أعد السيطرة على حياتك !! ملخص كتاب : التخلص من الدوبامين 🧠
Вставка
- Опубліковано 6 чер 2024
- تعلم البرمجة من الصفر وباللغة العربية 👇🏼
www.codezilla.courses/introdu...
احصل على خصم ٥٥٪ باستخدام : READ55
=============================================
شاهد رواية مزرعة الحيوان من هنا 👇🏻
• مزرعة الحيوان 🐷 رواية ...
=============================================
للدعم على باتريون :
/ readtube
للدعم علي بايبال :
paypal.me/readtube?locale.x=e...
للدعم على اليوتيوب :
/ @jeelyaqraa
تابع القناة على التيليجرام
t.me/ReadTube
تابع القناة على تويتر
x.com/tuberead?s=21&t=74wqd30...
تابعنا على انستجرام 👇
read_tube?igshi...
تابعني على قناتي الشخصية :
• رمضان حول العالم - وثا...
================================================
حلقات مهمة يجب أن تشاهدها 👇🏼
كتاب جلسات نفسية
• لا تدمر نفسك !! ملخص ك...
كتاب ٤٨ قانونا للقوة
• سيكولوجية السيطرة على ...
كتاب : مالك أم حياتك ؟
• الكتاب الذي سيغير علاق...
كتاب : العادات الذرية
• أفضل كتاب لتطوير ذاتك ...
كتاب : العقلية
• الكتاب الذي سيغير تفكي...
كتاب : سيكولوجية المال
• سيكولوجية المال 💵 ملخص...
كتاب البجعة السوداء
• لا تخدع نفسك !! ملخص ك...
كتاب الهشاشة النفسية :
• الهشاشة النفسية - ملخص...
كتاب : الطريق الى جهنم - د.مصطفى محمود :
• تنبؤات د.مصطفى محمود ...
كناب : مقدمة ابن خلدون :
• مقدمة ابن خلدون - المل...
كتاب إسرائيل البداية والنهاية لدكتور مصطفى محمود :
• كتاب مصطفى محمود الذي ...
كتاب :الإسلام بين الشرق والغرب لعلي عزت بيجوفيتش:
• خرافة التطور المادي - ...
كتاب : علم التعلم الذاتي :
• كيف تتعلم ذاتيا ؟ - مل...
كتاب : العمل العميق :
• التركيز المطلق في عالم...
كتاب لماذا ننام
• لماذا ننام ؟ ملخص كرت...
=======================================================
Dopamine Detox - an Animated Book Summary
ملخص كتاب : التخلص من الدوبامين
أهم أفكار الكتاب👇
0:00 مقدمة -ا لحمل الزائد الحسي
04:32 ما هو الدوبامين ؟
06:53 الجانب المظلم للدوبامين
12:23 ديتوكس الدوبامين
14:17 التخلص الكلي و التخلص الجزئي
18:51 الإنتاجية المستدامة
22:18 الخلاصة
تعلم البرمجة من الصفر وباللغة العربية 👇🏼
www.codezilla.courses/introduction-to-programming/pgq2u?coupon=READ55
احصل على خصم ٥٥٪ باستخدام : READ55
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تصويت : المحاكمة
ولا تنسى الدعاء لأهل سوريا كمان وجميع المسلمين
✅
حمزة محمود
حمزة محمود ✔️
للتخلص من كل هذا هو العودة الى الله وقراءة القرآن الله يثبتنا ان شاء الله ❤
كي تتخلص من الدوبامين عليك بتطبيق الآية الكريمة " ونهي النفس الهوى فإن الجنة هي المأوى" صدقت يا ربي... الحمد لله على نعمة الإسلام ❤
ألف الحمدلله
أخطأت في كتابة الآية.
التصحيح: وَنَهَى النَّفْسَ عَنِ الْهَوَى فَإِنَّ الْجَنَّةَ هِيَ الْمَأْوَى
Hi
طب جرب صوم دوبامين اسبوعين وضبط موع نوم والاكل
عندما تنغمس في الشهوات كالاكل و الجنس و اللعب فإن الدماغ يفرز دوبامين بعدها يأتي الندم و الحزن فتفرز هرمونات سلبية و عندما ننجز مهام لا يحبها الدماغ فإن عند الانتهاء منها ينشط مركز المكافأة و الفخر و يفرز الدوبامين في الدماغ أي في كلا الحالتين ، الحالة الثانية تجعلك تضرب عصفورين بحجر واحد
لعل القارئ يصلي علي النبي محمد فيزيدني درجة ويزداد درجات ♥ ♥ ♥
حلقة جميلة جدا تسلم..ربنا يجازيك على تعبك والله ❤❤
محتوى ممتاز ومفيد جدا. غالب الڤديوهات التي تنشرها أتابعها للآخر.
