Omul are si el dreptatea lui... Îngrășatul e rezultatul mâncatului in exces, deci daca pui frână... O sa începi sa slăbești. Nu te duci la sala ca sa slăbești, te duci la sala sa faci sport, sa ti tonifiezi musculatura, sa faci mușchi, treaba ta.... Insa, decât sa începi prin a plăti un abonament la sala, mai bine mergi la un nutriționist, care iti va spune unde greșești (ca multi au aparent impresia ca nu mananca mult si nu știu de unde se îngrașă...) si mănânci tu frumușel cum trebuie si o iei tu asa frumușel pe jos, la plimbare , la mers prin parc, pe străzi, pe unde vrei tu, la urcat scări in loc sa iei liftul, la coborât cu o stație doua mai devreme decât stația unde cobori in mod usual si mergi frumușel pe jos. Nu poți dimineața, ca ești pe fuga, e lasa ca poți când te întorci acasica. Usurel asa, azi o scara, maine o plimbare, mai subțire cu alimentația proasta si ia sa vedeți voi ce dati jos, nici nu va dati seama cand ați slăbit. Nimic forțat,nimic greu sau absurd. Fara diete de rahat scrise de toti prostii ce vor sa mănânce si ei o pâine după urma oamenilor disperați.....
Mari experti in sport si nutritie dupa ve au descoperi semintele de chia la 40 de ani si nu au facut gram de sport pana atunci,du-te la culcare cumetre
Multi aud, putin inteleg. Ce a zis omul e foarte adevarat. 90% alimentatie, 10%sport ( daca ai 140 de kg in viu). Toti expertii in tras de fiare prin comentarii
Sa de-a draci când îi aud ,am avut 95 de kilograme in iarna ,imediat după sărbători am renunțat la sucuri și la dulce da ,am scăpat de 10 kilograme până în vară doar renunțând la astea ,a venit concediul am inceput sala și alergat indiferent banda/aer liber ( am mai scăpat de 15 kilograme până la ora actuala ) cu alergat și alimentație da ,deci 25 kilograme până acum și dacă mă pun bine mai scap de 5 kilograme până în iarnă ,deci dragilor sala/banda/sportul e super mega benefic plus alimentația care e cea mai importantă ,și totuși ce recomand ....da fraților mergeți la sala faceți sport ,că mai nou... toți îs mari sportivi ,totul depinde de voi și de motivația voastră . REPET ,TOTUL TINE DE VOI SI DE MOTIVATIA VOASTRA și recomand sala și alergatul in mod regulat ,e clar că dacă mergi la sala azi și tragi tare si mai apoi seara spargi frigiderul sigur nu ai sa slăbești, dar asta o să vedeți voi cu ochi voștri in momentul in care va apucați de sport .
Frate, N-am vazut nimic din Romania, in 10 ani, dar acum, sincer, MI se pare CA sunt mult mai Roman ca astia, chiar Daca locuiesc in spania. Astia au ramas in trecut, inca viseaza pe Ceausescu
Iti afectezi articulațiile si genunchii doar daca ALERGI PE ASFALT !! Nutriția combinata cu mișcarea va oferi un rezultat muult mai bun si mai estetic . Rămâneți pe domeniile voastre si lasati-ne pe noi cei care avem habar sa vorbim 🙏🏼
Bai dar ce imi place de voi… Ati descoperit “healthy lifestyle-ul” la 45 de ani si va dati experti in sport si alimentatie… Cumetreeee, ce faci??? Nu exista o varianta rea pentru toata lumea cum nu exista o varianta buna care sa se potriveasca tuturor. Ati umplut media cu subiecte si oameni de rahat iar acum va dati si specialisti in unde habar n aveti…
@@robertgabriel6272 esti nepregătit înseamnă. E dovedit...banda de alergare strică genunchii , chiar are dreptate omu...in rest face fiecare antrenament si alimentație individual in funcție de mai mulți factori etc...
