Astăzi eram în tren și din gălăgia roților de tren răzbește o voce cunoscuta. Era vocea lui Dragoș pentru că un domn urmarea acest episod pe telefon. Nimeni nu a fost deranjat că nu folosea căștile 🙂 Doua ore mai târziu când mă apropiam de blocul în care locuiesc observ multe geamuri deschise larg, ceva neobișnuit pentru sfârșit de octombrie, la fel ca temperaturile de afară. De la un geam răzbea până în stradă aceeași voce cunoscută. O vecină asculta acest episod în timp ce gătea. Parcă totuși incepem să ne facem bine. Felicitări tuturor celor implicați în proiectele "Starea..."!
In mod clar CEL MAI BUN canal in materie de nutritie...si o spun pt ca fiind pasionat am ascultat absolut tot ce existe pe you tube! Felicitari pt modul in care faceti informatiile "comestibile", pe intelesul tuturor. In mod sigur sunteti cel mai bun pe aceasta nisa!!!!
Imi pare rau atunci sa iti spun, draga Gabriel, dar nu pari pasionat suficient, daca tu chiar nu ai gasit canale de nutritie mai bune. Exista oameni care au doctorat si studii de specialitate pe nutritie, nutritie oncologica, kinetoterapie si nutritie si tu spui ca altul mai bun nu exista, serios ?
Este doar parerea ta fara a ma cunoaste deloc si pt mine nu are importanta ce crezi despre mine. Nu ma intereseaza ca nu e medic, am destula experienta in domeniu,incat sa imi dau seama ca in spatele lui este o intreaga echipa care are informatii verificate si luate de pe site.uri serioase. Cunosc destui medici ce pe you tube nu se ridica nici la jumatatea calitatii informatiilor de pe canalui lui. Nu mai vb ca stie sa le transmita publicului larg, clar,rar... Pe intelesul tututor
Repet.... Am ascultat cu mare atentue tot ce e in materie pe you tube.... nu dau doi lei ca unul e medic dar ia informatii halandala de pe internet, le turuie si nu stie sa transmita informatia.
@@Gabriel-yo5bosau cum bine zici sant medici ROMÂNI-poate si altii-care iau info de la medici specialisti straini cu fffmulta experienta,si le prezinta k fiind ale lor studiate de ei si asa...isi fac audienta si canale pe ytube😮
Din pacate😢nu am ajuns la capacitatea de a aprecia macar cu un like informațiile pe care le primim.Suntem atât de comozi încât credem că totul nu se cuvine GRATUIT fara sa ne gândim câtă muncă se află în spatele acestor informații.
Mai bine să fie bine/decât să fie rău. Mai bine sănătos & bogat/ decât bolnav & sărac...cam așa este și mesajul tău. Probabil voiai niște 'laicuri' pt egoul personal.
Educație alimentară și igienă de viață. Câtă claritate, pasiune, simplicitate și pedagogie în transmiterea unui mesaj URGENT pentru românii de pretutindeni.
Fabulos! Am iesit cu bicicleta afara 1h pe zi in ultima saptamana. Este incredibil ce poate face sportul in aer liber pentru creier si ce rezultate poti avea dupa doar cateva zile. Ma simt ca nou, zici ca sunt scos din cutie :))). Asta multumita canalului Starea Sanatatii. Deci faceti o treaba excelenta. Tineti-o tot asa.
Multumesc Dragos. Am 23 de ani si simt ca mi-am ignorat sanatatea mea. Ma bucur de acest material care reuseste sa ia in considerare cat de greu e sa navighezi printre dietele promovate online sau chiar printre produsele procesate in supermarket. Mersi de asemenea pentru cartiile recomandate, sper sa ma ajute la schimbarea mentalitatii.
Mare bucuria imi este cand, dupa luni intregi de survolat internetul in engleza pentru a gasi raspunsurile pe care le cautam, m-am intors acasa, in limba mea materna am gasit cel mai bun continut legat de sanatate fizica si mentala, presarat cu umor si oratorie. Am doar 16 ani, dar mereu am vrut mai mult, pentru ca stiam ca se poate mai bine, ca tot ce e vandut in masa, e doar suprafata, va multumesc Domnule Patraru!
Cat adevar, Dragos… Am 30 de ani si de ceva timp am constientizat ca mi-am ignorat nevoile de baza, exact cum specifici tu. Am schimbat apa pe care o beau, mancarea, cat si cu nivelul de stres. Aduci foarte multa contributie!!! Fii binecuvantat si mult succes in toate proiectele tale! 👏🙏💛
@@robertrusu1553 Exact! Ai inteles corect. Si daca si tu esti prezent in acelasi spatiu, ca si mine, pe aceste topicuri, inseamna ca si tu cauti sa te clarifici pentru aceleasi lucruri.
Cu cât interes te-am ascultat!!!Eu ,Andreea am slăbit in decurs de un an 11kilograme ! Am avut 81 și am slăbit 11.Azi am 70 și 1.65.La înălțimea mea trebuie sa am 65 kg.Cum am slăbit ? Nu am mai consumat dulciuri și pâine !!!
Ai spus un lucru pe care nu prea il auzi. Ne transforma toate lucrurile la care ne expunem. Cred ca trebuie si o curatenie si in alte obiceiuri pe langa mancare si bautura. Filme, carti, prieteni nocivi. Petrecut tot mai mult timp impreuna cu ceea ce vrem sa devenim.
Lucrurile acestea ar trebui insamantate copiilor inca din ciclul primar, perntru ca un copil in aceste zile din pacate apreciaza mai mult zaharul in locul a ceva sanatos!
In legatura cu filozofia pentru a elimina stresul, eu as recomanda si Biblia, Proverbe (scrise de Salomon-cel mai intelept om creat de Dumneze) . Proverbe, cca 33 pagini, sunt sfaturi date de Salomon pentru fiul lui
Ma confrunt cu o diverticulita acuta la varsta de 30 de ani 😊asta da noroc. Daca as fi avut parte de o educație alimentara probabil acum nu m as mai fi tinut de o parte incercand sa adorm 😂. Oameni buni aveti grija de stomacurile voastre si ce băgați in ele...
Aia se face dacă te scremi când ești constipat. Dacă ai probleme cu asta ia ulei de ricin și mananca mai multa fibra din legume. Niciodată nu trebuie sa forțezi scaunul!!
