كلامك صح يا صاحبنا بس بالنسبة ادا حبيت الدوبامين السليم بالماء البارد دوش في الصباح والإستيقاظ الباكر والصلاة في وقتها والرياضة وملازمة الإستغفار...جربوها بإدن الله وراح تشوفو الخير بإدن الله
شكرا وليد🌹 ملخص للتذكير بمحتوي الفيديو الراقي( لزيادة مستوي الدوبامين) ... ١/زيد من المغانسيوم في اكلك... بتلاقي الماغنيسيوم في الشوكلاتة السوداء...التسالي...القرع.. افاكادو... سبانخ.. لوز. ٢/ مكمل غذائي اسمو zma. ٣/الرياضة وهي حترفع برضو الاندرفين والسيرتونين. ٤/قلل من السكريات والنشويات. ٥/حمض اميني اسمو l tyrosine.. وبتلقي في اللحوم، السمك، دجاج، الموز، افكادو او بتلقي كمكمل غذائي. ٦/البروبايوتيك وبتلقي في المخلل.. الجبنه.. الجبنه الحلوم تحديدا.. الخبز المصنوع من العجين المخمر. ٧/ استخدم الماء البارد. ٨/التأمل اقعد بعد الصلاة في المسجد في هدوء واستنشق هواء واتفكر حتحس بي راحة عظيمة . ٩/اعمل الشي البتحبوا واشتغل عليها وحتحس بالانجاز. ١٠/اكتب مهامك اليوميه وانجزها. ١١/نوم كويس. رسالة لطيفه💜 للناس العلقوا تعليقات ايجابيه وجميله في الفيديو... يقول ابن القيم( انما يصدقك من اشرق فيه مااشرق فيك) . مودتي🌹
أنا بالجد اتغيرت عندي مفاهيم كتيره وقدرت اتخلص من حاجات كتيره بعد ما بقيت اتابعك يا فنان بالجد عمل رائع و بتمنى ليك كل التوفيق والنجاح وان شاءالله ربنا يوفقك ويسعدك دنيا وآخره يارب 🌹🌹🌹🌹🌹
والله ي وليد عجزت الحروف والكلمات عن وصفك والله انت اكتر زول انا استفدت منو وغير حياتي للأفضل بعد الله سبحانه وتعالى (استمر ي بطل وبتمنى يوم القاك لاني ما عارف هل انت قاعد معانا في السودان ولا لا❤❤❤)
كل التغير اللي في حياتي سببها انت يا فنان متعك الله بالصحة والعافية يخ عندي أقترح كدا م ممكن تعمل لينا ايفنت ظريف ونجتمع كلنا ونتشارك فيها ده اذا كنت في السودان
دائما مبدع مشكووور على المجهود مع انه الكلام دا بسمعة طوالي لكن اسلوبك في توصيل المعلومة وتحفيز التلقي رائع ويميزك عن البقية خالص تحياتنا ليك يا وليد ولي ادريس باشا 😉
استمر يا فنان صراحه احسن صانع محتوى سوداني استفدت منك كتير بذات فيديو الشخصيه القياديه شخصتي اتغيرت للاحسن دايما بنصح الناس بي فيديوهاتك استمر ليك كل التقدير والاحترام
حلقه طيبه. و اقترح حلقه ثانيه و الي اقصد هي اليوقا و الميديتيشن و غيره. يمكن الرياضه و منها السباحه ان رياضه جديده لاول مره مثل الهايكنق و المشي على رمل البحر و البر نبا جدول غذائي الاكل من ناحية الرياضه الهدف على الميدالية او المشاركه في بطوله المشاركه في اي بطوله و الهدف البطوله واجوائها بالنسبه لي التطوع و الساعات التطوعيه في خدمة المجتمع بدون مقابل و لذة العطا بدون انتظار الرد من الغير و غيرها من الامور. استمر يا بطل
عميييييق ي فناان حلقة من بيت الكلاااااوي اتفق معاك قلبا وغالباا ودي من امراض العصر في فترة من الفترات من كنا بنحسبه شديد كدا فجاءه الامور اتحولت ربنا اصلح قلوبنا وبالنا وتسلم كتير ي وحش ما قصرت ابدا
7:23 استاذ بنسبة لذي نقطة جزاك الله خير ممكن توضحلي ايش تقصد بسكريات هل تعني ان اقطع تناول سكر ابيض وحلويات و كعك و شكولاطة.(سكر الضار) او تقصد ان اقطع سكر كليا من تمر. و زبيب و تين و الموز و كل اكلات حلوة المضاق؟