Pana râdeti de alți mai bine uitativa la voi cum promovați bătaia de joc si nepăsarea, Ar trebuii sa vorbiti cu modestie si bun simț ca acei ,, dolofani " nu au prieteni si nu au cu cine să se sfătuiască in astfel de momente cand vor si ei sa intre in randul celor ,, slăbuți " si bine văzuți de societate 🤨
Medicii care nu recomandă banda de alergat au 180 de kg,nu au alergat 1 minut pe asfalt sau pe banda ... Dupa 4 ani de atletism pot spune ca am un minim de cunoștințe....
Sala e sa iti dezvolti muschii. Banda e pentru cardio. Dar nu ma astept ca miticii astia sa stie ce e un stil sanatos de viata sau sa iti satisfaci femeia vizual. Si banda are de fapt amortizare, asa ca, e mai buna decat alergatul afara pe ciment. Va rog nu mai vorbiti prostii incurajand infometarea sau complacerea, si barbatii romani pot arata bine. 🤦♀️🙄
Wow…prosti astia toti ca alearga maratoanele pe strada nu pe banda. Du-te la comitetul olimpic si spune-le ca nu s-au prins… Exista incaltaminte cu amortizare mult mai eficienta decat cea a benzii. Pe langa asta aerul din sala nu e la fel ca cel de afara. Alergi in sala 10km si cand iesi afara nu pricepi de ce cedezi la 7. Hai ca au mai facut si altii sport si nu ca sa isi “satisfaca” femeia vizual.
Sportul este totul pt a slabi ..... nu infomerarea .... ma refer cardio .... nu alergat usor ... daca mananci la fel ca inainte insa arzi mai multe calorii decat inainte o sa slabesti garantat, daca vrei sa slabesti mai repede adaugi si o dieta stricta.
@@vasili3963 nu cred ca mananca cineva asa zilnic. Daca mananci 2500 de calorii sa te menti si faci banda 1 ora arzi 300 de calorii, esti in deficit si pe termen lung slabesti.
Prima dată îți trebuie regim, dietă când tu ești obez la 140kg, nu poți face exerciții pentru slăbit sau să te pui pe banda de alergat, de la 140kg să ajungi măcar la 110kg ca să te poți mișca umpic
Stiti nu toata lumea e asa informata mai degraba ajutati oameni, nu i asa usor sa iesi din frigider sau sa dai 30 kg jos dar e usor de vorbit repede si mult . Eeeeee romanii...
Pot spune ca într-un an și jumătate de sala de la 45 kg am ajuns la 95 kg Are dreptate in tot ce spune Mușchii se fac in Bucătărie Alimentația e 80-90% și sala este 10% Dacă vrei sa slăbești mănânci mai putine calorii adică scazi numărul de mese👍
Vorbesti numai prostii! Daca vrei sa slabesti trebuie sa ai grija la alimentatie SI sa FACI CARDIO. Lasati oamenii in pace, nu ii mai descurajati si vedeti-va de treburile voastre!
Cum ar trebui să slăbești 30 de kile doar din alimentație? Să slăbești înseamnă să arzi mai multe calorii decât consumi, deci ai nevoie și de o alimentație ok dar și de sală
Simplu, daca mananci 1000 de kcal pe zi si tu consumi consumi 2000kcal pe zi, slabesti. Arzi calorii si daca dormi si daca respiri si daca te uiti la tv. Miscarea accelereaza
Nici nu cred că are rost să las vreun comentariu. Oricine știe 1% din ce înseamnă fitness și nutriție, știe că e o absurditate aberantă ce a zis el acolo...(Nu știu dacă e corect din punct de vedere granatical "absurdități aberante", dar așa mi-a venit 😅)
Gresit. Slabesti nu doar in bucatarie. Ai nevoie de minim 4 km de mers pe zi. Daca nu ai unde ca ploua sau stai la tara si sunt balarii, te duci la sala, la banda, evident.
