Да,да ,я восхищена этим видео.Это действительно работает.Каждое утро делаю зарядку примерно пол часа на протяжении нескольких лет.Получаю удовлетворение от результата.А начинала с пяти минут (каждое утро),добавляя новое упражнение ,увеличивая количество повторений.Выбрала любимый канал("Гибкое тело" Сагай).Приятно сразу принять контрастный душ,а перед тренировкой выпить водички-еще две полезные привычки.Добавляю сейчас медитацию с расслаблением. Канал супер, БЛАГОДАРЮ
И я также🎉❤Начинаю утро с растирания пальцев, ладоней и мозг пробуждается, а дальше по чуть-чуть добавляла зарядки лёжа, после сидя и вот я уже с удовольствием (!) полчаса даю телу бодрости, здоровья! Плюс ПП и ЗОЖ в разумных пределах😊🎉
Читала эту книгу в полном объеме, мне она очень понравилась и помогла навести порядок в некоторых жизненных ситуациях. В этом видео действительно собраны самые главные моменты из данной книги. Определённо ставлю лайк 🥳
## 1. Почему небольшие изменения приводят к грандиозным результатам 1) Сосредоточься не на цели, а на системе достижения цели. Цель просто направляет, система же помогает достичь цели. 2) Не нужно побороться с симптомом, нужно изменить систему, чтобы симптомы больше не появились. 3) Счастье не только в достижении цели, но и в самом процессе к её достижению (в системе). 4) Цели конечны, система может бесконечно совершенствоваться. ## 2. Как привычки формируют идентичность Не нужно концентрироваться на цели, нужно поменять свои убеждения, чтобы изменить своё поведение, которое поможет прийти к цели 1) Решите каким человеком вы хотите быть 2) Докажите себе что вы есть такой человек с помощью небольших достижений ## 3. Четыре шага для формирования привычек Если какое-то действие принесло нам положительный результат(как может показаться), то оно закрепится в нашем подсознании, и мы будем желать его повторить. Если действие принесло отрицательный результат, мы будем искать новое решение, пока не достигнем положительного исхода. Процесс формирования привычки состоит 4 этапов: Стимул - предсказывает вознаграждение (без стимула не начнётся формирование привычки) Желание - стимул разжигает в нас желание (без желания не будет мотивации для действий) Реакция - зависит от того, насколько мы мотивированы и количества препятствий на пути (Если действия слишком сложные для Вас, то не сможете их осуществить) Вознаграждение - после действия необходимо получить вознаграждение # 4 закона изменения поведения для формирования хороших привычек, так и для искоренения дурных ## Первый закон - придайте очевидности первый шаг к изменению привычек это их осознание ### Лучший способ сформировать привычку Это сформировать план. Ответить на вопросы: Когда? Где? Вы будете это делать “Я буду [действие] в [время] в [место]” Эффект Дидро для формирования новых привычек: “После [текущая привычка] я сделаю [новая привычка]” ### Важность окружения Выполнение привычки должно быть доступным и очевидным Вещи и места должны ассоциироваться с желаемыми для Вас действиями Избавьтесь от стимулов, которые провоцируют вредные привычки ## Второй закон - добавьте привлекательности Делайте привычки притягательными Окружение меняет людей ### Как найти и устранить причины вредных привычек Сделайте привычку непривлекательной ## Третий закон - упростите ## Закон наименьшего сопротивления Каждое действие требует определённого количества энергии. Чем больше её требуется, тем меньшая вероятность, что это произойдёт. ### Правило двух минут (любая новая привычка должна занимать не более двух минут) Всегда делайте меньше, чем хочется Сперва овладейте навыком начинать ### Усложняйте плохие привычки ## Привнесите удовольствие ### Сделайте Ваш прогресс заметным После [текущая привычка] я [зафиксирую свою привычку] ### “Никогда не пропускайте дважды”
вот именно эту книгу стоить причитать полностью. Потому что во первых она очень легко читается и очень интересна. А во вторых ты сможешь понять материал намного лучше
Автор тебе бооольшой респект! Ты меняешь мои убеждения и действия! Именно с тебя я начинал Саморазвитие, моя жизнь настолько изменилась! Я теперь уже не могу представить себя без развития! Ты читаешь коментарий, даже если они пришли года спустя после выпуска видео респект, и огромное спасибо что добавляешь субтитры! Я 1.5года назад начал писать в новой тетради важные, практически все твои слова, используя субтитры в видео, чтобы я становился еще продуктивнее ведь если ты просто посмотришь видео у тебя не будет сильной мотиваций чтобы делать,практиковать его! Я уже написал 11книг которые ты выпускал, и когда я что то забываю, то просто посмотрю твои видео снова или же посмотрю на свои тетради! И твои субтитры упрощают на 40-50% чтобы написать важные части книг! Пожалуйста никогда не переставай выпускать видики про саморазвитие, и никогда не переставай делать субтитры,чтобы я бесконечно развивался и менял свои жизнь!
Великолепно, спасибо большое!!! Не понимаю людей, которые ставят дизлайки, типа, если вам не понравилась сама книга, поставьте лайк, скажите спасибо Букичу, что благодаря его труду вы не потратили время и деньги зря!
Девочке в 9 лет нехорошо поступать в МГУ, потому что там у нее не может быть социальных связей, соответствующих её возрасту. Это действительно ломает жизнь и не важно, чего ты там и где достиг. Спасибо за видео :)
@@МишаМихаил-ф7х согласна. Потом когда вырастит ей самой уже понадобится психолог и психотерапевт. На ютубе кстати смотрела как то ролик, про вундеркиндов, которых слишком "направляли" в сторону гениальности. Многие либо работали во взрослом возрасте с психиатрами, потому что куча проблем, в том числе и в элементарном общении либо покончили самоубийством. Если ребёнок гениален, то ему просто нужно помочь развиваться в своём направление, а не тащить, перетаскивая через классы, потому что помимо своей гениальности ребёнку нужно ещё выстраивать отношения со сверстниками и окружающем миром, а не удовлетворять амбиции, которые не смог реализовать родитель.
А так мне нравиться ваша идея, хорошо оформили и приподали на тарелочке. Все понятно, легко усваиваеться и ролики не такие длинные)) Спасибо вы делаете мир светлее!
АТОМНЫЕ ПРИВЫЧКИ. 00:32 успех - это продукт🎯 ежедневных привычек, а не масштабных изменений. 07:25 Глава 2 - Как привычки формируют идентичность🎯 11:20 Глава 3 - 4 простых шага формировании привычек 14:20 Глава 4. закон 1 - Придайте очевидности 16:55 Глава 5- Лучший способ сформировать новую привычку 🔝 20:05 Глава 6- важность окружения 🔝 22:07 Глава 7- закон 2 - добавьте привлекательности 🎯 22:40 Глава 8 - Роль друзей в формировании привычек 🎯 24:38 Глава 9 - как найти и устранить причины плохих привычек 25:32 Глава 10 закон 3 - Упростите🔝 26:17 Глава 11 🔝 29:59 Глава 12🔝
Одно удовольствие смотреть ваши видео, а наглядные картинки позволяют быстро сделать скриншот и иметь наглядный пример к действию. Спасибо вам за ваш труд и то как вы влияете на меня
Одна из лучших книг по саморазвитию из всех, что я читала. Несмотря на то, что все идеи там довольно простые, во время чтения было много инсайтов. Поняла, что мне действительно часто мешают идти к цели мысли о ее достижении. А лучших результатов и правда достигаешь только тогда, когда сосредотачиваешься на крошечных ежедневных шагах. Спасибо за контент, было полезно освежить знания. Мотивационная подзарядка)
Давно думала, что из таких книг усваиваешь и поменяешь в жизни только небольшую часть информации - в общем она вся здесь и представлена ) Спасибо за пользу и сэкономленное время!