إذا كان الامتصاص ضعيف وحمض المعدة ضعيف ما يفرز الدوبامين بالأكلات التي قلت عنها وهي اساسا فيها اثر دوبامين بسيط الغذاء الذي يجيب الدوبامين من رجوله هو غذاء ملكات النحل مباشرة وشوي بصمغ النحل يسمى العكبر او البروبيلوس
بدون تعليق العزة الصاح في المكان الصاح لو بمقدوري اكان جبت اي زول يجي يشترك معانا هنا في المكان الصاح ✔️ على الاقل يحسن من جودة حياته بشكل كامل Thank you my dear ❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته... وليدوف كيف الحال اساء بخير. مافي كلام كلو ما نشاهد ليك يستفيد اكتر واكتر .. بس ممكن اطلب منك مساعد في موضوع الهرمونات و المكملات الغذائيه تكون قدمت لي خدمة من اخ لاخ و تسلم
#افراط الدوبامين يسبب في استهلاكه فهذا يعني نقصان مخزونك منه اسباب افراط الدوبامين هي اكلات. معينة. اشياء تحبها اي شي تحبه سوف يزيد الدوبامين وبالتالي سبب ادمان مثل العاب الفيديو.هذه قاعدة الكثران مثل النقصان يعني لي يحصل دوبامين زائد له تاثير ايضا سلبي مثل النقصان يجيب العتدال في كل شيء هناك دراسة تقول إذا كان شيء يشعرك بالسعادة دائما لا تدمن عليه لان سوف يزيد الدوبامين وبعدها يحصل استهلاك لدوبامين اي ان العقل دفعة واحده يفرز الكثير منه بعدها ينفذ وهكذا انت تعيش في دوامة الادمان . وهذا ايضا يحدث في حالات التعاطي حيث يفرز كمية كبيرة من الدوبامين بعدها تنقص فهذا يجعل الشخص يعود للمخدرات لانه ادمن عليها
سلام عليكم نقص دوبامين عند الاطفال يساوي اضطراب فرط الحركة و،تشتت الانتباه من فضلك ماهي المكملات الغذاءية الممكن اعطاؤها للاطفال عل زيت كبد الحوت و اوميغا 3 بروبايتيك
يشهد علينا رب العالمين فيدوهاتك دوبامين طبيعي 👌👌 شكرا على كل النصائح البتقدمها لينا كل مرة 😊😊 دجاج 😂 دجاج 😂 يا فنان ، الله على الشوكولاته 🤩🤩 الفيديو ده يتحفظ على طووول 👌👌 الحاجه البتحبها ✌ أحييك يا فنان ✌ التأمل 👌👌 ممكن صوت البحر او المطر 👌👌 ياسلااام على الصلاة 😊 علم يا فنان وينفذ نحنا زاتنا فنانين 🏃♀️🏃♀️ وحديد لاقى حديد دا الخميس والا بلاش 👌👌
الشد العضلي بدون لعب رياضة التوتر الشديد هل من اعراض نقص الدوبامين كمان ومعظم الاكلات اللي قلتلها تعلي الاملاح بالجسم وانا عندي املاح كيف اعلي من غير هذي الاكلات
السلام عليكم اخي العزيز انا كنت في السابق لما افكر بشي معين كان يجيني ايعاز من الدماغ يحصل شي المطلوب!! ولاكن الان لما افكر بشي ما يجيني ايعاز من الدماغ راجعت دكتور قال لي عندك نقص فيتامين د مستمر بل علاج ولاكن ماكو تحفيز على شي المطلوب !! هل هذا عراض نقص دومابين ارجو الرد ❤❤❤
![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
كلامك صح يا صاحبنا بس بالنسبة ادا حبيت الدوبامين السليم بالماء البارد دوش في الصباح والإستيقاظ الباكر والصلاة في وقتها والرياضة وملازمة الإستغفار...جربوها بإدن الله وراح تشوفو الخير بإدن الله
وقيام الليل
لا إله الا الله
شكرا وليد🌹 ملخص للتذكير بمحتوي الفيديو الراقي( لزيادة مستوي الدوبامين) ...