@@rogueliker8159 gresit. Nu iti trebe atata timp sa dai 10 kg. Cu cat esti mai gras cu atat slabesti mai usor. De la 120 ajungi la 100 in 5-6 luni luni. Expertii recomanda 6000 de pasi pe zi pt articulatii si chestii. Daca faci cardio poti manca mai mult/poti slabi mai repede (depinde ce preferi)
Unde pu.la mea merge unu de 140kg 4 km pe zi? Sunteți atâta de ratàți.. niciunu din videoclip n-ați înțeles nimic, el se referea la o dietă, prin dietă se slăbește ca dupaia ce ajungi la vreo 110kg de la 140kg să poți să faci sport, să te miști, cum te miști tu la 140kg full cu grăsime? Nu vă duce capul ăla deloc
Degeaba faci sport când ai 140kg și ești gras, nu poți face sport, prima dată se ține o dietă, renunți la șnițele și cartofi prăjiți și când ajungi la 110kg măcar ca să te poți mișca umpic, să poți face exerciții, atunci să intrii în sala de sport la bicicletă sau pe bandă
@@xPantherr asta se intelege. Dar nu trebuie sa o numesti dieta. Trebuie sa fie un mod de viata , pentru toata viata, nu pentru un an , doi cat slabesti. Si sportul nu trebuie sa fie cum il percepem noi. Te poti urca pe banda si mergi, nu alergi , la kg alea conteaza daca mergi 1-2 km zilnic, aparatul de vaslit e foarte bun. Din pacate foarte multi vad sala doar sa intrii si sa te rupi in ea.
Habar nu am cine sunt ăștia doi dar sunt niște caractere scârboase, și a trebuit fost un fragment de 30 dr secunde sa ma convingă, la cum vorbesc par genul făcuți tatăl lui Sosoaca și mama lui Dana Budeanu și au rezultat ei 🤣🤣🤣
Nici la mecanic nu te duci cu masina stricata, la spalatorie nu te duci cu masina murdara asa si cu sala, daca nu ai o conditie fizica buna nu ai ce sa cauti la sala ...
Cea mai mare prostie ai zis-o acum. Cum iti faci conditie fizica daca nu te antrenezi? Mancand in deficit caloric ? Unii sunteti pur si simplu depasiti de subiect.
ironie = Vorbă, frază, expresie, afirmație care conține o ușoară batjocură la adresa cuiva sau a ceva, folosind de obicei semnificații opuse sensului lor obișnuit.
Doi oameni fara nicio idee asupra subiectului . E o prostie ce au zis acesti doi indivizi si sper ca nimeni nu ia clipul in serios . Majoritatea baietilor puternici si definiti de la sala erau odata grasi . Multi se apuca de sala cand sunt slabi sau grasi , cand esti la inceput o iei incet . Nu sari de la 150 de kg (sau cat a zis domnul acesta) la o dieta daca toata viata ta nu ai tinut pentru ca iti garantez ca esuezi . Incepi usor , mai multa apa , mai multe fructe si legume si incet incet iti vei curata dieta si vei manca prostii mai rar . Ai zis ca de la banda de alergat iti rupi tendoanele iti rupi cartilagele sau ce ai zis tu acolo . Atunci de ce sunt benzi de alergat in toate salile de sport si de ce le folosesc atat de multi oameni ? Nu am auzit niciodata de ub accident la banda de alergat si nici nu cred ca voi auzi in urmatorii ani pe care ii voi trai (Doamne Ajuta!) . Tu zici ca trebuie sa tii dieta si dupa sa vii la sala ca sa poti slabi , dar eu zic ca nu e nevoie. Majoritatea oamenilor incep la sala slabi sau grasi . Antrenamente acasa cu 150 de kg , cu greutatea corpului este aproape imposibil sa faci , iar dieta pe care zici tu sa o tina , da poate ajuta dar de ce sa nu inceapa antrenamentul acea persoana obeza ? Nu face sens nimic ce ati spus voi doi in acest si recomand sa il stergeti ca va faceti de rusine 1 la mana , 2 la mana nu stiti despre ce vorbiti si in ultimul rand , mii de oameni se uita la voi si voi le spuneti ultimele prostii si ii aburiti asa incat nu mai slabeste nimeni .