Foarte frumos concentrata informatia. Este greu sa alegem ceea ce este adevarat in jurul nostru. Pana la urma cea mai sanatoasa dieta pleaca de la a fi impacat cu faptul ca ti-e bine cand schimbi stilul de viata si renuntam la obiceiurile alimentare nocive. Sa cautam echilibrul! Multumim, domnule Dragos!
😂Câta porcul😅. Bravo. Felicitari. Ai avut mare ambiție să slăbești. Prin mancare. Nu sunt gras dar urmaresc sfaturile tale. Parcă am început să fiu mai atent la ce mănânc. Bravo. Faină emisiune.
Dragoș te urmăresc de mult timp!🤗si iti spun ca te ADOR!❤️ Mulțumesc că existi! Mulțumesc ca esti un MODEL , care dovedește din toate celulele ca se poate! Esti un izvor de inspirație!🤗🤗
Dați bă like disperatiilor de informați de calitate și pe lângă și gratuite , un mic schimb este de a da like pt al ajuta pe om și munca lui sa meargă in continuare ca pe roate , nu mai fiți egoiști 👍
M am lasat de nenorocitele alea de tigari de 3 sau 4luni, nici nu mai stiu, dar direct am inceput cu Iquos ca na, nicotina, dementa, cand esti prodtan esti si cretin. In fine soer, sper sa reusesc deodata sa las nenorocirea asta de viciu ca e singurul pe care l am. Doamne, bine ca nu pun alcool in gura. Deci mi a lasat gura apa showl de azi. O sa incerc, si trebuie sa mearga, pur si simplu trebuie, ca doar e ptr mine ce draq! Merci Dragos ptr material si sfaturi!!😊
Da mulțumesc pentru emisiune, deși sunt pensionară, vă urmăresc cu mare drag ❤Îmi plac sfaturile foarte practice !!!!!Multe emisiunii de acum încolo ❤🌹🌺🥀🌻🌸💐🌷⚘🌹❤
Ai mare dreptate, Dragoș, oamenii infuleca ceva în grabă bun sau nu, ne plângem de timp, dar nu știm să îl folosim, să dăm atenție sănătății, ne trezim târziu, când boala s-a instalat, apoi lupți să devii sănătos, asta e, trebuie să acordăm prioritate vieții noastre, că alergăm numai să facem averi și uităm că ne trebuie atat de puțin să fim fericiți, alimentație bună, liniște în suflet și calm, mult calm 🙏
Fabulo! Salvez ca să te ascult în fiecare zi,vreau și trebuie să-mi pregătesc următorii 25 ani. Voi face o donație, voi considera fiecare audiție ca o ședință la nutriționist/ psiholog😊
Foarte bun materialul. Ai bagat tot ce trebuie sa stii despre nutriție intr-un material de 52 minute inclusiv cu sfaturi despre un stil de viata sănătos. 🤗
Dragoș toate sfaturile pe cere ni le-ai oferit,ne ferește efectiv de doctori și evident de spitale trebuie doar:CURAJ,PUTERE SI AMBIȚIE cu asta se rezolvă tot....
Lipsește educația în domeniu, bunicile (de ~ 120 kg) gătesc bine pentru nepoțeii, încarcă farfuriile și îi îndeamnă să nu lase "norocul" în farfurie .... să renunțe omul la obiceiurile "bune" ???
Din nefericire! Sau spre norocul meu, nu am intalnit bunicutze de 120Kg! Poate la oras sau in municipiile de judet sa existe specimene. La tzara am intalnit insa bunicute care tineau post Miercurea si Vinerea de peste an, in acord cu acele calendare Ortodoxe, in zilele de astazi numite: post intermitent
Multumim.pentru informatii Dragoș, ti-am dat " like", " share" și m-am abonat la Starea nației ( dacă ar face-o toți care te urmaresc, macar pe unul din pod-casturi)... Însă am o intrebare ( sau două): nu ai gasit " copaci sănătoși " și in România? Si... sânt si copaci bolnavi? Că doar ei traiesc și se hrănesc în natură...( până vin oamenii să-i taie)😢
Mii de mulțumiri pt emisiune sunteți genial prin modul dv de a prezenta lucrurile ffff adevărat tot păcat ca sunteți unicul cu o astfel de emisiune putini medici spunastfel de lucruri tot respectul pt tot ce spuneți mii de mulțumiri pt tot ❤❤❤❤
Multumim pentru tot efortul depus , eu te recomand tuturor , te sustin si te respect , toata sanatatea va doresc tie familiei si tuturor celor implicati in miscarea asta splendida de a ne ajuta sa luam decizii in cunostinta de cauza . Multumesc !
Am pornit pe acest drum de 2 ani .Ma simt ff bine fără cele 52 kg care le aveam în plus.La ce mai lucrez este stresul și lipsa mea de răbdare. Dar voi reuși.
Multumesc, pe mine si pe iubita mea ne-ati ajutat mult, mancam vreo 40 de legume saptamanal, am cele mai bune analize din viata mea. Numai bine va doresc!
Ești minunat, Dragoș! Atâta informație bună concentrată în emisiunile tale! Multă sănătate să si multă influenta îți doresc, să schimbi cat mai multe minți!
Buna ziua, felicitări pentru aceasta munca de educație alimentara. Un exemplu de urmărit , Irene Grojean, gândire și trăire in acord cu recomandările lui Dragoș. Bravo!!!!!
Sănătos la trup și minte duce la o creștere exponențială a deciziilor bune.Faptul că prezentați o carte vizual inclusiv autorul plus o filtrare personală ajută foarte mult. Vă apreciez munca dumneavoastră și mă bucur că nu aveți soluții la toate problemele.
De 2 luni mananc doar vegan,am dat jos 5kg.si sper sa mai dau.Imi fac lapte de soia,migdale in casa.Consum linte,naut,hrisca,soia,mei.Analize bune si sant activa.Multumim ptr.sfaturi.
Un rezumat excelent a tot ceea ce ati documentat pana acum! Totul este doar la un click distanta si mai mult de atat ESTE GRATUIT! Multumim frumos pentru tot ceea ce faceti pentru noi!