اللهم اجعله في ميزان حسناتك
من اكثر الأشخاص الأيجابيين في اليوتيوب بالنسبه لي استمر بارك الله فيك❤
20:53 👍
ابدأ بالمهام الصعبة او المملة .
حمزه محمود✅
شكرا ع المجهود الرهيب اللي في الحلقه بجد
﴿ ﷽ ﴾
﴿ إنّ اللّهَ ومَلائڪَتَـهُ يُصَلُّونَ عَلَى النّبِي يَا أيُّهَـا الّذِين آمَنُوا صَلُّـوا عَلَيهِ وَسَلِّـمُوا تَسْلِيمَا ﴾
الّلـهُمّ صَلِّ وسَلـِّم وبَارِڪْ على نَبِيّنَا محمد ﷺ
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️❤️
-اللهم صل على محمد وآل محمد عدد ما احصاه كتابك و أحاط به علمك و احسن لنا حسن عاقبتنا 💛❤️🧡💚❤️💙🤎🩵✨🌹
بارك الله فيك على محتوى قناتك المفيد المنير للعقل أحسنت واصل ،، تحياتي لك من الجزائر 🇩🇿.
حلقة رائعة كالعادة.
ياسلام اهنيك على الطرح الممتاز . معلومات قيمة
حمزة محمود جداً
جزاك الله خيراً 😊
حمزه محمود👍✔️✔️،كلام رائع وحلقه جميله كعاده جيل يقرأ ❤
حمزة محمد ، يعطيك الصحة والعافية محتوى جدا متعوب عليه
شكرا جزيلا حلقة رائعة 👍🏻
ارض زيكولا وشكرا ديما علي المعلومات الجميله❤
حمزه محمود وأنت فنااااااااااااااان شكرا من الأعماق ❤❤❤❤
صح صح جزاك الله خير فديو ممتع ومفيد 👍👍👍
أنا عندي استعداد جدا أعمل التجربة دي 😃 ده حلم حياتي أساسا 😂😂😂 بس يكون في شجر وموارد طبيعية علشان أعرف أصطاد وأستكشف
روح للغابة
معاك
وانا كمان 😊
فعلا والله 😂😂😂😂
شكرا لك لتلخيص الكتاب المقطع اثر فيا
فيديو أكثر من رائع ❤اتمنى يكون الملخص القادم عن رواية المحاكمة
حمزة محمود . شكرا كثيرا حنطبق بإدن الله الخطوات
خوارزميات نظام المكافئة لكل شخص على حدى ❤❤❤
فديو رائع جدا أشكرك علي هذا المجهود
جزاك الله خيرا ❤
محتوي مبدع كالعادة 👍👍👍👍
جنت منتظر هكذا فيديو شكرا
المقابل من هذه التجربة تكسب نفسك ❤ حسيت براحة رهيييبة جدا و أنا فقط أتخيل أني عايشة لست شهور واااااو و 🤗
حلقة رائعة شكرا على مجهودك
شكرا جزيلا مواضيع جد رائعة ومهمة
رائع ❤
الى الامام
شكرا تابعت الفيديو للآخر
بارك الله فيك بمعية أحبابك
ماشاء الله تلخيص في قمه الدقه
موضوع جميل جزاك الله خيرا وبارك فيك
محتوى رائع ومجهود اروع..ارجو التوفيق
شكرا على الشرح الجميل والممتع
شكرا لك وجزاك الله خير
صلّوا على النبي ❤
أللهم اني اسألك الثبات
كافاكا حلو ي خوان وخاصه بي الشرح بتاع الجميل ده..❤❤
حلقة مفيدة
واصل...
حمزة محمود
مشكور على الحلقة المفيدة والدسمة
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا كثيرا
بارك الله فيك
حمزة محمود جدا
ربنا يبارك في عملك يارب
محتوى ممتاز *حمزة*
شكراً لك ❤❤
جزاكم الله خيرا
thank you for your effort is very useful for all people
حمزة محمود 😉، ملخص جميل لكتاب رائع. أنصح في هذا الموضوع أيضا بحلقتين لعلي محمد علي: صيام الدوبامين - كيف تجعل الممل ممتعا، ،وحلقة أمة الدوبامين - علي وكتاب.