Singurele cuvinte din video care au dreptate e trauma asupra genunchilor dar si aceasta se poate întâmpla si la mers pe strada sau alergat pe teren dur fără încălțăminte adecvată . In rest ai dreptate
@@dummyfunny5098 Ma, prietene, esti si analfabet, si analfabet functional, si suferi si de Dunning-Kruger. La 150 de kg risti sa te trezesti cu probleme grave la genunchi sau glezna, de ce? Fiindca ligamentele si tendoanele nu pot sa suporte greutatea aia intr-un efort (nu mersul pana la Kaufland). Legat de benzi, daca sunt in sali nu inseamna ca sunt sigure sau de calitate. Este vorba ca alergand pe banda (mai ales daca nu stii sa alergi) de fapt topai, un topait+150kg pe ligamente si tendoane fara musculatura suficient de puternica care sa le sustina. Salut!
E nefireasca, corpul tau nu avanseaza =)))))))). Si ce? Mai nou muschii stiu daca avanseaza sau nu? Poate sistemul vestibular, cerebelul, sau alti centri ai kinesteziei, dar ultima oara cand am verificat, travaliul muscular slabeste, nu proprioceptia. Lovitura de ciocanel in genunchiul tau, orice ortoped iti va spune asta, Dumnezeule, nu ti-e rusine sa vorbesti ATAT de sigur pe tine fiind in completa necunostinta de cauza? Pe bune, putin obraz sa ai fata de cei care chiar stiu.
Omul are si el dreptatea lui... Îngrășatul e rezultatul mâncatului in exces, deci daca pui frână... O sa începi sa slăbești. Nu te duci la sala ca sa slăbești, te duci la sala sa faci sport, sa ti tonifiezi musculatura, sa faci mușchi, treaba ta.... Insa, decât sa începi prin a plăti un abonament la sala, mai bine mergi la un nutriționist, care iti va spune unde greșești (ca multi au aparent impresia ca nu mananca mult si nu știu de unde se îngrașă...) si mănânci tu frumușel cum trebuie si o iei tu asa frumușel pe jos, la plimbare , la mers prin parc, pe străzi, pe unde vrei tu, la urcat scări in loc sa iei liftul, la coborât cu o stație doua mai devreme decât stația unde cobori in mod usual si mergi frumușel pe jos. Nu poți dimineața, ca ești pe fuga, e lasa ca poți când te întorci acasica. Usurel asa, azi o scara, maine o plimbare, mai subțire cu alimentația proasta si ia sa vedeți voi ce dati jos, nici nu va dati seama cand ați slăbit. Nimic forțat,nimic greu sau absurd. Fara diete de rahat scrise de toti prostii ce vor sa mănânce si ei o pâine după urma oamenilor disperați.....
exact, bine spus
Marele deștept!
Nu pot să spun că omul e mai frumos după slăbire, pare mult mai încrețit la față🤔🙋♀️
Pielea rămîne întinsă, plus odată cu vîrsta vin și problemele "încrețitului" la față.
Cine a intrebat
Părerea mea este să facem sport, când nu este frumos afară este bine să alergăm.
În plus unele benzi de alergat (mai scumpe) sunt anti sock
chit ca esti bn intentionat, nu asa motivezi oamenii. respect celor care au facut pasul sa ajunga la sala.
keep going
Pai tocmai...ca le spune unde greșesc! Creier! Alimentația contează la un bizon de 150kg...aia nu mai e boala e nesimțire
Mari experti in sport si nutritie dupa ve au descoperi semintele de chia la 40 de ani si nu au facut gram de sport pana atunci,du-te la culcare cumetre
Cât de tare, bravo!
Cu alte cuvinte cei care chiar au voința sa slăbească, voi le tăiați craca. Bucătărie + sala.
Tocmai ce am pierdut 30s din viata
“Banda e o chestie nefireasca ,corpul tau nu avansează “ prietene lasa-ne frati-miu .
Multi aud, putin inteleg. Ce a zis omul e foarte adevarat. 90% alimentatie, 10%sport ( daca ai 140 de kg in viu). Toti expertii in tras de fiare prin comentarii
esti ultimu prost daca chiar crezi ce ai zis acolo
Hai sa facem ceva pentru un bazin de inot in Ploiesti!