Foarte frumos explică!!! Pe mine m au ajutat mult sfaturile dvs și ca un succes pot spune ca de 2 luni jumătate nu am mai consumat alcool. Și nu eram un băutor înrăit, am decis ca este mai bine sa renunț de tot și ma simt super bine.❤ Mulțumesc
Ma bucur tare mult că v-am găsit veți fii de mare ajutor întregi meje vieții ei am împărtășit public în grupul meu și pe pagina mea mereu o voi face mulțumim pentru ceia ce daruiesti acestei geberatii sper ca multi sa te înteleaga și să îți urmărească sfaturile .
Episodul acesta este un rezumat al tuturor cartilor citite si documentarelor urmarite de mine in ultimul an, de cand am inceput sa ma preocup mai mult de nutritie. Desi am pornit pe acest drum din dorinta de a slabi cateva kilograme dar si pentru a intelege motivul din cauza caruia nu scapam de acestea, in urma tinerii unui jurnal pentru numai o saptamana, am detectat inamicul - eram eu insami. In continuare citesc despre nutritie dar nu din dorinta de a fi supla, ci din dorinta de a intelege cum pot sa imi imbunatatesc stilul de viata si cum sa imi cresc si hranesc copiii in mod armonios. Remodelarea corporala se petrece inevitabil odata cu schimbarea dietei (inteleasa nu ca un regim, ci ca un stil de viata). Am intampinat rezistenta sau chiar critica de la prieteni si chiar de la nutritionisti cand am vorbit despre renuntare sau reducerea consumului de carne sau a produselor din lapte, insa, in final, am renuntat sa mai conving alti oameni si sa ma concentrez pe familia si bucataria mea proprie.
Man carnea, laptele , legumele, zaharul - nimic nu e rau sau bun. Depinde de cat consumi. Daca consumi din toate dar cu cap, nu vei avea probleme. Daca ar fi pe principiul tau - bodybuilderii ar fi toti in moarte clinica la cata carne si lapte baga in ei. E vorba doar despre calories in vs calories out cand vine vorba de slabit adica deficit calorit. ATAT> Asta e marele secret al slabirii. Cat despre corp sanatos simplu - incearca mai putine chestii procesate si "toxice" - gen alcool, tigari, grasimi saturate, zahar procesar mult, sucuri carbogazoase si fa mult sport. Si simplu o sa arati minunat. Si nu o spune un om de 100 kg care mananc acum niste chipsuri in timp ce scrie, ci un tanar cara merge de 5 ori pe saptamana la sala si care ia suplimente gen proteina / creatina si care isi calculeaza caloriile pe care le baga pe gat. Si sanatatea e tun
Frumoasa emisiune vas asculta ore întregi dar prea putina lume va urmărește pe iutub tot mai bine era pe TV despre cd neati vorbit astăzi ar trebui sa învețe copiii în scoli.
Cumnatul meu iti urmeaza sfaturile cu sfintenie si cu toate ca urmareste si celelalte tipuri de emisiuni prezentate de tine, Starea Sanatatii i se pare "cea mai cea". A slabit sanatos si i s-au normalizat analizele.Ma apuc si eu sa invat de la tine. Multumim din suflet! Practic salvezi vieti! ❤❤❤
Ce inseamna sa ai grije de sanatate,,,,Baaa frate dar erai de nerecunoscut,,,,,in halul ala nu stiu daca mai traiai mult,,,,esti un crack Dragos,,,,felicitari
Felicitări pentru informațiile de calitate și fain prezentate! Am slăbit(12 kg deja) și îmbunătățit starea mea generala de sănătate, am schimbat stilul de viață de 6 luni aproape! Și așa doresc sa continui de acum încolo. Citesc etichete, nu îmi bat joc de corpul meu, încerc să mă bucur de toate aromele gustoase ale diverselor combinații dintre legume, fructe, proteine.
Ei doi sunt cam pe aceeasi lungime de unda, vei auzi cam aceleasi lucruri de la amândoi. Mai interesant ar fi o confruntare între Patraru sau Dr. Stroescu si unu' de-asta de pe UA-cam sau tiktok... Unu' care sustine contrariul : adica zaharul e sanatos, doamna aia care spunea ca mezelurile intra la categoria de super-carne... 😅😅 Asta ar fi... bomba ! 😂😂😂
O voce deosebita de intrigantă pentru mine 🫂 Cum îl ascult pe Dr.CristianAndrei, zilnic încă din copilărie.....nu demult am făcut un obicei de a vă asculta și pe dumneavoastră, tot zilnic.Imi servesc la consistența în implementarea bunelor obiceiuri de viață...mai ales job-stres și calitatea vieții. Vă ador și vă mulțumesc cu recunoștință pentru calmicitatea explicațiilor îmbinată cu un sarcasm foarte impactant ❤🤗🎉
te salut Dragos , felicitări pt emisiune, este o adevărată mina de informații utile pe care nu le găsim pe nicăieri în România, Doamne Ajuta cât mai multe emisiuni ! zi frumoasa !
Noi nu avem televizor in casa,copiii foarte rar produse de patiserie sau ambalate din magazin,mezelurile sunt subiect tabu la noi in casa,copiii nici nu stiu ce sunt acelea. Mereu am fost pusa la zid ca sunt prea stricta cu copiii,ca mereu le dau mancare gatita in casa,fructe ca si gustare,iar micul dejun am inceput sa fie in mare parte din oua si legume. Singura problema e cu bunica care isi cumpara mereu dulciuri si copiii vazand.o ca manaca e mai complicat sa o fac sa inteleaga,sau nu vrea sa inteleaga. Cred ca incepem incet- incet sa ne facem cat de cat bine! Doamne ajuta si sănătate tuturor!
Dati like pentru aceste informatii, românasilor !! Doar asa putem forta algoritmul UA-cam-ului sa scoata cât mai în fata materialul asta plin de informatii valoroase. Hai cu like-ul ca merita omul !! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Susțin cu toată ființă tot ce ne-ați împărtășit ! Categoric e valabil 100 % ! Să dea Dumnezeu ca tot mai mulți să conștientizeze asta și să adopte un mod de viață sănătos. Eu am făcut-o de când mă zbătea între viață și moarte ( n-am avut încotro ). Au trecut 40 ani și totul e ok. Alegeți să fiți sănătoși ! 😊❤
Vă mulțumesc domnule Pătraru,pentru muncă și dorința de a schimba , măcar ceva în mințile și obiceiurile noastre proaste,de a arunca toate mizeriile în stomac , indiferent, dacă nii foame s-au nu.Va ascult cu plăcere din Italia și încerc zilnic să schimb câte ceva ,din cele auzite, datorită dumnevoastră.