я действительно восхищена! невероятное видео, которое моментально пробуждает сознание и заставляет меняться! теперь нужно сохранить желание меняться и обзавестись новыми полезными привычками!
Это лучшее видео, которое когда-либо мне попадалось.Я посмотрела на всю свою жизнь под другим углом.Я так замотивированна.И это не просто мгновенный момент, когда хочется прям горы свернуть, мне действительно хочется делать всё, что я так долго ленилась делать и главное по чуть-чуть.Я начала с того момента, что подловила себя на том, что могла столько всего сделать утром( хотя бы элементарно заправить кровать) и я поставила себя цель( как было в примере видео ну там написать 3 страницы и продолжить смотреть аниме) так вот, я сделала также я сказала себе: " Полка я черт возьми не встану и хотя бы не запрвлю кровать, я не продолжу смотреть это увлекательное и очень понавательное видео.Спасибо за труд, буду пользоваться вашими советами!
Не люблю читать книги о том, что Нужно сделать. Люблю только художественную литературу. Поэтому подобные Очень нужные книги в таком формате - это просто золото.
Полезно, узнал себя в том что проходя курс - делал очень мало. Советую всем сразу делать и не в больших количествах а в маленьких и не рассказывать никому.
Букич! ты делаешь нужное дело! Спасибо!! я как человек, ограниченный в свободном времени, но стремящийся узнать что то новое пусть даже в очевидных вещах, очень тебе благодарен! не первый раз слушаю твои "видео" и очень благодарю за твой профессионализм и доступность в изложении пройденного материала! спасибо!
В этой книге собрано все о привычках. Сколько книг я не читал - это лучшая по этой теме. Информация подается настолько лаконично, что порой думаешь, что читаешь художественную книгу. Много интересных историй, примеров, сравнений, что несомненно затягивает. В общем, прочитав одну эту книгу, вы узнаете о привычках все: почему мы что-то делаем с легкостью, а что-то не можем себя заставить делать. Как сформировать, изменить или отбросить привычки и многое другое. Однозначно ⭐⭐⭐⭐⭐
Дима, лайк за выжимку, особенно за то что сэкономил время на чтение такой книги. В которой для меня нет ничего нового, зато есть рекомендация купить игру вместо пива. А про то как избавиться от игромании есть в книге мысли?
Очень полезное видео. Сохрнанил себе в закладки чтобы переодически к нему возвращаться. Прекрасная подача и подобранная анимация. Все понятно - как для детей ( для меня ). Спасибо за твою работу! С учетом того, что я не особо люблю читать, то это видео принесло мне очень много профита!
Есть одна технология, я хз кто её изобрёл, слотируемые привычки. Суть в том, что вы развиваете универсальные привычки, в которых можно "действие" легко заменить (кто знает модель "возбуждение" - "действие" - "награда"?), и по жизненной ситуации в будущем просто меняете его. Например, сейчас я создаю привычку с двумя слотами: каждый раз, когда я сижу за компом и думаю, чем заняться, первая мысль, что ко мне приходит - "15 минут провести за видеомонтажом", "15 минут провести за кодом". Когда я захочу на полном серьёзе покорить анимации - я просто заменю видеомонтаж на анимацию, и система будет работать без адаптации в 20-240 дней (примерно столько времени развивается привычка). И, кстати, мотивация для привычек не нужна. Автоматика работает по-другому, что очень полезно для людей с нестабильной психикой. Но это лишь когда привычка уже развита, во время её развития награда не обязательна, но какая-то сила всё-же должна вас заставлять её развивать. У меня это желание видеть прогресс и превосходить себя в прошлом, но это по-сути привычка сравнивать себя с собой из прошлого. Ещё хорошо подойдёт ответственность перед другими, штрафы/поощрения, энтузиазм... Вообще, много идей есть, их не сложно нагуглить, а лучше - самому придумать, ведь только вы знаете, какой подход вам лучше.
@@luckyman7842 Нет. Дробление задач - дело отдельное, здесь именно про гибкое уничтожение внутреннего сопротивления. Кроме мотивации есть множество других, порой более эффективных методов делать что-либо. Конкретно здесь основная роль лежит на автоматике, которая почти не требует ресурсов и работает в любой стадии жизни, хоть какой депрессии. (Если, конечно, успел развить, ибо развитие привычек дорогого стоит. Ну и если эта привычка не заставляет страдать, если она именно твоя, а не навязанная)
Работа, достойная уважения!! Автор, Вы лучший!! 👏👏👏Будь счастлив!!) эта книга реально грамотная, вместе с ней, я проанализировала себя, начиная с детства, а ещё вспомнила о привычках родственников, друзей.. Всё точно!! Благодарю за пересказ!! ☺
Ну вот про девочку,поступившей в МГУ, спорная ситуация, ведь если послушать интервью с ее участием, то там видно, что она не понимает, ради чего она все это делает, это нужно не ей, а ее родителям(а если точнее, отцу), и тем более, она не понимает всего того чего учит, она просто зубрит, как робот. А о своих желаниях она сказала на каком то ток-шоу: "После того,как закончу МГУ, выберу себе куклу, какую захочу". Что будет с ней в 20, если она не проживет нормально свое детство, ведь каждый этап развития важен. Жизнь разнообразна и эмоциональна, ибо если мы будем состоят из правильно-полезно-важно-необходимо, мы превратимся в роботов, а весь мир в "Эквилибриум"...но я не знаю, хорошо это или плохо, это просто точка зрения)
Лаконично и без воды. Картинки - супер! Заскринила себе и сохранила. Кое-что из этого делаю уже давно, хотя книгу не читала. Многое основано на принципах работы так называемой "дефолт-системы мозга" или "системы один". Изучая эти принципы - можно понять сам корень привычки.
0:36 Глава 1. Почему небольшие изменения приводят к грандиозным результатам. 7:27 Глава 2. Как привычки формируют идентичность. 11:20 Глава 3. Четыре простых шага для формирования привычек. 14:17 Глава 4. Первый закон - придайте очевидности. 16:58 Глава 5. Лучший способ сформировать новую привычку. 20:05 Глава 6. Важность окружения 22:07 Глава 7. Второй закон - добавьте привлекательности. 22:39 Глава 8. Роль друзей и семьи в формировании привычек. 24:37 Глава 9. Как найти устранить причины вредных привычек. 25:32 Глава 10. Третий закон - упростите. 26:16 Глава 11. Закон наименьшего сопротивления. 29:59 Глава 12. Привнесите удовольствие.