١/زيد من المغانسيوم في اكلك... بتلاقي الماغنيسيوم في الشوكلاتة السوداء...التسالي...القرع.. افاكادو... سبانخ.. لوز.
٢/ مكمل غذائي اسمو zma.
٣/الرياضة وهي حترفع برضو الاندرفين والسيرتونين.
٤/قلل من السكريات والنشويات.
٥/حمض اميني اسمو l tyrosine.. وبتلقي في اللحوم، السمك، دجاج، الموز، افكادو او بتلقي كمكمل غذائي.
٦/البروبايوتيك وبتلقي في المخلل.. الجبنه.. الجبنه الحلوم تحديدا.. الخبز المصنوع من العجين المخمر.
٧/ استخدم الماء البارد.
٨/التأمل اقعد بعد الصلاة في المسجد في هدوء واستنشق هواء واتفكر حتحس بي راحة عظيمة .
٩/اعمل الشي البتحبوا واشتغل عليها وحتحس بالانجاز.
١٠/اكتب مهامك اليوميه وانجزها.
١١/نوم كويس.
رسالة لطيفه💜 للناس العلقوا تعليقات ايجابيه وجميله في الفيديو... يقول ابن القيم( انما يصدقك من اشرق فيه مااشرق فيك) . مودتي🌹
الصلاة في وقتها وذكر الله
رياضه
اكل صحي
الامتناع عن العاده السريه لمدة ٩٠ يوم
النوم
الاستحمام بماء بارد
المساج
الصحبه الطيبه
الكلام القليل وعدم الغيبه
وبعد 90 يوم الي قال النظريه دي مش بيفهم حاجة
كون انك يوتيوبر سوداني🇸🇩 بالاحترافيه دي شي جميل ورائع جدا، انت فخر لينا🎉، موفق، ومواضيعك رائعه وعصريه ✅💯
ونسيت حاجة ي دوف تزيد من الدوبامين المحافظة على الصلاة في وقتها وقراءت القرآن الكريم
أنا بالجد اتغيرت عندي مفاهيم كتيره وقدرت اتخلص من حاجات كتيره
بعد ما بقيت اتابعك يا فنان بالجد عمل رائع و بتمنى ليك كل التوفيق والنجاح وان شاءالله ربنا يوفقك ويسعدك دنيا وآخره يارب 🌹🌹🌹🌹🌹
مجرد المشاهده والمتعه
دي اكبر سعاده ي فنان ي عظيم ❤✌
رائع جدا ياوليدوف ،، كلم يوم بتثبت لينا إنك الأول بلا منازع في صناعة المحتوي ،،،،
بالتوفيق يآرب، ،، وحقيقة فخر لينا انته والله كسودانيين ،،
والله احسن صانع محتوي سوداني والله انك فخر وربنا يكثر من امثالك
جزاك الله عنا كل خير استفدنا منك والله
اقسم بالله كأنه يوصف فى انا واضح ان الدوبامين ضايع عندى خالص
عامة بارك الله فيك استفدت كتير من الحلقة
بصراحة انت غيرت فكرتي عن السودانين في الثقافه وكل حاجه ❤❤
والله ي وليد عجزت الحروف والكلمات عن وصفك والله انت اكتر زول انا استفدت منو وغير حياتي للأفضل بعد الله سبحانه وتعالى (استمر ي بطل وبتمنى يوم القاك لاني ما عارف هل انت قاعد معانا في السودان ولا لا❤❤❤)
كبير الاشارف ياخ 👌🏾👌🏾💚 موفق دائماً يا انسان .. وبالنسبة للمحتوى فهو غنى جداً بالمعلومات و الطريقة واضحة جداً ف سرد المعلومة ✌🏾✌🏾
شكرا يا فنان الشغلة دي مرات انا بحس بيها زايدة اكثر من لازم لمن امشي الجيم باستمرار
كل التغير اللي في حياتي سببها انت يا فنان متعك الله بالصحة والعافية يخ عندي أقترح كدا م ممكن تعمل لينا ايفنت ظريف ونجتمع كلنا ونتشارك فيها ده اذا كنت في السودان