Ceaiul este într-adevăr excepțional. Este cel mai bun ceai pe care l-am băut vreodată. Contine PLANTE care miros și au gust foarte foarte bun! Iar prețul este ok, raportat la cate ceaiuri poți face din 100 Gr. de ceai.
Daca mai multi dintre noi am pretui mancarea, bucuria si muzica in schimbul aurului, am avea parte de o lume mai fericita. - citate de J. R. R. Tolkien 🙂
La fel mi se întâmplă și mie. Ma tot întreabă lumea dacă sunt bine, pentru ca sunt prea slaba, deși am aceeași greutate de peste 5 ani 😅 și ma simt bine. La fel, analizele ok ❤
E prima dată când aud de damame. În rest mănânc de toate, dar oleaginoasele la conserve. Am învățat de la Starea sănătății să mă uit să nu aibă decât boabele și sare. 💕
Felicitari pentru materiale! Sunt extrem de informative si foarte detaliate! Din experienta proprie pot spune ca alimentatia si stilul de viata face diferenta dintre a fi viu si a trai ! Am 31 ani ,o tiroidita autoimuna, SOPC si am inceput in urma cu 4 ani sa ma informez mai mult despre alimentatie si stil de viata sanatos si sa implementez asta in viata mea si dupa 8 luni am reusit sa mi reglez menstruatia si sa raman insarcinata si chiar sa duc sarcina fara probleme sau simptome nasoale.
O emisiune genială, vă mulțumim ♥️ . Dacă ați putea să faceți o ediție și despre micul dejun, cu ce am putea sa inlocuim mezelurile, zaharul și patiseria.
Iaurt, 10 grame in, 10 grame canepa, 10 grame chia, 10 grame ovaz, 10 grame merișoare, 10 grame goji iar daca nu va place gustul 10 grame dulceață/miere/ fructe confiate și multa apă, măcar 2 pahare dimineața. Evident, cerealele se mai pot schimba. Atenție are 400-500 calorii deci asta e toată masa. Un măr eventual. Semințele trebuie sparte/măcinate.
BRAVO ECHIPA STAREA SANATATII! NIMIC NOU PENTRU CEI CE TE URMARIM DES :) FOARTE BUN MATERIALUL- ATI "BAGAT" TOT AICI!!! MI-AM INNEBUNIT PRETENII" CU SHARERURI. FACETI SHARE TOTI CEI CE VIZIONATI- SUPER MATERIAL!!! DOM' PATARU, TRE SA FACI SI UN FILM DOMNE-SA REEDUCI NATIA ASTA BOLNAVA DE ROMANI! Astept sa pot redirectiona cu placere cei 3% din impozit catre echipa. KEEP IT UP!
Astăzi eram în tren și din gălăgia roților de tren răzbește o voce cunoscuta. Era vocea lui Dragoș pentru că un domn urmarea acest episod pe telefon. Nimeni nu a fost deranjat că nu folosea căștile 🙂
Doua ore mai târziu când mă apropiam de blocul în care locuiesc observ multe geamuri deschise larg, ceva neobișnuit pentru sfârșit de octombrie, la fel ca temperaturile de afară. De la un geam răzbea până în stradă aceeași voce cunoscută. O vecină asculta acest episod în timp ce gătea. Parcă totuși incepem să ne facem bine. Felicitări tuturor celor implicați în proiectele "Starea..."!
Pare o poveste ireală ca să fie adevărată. Nu spun că nu te cred, ci doar că nu îmi vine să cred.
Ce mesaj fain ai scris! Putem sa ne facem bine!!!!🎉
@@elenamovila1271Schimbările vin cu pași mărunți dar ei există.
Cum ?
Nu se auzea manele ? 😂😂😂
@@denisag3491👍🎉❤️🎉👍💫👩❤️👨❤️👩❤️👨🥇💎🎩
In mod clar CEL MAI BUN canal in materie de nutritie...si o spun pt ca fiind pasionat am ascultat absolut tot ce existe pe you tube! Felicitari pt modul in care faceti informatiile "comestibile", pe intelesul tuturor. In mod sigur sunteti cel mai bun pe aceasta nisa!!!!
Imi pare rau atunci sa iti spun, draga Gabriel, dar nu pari pasionat suficient, daca tu chiar nu ai gasit canale de nutritie mai bune. Exista oameni care au doctorat si studii de specialitate pe nutritie, nutritie oncologica, kinetoterapie si nutritie si tu spui ca altul mai bun nu exista, serios ?
Stii ca Dragos la baza e jurnalist, nu nutritionist. WTF
Este doar parerea ta fara a ma cunoaste deloc si pt mine nu are importanta ce crezi despre mine. Nu ma intereseaza ca nu e medic, am destula experienta in domeniu,incat sa imi dau seama ca in spatele lui este o intreaga echipa care are informatii verificate si luate de pe site.uri serioase. Cunosc destui medici ce pe you tube nu se ridica nici la jumatatea calitatii informatiilor de pe canalui lui. Nu mai vb ca stie sa le transmita publicului larg, clar,rar... Pe intelesul tututor
Repet.... Am ascultat cu mare atentue tot ce e in materie pe you tube.... nu dau doi lei ca unul e medic dar ia informatii halandala de pe internet, le turuie si nu stie sa transmita informatia.
@@Gabriel-yo5bosau cum bine zici sant medici ROMÂNI-poate si altii-care iau info de la medici specialisti straini cu fffmulta experienta,si le prezinta k fiind ale lor studiate de ei si asa...isi fac audienta si canale pe ytube😮
Din pacate😢nu am ajuns la capacitatea de a aprecia macar cu un like informațiile pe care le primim.Suntem atât de comozi încât credem că totul nu se cuvine GRATUIT fara sa ne gândim câtă muncă se află în spatele acestor informații.
Mai bine să fie bine/decât să fie rău. Mai bine sănătos & bogat/ decât bolnav & sărac...cam așa este și mesajul tău. Probabil voiai niște 'laicuri' pt egoul personal.
@@Lorrena 😂😂😂îmi place că ai simțul umorului 😂😂😂😂 like-uri?😂😂😂😂😂
Mulțumesc țineți, o tot așa ffbine ce am ascultat aici și adevărat din experiența mea Binecuvântare la totă echipa
OKOKOK...?!