Офигенный я канал нашёл, теперь жалею, что не нашёл вас раньше, хотя в одной из книг, прочитанных вами написано, что нельзя жалеть ни о чем, так что я просто рад, что наткнулся на вас сейчас, а не позже или вообще никогда
24:14 у девочки проблемы со здоровьем, синяки под глазами, кожа бледная, боясь разговаривает, боится отца, мало общается, отталкивает отца во время его прикосновений к ней. 😔
Было интересно узнать, что можно те деньги, которые хотела потратить на вредную привычку начать откладывать. Спасибо за работу! Делаете прекрасный материал!
Я читал книгу Хелла Эрлода "Магия утра" всем советую после этой книги у меня начались изменения в жизни и я начал больше обращаться на нее внимание. И в правду первый час дня влияет на весь день
Отличный материал - спасибо за ваш труд! В бесконечном потоке "серьёзной" информации так хочется найти истину и отбросить всё лишнее, очиститься от шума. Поэтому так важно находить время для уединения с самим собой, своими мыслями, своими мечтами. Только в такие минуты понимаешь, что не хочешь слушать телевидение, питаться фаст-фудом и просто бежать изо-дня в день как ослик за морковкой. Важно уметь отделять то, что нам действительно нужно от того, что нам навязывают, хоть это и сложнее и местами даже более болезненно. Это же касается и людей, с которыми мы общаемся. Ведь поговорка "скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе кто ты" не утратит своей актуальности никогда. Именно поэтому рекомендую сразу смотреть, какой человек перед вами по тесту Воликова. Простой, но невероятно точный (бесплатный) инструмент - ключик к понимаю любого человека. Будете понимать насколько человек эгоистичен, честен, моногамен и т.д. А также поможет лучше понять себя, свои сильные и слабые стороны - будете понимать, в какую сторону лучше развиваться, на что обратить внимание, чтобы жить своей, а не навязанной жизнью.
Это реально гениально, шикарная работа с приятной анимацией и максимально четкой информацией, побольше бы таких видео и можно было бы никакие книги не покупать по всем видам любой деятельности! Спасибо!
Мотивация имеет срок годности, а дисциплина приумножает ресурсы. Дисциплина приводит к таким результатам, к которым мотивация не способна. Это самое сложное, но если есть БАЦ, то дисциплина становится кайфом. Неважно в чем, в спорте, обучении или бизнесе, действует один закон успеха - регулярность съедает интенсивность на завтрак. Самый быстрый путь к результатам - поэтапный. Волшебное слово, приводящее к результатам - ежедневно. Создание правильной привычки - актив, который будет приносить дивиденды всю жизнь.
Спасибо за такое прекрасное видео! Я с большим удовольствием просмотрела его🥰 Теперь буду убирать из своей жизни плохие привычки и добавлять новые полезные💖
Очень правильный подход для развития. Недавно прочитал об утренней зарядке, на что нет времени делать регулярно. Это получится, если договориться с собой делать зарядку 1 мин., в течение 30 дней подряд. И стало получаться.
Спасибо за мотивирующее видео. На самом деле я заметила что если я делаю домашние дела между делом, а нк думаю, что мне в опредеоенный день надо убрать всю квартиру, то у меня нет паники и не желания убираться в квартире. И ещё, нк допуская ни разу не застелить кровать, у меня сформировалась привычка всегда её убирать. Спасибо за совет мотивироваиь себя на приобретение качеств. Это то что мне нужно. ❤❤❤
Классное видео😁 огромное спасибо, за ваш труд! Книга супер, но со временем часть информации забывается , ваше видео очень коассное пособие для напоминания!!!❤ Читала книгу, уже пару лет готовлю спортивную форму с вечера, ложу коврик для фитнеса недалеко от кровати, чтобы увидеть, как только проснусь и спортивную одежду рядом. Про курево то же классный пример, я раньше считала, что я не курю и через несколько лет, во время стресса закурила. А потом бросила, и сейчас даже не вспоминаю что курила, кажеться что я всегда была не курящей, убрала даже воспоминия из головы и тяги больше нет, даже если люди рядом курят. Всем успехов в развитии своих хороших привычек🎉
Спасибо огромное! Всегда хотел выучить английский но не доходили руки... Но посмотрев твой ролик, я начал этим заниматься и реально получать удовольствие. Спасибо!
спасибо за видео! Прочитал начало, потом выборочно начал читать главы. Уже забыл про введение которое читал позавчера. В голове каша. Видео отлично помогает упорядочить эту кучу информации
Очень классная книга! Помогла мне в построении полезных и здоровых привычек:) Даже своё первое видео на ютубе про неё сняла, первый обзор книги был ☺️ 📖
Такая крутая книга! После просмотра скачал целую версию, она стоит того. Спасибо, Букич, что помог ее найти и донес ее идеи, что бы она зацепила. Скинул другу и девушке на радостях, эту книгу нужно изучить как можно раньше!)
Рад, что нашел этот канал. По книжке, я не скажу, что я чего-то не знал из сказанного, но самая главная проблема это не знаете, а практика. Завести привычку ВЫПОЛНЯТЬ советы из книги про привычки))
Ролик полезный, спасибо. На девочку, поступившую в МГУ никто не взъедался, много вопросов к ее странному неработающему отцу, который совершенно оторван от реальности - отправил ребенка учиться туда где явно будут обсуждаться темы 18+
4:10 - Почему это я расстроюсь. Хотя да, я постоянно расстраиваюсь. Часто возникают какие-то подводные камни и непредсказуемые моменты. Но мне кажется вывод сосредоточиться на системе Абсолютно неверный. Просто перед тем как что-то делать Необходимо хорошо изучить матчасть. Если бы человек знал заранее что 100 слов недостаточно то он бы не расстроился. А если он сосредоточиться на системе и забудет про цель-то может упустить что-то очень важные. Например, прийти к тому же результату Другим путём. В примере с языками не устану повторять что этот Другой путь является не учить и зазубривать языки, а доработать системы автоматического перевода налёту. Это может показаться сложнее, но в целом даст намного больше преимуществ. Не знаю Слушать или нет эту книжку если на четвёртой минуте уже логические ошибки. 5:10 - Цели ограничивают счастье - Звучит как произвольный набор слов. Чистой воды бред. Вы вначале определитесь с понятием, что такое счастье. И с какой стати цели должны его ограничивать. 5:20 - Нет я так не считаю. И вообще почему автор так уверен, что я не добьюсь цели и поэтому буду несчастным. А если человек добьётся цели. Тогда получается наоборот Цели Ведут к счастью они ограничивают его. Получается Суть в том чтобы добиться или не добиться Вывод касательно того что цели ограничивают счастье В целом абсурдный. 5:40 - Достичь работы системыне является само по себе целью? А если окажется что система не работает. Опять же вне зависимости от цели тогда человек будет счастливым или нет. В общем связь между счастьем и целью Стремится к нулю. Но продолжаем смотреть этот бред. 5:50 - Это вообще общая распространённое заблуждение. Как видим книга не только дурная, но и ущербная. Неужели не очевидно что добившись одной цели можно поставить другую. Неужели так много надо мозгов чтобы это понимать. Впрочем, в эпоху идиократия уже Ничему не удивляюсь. Вот такие книги пиарят переводят видео. Тратят куча времени непонятно на что. Лучше бы мне заплатили я бы написал намного более полезную книгу. Ну или хотя бы прослушайте мою "Книга 3.0 Слушайте" - Она дает именно Базис методологию инструмент... Чтобы можно было слушать различные книги. А переслушав массу книг, развивается критическое мышление И уже на такой бред не вернёшься. Уже начинаешь думать своей головой. Но повторюсь Кому надо думать своей головой в епоху Постправды... Дальше не буду смотреть этот бред, За видио дизлайк. Новый комментариям поделюсь. Потому что у людей нет выбора. Если они хотят оставаться людьми необходимо развивать критическое мышление Иначе будут продолжать пиарить Вот такой вот бред - 44000 лайков И всего 400, просто 400 дизлайков. Впрочем, так было всегда. Основная масса это просто овцы А Прогресс и Цивилизацию Двигали единицы. Единицы про которых даже никто не знает.