والله عزه صح ربنا يوفقك انا استفت منك كتبر والله❤❤❤❤❤
دائما مبدع مشكووور على المجهود مع انه الكلام دا بسمعة طوالي لكن اسلوبك في توصيل المعلومة وتحفيز التلقي رائع ويميزك عن البقية خالص تحياتنا ليك يا وليد ولي ادريس باشا 😉
استمر يا فنان صراحه احسن صانع محتوى سوداني استفدت منك كتير بذات فيديو الشخصيه القياديه شخصتي اتغيرت للاحسن دايما بنصح الناس بي فيديوهاتك استمر ليك كل التقدير والاحترام
محتوى ظريف ، ولازم تلقى طرف سوط هيبشك 😂😂
كل التوفيق ي فنان
ههههه اكيد قلت الحق والله
حلقه طيبه. و اقترح حلقه ثانيه و الي اقصد هي اليوقا و الميديتيشن و غيره. يمكن الرياضه و منها السباحه ان رياضه جديده لاول مره مثل الهايكنق و المشي على رمل البحر و البر
نبا جدول غذائي الاكل
من ناحية الرياضه الهدف على الميدالية او المشاركه في بطوله
المشاركه في اي بطوله و الهدف البطوله واجوائها
بالنسبه لي التطوع و الساعات التطوعيه في خدمة المجتمع بدون مقابل و لذة العطا بدون انتظار الرد من الغير
و غيرها من الامور.
استمر يا بطل
ياااخ والله انت فنان ودكتور، حلقة في قمة المتعه، مستمتع منك واصل يامكنه😍
,,ليس لدي شغف و حياتي مملة و لا متعة فؤها ...توقفت عن الافلام كمزنية من سنة و عدلت نضام الاكل و رياضة لكن ما تغير شي....
جزاك الله ألف خير
أستاذنا المبدع ربي يحفظك ان شاء الله
عميييييق ي فناان حلقة من بيت الكلاااااوي اتفق معاك قلبا وغالباا ودي من امراض العصر في فترة من الفترات من كنا بنحسبه شديد كدا فجاءه الامور اتحولت ربنا اصلح قلوبنا وبالنا وتسلم كتير ي وحش ما قصرت ابدا
المعاصي تورث الحسرة و الندامة اولى الاقلاع عنها لانها تهدر طاقتك و تصرفها و تميت قلبك و يفسد عقلك معا #إنما النجوى من الشيطان ليحزن الذين آمنوا#
يا ادريس والله بقينا ننتظر عديك كدا اي مقطع جديد بس قل لنا بتنزل كم مقطع في الاسبوع و الايام و الزمن، و ربي يوفقك
والله وليد بتجي في وقت المناسب كل حب ليكي ي دكتوري الشخصي 🥰
7:23 استاذ بنسبة لذي نقطة جزاك الله خير ممكن توضحلي ايش تقصد بسكريات هل تعني ان اقطع تناول سكر ابيض وحلويات و كعك و شكولاطة.(سكر الضار) او تقصد ان اقطع سكر كليا من تمر. و زبيب و تين و الموز و كل اكلات حلوة المضاق؟
إذا كان الامتصاص ضعيف وحمض المعدة ضعيف ما يفرز الدوبامين بالأكلات التي قلت عنها وهي اساسا فيها اثر دوبامين بسيط الغذاء الذي يجيب الدوبامين من رجوله هو غذاء ملكات النحل مباشرة وشوي بصمغ النحل يسمى العكبر او البروبيلوس
انت من اسوان ولا السودان
المصطلحات المصرية يا فنان يا ريس يا برنس ...😂
اجمل حاجه فيك انك زول صريح 😅
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك كلامك صح ومفيد