Sa de-a draci când îi aud ,am avut 95 de kilograme in iarna ,imediat după sărbători am renunțat la sucuri și la dulce da ,am scăpat de 10 kilograme până în vară doar renunțând la astea ,a venit concediul am inceput sala și alergat indiferent banda/aer liber ( am mai scăpat de 15 kilograme până la ora actuala ) cu alergat și alimentație da ,deci 25 kilograme până acum și dacă mă pun bine mai scap de 5 kilograme până în iarnă ,deci dragilor sala/banda/sportul e super mega benefic plus alimentația care e cea mai importantă ,și totuși ce recomand ....da fraților mergeți la sala faceți sport ,că mai nou... toți îs mari sportivi ,totul depinde de voi și de motivația voastră .
REPET ,TOTUL TINE DE VOI SI DE MOTIVATIA VOASTRA și recomand sala și alergatul in mod regulat ,e clar că dacă mergi la sala azi și tragi tare si mai apoi seara spargi frigiderul sigur nu ai sa slăbești, dar asta o să vedeți voi cu ochi voștri in momentul in care va apucați de sport .
Bravo maestre....
Frate, N-am vazut nimic din Romania, in 10 ani, dar acum, sincer, MI se pare CA sunt mult mai Roman ca astia, chiar Daca locuiesc in spania. Astia au ramas in trecut, inca viseaza pe Ceausescu
Iti afectezi articulațiile si genunchii doar daca ALERGI PE ASFALT !! Nutriția combinata cu mișcarea va oferi un rezultat muult mai bun si mai estetic . Rămâneți pe domeniile voastre si lasati-ne pe noi cei care avem habar sa vorbim 🙏🏼
Ai dreptate
Daca tu crezi ca banda aia cumva are vreo magie care iti protejeaza 100% genunchii nu mai fuma ce fumezi ca te ia rau
Exact așa este cu banda pentru alergat!! Distruge genunchii!!!
Daca energia lui Dan Negru si Dorian Popa ar fi combinate ar iesi asta :))
In Germania le recomanda bicicleta,la propriu.
Păi foarte bine
Si la figurat ce le recomandă.....?😁
Sinasta va ajunge prim ministru!
Plm e o banda , ce are daca face pe banda ?
Forță!
Băi nebunuleee! Șezi long! 😁
😃👍
Ai dreptate Dragoś👏👏
Are dreptate
Ce cauti tu la sala in primul rand aia nu inteleg
Bai dar ce imi place de voi…
Ati descoperit “healthy lifestyle-ul” la 45 de ani si va dati experti in sport si alimentatie…
Cumetreeee, ce faci???
Nu exista o varianta rea pentru toata lumea cum nu exista o varianta buna care sa se potriveasca tuturor.
Ati umplut media cu subiecte si oameni de rahat iar acum va dati si specialisti in unde habar n aveti…
Tu ce pregătire ai ? Ești expert în educație fizică?
@@silviunegrea1827 exact asta sunt.
@@robertgabriel6272 esti nepregătit înseamnă. E dovedit...banda de alergare strică genunchii , chiar are dreptate omu...in rest face fiecare antrenament si alimentație individual in funcție de mai mulți factori etc...
@@silviunegrea1827 si la genuflexiuni, genunchii sa nu depaseasca varful, nu? Ca ii stricam, corect?
N-ai facut o zi de sala in viata ta:))) asculta si fa research pe ce zice
Corect ..
😂😂😂😂 true true ❤😊😂😂
Buna! Cand te uiti la gala ...? O zi placuta!
Salut patrare fa si tu un video cind te antrenezi te rugam
Pana râdeti de alți mai bine uitativa la voi cum promovați bătaia de joc si nepăsarea, Ar trebuii sa vorbiti cu modestie si bun simț ca acei ,, dolofani " nu au prieteni si nu au cu cine să se sfătuiască in astfel de momente cand vor si ei sa intre in randul celor ,, slăbuți " si bine văzuți de societate 🤨
Nu a ras nimeni de nimeni si daca nu ai prieteni si ai acces la internet ai toate informatiile de care ai nevoie pentru a incepe sa slabesti.
Wwwwwoooowww 😍 ești super tare te ador ❤️ 💪 💪 💪 💪
Medicii care nu recomandă banda de alergat au 180 de kg,nu au alergat 1 minut pe asfalt sau pe banda ...