Здорово! Очень интересный обзор! Спасибо огромное за вашу работу, классное оформление, видео, с юмором! 🙂 С вашей помощью вернулся интерес к книгам и самосовершенствованию! 👍
Очень-очень интересно! Несмотря на обыденность темы, но здесь раскрыта и визуально показано лучше, чем я встреча раньше. Посмотрю несколько раз, пересмотрю свои привычки и взаимосвязи
Шикарная книга. Очень много взяла для, себя в работу. До меня никак не доходила связь между процессом и идентичностью. А здесь все коротко и понятно. Спасибо🙏🙏
9:45 хорошее знание математики в программировании нужно в GameDev, в Data Science, Big data и много конечно различных сфер. Но также есть много сфер где базовой математики хватает с головой. Такие как создание сайтов, десктоп приложений, IoT (возможно)
А вообще, книга и правда оказалась полезной, не смотря на то, что в сфере привычек я знаю довольно много. Как минимум - такие книги заряжают мотивацией, чтобы не просто прочитать и забыть, а сказать себе: "Так, все, хватит отлынивать. У тебя столько возможностей!". Так что Букич, возвращайся к нам)
Я думаю люди больше обеспокоены эмоциональным состоянием девочки и их семьи, тк по внешним признакам она не выглядит счастливой и довольной жизнью. Единственное замечание к каналу, надеюсь автор воспримет это объективно. Спасибо!
Годно..у меня так с походом в спортзал было.Результата не было и мотивация сошла на нет.Сейчас всё изменилось.Но есть над чем работать. Я заказала эту книгу на бумажном носителе. Спасибо Букич😉😉😉
![Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]](http://i.ytimg.com/vi/0JH1E6nw1Qc/mqdefault.jpg)
Подпишись на мой телеграмм канал - t.me/bykich
❤❤❤❤❤❤❤
Да,да ,я восхищена этим видео.Это действительно работает.Каждое утро делаю зарядку примерно пол часа на протяжении нескольких лет.Получаю удовлетворение от результата.А начинала с пяти минут (каждое утро),добавляя новое упражнение ,увеличивая количество повторений.Выбрала любимый канал("Гибкое тело" Сагай).Приятно сразу принять контрастный душ,а перед тренировкой выпить водички-еще две полезные привычки.Добавляю сейчас медитацию с расслаблением.
Канал супер, БЛАГОДАРЮ
Попробуйте ещё тело щёткой растирать перед душем💐
И я также🎉❤Начинаю утро с растирания пальцев, ладоней и мозг пробуждается, а дальше по чуть-чуть добавляла зарядки лёжа, после сидя и вот я уже с удовольствием (!) полчаса даю телу бодрости, здоровья! Плюс ПП и ЗОЖ в разумных пределах😊🎉
Читала эту книгу в полном объеме, мне она очень понравилась и помогла навести порядок в некоторых жизненных ситуациях. В этом видео действительно собраны самые главные моменты из данной книги. Определённо ставлю лайк 🥳
Зарядку делаешь с утра?
@@Vas_Is_Dasсогласна, очень наглядное видео! Только реклама мешает 🫢
## 1. Почему небольшие изменения приводят к грандиозным результатам
1) Сосредоточься не на цели, а на системе достижения цели. Цель просто направляет, система же помогает достичь цели.
2) Не нужно побороться с симптомом, нужно изменить систему, чтобы симптомы больше не появились.
3) Счастье не только в достижении цели, но и в самом процессе к её достижению (в системе).
4) Цели конечны, система может бесконечно совершенствоваться.
## 2. Как привычки формируют идентичность
Не нужно концентрироваться на цели, нужно поменять свои убеждения, чтобы изменить своё поведение, которое поможет прийти к цели
1) Решите каким человеком вы хотите быть
2) Докажите себе что вы есть такой человек с помощью небольших достижений
## 3. Четыре шага для формирования привычек
Если какое-то действие принесло нам положительный результат(как может показаться), то оно закрепится в нашем подсознании, и мы будем желать его повторить. Если действие принесло отрицательный результат, мы будем искать новое решение, пока не достигнем положительного исхода.
Процесс формирования привычки состоит 4 этапов:
Стимул - предсказывает вознаграждение (без стимула не начнётся формирование привычки)
Желание - стимул разжигает в нас желание (без желания не будет мотивации для действий)
Реакция - зависит от того, насколько мы мотивированы и количества препятствий на пути (Если действия слишком сложные для Вас, то не сможете их осуществить)
Вознаграждение - после действия необходимо получить вознаграждение
# 4 закона изменения поведения для формирования хороших привычек, так и для искоренения дурных
## Первый закон - придайте очевидности
первый шаг к изменению привычек это их осознание
### Лучший способ сформировать привычку
Это сформировать план. Ответить на вопросы: Когда? Где? Вы будете это делать
“Я буду [действие] в [время] в [место]”
Эффект Дидро для формирования новых привычек:
“После [текущая привычка] я сделаю [новая привычка]”
### Важность окружения
Выполнение привычки должно быть доступным и очевидным
Вещи и места должны ассоциироваться с желаемыми для Вас действиями
Избавьтесь от стимулов, которые провоцируют вредные привычки
## Второй закон - добавьте привлекательности
Делайте привычки притягательными
Окружение меняет людей
### Как найти и устранить причины вредных привычек
Сделайте привычку непривлекательной
## Третий закон - упростите
## Закон наименьшего сопротивления
Каждое действие требует определённого количества энергии. Чем больше её требуется, тем меньшая вероятность, что это произойдёт.
### Правило двух минут
(любая новая привычка должна занимать не более двух минут)
Всегда делайте меньше, чем хочется
Сперва овладейте навыком начинать
### Усложняйте плохие привычки
## Привнесите удовольствие
### Сделайте Ваш прогресс заметным
После [текущая привычка] я [зафиксирую свою привычку]
### “Никогда не пропускайте дважды”
Такое мы люююбим:)
Спасибо бро
Спасибо большое!