Dacă n-ai reușit până acum mai încearcă
Educație alimentară și igienă de viață.
Câtă claritate, pasiune, simplicitate și pedagogie în transmiterea unui mesaj URGENT pentru românii de pretutindeni.
Bine spus !👋❤️👋👩❤️👨🌹👩❤️👨🏅💎🎩
Bine ati spuse, happy, healthy, terrific life
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤
🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩❤️
🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇💎
Fabulos! Am iesit cu bicicleta afara 1h pe zi in ultima saptamana. Este incredibil ce poate face sportul in aer liber pentru creier si ce rezultate poti avea dupa doar cateva zile. Ma simt ca nou, zici ca sunt scos din cutie :))). Asta multumita canalului Starea Sanatatii. Deci faceti o treaba excelenta. Tineti-o tot asa.
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉♥️
Esti bomba cu ceas omule! Chiar schimbi mentalitati! Respect!
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅🎩
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤️
👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨🎩
Multumesc Dragos. Am 23 de ani si simt ca mi-am ignorat sanatatea mea. Ma bucur de acest material care reuseste sa ia in considerare cat de greu e sa navighezi printre dietele promovate online sau chiar printre produsele procesate in supermarket. Mersi de asemenea pentru cartiile recomandate, sper sa ma ajute la schimbarea mentalitatii.
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤
Mare bucuria imi este cand, dupa luni intregi de survolat internetul in engleza pentru a gasi raspunsurile pe care le cautam, m-am intors acasa, in limba mea materna am gasit cel mai bun continut legat de sanatate fizica si mentala, presarat cu umor si oratorie. Am doar 16 ani, dar mereu am vrut mai mult, pentru ca stiam ca se poate mai bine, ca tot ce e vandut in masa, e doar suprafata, va multumesc Domnule Patraru!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🎩
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🎩
Veti strica multe afaceri, domnule Patraru daca se ,, trezesc,,😮 consumatorii!
Cat adevar, Dragos…
Am 30 de ani si de ceva timp am constientizat ca mi-am ignorat nevoile de baza, exact cum specifici tu.
Am schimbat apa pe care o beau, mancarea, cat si cu nivelul de stres.
Aduci foarte multa contributie!!!
Fii binecuvantat si mult succes in toate proiectele tale! 👏🙏💛
@@robertrusu1553 Exact! Ai inteles corect.
Si daca si tu esti prezent in acelasi spatiu, ca si mine, pe aceste topicuri, inseamna ca si tu cauti sa te clarifici pentru aceleasi lucruri.
Cu cât interes te-am ascultat!!!Eu ,Andreea am slăbit in decurs de un an 11kilograme ! Am avut 81 și am slăbit 11.Azi am 70 și 1.65.La înălțimea mea trebuie sa am 65 kg.Cum am slăbit ? Nu am mai consumat dulciuri și pâine !!!
@@AndreeaMihalache-cf9irsi fara paine ce mananc dimineata??simt ca sunt dependenta de paine😢
@@AndreeaMihalache-cf9irfelicitări!
In fiecare zi un ceai verde . ..este demonstrat ca ajută la recuperarea celulelor mamă ..❤❤🎉
Mulțumesc ! Îmi place ceaiul verde !👍🙏🎉❤️🎉👍💫👩❤️👨❤️👩❤️👨🥇🌻💎🎩
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🎩
🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩❤️
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤️
Mulțumim pentru sfaturi.Felicitari echipei!
Ai spus un lucru pe care nu prea il auzi. Ne transforma toate lucrurile la care ne expunem. Cred ca trebuie si o curatenie si in alte obiceiuri pe langa mancare si bautura. Filme, carti, prieteni nocivi. Petrecut tot mai mult timp impreuna cu ceea ce vrem sa devenim.
Ne transformă sau ne modelează. :) ai concluzionat foarte concis și la obiect 👏
Lucrurile acestea ar trebui insamantate copiilor inca din ciclul primar, perntru ca un copil in aceste zile din pacate apreciaza mai mult zaharul in locul a ceva sanatos!
In legatura cu filozofia pentru a elimina stresul, eu as recomanda si Biblia, Proverbe (scrise de Salomon-cel mai intelept om creat de Dumneze) . Proverbe, cca 33 pagini, sunt sfaturi date de Salomon pentru fiul lui
Ma confrunt cu o diverticulita acuta la varsta de 30 de ani 😊asta da noroc. Daca as fi avut parte de o educație alimentara probabil acum nu m as mai fi tinut de o parte incercand sa adorm 😂.
Oameni buni aveti grija de stomacurile voastre si ce băgați in ele...
Aia se face dacă te scremi când ești constipat. Dacă ai probleme cu asta ia ulei de ricin și mananca mai multa fibra din legume. Niciodată nu trebuie sa forțezi scaunul!!
Foarte frumos concentrata informatia. Este greu sa alegem ceea ce este adevarat in jurul nostru. Pana la urma cea mai sanatoasa dieta pleaca de la a fi impacat cu faptul ca ti-e bine cand schimbi stilul de viata si renuntam la obiceiurile alimentare nocive. Sa cautam echilibrul! Multumim, domnule Dragos!
😂Câta porcul😅. Bravo. Felicitari. Ai avut mare ambiție să slăbești. Prin mancare. Nu sunt gras dar urmaresc sfaturile tale. Parcă am început să fiu mai atent la ce mănânc. Bravo. Faină emisiune.
Da ce mincam este f important!!!🥰🐝🐝🐝 happy, healthy, terrific day, watching what you are eating
Dragoș te urmăresc de mult timp!🤗si iti spun ca te ADOR!❤️
Mulțumesc că existi!
Mulțumesc ca esti un MODEL , care dovedește din toate celulele ca se poate!
Esti un izvor de inspirație!🤗🤗
Dați bă like disperatiilor de informați de calitate și pe lângă și gratuite , un mic schimb este de a da like pt al ajuta pe om și munca lui sa meargă in continuare ca pe roate , nu mai fiți egoiști 👍
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤️
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️
👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨👩❤️👨🎩
M am lasat de nenorocitele alea de tigari de 3 sau 4luni, nici nu mai stiu, dar direct am inceput cu Iquos ca na, nicotina, dementa, cand esti prodtan esti si cretin. In fine soer, sper sa reusesc deodata sa las nenorocirea asta de viciu ca e singurul pe care l am. Doamne, bine ca nu pun alcool in gura. Deci mi a lasat gura apa showl de azi. O sa incerc, si trebuie sa mearga, pur si simplu trebuie, ca doar e ptr mine ce draq!