Dupa 4 ani de atletism pot spune ca am un minim de cunoștințe....
Mare cunoscator. Numai papagali aduci la podcast
Corect!!!
Totusi, toti fotbalistii profesionali folosesc banda!
Mai sunt aia care nu fac încălzire 😂😂
bun !
Sala e sa iti dezvolti muschii. Banda e pentru cardio. Dar nu ma astept ca miticii astia sa stie ce e un stil sanatos de viata sau sa iti satisfaci femeia vizual. Si banda are de fapt amortizare, asa ca, e mai buna decat alergatul afara pe ciment. Va rog nu mai vorbiti prostii incurajand infometarea sau complacerea, si barbatii romani pot arata bine. 🤦♀️🙄
O dieta nu inseamna infometare...
Ești prea incùlt ca să-ți răspund cu ceva anume
Wow…prosti astia toti ca alearga maratoanele pe strada nu pe banda. Du-te la comitetul olimpic si spune-le ca nu s-au prins…
Exista incaltaminte cu amortizare mult mai eficienta decat cea a benzii. Pe langa asta aerul din sala nu e la fel ca cel de afara. Alergi in sala 10km si cand iesi afara nu pricepi de ce cedezi la 7. Hai ca au mai facut si altii sport si nu ca sa isi “satisfaca” femeia vizual.
Sportul este totul pt a slabi ..... nu infomerarea .... ma refer cardio .... nu alergat usor ... daca mananci la fel ca inainte insa arzi mai multe calorii decat inainte o sa slabesti garantat, daca vrei sa slabesti mai repede adaugi si o dieta stricta.
Nu a zis nimeni de înfometare
@@vasili3963 nu cred ca mananca cineva asa zilnic. Daca mananci 2500 de calorii sa te menti si faci banda 1 ora arzi 300 de calorii, esti in deficit si pe termen lung slabesti.
Prima dată îți trebuie regim, dietă când tu ești obez la 140kg, nu poți face exerciții pentru slăbit sau să te pui pe banda de alergat, de la 140kg să ajungi măcar la 110kg ca să te poți mișca umpic
👀🇷🇴🙏
👍
Aproape ca știți tot cumetre
Dragoș Pătraru 💪
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Stiti nu toata lumea e asa informata mai degraba ajutati oameni, nu i asa usor sa iesi din frigider sau sa dai 30 kg jos dar e usor de vorbit repede si mult . Eeeeee romanii...
Lasă vrajeala
Pot spune ca într-un an și jumătate de sala de la 45 kg am ajuns la 95 kg
Are dreptate in tot ce spune Mușchii se fac in Bucătărie
Alimentația e 80-90% și sala este 10%
Dacă vrei sa slăbești mănânci mai putine calorii adică scazi numărul de mese👍
Din cauza babuinilor de genul se duce de rapa totul
Vorbesti numai prostii! Daca vrei sa slabesti trebuie sa ai grija la alimentatie SI sa FACI CARDIO. Lasati oamenii in pace, nu ii mai descurajati si vedeti-va de treburile voastre!
Cum ar trebui să slăbești 30 de kile doar din alimentație? Să slăbești înseamnă să arzi mai multe calorii decât consumi, deci ai nevoie și de o alimentație ok dar și de sală
Simplu, daca mananci 1000 de kcal pe zi si tu consumi consumi 2000kcal pe zi, slabesti. Arzi calorii si daca dormi si daca respiri si daca te uiti la tv. Miscarea accelereaza
Nu te mai lua de consumatorii de alcool... plătim accize...
Voi acuma vorbiți de sala ?
Tocmai asta ca mai rămas ….
Pe langa asta daca ti a luat 20-30 de ani nu te astepta ca intr o luna sa dai jos 40 de kg
Nici nu cred că are rost să las vreun comentariu. Oricine știe 1% din ce înseamnă fitness și nutriție, știe că e o absurditate aberantă ce a zis el acolo...(Nu știu dacă e corect din punct de vedere granatical "absurdități aberante", dar așa mi-a venit 😅)
Ești prăjit cumetre la cap
Cum te poti simti mandru cand afirmi asa ceva? 🤦
incaleca bicicleta,
apoi scrie,... cumetre
Gresit. Slabesti nu doar in bucatarie. Ai nevoie de minim 4 km de mers pe zi. Daca nu ai unde ca ploua sau stai la tara si sunt balarii, te duci la sala, la banda, evident.