Спасибо Вам!❤
Спасибо❤❤❤
Читать такие книги очень утомительно т.к. авторы «льют много воды», а вот за 30 мин - это действительно емко и информативно!
+
Ну как дела?
книга состоит всего из 158 стр, в этой книге как раз мало воды и много полезной информации.
вот именно эту книгу стоить причитать полностью. Потому что во первых она очень легко читается и очень интересна. А во вторых ты сможешь понять материал намного лучше
Вот как раз в ней воды минимум, там даже мелкие советы супер
Автор тебе бооольшой респект! Ты меняешь мои убеждения и действия! Именно с тебя я начинал Саморазвитие, моя жизнь настолько изменилась! Я теперь уже не могу представить себя без развития!
Ты читаешь коментарий, даже если они пришли года спустя после выпуска видео респект, и огромное спасибо что добавляешь субтитры! Я 1.5года назад начал писать в новой тетради важные, практически все твои слова, используя субтитры в видео, чтобы я становился еще продуктивнее ведь если ты просто посмотришь видео у тебя не будет сильной мотиваций чтобы делать,практиковать его! Я уже написал 11книг которые ты выпускал, и когда я что то забываю, то просто посмотрю твои видео снова или же посмотрю на свои тетради! И твои субтитры упрощают на 40-50% чтобы написать важные части книг! Пожалуйста никогда не переставай выпускать видики про саморазвитие, и никогда не переставай делать субтитры,чтобы я бесконечно развивался и менял свои жизнь!
Удачи в саморазвитии и воплощении новых знаний на практике)
Великолепно, спасибо большое!!! Не понимаю людей, которые ставят дизлайки, типа, если вам не понравилась сама книга, поставьте лайк, скажите спасибо Букичу, что благодаря его труду вы не потратили время и деньги зря!
Давно ждал эту книгу! Автор, красавец, все как всегда на высшем уровне.
+
😂😂😂😂😂
Хорооош
Просто кайф🎉😊
Девочке в 9 лет нехорошо поступать в МГУ, потому что там у нее не может быть социальных связей, соответствующих её возрасту. Это действительно ломает жизнь и не важно, чего ты там и где достиг. Спасибо за видео :)
Там ещё и папа деспот и специальность психология явно не для девятилетней девочки
@@elenaaus- да это вообще зашквар, просто убивают у ребенка все цели к жизни с детства
@@МишаМихаил-ф7х согласна. Потом когда вырастит ей самой уже понадобится психолог и психотерапевт. На ютубе кстати смотрела как то ролик, про вундеркиндов, которых слишком "направляли" в сторону гениальности. Многие либо работали во взрослом возрасте с психиатрами, потому что куча проблем, в том числе и в элементарном общении либо покончили самоубийством. Если ребёнок гениален, то ему просто нужно помочь развиваться в своём направление, а не тащить, перетаскивая через классы, потому что помимо своей гениальности ребёнку нужно ещё выстраивать отношения со сверстниками и окружающем миром, а не удовлетворять амбиции, которые не смог реализовать родитель.
Согласна. У Лины Диановой хороший психологический разбор Тепляковых ua-cam.com/video/zlff2jJedoM/v-deo.html
@@elenaaus- кратко если то родители идиоты и их нужно лишить прав
А так мне нравиться ваша идея, хорошо оформили и приподали на тарелочке. Все понятно, легко усваиваеться и ролики не такие длинные)) Спасибо вы делаете мир светлее!
АТОМНЫЕ ПРИВЫЧКИ.
00:32 успех - это продукт🎯 ежедневных привычек, а не масштабных изменений.
07:25 Глава 2 - Как привычки формируют идентичность🎯
11:20 Глава 3 - 4 простых шага формировании привычек
14:20 Глава 4. закон 1 - Придайте очевидности
16:55 Глава 5- Лучший способ сформировать новую привычку 🔝
20:05 Глава 6- важность окружения
🔝
22:07 Глава 7- закон 2 - добавьте привлекательности
🎯
22:40 Глава 8 - Роль друзей в формировании привычек
🎯
24:38 Глава 9 - как найти и устранить причины плохих привычек 25:32 Глава 10 закон 3 - Упростите🔝
26:17 Глава 11 🔝
29:59 Глава 12🔝
Уже давно сформировал привычку смотреть каждое новое видео от Букича ))
Одно удовольствие смотреть ваши видео, а наглядные картинки позволяют быстро сделать скриншот и иметь наглядный пример к действию. Спасибо вам за ваш труд и то как вы влияете на меня
Блин а я даже не догадалась дела скрины😆
@@ПолинаСереденко-п6ц Ещё можешь склеивать скрины между собой и будет получаться книга в одной картинке
Одна из лучших книг по саморазвитию из всех, что я читала. Несмотря на то, что все идеи там довольно простые, во время чтения было много инсайтов. Поняла, что мне действительно часто мешают идти к цели мысли о ее достижении. А лучших результатов и правда достигаешь только тогда, когда сосредотачиваешься на крошечных ежедневных шагах. Спасибо за контент, было полезно освежить знания. Мотивационная подзарядка)
Давно думала, что из таких книг усваиваешь и поменяешь в жизни только небольшую часть информации - в общем она вся здесь и представлена ) Спасибо за пользу и сэкономленное время!
Взял гитару, каждый день буду учить и не брошу на пол пути, обещаю, ловите на слове
Удачи
круто, я тоже хочу научиться играть на каком-нибудь музыкальном инструменте, но времени нет(
Ну шо там братан как успехи?
@@Samurai-bez-mecha видимо так себе)
Нет, пиши с первого аккаунта!) что учил вчера?
Расстался с девушкой, думал всё... Но тут я нашёл этот канал, вы человека спасли. Развития и добра:)
как вы?
0:36 - первая глава «Почему небольшие изменения
7:30 - втора глава «как привычки формируют идентичность»
11:19 -
14:16 -
16:56 -
22:06
а все потому что надо было писать не 2 главы в день, а 1
я действительно восхищена! невероятное видео, которое моментально пробуждает сознание и заставляет меняться! теперь нужно сохранить желание меняться и обзавестись новыми полезными привычками!
Это лучшее видео, которое когда-либо мне попадалось.Я посмотрела на всю свою жизнь под другим углом.Я так замотивированна.И это не просто мгновенный момент, когда хочется прям горы свернуть, мне действительно хочется делать всё, что я так долго ленилась делать и главное по чуть-чуть.Я начала с того момента, что подловила себя на том, что могла столько всего сделать утром( хотя бы элементарно заправить кровать) и я поставила себя цель( как было в примере видео ну там написать 3 страницы и продолжить смотреть аниме) так вот, я сделала также я сказала себе: " Полка я черт возьми не встану и хотя бы не запрвлю кровать, я не продолжу смотреть это увлекательное и очень понавательное видео.Спасибо за труд, буду пользоваться вашими советами!
Не люблю читать книги о том, что Нужно сделать. Люблю только художественную литературу. Поэтому подобные Очень нужные книги в таком формате - это просто золото.
Полезно, узнал себя в том что проходя курс - делал очень мало.