Merci Dragos ptr material si sfaturi!!😊
Da mulțumesc pentru emisiune, deși sunt pensionară, vă urmăresc cu mare drag ❤Îmi plac sfaturile foarte practice !!!!!Multe emisiunii de acum încolo ❤🌹🌺🥀🌻🌸💐🌷⚘🌹❤
Super, arăți mult mai bine așa, slab - adică BINE și sănătos, Dragoș! Tine-o tot așa..😊
Ai mare dreptate, Dragoș, oamenii infuleca ceva în grabă bun sau nu, ne plângem de timp, dar nu știm să îl folosim, să dăm atenție sănătății, ne trezim târziu, când boala s-a instalat, apoi lupți să devii sănătos, asta e, trebuie să acordăm prioritate vieții noastre, că alergăm numai să facem averi și uităm că ne trebuie atat de puțin să fim fericiți, alimentație bună, liniște în suflet și calm, mult calm 🙏
Videoclipul acesta ar trebui să ajungă viral!
Bunicile ,,sabotoare" nu-i lasă pe nepoței nemâncați...Emisiune excelentă, mulțumiri !!
Am ramas cu trecutul,mananc sanatos la cei 47 ,hai sanatate🤗🥰
Fabulo! Salvez ca să te ascult în fiecare zi,vreau și trebuie să-mi pregătesc următorii 25 ani. Voi face o donație, voi considera fiecare audiție ca o ședință la nutriționist/ psiholog😊
Foarte bun materialul. Ai bagat tot ce trebuie sa stii despre nutriție intr-un material de 52 minute inclusiv cu sfaturi despre un stil de viata sănătos. 🤗
Dragoș toate sfaturile pe cere ni le-ai oferit,ne ferește efectiv de doctori și evident de spitale trebuie doar:CURAJ,PUTERE SI AMBIȚIE cu asta se rezolvă tot....
Episod excepțional ! Felicitări și mulțumiri 😊
🥰🐝🐝🐝bine ati apreciat mesajul!!!
Lipsește educația în domeniu, bunicile (de ~ 120 kg) gătesc bine pentru nepoțeii, încarcă farfuriile și îi îndeamnă să nu lase "norocul" în farfurie .... să renunțe omul la obiceiurile "bune" ???
Din nefericire! Sau spre norocul meu, nu am intalnit bunicutze de 120Kg! Poate la oras sau in municipiile de judet sa existe specimene. La tzara am intalnit insa bunicute care tineau post Miercurea si Vinerea de peste an, in acord cu acele calendare Ortodoxe, in zilele de astazi numite: post intermitent
Foarte util materialul! Un rezumat excelent pentru cei care doresc o schimbare! Mulțumim!!! 👏
Multumim.pentru informatii Dragoș, ti-am dat " like", " share" și m-am abonat la Starea nației ( dacă ar face-o toți care te urmaresc, macar pe unul din pod-casturi)...
Însă am o intrebare ( sau două): nu ai gasit " copaci sănătoși " și in România? Si... sânt si copaci bolnavi? Că doar ei traiesc și se hrănesc în natură...( până vin oamenii să-i taie)😢
Și eu va recomand cu mult drag sa citiți Biblia, domnule Dragoș!😊
F bune sfaturi🎉
Mii de mulțumiri pt emisiune sunteți genial prin modul dv de a prezenta lucrurile ffff adevărat tot păcat ca sunteți unicul cu o astfel de emisiune putini medici spunastfel de lucruri tot respectul pt tot ce spuneți mii de mulțumiri pt tot ❤❤❤❤
Super tare - de apreciat tot ce faceti si ca informati lumea pentru a face alegeri sanatoase. 👍
Multumim pentru tot efortul depus , eu te recomand tuturor , te sustin si te respect , toata sanatatea va doresc tie familiei si tuturor celor implicati in miscarea asta splendida de a ne ajuta sa luam decizii in cunostinta de cauza . Multumesc !
Am pornit pe acest drum de 2 ani .Ma simt ff bine fără cele 52 kg care le aveam în plus.La ce mai lucrez este stresul și lipsa mea de răbdare. Dar voi reuși.
Foarte bună emisiunea ! Măcar de ne am deștepta , spre binele nostru !
Ce frumos vorbește omul! îți mulțumesc pentru emisiunea ta atât de frumoasă care oferă atât de multă informație de folos nouă oamenilor! Bravo
Multumesc, pe mine si pe iubita mea ne-ati ajutat mult, mancam vreo 40 de legume saptamanal, am cele mai bune analize din viata mea. Numai bine va doresc!
Ești minunat, Dragoș! Atâta informație bună concentrată în emisiunile tale! Multă sănătate să si multă influenta îți doresc, să schimbi cat mai multe minți!
Multa sănătate va doresc eu n-am putut să fac ce să slăbesc am ajuns. Sa fac operatie pt micșorare te felicit ❤
Buna ziua, felicitări pentru aceasta munca de educație alimentara.
Un exemplu de urmărit ,
Irene Grojean, gândire și trăire in acord cu recomandările lui Dragoș.
Bravo!!!!!
Sănătos la trup și minte duce la o creștere exponențială a deciziilor bune.Faptul că prezentați o carte vizual inclusiv autorul plus o filtrare personală ajută foarte mult.
Vă apreciez munca dumneavoastră și mă bucur că nu aveți soluții la toate problemele.
De 2 luni mananc doar vegan,am dat jos 5kg.si sper sa mai dau.Imi fac lapte de soia,migdale in casa.Consum linte,naut,hrisca,soia,mei.Analize bune si sant activa.Multumim ptr.sfaturi.
Va mulțumim frumos domnule Dragoș Patraru, la fel și întregii echipe, întregului colectiv. Hristos a înviat!
Un rezumat excelent a tot ceea ce ati documentat pana acum! Totul este doar la un click distanta si mai mult de atat ESTE GRATUIT! Multumim frumos pentru tot ceea ce faceti pentru noi!
🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇💎
Mulțumim mult pt cuvintele importante ce ni le explicați 32:44
Foarte frumos explică!!! Pe mine m au ajutat mult sfaturile dvs și ca un succes pot spune ca de 2 luni jumătate nu am mai consumat alcool. Și nu eram un băutor înrăit, am decis ca este mai bine sa renunț de tot și ma simt super bine.❤ Mulțumesc
Maxime felicitari pentru aceasta emisiune, care schimba viata radical (in bine, desigur) multor oameni! Va urmaresc cu mare drag si cu atentie!
Felicitări,va ascultam cu mare interes ! Mulțumim! Va iubim !
Ma bucur tare mult că v-am găsit veți fii de mare ajutor întregi meje vieții ei am împărtășit public în grupul meu și pe pagina mea mereu o voi face mulțumim pentru ceia ce daruiesti acestei geberatii sper ca multi sa te înteleaga și să îți urmărească sfaturile .
Episodul acesta este un rezumat al tuturor cartilor citite si documentarelor urmarite de mine in ultimul an, de cand am inceput sa ma preocup mai mult de nutritie. Desi am pornit pe acest drum din dorinta de a slabi cateva kilograme dar si pentru a intelege motivul din cauza caruia nu scapam de acestea, in urma tinerii unui jurnal pentru numai o saptamana, am detectat inamicul - eram eu insami. In continuare citesc despre nutritie dar nu din dorinta de a fi supla, ci din dorinta de a intelege cum pot sa imi imbunatatesc stilul de viata si cum sa imi cresc si hranesc copiii in mod armonios. Remodelarea corporala se petrece inevitabil odata cu schimbarea dietei (inteleasa nu ca un regim, ci ca un stil de viata). Am intampinat rezistenta sau chiar critica de la prieteni si chiar de la nutritionisti cand am vorbit despre renuntare sau reducerea consumului de carne sau a produselor din lapte, insa, in final, am renuntat sa mai conving alti oameni si sa ma concentrez pe familia si bucataria mea proprie.
Man carnea, laptele , legumele, zaharul - nimic nu e rau sau bun. Depinde de cat consumi. Daca consumi din toate dar cu cap, nu vei avea probleme. Daca ar fi pe principiul tau - bodybuilderii ar fi toti in moarte clinica la cata carne si lapte baga in ei. E vorba doar despre calories in vs calories out cand vine vorba de slabit adica deficit calorit. ATAT> Asta e marele secret al slabirii. Cat despre corp sanatos simplu - incearca mai putine chestii procesate si "toxice" - gen alcool, tigari, grasimi saturate, zahar procesar mult, sucuri carbogazoase si fa mult sport. Si simplu o sa arati minunat. Si nu o spune un om de 100 kg care mananc acum niste chipsuri in timp ce scrie, ci un tanar cara merge de 5 ori pe saptamana la sala si care ia suplimente gen proteina / creatina si care isi calculeaza caloriile pe care le baga pe gat. Si sanatatea e tun
Frumoasa emisiune vas asculta ore întregi dar prea putina lume va urmărește pe iutub tot mai bine era pe TV despre cd neati vorbit astăzi ar trebui sa învețe copiii în scoli.
Cumnatul meu iti urmeaza sfaturile cu sfintenie si cu toate ca urmareste si celelalte tipuri de emisiuni prezentate de tine, Starea Sanatatii i se pare "cea mai cea". A slabit sanatos si i s-au normalizat analizele.Ma apuc si eu sa invat de la tine. Multumim din suflet! Practic salvezi vieti! ❤❤❤
Sfaturi si reguli de ,Aur' !! Mulțumesc!
Ce inseamna sa ai grije de sanatate,,,,Baaa frate dar erai de nerecunoscut,,,,,in halul ala nu stiu daca mai traiai mult,,,,esti un crack Dragos,,,,felicitari
Felicitări pentru informațiile de calitate și fain prezentate! Am slăbit(12 kg deja) și îmbunătățit starea mea generala de sănătate, am schimbat stilul de viață de 6 luni aproape! Și așa doresc sa continui de acum încolo. Citesc etichete, nu îmi bat joc de corpul meu, încerc să mă bucur de toate aromele gustoase ale diverselor combinații dintre legume, fructe, proteine.
Apreciez tot ceea ce faceți pentru noi! Mulțumesc mult!
Visul meu este sa vad un potcast intre Pãtraru si Virgiliu Stroiescu ⚖️
Da. De acord.
Ei doi sunt cam pe aceeasi lungime de unda, vei auzi cam aceleasi lucruri de la amândoi.
Mai interesant ar fi o confruntare între Patraru sau Dr. Stroescu si unu' de-asta de pe UA-cam sau tiktok... Unu' care sustine contrariul : adica zaharul e sanatos, doamna aia care spunea ca mezelurile intra la categoria de super-carne... 😅😅
Asta ar fi... bomba ! 😂😂😂
O voce deosebita de intrigantă pentru mine 🫂
Cum îl ascult pe Dr.CristianAndrei, zilnic încă din copilărie.....nu demult am făcut un obicei de a vă asculta și pe dumneavoastră, tot zilnic.Imi servesc la consistența în implementarea bunelor obiceiuri de viață...mai ales job-stres și calitatea vieții.
Vă ador și vă mulțumesc cu recunoștință pentru calmicitatea explicațiilor îmbinată cu un sarcasm foarte impactant ❤🤗🎉
te salut Dragos , felicitări pt emisiune, este o adevărată mina de informații utile pe care nu le găsim pe nicăieri în România, Doamne Ajuta cât mai multe emisiuni ! zi frumoasa !
Multumesc pentru informatiile pretioase. Spor!
Din păcate nu știm să apreciem sfaturile date de oameni care au trecut prin așa ceva.
Sunteți cei mai buni!
Felicitări!
Noi nu avem televizor in casa,copiii foarte rar produse de patiserie sau ambalate din magazin,mezelurile sunt subiect tabu la noi in casa,copiii nici nu stiu ce sunt acelea. Mereu am fost pusa la zid ca sunt prea stricta cu copiii,ca mereu le dau mancare gatita in casa,fructe ca si gustare,iar micul dejun am inceput sa fie in mare parte din oua si legume. Singura problema e cu bunica care isi cumpara mereu dulciuri si copiii vazand.o ca manaca e mai complicat sa o fac sa inteleaga,sau nu vrea sa inteleaga. Cred ca incepem incet- incet sa ne facem cat de cat bine! Doamne ajuta si sănătate tuturor!