Mănânci căcat degeaba.Am slăbit 5kg in 3 săptămâni mâncând între 900-1200 de calorii fara sa exersez deloc .
@@vasili3963 cu regim, te chinuiesti 3 ani si dai jos 10 kg. Cu mers si banda dai mai repede
@@rogueliker8159 gresit. Nu iti trebe atata timp sa dai 10 kg. Cu cat esti mai gras cu atat slabesti mai usor. De la 120 ajungi la 100 in 5-6 luni luni. Expertii recomanda 6000 de pasi pe zi pt articulatii si chestii. Daca faci cardio poti manca mai mult/poti slabi mai repede (depinde ce preferi)
Unde pu.la mea merge unu de 140kg 4 km pe zi? Sunteți atâta de ratàți.. niciunu din videoclip n-ați înțeles nimic, el se referea la o dietă, prin dietă se slăbește ca dupaia ce ajungi la vreo 110kg de la 140kg să poți să faci sport, să te miști, cum te miști tu la 140kg full cu grăsime? Nu vă duce capul ăla deloc
@@marculetzc1366 exact. Deci e nevoie de cardio. La sala sau pe strada.
Gresit. Slabirea se face prin sport . Nu e sanatos sa slabesti prin infometare. Cu sport si regim de viata sanatos.
De fapt se deduce ca el indica altfel de exercitii daca ai 150 de kg!
Degeaba faci sport când ai 140kg și ești gras, nu poți face sport, prima dată se ține o dietă, renunți la șnițele și cartofi prăjiți și când ajungi la 110kg măcar ca să te poți mișca umpic, să poți face exerciții, atunci să intrii în sala de sport la bicicletă sau pe bandă
@@xPantherr asta se intelege. Dar nu trebuie sa o numesti dieta. Trebuie sa fie un mod de viata , pentru toata viata, nu pentru un an , doi cat slabesti. Si sportul nu trebuie sa fie cum il percepem noi. Te poti urca pe banda si mergi, nu alergi , la kg alea conteaza daca mergi 1-2 km zilnic, aparatul de vaslit e foarte bun. Din pacate foarte multi vad sala doar sa intrii si sa te rupi in ea.
Slabirea se face prin eliminarea zaharului din alimentatie ! Nu ai nevoie nici de sport si nici de dietă !
@@David-nz8rf dacă elimini zahărul dat bagi paine sau făinoase La greu degeaba
Habar nu am cine sunt ăștia doi dar sunt niște caractere scârboase, și a trebuit fost un fragment de 30 dr secunde sa ma convingă, la cum vorbesc par genul făcuți tatăl lui Sosoaca și mama lui Dana Budeanu și au rezultat ei 🤣🤣🤣
Să vezi ce păreri ne facem despre tine citind doar commentul tău...
Felicitari, ai batut recordu ignorantei, parere deapre 2 persoane in 30 secunde, 15 pe bucata
Prietene ai auzit de sosoaca si de budeanca si nu ai aizit de "astia doi"? 😂😂😂. Parerea ta deja nu mai conteaza
@@StoneRobiStone :)) buna asta
Cate conturi fake =))))
Nici la mecanic nu te duci cu masina stricata, la spalatorie nu te duci cu masina murdara asa si cu sala, daca nu ai o conditie fizica buna nu ai ce sa cauti la sala ...
Cea mai mare prostie ai zis-o acum. Cum iti faci conditie fizica daca nu te antrenezi? Mancand in deficit caloric ? Unii sunteti pur si simplu depasiti de subiect.
ironie = Vorbă, frază, expresie, afirmație care conține o ușoară batjocură la adresa cuiva sau a ceva, folosind de obicei semnificații opuse sensului lor obișnuit.
@@marculetzc1366 dale pace la astia că is prosti grămadă
Ce distrus
Doi oameni fara nicio idee asupra subiectului .