مشكلتي الأم هي الاباحية قدرت أتخلص من كل شيء التدخين الحشيش السوشل ميديا الأكل المضر إلا هي 6 أشهر من المحاولات المستمرة ومازلت أحاول قدرت 7 أيام فقط بدونها صعبة لكن ليست مستحيلة أدعو لي ❤❤❤ يمكن أنجح 😞 ورح أعود لهذا الفديو وأكتب تخلصت من الإدمان 😢
أنت ضعيييف لهذا الحد ؟
نفس الشيء
يعطيك العافية استاذ
لعل القارئ يصلى على النبى محمد فيزيدنى درجه ويزداد درجات ❤❤🤲..
عليه الصلاة والسلام
عليه أفضل الصلاة والسلام
انا هختار كافكا للحلقة الجاية 🥰 بحب القناة هنا جدا 💚
اللهم صلِّ و سلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.... جزاك الله خيرا:::::حمزة محمود
احسنت ربنا يجازيك خير
حلقة حلوة يا حمزة محمود ✅
شكراً جزيلاً لحضرتك
حمزة محمود ❤ استغربت لفكرة جعل الأعمال المملة في أول يوم ، بس موضوع يستحق التجربة ، شكراً على الجهد المبذول 😊
الفكرة أن تبدا يومك بإنجاز اكتر الاعمال التقيلة بالنسبة لك و التي تتطلب تركيز و جهد كبير اولا ، كالدراسة و الحفظ مثلا او موعد مع الطبيب او احضار مستندات من موقع بعيد إلى اخره ، لأن هذه الأعمال هي غير مرغوب فيها عادة لذلك يجب البدأ بها كي لا تماطلها إلى ان تلغيها 😅
جزاك الله خير على الدعاء في المقدمة
شكرا لمجهودك
سبحان الله، انا كنت لظروف خاصة اضطريت ابقى اسبوعين بس مع دفتر و قلم و بدون انترنت ، كنت اعتقد اني لن استطيع العيش بس الحمدلله اكتفت اننا نخادع أنفسنا فقط
بارك الله فيك.. أرض زيكولا
حلقة رائعة
رووووعه وان شاء الله بجرب صيام الدوبامين ثلاث ايام
حمزة محمود ،جزاكم الله خيرا 🇹🇳
حمزة محمود . بارك الله فيك
ربنا يبارك فيكم يارب
حمزة محمود
بارك الله فيك
فيديو رائع ، بقالي فترة كبيرة متفرجتش على فيديو على القناة هما و فيه تطور رائع ، ما شاء الله ، نفع الله بكم ...
حمزة محمود.... وحلقة رائعة ✅✅✅✅
استغربت لما سمعت اسمي 😂😂😂
من أفضل القنوات عندي ♥️
شكرا لك.
كل من تحكم في حياته نجح بل تفوق في الحياة ، كتاب جميل جداً ❤❤❤
ماهي افضل فيديوهات التخطيط بقناتك 😊
جامد اوي ❤️
شكرا جزيلا
انشاءالله عزوجل يتصر اهلنا في فلسطين واليمن
هند شاكر من العراق
شكرا لأنك لا تضع مسيقى بالفديوهات
العمى اتمنى تلخصه وشكرا على المحتوى الرائع ✨
تحفففففففففففففة ❤ حمزة محمود
فيديو عظيم
معاك لاخر الحلقة ❤
❤ ربنا يوفقك
الف شكر استاد
Great ، thank you
رياض الصالحين من فضلك
ملخصات رائعة يا حمزة يا محمود 😂😂😂😂
ارض زيكولا ❤❤
الله يحفظك ويسعدك تحياتي اليك من العراق. ❤ أنا كمالات نهايت الفيديو
المحتوى الهادف القادر على خلق جيل عربي ناجح ❤
حمزة محمود 😅😂 انا فعلا عندي ادمان على الجري وبستمتع لما انزل العب رياضة ... استمر وسكرا جزيلا على المعلومات ❤
شكرا يا باش مهندش كنت محتاج الفيديو ده حرفيا❤
+ حمزة محمود😂✅
صلو على النبي الكريم صلوات ربي وسلامة عليه
بارك الله فيك. ممكن تلخص ارض زيكولا.
لسى كنت هبحث عن هالموضوع 😂
بارك اللّٰه فيك أخي حمزة محمود شرحت الموضوع بإستفاضه😍👏