Dati like pentru aceste informatii, românasilor !!
Doar asa putem forta algoritmul UA-cam-ului sa scoata cât mai în fata materialul asta plin de informatii valoroase.
Hai cu like-ul ca merita omul !!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🎩
🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩❤
Susțin cu toată ființă tot ce ne-ați împărtășit ! Categoric e valabil 100 % ! Să dea Dumnezeu ca tot mai mulți să conștientizeze asta și să adopte un mod de viață sănătos. Eu am făcut-o de când mă zbătea între viață și moarte ( n-am avut încotro ). Au trecut 40 ani și totul e ok.
Alegeți să fiți sănătoși ! 😊❤
Eu fac ceai din plante adunate de mine si uscate.zi de zi.cimbrisor tei soc salcam trifoi menta etc
Vă mulțumesc domnule Pătraru,pentru muncă și dorința de a schimba , măcar ceva în mințile și obiceiurile noastre proaste,de a arunca toate mizeriile în stomac , indiferent, dacă nii foame s-au nu.Va ascult cu plăcere din Italia și încerc zilnic să schimb câte ceva ,din cele auzite, datorită dumnevoastră.
Ceaiul este într-adevăr excepțional. Este cel mai bun ceai pe care l-am băut vreodată. Contine PLANTE care miros și au gust foarte foarte bun!
Iar prețul este ok, raportat la cate ceaiuri poți face din 100 Gr. de ceai.
Mulțumim pentru educația adusă in acest clip, țara asta chiar are nevoie!
Secretul unei vieți cu adevărat sănătoase este o inimă veselă,nu ceea ce mănânci.
O emisiune geniala tineti o tot asa!
Excelentă emisiune 🎉
Daca mai multi dintre noi am pretui mancarea, bucuria si muzica in schimbul aurului, am avea parte de o lume mai fericita. - citate de J. R. R. Tolkien 🙂
👍🎶🌞🍃❤️
😂😂😂Același dialog îl port și eu cu toți cunoscuții! (PS mulțumesc pentru schimbările bune din viața mea 😎)
Mulțumim frumos pentru informații, Spor și sănătate multă.
La fel mi se întâmplă și mie. Ma tot întreabă lumea dacă sunt bine, pentru ca sunt prea slaba, deși am aceeași greutate de peste 5 ani 😅 și ma simt bine. La fel, analizele ok ❤
Multumim pt ajutor sunt numai ochi si urechi
Mulțumim din suflet pentru atâta informație gratis mereu!
Mulțumesc pt sfaturile prețioase și bine documentate. Felicitări !
E prima dată când aud de damame. În rest mănânc de toate, dar oleaginoasele la conserve. Am învățat de la Starea sănătății să mă uit să nu aibă decât boabele și sare. 💕
Edamame 😊
@@axelf4515 🤦😅 mersi!
Mulțumim pentru acest material și pentru tot ceea ce faceți! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤️❤️❤️❤️❤️ cu drag din Danemarca
Multumim pentru adevarurile prezentate!
Felicitări pentru tot ceea ce faci! Toate informațiile sunt forte utile și bine documentate. Mii de mulțumiri!
Am 22 de ani ! Poate intr-o zi o să ajung să vă strâng mâna .Mulțumesc!
Daaaa ,Multumesc ❤
Multumesc pentru emisiunile astea.
Mulțumesc pentru explicații .Felicitări ,că ai reușit să slăbești .🙏❤️❤️❤️
Wow, cate informatii utile intr-o singura emisiune, multumesc!
Felicitari pentru materiale! Sunt extrem de informative si foarte detaliate! Din experienta proprie pot spune ca alimentatia si stilul de viata face diferenta dintre a fi viu si a trai ! Am 31 ani ,o tiroidita autoimuna, SOPC si am inceput in urma cu 4 ani sa ma informez mai mult despre alimentatie si stil de viata sanatos si sa implementez asta in viata mea si dupa 8 luni am reusit sa mi reglez menstruatia si sa raman insarcinata si chiar sa duc sarcina fara probleme sau simptome nasoale.
O emisiune genială, vă mulțumim ♥️ . Dacă ați putea să faceți o ediție și despre micul dejun, cu ce am putea sa inlocuim mezelurile, zaharul și patiseria.
Iaurt, 10 grame in, 10 grame canepa, 10 grame chia, 10 grame ovaz, 10 grame merișoare, 10 grame goji iar daca nu va place gustul 10 grame dulceață/miere/ fructe confiate și multa apă, măcar 2 pahare dimineața. Evident, cerealele se mai pot schimba. Atenție are 400-500 calorii deci asta e toată masa. Un măr eventual. Semințele trebuie sparte/măcinate.
Multumim.
Doua oua fierte, pâine integrală, unt, miere, chefir, seminte măcinate, castravete, roșie.
Eu de mai mult de 6 ani imi incep mesele de dimineața cu fructe și nuci!
Succes!
Multumesc mult
Reușiți să ne înveseliți și să ne dați speranța de a avea voință să trăim sănătos!
Mulț succes în continuare.Felicitari pentru tot ce faceti!🙏🙏
Felicitări
Mult adevăr în ce este prezentat. Eu am trecut prin asta și am găsit muntele ca refugiu. Trăiește disciplinat și multă mișcare.
BRAVO ECHIPA STAREA SANATATII! NIMIC NOU PENTRU CEI CE TE URMARIM DES :) FOARTE BUN MATERIALUL- ATI "BAGAT" TOT AICI!!! MI-AM INNEBUNIT PRETENII" CU SHARERURI. FACETI SHARE TOTI CEI CE VIZIONATI- SUPER MATERIAL!!! DOM' PATARU, TRE SA FACI SI UN FILM DOMNE-SA REEDUCI NATIA ASTA BOLNAVA DE ROMANI! Astept sa pot redirectiona cu placere cei 3% din impozit catre echipa. KEEP IT UP!
Si o carte de bucate! Sau sa recomande, promoveze bucatari de incredere.❤
În sat la bunica mea se spune "că ești gras și fain" și în 2012 când am devenit vegetarian eram privit ca o ciudățenie a naturii.
Ai dreptate in privinta postului. Dupa doar o saptamana m-am obisnuit deja cu pauza alimentara de 15-16 ore, fara sa ma simt rau.