E o prostie ce au zis acesti doi indivizi si sper ca nimeni nu ia clipul in serios . Majoritatea baietilor puternici si definiti de la sala erau odata grasi . Multi se apuca de sala cand sunt slabi sau grasi , cand esti la inceput o iei incet . Nu sari de la 150 de kg (sau cat a zis domnul acesta) la o dieta daca toata viata ta nu ai tinut pentru ca iti garantez ca esuezi .
Incepi usor , mai multa apa , mai multe fructe si legume si incet incet iti vei curata dieta si vei manca prostii mai rar .
Ai zis ca de la banda de alergat iti rupi tendoanele iti rupi cartilagele sau ce ai zis tu acolo . Atunci de ce sunt benzi de alergat in toate salile de sport si de ce le folosesc atat de multi oameni ? Nu am auzit niciodata de ub accident la banda de alergat si nici nu cred ca voi auzi in urmatorii ani pe care ii voi trai (Doamne Ajuta!) .
Tu zici ca trebuie sa tii dieta si dupa sa vii la sala ca sa poti slabi , dar eu zic ca nu e nevoie. Majoritatea oamenilor incep la sala slabi sau grasi . Antrenamente acasa cu 150 de kg , cu greutatea corpului este aproape imposibil sa faci , iar dieta pe care zici tu sa o tina , da poate ajuta dar de ce sa nu inceapa antrenamentul acea persoana obeza ?
Nu face sens nimic ce ati spus voi doi in acest si recomand sa il stergeti ca va faceti de rusine 1 la mana , 2 la mana nu stiti despre ce vorbiti si in ultimul rand , mii de oameni se uita la voi si voi le spuneti ultimele prostii si ii aburiti asa incat nu mai slabeste nimeni .
A da , si vezi ca la sala nu sunt doar benzi de alergat , poti slabi si cu tras de fiare .
Singurele cuvinte din video care au dreptate e trauma asupra genunchilor dar si aceasta se poate întâmpla si la mers pe strada sau alergat pe teren dur fără încălțăminte adecvată . In rest ai dreptate
@@dummyfunny5098
Ma, prietene, esti si analfabet, si analfabet functional, si suferi si de Dunning-Kruger. La 150 de kg risti sa te trezesti cu probleme grave la genunchi sau glezna, de ce? Fiindca ligamentele si tendoanele nu pot sa suporte greutatea aia intr-un efort (nu mersul pana la Kaufland). Legat de benzi, daca sunt in sali nu inseamna ca sunt sigure sau de calitate. Este vorba ca alergand pe banda (mai ales daca nu stii sa alergi) de fapt topai, un topait+150kg pe ligamente si tendoane fara musculatura suficient de puternica care sa le sustina. Salut!
@@dummyfunny5098 antrenamentul cu greutati e mai ineficient pt a arde calorii
@@petruradu7242 eu personal prefer sa mananc mai putin si tot acolo se ajunge caloric.
te simti bine dupa o zi de sala,si poate motiva omu sa slabeasca
E nefireasca, corpul tau nu avanseaza =)))))))). Si ce? Mai nou muschii stiu daca avanseaza sau nu? Poate sistemul vestibular, cerebelul, sau alti centri ai kinesteziei, dar ultima oara cand am verificat, travaliul muscular slabeste, nu proprioceptia. Lovitura de ciocanel in genunchiul tau, orice ortoped iti va spune asta, Dumnezeule, nu ti-e rusine sa vorbesti ATAT de sigur pe tine fiind in completa necunostinta de cauza? Pe bune, putin obraz sa ai fata de cei care chiar stiu.
Adevarat
Te lobeste cu barosu cand porneste banda aia la cativa kilometri pe ora, zici ca ai trecut in 0.5 secunde de la mers incet la cursa
Ba iești cam nesimțit daca spunea cineva de tine așa te simțeai urat așa și el
Bro n-are nici o treaba cu sportul
Ma simt atacat.
V am dat report pt hate Speech! Trebuie să aveți o limită!
Sportul este sånåtos la inimå
Abureli
La ce ratăt ești normal că zici așa
Un papagal obosit
taci
Mari💩💩💩💩💩
Bine zis. Taie rația de păpică că altfel faci sală degeaba