كلام جميل ورائع كل الاحترام والتقدير في زمان محتاجينه ليك ي فنان حبيبي والله
هرمونات السعادة الاربع
الدوبامين
الأندورفين
السيروتونين
الأوكسيتوسين .. هرمون الأحضان
قبل م احضروا كنااا منتظرينننن🔥
خلفية الاستديو الجديدة ظابطة يافنان 💪💪
افلام الكمونيه والعزف 😂
و مساج من غير النهايه السعيده 😂
الله يسعدك يا وليدوف
دائما يا فنان بتدينا الزيت .. كل الحب
كلام مابخصنا 😂 لكن راااائع جدا جدا 👏👏
تمام 😂 بس في هجمة مرتدة جاية 😂
تمام 😂 بس في هجمة مرتدة جاية 😂
@@hafizsharika ههههه والله فعلا وليد مامضمون
🤣🤣🤣👍
هاضه فنان كبير جدأجدأ أي مكنه يعمل
صحيح مابيهمنا بس يهم إلي يهمنا ههههههه
اجمل قناه واسلوب جميل جدا ❤️🇸🇩🇸🇦
بس بدون الأصوات المزعجة لو سمحت يا مبدع
اسلوبه حلو في الطرح
اللهم عافيني من نقص هورمون الدوبامين اللهم آمين يارب العالمين يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يالله يا الله يالله يالله بحق محمد وآل محمد
تسلم كتييير علي التوعية والمعلومات المفيدة 🥰🥰🥰
فخر البلاد 🇸🇩🇸🇩🇸🇩🇸🇩
منتظر الحلقة دي من قبيل يا فنان
بسبب كثرة الضغط الدراسي، فقدت هرمونات السعادة الاربعة 💔
يا ريت لو سمعت الكلام ده قبل خمس دقائق بس 😔💔
الفيد الصح في الوقت الصح ❤
بارك الله فيك لكن لاتجعل البرنامج فوكاهي اجعل البرنامج صحي وتحياتي لك ياريس بس شگد عدتها كلمه ياريس ويافنان
بدون تعليق العزة الصاح في المكان الصاح
لو بمقدوري اكان جبت اي زول يجي يشترك معانا هنا في المكان الصاح ✔️
على الاقل يحسن من جودة حياته بشكل كامل
Thank you my dear ❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته... وليدوف كيف الحال اساء بخير. مافي كلام كلو ما نشاهد ليك يستفيد اكتر واكتر .. بس ممكن اطلب منك مساعد في موضوع الهرمونات و المكملات الغذائيه تكون قدمت لي خدمة من اخ لاخ و تسلم
#افراط الدوبامين يسبب في استهلاكه فهذا يعني نقصان مخزونك منه
اسباب افراط الدوبامين هي اكلات. معينة. اشياء تحبها اي شي تحبه سوف يزيد الدوبامين وبالتالي سبب ادمان مثل العاب الفيديو.هذه قاعدة الكثران مثل النقصان يعني لي يحصل دوبامين زائد له تاثير ايضا سلبي مثل النقصان يجيب العتدال في كل شيء هناك دراسة تقول إذا كان شيء يشعرك بالسعادة دائما لا تدمن عليه لان سوف يزيد الدوبامين وبعدها يحصل استهلاك لدوبامين اي ان العقل دفعة واحده يفرز الكثير منه بعدها ينفذ وهكذا انت تعيش في دوامة الادمان . وهذا ايضا يحدث في حالات التعاطي حيث يفرز كمية كبيرة من الدوبامين بعدها تنقص فهذا يجعل الشخص يعود للمخدرات لانه ادمن عليها
والله نص كلامك دا حاصل لي ،الحمد لله
بجد شكرا لعنك تقول معلومات مهمه ومفيد جدا جدا
والله ي فنان انت ممتع شديد❤️❤️❤️
- ليه مدمنين البيبسي عندهم اكتئاب دايمًا !
= عشان حياتهم كلها Soda..
