca oí ni ví ni se me sirvió crudas😢
Si no resume no se termina el vídeo
¿Está viendo nombres de verduras diferentes a los de su pais?
Facil,facil, busque por nombres equivalentes en La Internet. Facil,facil.
Pedon pero este vídeo está por demás,NI EN MIS PEORES SUELOS COMERIA ESAS CRUDAS!!!!!
Me parece absurdo todo lo que dice nunca supe que alguien se lo comiera crudo