Советую всем сразу делать и не в больших количествах а в маленьких и не рассказывать никому.
Подача информации очень четко и просто. Перестал сам читать такую литературу, все получаю с вашего канала. Спасибо за вашу работу!
Жду отечественного бестселлера, Антон Петряков - "Как начать думать в понедельник и не бросить во вторник".
Я думаю у него вся инфа будет полезной и нельзя будет что-то «одно» выделить
@@ДаниилВладимирович-п5щ, да, хочу чтобы людей разделяющих мой образ жизни и образ мышления было больше
уже название звучит стремно ) "Как зайти в туалет и не забыть где выход"
@@Danylo_Buhaievskyi, кому как, а мысли сильные. Если выбираете книги по названию то вами уже манипулируют, тогда это книга для вас 😉
С
Букич! ты делаешь нужное дело! Спасибо!! я как человек, ограниченный в свободном времени, но стремящийся узнать что то новое пусть даже в очевидных вещах, очень тебе благодарен! не первый раз слушаю твои "видео" и очень благодарю за твой профессионализм и доступность в изложении пройденного материала! спасибо!
В этой книге собрано все о привычках. Сколько книг я не читал - это лучшая по этой теме. Информация подается настолько лаконично, что порой думаешь, что читаешь художественную книгу. Много интересных историй, примеров, сравнений, что несомненно затягивает. В общем, прочитав одну эту книгу, вы узнаете о привычках все: почему мы что-то делаем с легкостью, а что-то не можем себя заставить делать. Как сформировать, изменить или отбросить привычки и многое другое. Однозначно ⭐⭐⭐⭐⭐
Лайк поставил, видео смотреть не буду.)) Я её сейчас читаю.
Дима, лайк за выжимку, особенно за то что сэкономил время на чтение такой книги. В которой для меня нет ничего нового, зато есть рекомендация купить игру вместо пива. А про то как избавиться от игромании есть в книге мысли?
Спасибо за вашу работу🙏много читаю, но иногда хочется послушать за делами... Очень нас спасаете👍Благодарю🙏💗
Пожалуйста сделайте книги про как выйти из воды сухим
15:30 🤣🤣🤣
Очень полезное видео. Сохрнанил себе в закладки чтобы переодически к нему возвращаться. Прекрасная подача и подобранная анимация. Все понятно - как для детей ( для меня ). Спасибо за твою работу! С учетом того, что я не особо люблю читать, то это видео принесло мне очень много профита!
Есть одна технология, я хз кто её изобрёл, слотируемые привычки.
Суть в том, что вы развиваете универсальные привычки, в которых можно "действие" легко заменить (кто знает модель "возбуждение" - "действие" - "награда"?), и по жизненной ситуации в будущем просто меняете его.
Например, сейчас я создаю привычку с двумя слотами: каждый раз, когда я сижу за компом и думаю, чем заняться, первая мысль, что ко мне приходит - "15 минут провести за видеомонтажом", "15 минут провести за кодом". Когда я захочу на полном серьёзе покорить анимации - я просто заменю видеомонтаж на анимацию, и система будет работать без адаптации в 20-240 дней (примерно столько времени развивается привычка).
И, кстати, мотивация для привычек не нужна. Автоматика работает по-другому, что очень полезно для людей с нестабильной психикой. Но это лишь когда привычка уже развита, во время её развития награда не обязательна, но какая-то сила всё-же должна вас заставлять её развивать. У меня это желание видеть прогресс и превосходить себя в прошлом, но это по-сути привычка сравнивать себя с собой из прошлого. Ещё хорошо подойдёт ответственность перед другими, штрафы/поощрения, энтузиазм... Вообще, много идей есть, их не сложно нагуглить, а лучше - самому придумать, ведь только вы знаете, какой подход вам лучше.
круто :)
Савелий Владимирович Сакун, книга кирпичики. Он там предлагал разбивать полезные дела на легко выполняемые отрезки, ты что-то похожее описал
@@luckyman7842 Нет. Дробление задач - дело отдельное, здесь именно про гибкое уничтожение внутреннего сопротивления. Кроме мотивации есть множество других, порой более эффективных методов делать что-либо. Конкретно здесь основная роль лежит на автоматике, которая почти не требует ресурсов и работает в любой стадии жизни, хоть какой депрессии. (Если, конечно, успел развить, ибо развитие привычек дорогого стоит. Ну и если эта привычка не заставляет страдать, если она именно твоя, а не навязанная)
Так это и есть награда ,когда ты вспоминаешь себя из прошлого и осознаешь ,что сейчас лучше
Огонь
Работа, достойная уважения!! Автор, Вы лучший!! 👏👏👏Будь счастлив!!) эта книга реально грамотная, вместе с ней, я проанализировала себя, начиная с детства, а ещё вспомнила о привычках родственников, друзей.. Всё точно!! Благодарю за пересказ!! ☺
Очень полезное видео , узнал много нового . Думал будет так себе и я ничего не узнаю , а нет .
Происходит формирование новой полезной привычки) слушать книги на вашем канале! Благодарю) Всем добра и новой полезной привычки!!!
Ну вот про девочку,поступившей в МГУ, спорная ситуация, ведь если послушать интервью с ее участием, то там видно, что она не понимает, ради чего она все это делает, это нужно не ей, а ее родителям(а если точнее, отцу), и тем более, она не понимает всего того чего учит, она просто зубрит, как робот. А о своих желаниях она сказала на каком то ток-шоу: "После того,как закончу МГУ, выберу себе куклу, какую захочу". Что будет с ней в 20, если она не проживет нормально свое детство, ведь каждый этап развития важен. Жизнь разнообразна и эмоциональна, ибо если мы будем состоят из правильно-полезно-важно-необходимо, мы превратимся в роботов, а весь мир в "Эквилибриум"...но я не знаю, хорошо это или плохо, это просто точка зрения)
Просто ТОП! Благодарность от души! Про "сбросить каналы, вытащить батарейки и убрать телек" - гениально!
А мне очень понравилась мысль откладывать не потраченные деньги!
Спасибо. Так хорошо разобрали лень по косточкам, что теперь знаешь, как действовать чтобы процесс стремления к цели работал.
Лаконично и без воды. Картинки - супер! Заскринила себе и сохранила.
Кое-что из этого делаю уже давно, хотя книгу не читала. Многое основано на принципах работы так называемой "дефолт-системы мозга" или "системы один". Изучая эти принципы - можно понять сам корень привычки.
Спасибо за разбор книги и сэкономленное время!!!
Четко, ясно, пошагово. Беру и делаю! Благодарю Вас!!!
0:36 Глава 1. Почему небольшие изменения приводят к грандиозным результатам.
7:27 Глава 2. Как привычки формируют идентичность.
11:20 Глава 3. Четыре простых шага для формирования привычек.
14:17 Глава 4. Первый закон - придайте очевидности.
16:58 Глава 5. Лучший способ сформировать новую привычку.
20:05 Глава 6. Важность окружения
22:07 Глава 7. Второй закон - добавьте привлекательности.
22:39 Глава 8. Роль друзей и семьи в формировании привычек.
24:37 Глава 9. Как найти устранить причины вредных привычек.
