Як за 1 рік стати краще у 37 разів?" Книга "Атомні звички" Джеймса Кліра

#звички #атомнізвички #саморозвиток #фокус #психологія
#система #фокус #рішення #мінімалізм #есенціалізм #продуктивність #книги
▪️ Мій інстаграм: / maria.demchenko_
▪️ Співпраця: [e-mail]
Production Music courtesy of Epidemic Sound
00:00 Початок
00:23 4 ключові ідеї
00:50 1% краще щодня
02:33 Зосередитися на системі
04:26 Звички формують індивідуальність
05:53 Процес формування звичок
06:12 Зроби це очевидним
07:04 Зроби це привабливим
08:23 Зроби це легким
09:16 Задоволення

[@masag_dp_ua]

❤❤

[@user-um7cf8nt1q]

Дуже локанічний, проте дуже якісний та глибокий аналіз книги, дякую!

[@maria__demchenko]

Дякую, рада, що для вас було корисно🤝🫶

[@user-zy2bh1qe3z]

Дуже цікаво, чекаю наступне відео❤

[@maria__demchenko]

Дякую❤

[@user-wy9tk1hh9r]

Дякую за корисне відео!)

[@maria__demchenko]

Дякую!🤍

[@user-ts2cd8jf3o]

Дякую. Сподобалося ваше відео.😊

[@maria__demchenko]

Дякую✨ рада бути корисною)

[@OksanaShelepenko]

Ви величезна молодець
Дякую за цікавий огляд книги
Не маю ще цієї книжки, але вже планую замовити

[@maria__demchenko]

Вдячна!🫶
Щиро раджу книгу для прочитання

[@godlove6527]

КАК ДРАЗНИЛИ В ШКОЛЕ ?...

[@galinapilipenko7196]

Маю завдяки доці)

[@maria__demchenko]

🔥🙌

[@viravira2336]

Підписка в підтримку . Красуня і розумний! Привіт з Сардінії! Я тут 20 років. Книжка нудна нема сил ні читати ні слухати. Тому скористаюся вашою вижимкою 😊. Вчу англійську повільно але вперто 😅😅

[@maria__demchenko]

Дякую за відгук🔥

[@godlove6527]

ВИТАЮ ВИРА ! ЯК ТАМ НА САРДИНИИ ?... САРДИ , САРДИНКИ , И САРДИНИ ?... ЧИ БУЛИ У ГРЕЦИИ , НА КОРСИЦИ ? ДЕ БИЛЬШ СПОДОБАЛОСЯ ? ДЕ БИЛЬШ ОПЛАЧУВАНА ПРАЦЯ ?

[@tigerica]

Спасибо! Очень полезно конкретно доступно и Логично!❤

[@maria__demchenko]

Дякую за відгук🤍🫂

[@user-hi2kn8wk6z]

дякую за відео! ви дуже приємна і гарно все розповідаєте. успіхів каналу 🫶🏻🫶🏻

[@maria__demchenko]

І вам дякую за перегляд🫂

[@kia.dollam]

Дуже корисно! Удачі з розвитком каналу 😇

[@maria__demchenko]

Дуже дякую🫂🩵

[@OleksiiYatsiuta]

На одному подиху, дякую ❤️

[@maria__demchenko]

Дуже дякую✨

[@avi48]

Смотреть не буду, иду читать. Но лайк ставлю, благодаря этому видео узнал о книге. Спасибо.)

[@maria__demchenko]

Дякую за перегляд🫶

[@user-sv3wq5kh4s]

👍

[@maria__demchenko]

Дякую🤝

[@Irynkalutsk]

Дякую за корисне відео❤ підскажіть будь ласка яким мікрофоном користуєтесь?

[@maria__demchenko]

Дякую за перегляд)
В цьому відео Мікрофон-петлічка 2Е ML010. Але рекомендую МІКРОФОН BOYA BY-M1V4, він бездротовий і має кращий звук.

[@korshun_valerii]

Читав❤

[@maria__demchenko]

Супер! І як вам?

[@user-rg6bf1up6r]

на таблІ??? є таке слово?

[@VeronikaKuzieva]

досить таки непогано

[@maria__demchenko]

Книга точно вартує уваги👌🔥

[@maximrudiuk697]

Якщо ставати краще на 1% щодня, то Ви станете краще в 3.65 рази, а не в 37. Невистачає інтелектуальної місткості, але вцілому контент цікавий. Я думав розповідь буде про книгу, а не її переказ чи інтерпритація.

[@cb_q]

ні.
1.01^365 = 37.78...
суть в тому, що цей +1% береться кожного разу від попереднього дня, а не від першого.

[@maria__demchenko]

@@cb_q Саме так👌 Дякую🤝🫶

[@maryanetto]

Получається 35% щомісяця, але якщо продовжити то за 3 роки вийде 47'000% 😅

[@godlove6527]

ИНТЕРЕСНО ЧТО ИМЕЕТ В ВИДУ ЭТА ДЕВУШКА КОГДА ГОВОРИТ О ПРАВИЛЬНОЙ ЕДЕ ?!!... О ОРГАНИКЕ ИЗ ШВЕЙЦАРИИИ ?... НУ КАКАЯ ЕДА В УКРАИНЕ МОЖЕТ ХОТЯ БЫ НА 50 % СЧИТАТСЯ НАТУРАЛЬНОЙ И БЕЗОПАСНОЙ ?... РЫБА ВСЯ ПРИВОЗНАЯ , ОВОЩИ ФРУКТЫ ВСЕ ГМО МОНСАНТА , ЗА МЯСО И СОПУТСТВУЮЩИЮ ЕДУ И ГОВОРИТЬ НЕЧЕГО !!!!! РАЗВЕ ЧТО ИНОСТРАННОЕ ЧТО ТО И ТО ГДЕ ГАРАНТИЯ ЧТО ЭТО НЕ ГМО ПРОДУКТ ПРОСТО ВЫРАЩЕННЫЙ НА ОРГАНИЧЕСКОЙ ЗЕМЛЕ ?...

[@user-ib9jp5ws9z]

есть много опытов с питанием исключительно одними бургерами и люди худеют

[@maria__demchenko]

Так, для схуднення треба дефіцит калорій, тому можна і на бургерах схуднити. Але для якості тіла важливе збалансоване здорове харчування🙌