دائما مبدع يا فنان ❤️
ياخ انت فنان فنان فنان وابو الفنانين زاتو 😍😍😍
انت مكنه والله مستمتع منك😘🤩❤️
ياخ الشكر من القلب❤
حفظك الله ورعاك
الحكايه بتاعت انك تقعد بعد الصلاة دي انا مجرررب شخشيا..اقسم بالله بتحس بالطاقة السلبية كلها طلعت وبتحس انك خفييييف والحمدلله 💝🤍
وليدوف انا لو اخرت فديو من فديوهاتك بزعل 😅 ده تأثير اي هرمون ؟😂😂
حبيبنا و الله ليك التحية من القلب يا مبدع و فخر المحتوى السوداني
حلقه موفقة جد جد👍🏽
شكرا. اخي. من وين. انت يا محترم❤
جزاك ألله خيرا كثيرا ❤️❤️❤️💚💚💚
سلام عليكم نقص دوبامين عند الاطفال يساوي اضطراب فرط الحركة و،تشتت الانتباه من فضلك ماهي المكملات الغذاءية الممكن اعطاؤها للاطفال عل زيت كبد الحوت و اوميغا 3 بروبايتيك
للعملومية الأغاني والموسيقى تسبب إدمان
والله انك فنان ❤❤❤😂
اول غلط انه ماهو هرمون ناقل عصبي زي السيروتونين والغابا يالطيب
أبدعت في الفيديو بالتوفيق
المره الجايه البي ال fedura دي مع ملابس تقيله بتكون طابطه
الله يسعدك يا فنان
يا فنان انا مبوسط منك ❤🇸🇩
مستمتع منك اناااا ❤️❤️❤️
تحضن البار في تمرين جيست احسن من البتنت
الله يسعدك ي شيخ 😂❤
هل اقدر احلل هرموناتي عن طريق الدم
علي محمد كلاي قاعد يبكي في الزاوية لم شاف الفيديو
كل الحب والتقدير💚💚💚
فنان والله
😍😍😍
يشهد علينا رب العالمين فيدوهاتك دوبامين طبيعي 👌👌
شكرا على كل النصائح البتقدمها لينا كل مرة 😊😊
دجاج 😂 دجاج 😂 يا فنان ، الله على الشوكولاته 🤩🤩
الفيديو ده يتحفظ على طووول 👌👌
الحاجه البتحبها ✌ أحييك يا فنان ✌
التأمل 👌👌 ممكن صوت البحر او المطر 👌👌
ياسلااام على الصلاة 😊
علم يا فنان وينفذ نحنا زاتنا فنانين 🏃♀️🏃♀️
وحديد لاقى حديد دا الخميس والا بلاش 👌👌
الشد العضلي بدون لعب رياضة التوتر الشديد هل من اعراض نقص الدوبامين كمان ومعظم الاكلات اللي قلتلها تعلي الاملاح بالجسم وانا عندي املاح كيف اعلي من غير هذي الاكلات
الف شكر ❤❤❤❤❤
هل ال l- tyrosine لو اخذته كمكمل و خبيت ابطله ليه اعراض انسحاب زى ادوية الاكتئاب ؟
في جده هنا صفحاتهم م تديك الدرب with happy ending وما خوارزميات م تشغله لي🤗
لاسف قتلو كل المشاعر حتى الالم ما عدتش نتألم ماعدت واخدة العلاقات كلها بشكل جدي
شكرا ياوليد على الهرمنات٠
الحاجه البحبها دي لو غلط اواصل برضو 😹
الفيديو يفوز
مهم جدا وجودك
امكن مكنة يا ريس ❤️❤️❤️
السلام عليكم اخي العزيز انا كنت في السابق لما افكر بشي معين كان يجيني ايعاز من الدماغ يحصل شي المطلوب!! ولاكن الان لما افكر بشي ما يجيني ايعاز من الدماغ راجعت دكتور قال لي عندك نقص فيتامين د مستمر بل علاج ولاكن ماكو تحفيز على شي المطلوب !! هل هذا عراض نقص دومابين ارجو الرد ❤❤❤
13 دقيقة دوبامين ❤️❤️❤️
هل الفيديو موجه للذكور؟
كل يوم بندعي ليك ف حمام الصباح😂
يا فنان ياخ دايرك في موضوع ضروري
مكنه ياخ