25:32 Глава 10. Третий закон - упростите.
26:16 Глава 11. Закон наименьшего сопротивления.
29:59 Глава 12. Привнесите удовольствие.
Как раз недавно начал читать, а тут вы выложили! Отличная работа, ребят! Спасибо)
Офигенный я канал нашёл, теперь жалею, что не нашёл вас раньше, хотя в одной из книг, прочитанных вами написано, что нельзя жалеть ни о чем, так что я просто рад, что наткнулся на вас сейчас, а не позже или вообще никогда
24:14 у девочки проблемы со здоровьем, синяки под глазами, кожа бледная, боясь разговаривает, боится отца, мало общается, отталкивает отца во время его прикосновений к ней. 😔
23:51 мне нравится, то как автор добавляет своего мнения и примеров из своей жизни
Было интересно узнать, что можно те деньги, которые хотела потратить на вредную привычку начать откладывать. Спасибо за работу! Делаете прекрасный материал!
Я читал книгу Хелла Эрлода "Магия утра" всем советую после этой книги у меня начались изменения в жизни и я начал больше обращаться на нее внимание. И в правду первый час дня влияет на весь день
Бучик, золото вы наше, спасибо ! Для такого видео и 1000000000 лайков не жалко !)
Отличный материал - спасибо за ваш труд! В бесконечном потоке "серьёзной" информации так хочется найти истину и отбросить всё лишнее, очиститься от шума. Поэтому так важно находить время для уединения с самим собой, своими мыслями, своими мечтами. Только в такие минуты понимаешь, что не хочешь слушать телевидение, питаться фаст-фудом и просто бежать изо-дня в день как ослик за морковкой. Важно уметь отделять то, что нам действительно нужно от того, что нам навязывают, хоть это и сложнее и местами даже более болезненно. Это же касается и людей, с которыми мы общаемся. Ведь поговорка "скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе кто ты" не утратит своей актуальности никогда. Именно поэтому рекомендую сразу смотреть, какой человек перед вами по тесту Воликова. Простой, но невероятно точный (бесплатный) инструмент - ключик к понимаю любого человека. Будете понимать насколько человек эгоистичен, честен, моногамен и т.д. А также поможет лучше понять себя, свои сильные и слабые стороны - будете понимать, в какую сторону лучше развиваться, на что обратить внимание, чтобы жить своей, а не навязанной жизнью.
Спасибо большое, недавно прослушал это аудиокнигу целиком, а тут ещё и повтор выжимки
Дякую за вашу роботу, все наглядно доступно і просто, просто почни і виконуй 👍
Много интересных, нужных моментов. Надо конспектировать и начать применять.
Начала учить французкий, учу каждый день по 15 минут. Очень трудно, на начала дожить вещи на место. В этом нужна поддержка.
Успех - это не то, на чём ты ездишь, где живёшь, это количество просмотренных аниме в оригинальной озвучке
Надеюсь это шутка....
@@Seregey нет, серьезно
Это реально гениально, шикарная работа с приятной анимацией и максимально четкой информацией, побольше бы таких видео и можно было бы никакие книги не покупать по всем видам любой деятельности! Спасибо!
Благодаря вашему каналу, я создала новую полезную привычку , каждое утро слушать по 1-2 книги 🙏🏻❤️
Для чего? Это пустая трата полезного времени, лучше слушайте специализированные подкасты
@@МишаМихаил-ф7х обьясните, что это такое "специализированные подкасты"?
Я так понимаю укороченную версию книг?
Мотивация имеет срок годности, а дисциплина приумножает ресурсы.
Дисциплина приводит к таким результатам, к которым мотивация не способна. Это самое сложное, но если есть БАЦ, то дисциплина становится кайфом.
Неважно в чем, в спорте, обучении или бизнесе, действует один закон успеха - регулярность съедает интенсивность на завтрак.
Самый быстрый путь к результатам - поэтапный.
Волшебное слово, приводящее к результатам - ежедневно.
Создание правильной привычки - актив, который будет приносить дивиденды всю жизнь.
Спасибо за такое прекрасное видео! Я с большим удовольствием просмотрела его🥰 Теперь буду убирать из своей жизни плохие привычки и добавлять новые полезные💖
Очень правильный подход для развития.
Недавно прочитал об утренней зарядке, на что нет времени делать регулярно.
Это получится, если договориться с собой делать зарядку 1 мин., в течение 30 дней подряд.
И стало получаться.
Очень качественный разбор достаточно интересной и полезной книги.
Спасибо за мотивирующее видео. На самом деле я заметила что если я делаю домашние дела между делом, а нк думаю, что мне в опредеоенный день надо убрать всю квартиру, то у меня нет паники и не желания убираться в квартире. И ещё, нк допуская ни разу не застелить кровать, у меня сформировалась привычка всегда её убирать. Спасибо за совет мотивироваиь себя на приобретение качеств. Это то что мне нужно. ❤❤❤
У настоящего самурая нет цели, есть только Путь !
Реально восхищена этим видео!) Очень хорошо структурированный и информативный анализ книги с иллюстрациями. Супер! Спасибо за пользу.
Это классно 😍, мне нужно ещё раз послушать! Спасибо большое за такой пересказ 💗
Классное видео😁 огромное спасибо, за ваш труд! Книга супер, но со временем часть информации забывается , ваше видео очень коассное пособие для напоминания!!!❤
Читала книгу, уже пару лет готовлю спортивную форму с вечера, ложу коврик для фитнеса недалеко от кровати, чтобы увидеть, как только проснусь и спортивную одежду рядом.
Про курево то же классный пример, я раньше считала, что я не курю и через несколько лет, во время стресса закурила. А потом бросила, и сейчас даже не вспоминаю что курила, кажеться что я всегда была не курящей, убрала даже воспоминия из головы и тяги больше нет, даже если люди рядом курят.
Всем успехов в развитии своих хороших привычек🎉
Спасибо! буду теперь правильнее формировать привычки :3 :3
Спасибо огромное! Всегда хотел выучить английский но не доходили руки... Но посмотрев твой ролик, я начал этим заниматься и реально получать удовольствие. Спасибо!
Шикарное описание(пересказ) книги🤩🥳✨😎
спасибо за видео! Прочитал начало, потом выборочно начал читать главы. Уже забыл про введение которое читал позавчера. В голове каша. Видео отлично помогает упорядочить эту кучу информации
Очень классная книга! Помогла мне в построении полезных и здоровых привычек:) Даже своё первое видео на ютубе про неё сняла, первый обзор книги был ☺️ 📖
Такая крутая книга! После просмотра скачал целую версию, она стоит того. Спасибо, Букич, что помог ее найти и донес ее идеи, что бы она зацепила. Скинул другу и девушке на радостях, эту книгу нужно изучить как можно раньше!)
Очень крутой выпуск, спасибо! 🌟 как раз вчера наткнулась на эту книгу, а сегодня уже видео от Букич 😻
Рад, что нашел этот канал. По книжке, я не скажу, что я чего-то не знал из сказанного, но самая главная проблема это не знаете, а практика. Завести привычку ВЫПОЛНЯТЬ советы из книги про привычки))
Ролик полезный, спасибо. На девочку, поступившую в МГУ никто не взъедался, много вопросов к ее странному неработающему отцу, который совершенно оторван от реальности - отправил ребенка учиться туда где явно будут обсуждаться темы 18+
Ещё и на преподавателя напал потом.
4:10 - Почему это я расстроюсь. Хотя да, я постоянно расстраиваюсь. Часто возникают какие-то подводные камни и непредсказуемые моменты. Но мне кажется вывод сосредоточиться на системе Абсолютно неверный. Просто перед тем как что-то делать Необходимо хорошо изучить матчасть. Если бы человек знал заранее что 100 слов недостаточно то он бы не расстроился. А если он сосредоточиться на системе и забудет про цель-то может упустить что-то очень важные. Например, прийти к тому же результату Другим путём. В примере с языками не устану повторять что этот Другой путь является не учить и зазубривать языки, а доработать системы автоматического перевода налёту. Это может показаться сложнее, но в целом даст намного больше преимуществ. Не знаю Слушать или нет эту книжку если на четвёртой минуте уже логические ошибки.
5:10 - Цели ограничивают счастье - Звучит как произвольный набор слов. Чистой воды бред. Вы вначале определитесь с понятием, что такое счастье. И с какой стати цели должны его ограничивать. 5:20 - Нет я так не считаю. И вообще почему автор так уверен, что я не добьюсь цели и поэтому буду несчастным. А если человек добьётся цели. Тогда получается наоборот Цели Ведут к счастью они ограничивают его. Получается Суть в том чтобы добиться или не добиться Вывод касательно того что цели ограничивают счастье В целом абсурдный. 5:40 - Достичь работы системыне является само по себе целью? А если окажется что система не работает. Опять же вне зависимости от цели тогда человек будет счастливым или нет. В общем связь между счастьем и целью Стремится к нулю. Но продолжаем смотреть этот бред. 5:50 - Это вообще общая распространённое заблуждение. Как видим книга не только дурная, но и ущербная. Неужели не очевидно что добившись одной цели можно поставить другую. Неужели так много надо мозгов чтобы это понимать. Впрочем, в эпоху идиократия уже Ничему не удивляюсь. Вот такие книги пиарят переводят видео. Тратят куча времени непонятно на что. Лучше бы мне заплатили я бы написал намного более полезную книгу. Ну или хотя бы прослушайте мою "Книга 3.0 Слушайте" - Она дает именно Базис методологию инструмент... Чтобы можно было слушать различные книги. А переслушав массу книг, развивается критическое мышление И уже на такой бред не вернёшься. Уже начинаешь думать своей головой. Но повторюсь Кому надо думать своей головой в епоху Постправды... Дальше не буду смотреть этот бред, За видио дизлайк. Новый комментариям поделюсь. Потому что у людей нет выбора. Если они хотят оставаться людьми необходимо развивать критическое мышление Иначе будут продолжать пиарить Вот такой вот бред - 44000 лайков И всего 400, просто 400 дизлайков. Впрочем, так было всегда. Основная масса это просто овцы А Прогресс и Цивилизацию Двигали единицы. Единицы про которых даже никто не знает.
Моё восхищение не передать словами 👏
самый лучший и полезный канал в ютубе. Я благодарна вам всем сердцем
Здорово! Очень интересный обзор!
Спасибо огромное за вашу работу, классное оформление, видео, с юмором! 🙂 С вашей помощью вернулся интерес к книгам и самосовершенствованию! 👍
Благодарю вас за вашу работу!!!
Очень ценно для меня! Это тот формат через который я лучше всего воспринимаю и запоминаю. ❤
Очень-очень интересно! Несмотря на обыденность темы, но здесь раскрыта и визуально показано лучше, чем я встреча раньше. Посмотрю несколько раз, пересмотрю свои привычки и взаимосвязи
Какое счастье, что я к вам попала! Ура. Обожаю книги, но нет времени читать, а тут еще и картинки. Спасибо огромное за идею❤❤❤.
:)
Это были полезные 16- минут. Благодарю
Чёрт возьми, как я восхищён этим видео!
24:58 да получай удовольствие от Дарк Солс)
Все гениальное просто !Красиво, грамотно и лаконично все расставлено по полочкам ,просто бери и применяй.Благодарю!
Спасибо за отличный наглядный разбор книги на русском! Надо это иногда пересматривать
Спасибо
Шикарная книга. Очень много взяла для, себя в работу. До меня никак не доходила связь между процессом и идентичностью. А здесь все коротко и понятно. Спасибо🙏🙏
Как раз начал читать эту книгу, а после того как заканчиваю с книгой ищу разбор у Букича, а тут как раз вовремя👍
9:45 хорошее знание математики в программировании нужно в GameDev, в Data Science, Big data и много конечно различных сфер. Но также есть много сфер где базовой математики хватает с головой. Такие как создание сайтов, десктоп приложений, IoT (возможно)
Ещё не посмотрела но лайк поставила, уверена что видео афигенное
Благодарю автор ❤который читает так доходчиво .
Книга попала в нужный момент .
Супер, здорово, классно сделана презентация ! 😄
Отличная книга. Как раз пошёл на стадион впервые за три месяца войны. Решил так сказать восстанавливаться как физически так и ментально
здоровье взаимосвязано: и психика, и физическое развитие
@@edrawsd541 знаю ) поэтому так написал
Мне так нужно было это видео
Дело даже не в привычках, а во внушении чего либо самому себе ☺️
Супер 💣 какие вы молодцы, прочитать не всегда получится, а столько важной инфы, благодаря вам есть возможность освоить такую важную тему 🙏
А вообще, книга и правда оказалась полезной, не смотря на то, что в сфере привычек я знаю довольно много. Как минимум - такие книги заряжают мотивацией, чтобы не просто прочитать и забыть, а сказать себе: "Так, все, хватит отлынивать. У тебя столько возможностей!". Так что Букич, возвращайся к нам)
Согласна! Я прочла книгу, и я в восторге.
Настоящая мотивация должна идти изнутри, а не из глупых одноразовых книг с маленьким сроком действия.
боже информация буквально преподнесена на блюдечке!!!
очень рада что нашла этот канал
было очень полезно, благодарю за такой труд 😇
Благодарю от всего сердца! Озвучка, видео и вообще всё на высшем уровне!
Спасибо, что не забросил канал до сентября, как обещал. Книга просто пушка🔥
Эту книгу лучше читать полностью. Там каждое слово на вес золота.
Я думаю люди больше обеспокоены эмоциональным состоянием девочки и их семьи, тк по внешним признакам она не выглядит счастливой и довольной жизнью. Единственное замечание к каналу, надеюсь автор воспримет это объективно. Спасибо!
@@e-noi в чем именно бред?
Годно..у меня так с походом в спортзал было.Результата не было и мотивация сошла на нет.Сейчас всё изменилось.Но есть над чем работать.
Я заказала эту книгу на бумажном носителе. Спасибо Букич😉😉😉
Привычка совершать пятикратный намаз а за ним учить 10 букв арабского АЛьхамдулилля
Как успехи?