الصلاة بخشوع وليس مجرد حركات دون حضور قلب ( قد أفلح المؤمنون الذين هم في صلاتهم خاشعون ) وقال النبي صلى الله عليه وسلم :"إن الرجل لينصرف من صلاته ولم يكتب له منها إلا نصفها إلا ثلثها إلا ربعها إلا خمسها إلا سدسها حتى قال: إلا عشرها" وقال ابن عباس:( ليس لك من صلاتك إلا ما عقلت منها)
الإستيقاظ باكرا و أداء صلاة الفجر يجعلني أشعر براحة ذهنية و بالتالي بنوع من السعادة و الإطمئنان , و الرياضة كذلك له دور كبير و جد مهم في الشعور بالراحة الإيجابية (العقل السليم في الجسم السليم). شكرا على هذه الحلقة المتميزة الرائعة
السعادة هو أنك تعيش قريب جدا من الله 1. الاستيقاظ المبكر قبل صلاة الفجر 2. صلاة قيام الليل 3. جلسة استغفار 4. ايقاظ الأهل لصلاة الفجر 5. صلاة الفجر مع كل الأهل 6. ورد من القرآن صباحا 7. فطور صحي فيه بيض أو لحم و معاه فاكهة و ماء بالليمون و تخلص بفنجان قهوة 8. قضاء حوائج الناس خصوصا الوالدين 9. حمام دافي صباحا 10. حفظ القرآن ( ثمن كل يوم عندما تحفظ ثمن تحس أنك أنجزت شيء سعادة لا توصف ) صلاة الضحى 11 . أداء كل الصلوات بوقتها 12. احتضان الأم يوميا 13 . قضاء وقت مع الإخوة 14 . تربية القطط ❤ 15 . تخصيص وقت للنوم و وقت للاستيقاظ و أخذ قيلولة 16 . النوم المبكر 17 . قراءة الأذكار ( الصباح ، المساء ، النوم ، خصوصا أذكار بعد الصلاة ) 18 . قراءة سورة البقرة 19 . الابتعاد عن اللغو و مخالطة الناس كثيرا أتحدَّى أي انسان يطبق كل هذه و لا يعيش في قمة قمة السعادة والله هذه أحسن الأشياء للسعادة الدائمة و هذا ما يجب نصحه للناس بصفتنا مسلمين
مبدع كالعادة يا أبو زيد ، تخيل انى بعتبرك واحد من أفضل أصدقائى لمجرد انى بتابعك من ورا شاشة الموبايل أو الكومبيوتر لأكثر من 4 سنوات 🙌 أتنمى أقابلك لأنك حقيقى فرقت فى حياتى كتير ، تحياتى ليك ❤️
كتاب عن الانتاجية عندك: the 4 hour week عن المال: rich dad poor dad عن العلاقات الاجتماعية: how to win friends and influence people + كتاب the almanack of naval ravikant بيتكلم عن حكمة نافال الواسعة، أ احمد ابو زيد وصى بيه كتير
وَمَن أَعرَضَ عَن ذِكري فَإِنَّ لَهُ مَعيشَةً ضَنكًا وَنَحشُرُهُ يَومَ القِيامَةِ أَعمى﴾ ذكر الله به سعادة كبيرة وكذلك الخشوع في الصلاة وقيام الليل ❤️❤️
11:28 بالنسبة لسؤال المشاركة : لما تقوم بعمل فعل دا بيفرز هرمون، و الهرمون دا بيحفزك تقوم تعمل الفعل، يعني تقدر تشبهها بحلقة متصلة فعل ← هرمون ← فعل ← هرمون ← ... مثال : لو انتهيت من مونتاج فيديو مثلا، دا هيحسسك بالإنجاز (دوبامين) و رح تكون فخور بعملك (سيروتونين). + فيديو حلو كالعادة 💙 تعديل : أول مرة وصل تعليق ليا إلى 29 لايك 😳 مكنتش متوقع ده 😅 تعديل² : لا يا جماعة الخير مش للدرجة دي 😳 136 لايك !؟ لا دا رقم كبير جدا 🤯
كل هرمون وحسب عمله فمثلا الأدرنالين يحفز الإنسان لآداء المهمات فيكون إفرازه قبل الفعل . أما السيرتونين فهو يساعد الإنسان على تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالسعادة فيكون إفرازه بعد الفعل .. وهكذا كل هرمون وحسب طريقة عمله
سبحان الله كلها فالدين، عشان كذا الله أمرنا بالصدقة تطهير للنفس وتغييرها للأفضل، والصلاة والتسليم لله والخشوع وتوكيل الله الأمر والإفتقار إليه اللي ممكن أثناءه يحصل بكاء ونرتاح، ويحصل بعده توكّل فنرتاح، لله الحكمة في كل شيء، خلق لك رجلين اركض، خلق لك طبيعة وشمس انطلق لو فالتأمل مع الشباك، لذلك عبادة التفكر جمييلة جدًا، و ياااا كثر الأشياء اللي ننجزها يوميًا لذلك خل نقف عليها قبل ننام ونحمد الله ونمدح انفسنا
هرومات للسعاده الاربع: ١(دوبامين:الانجاز» المحافظة على قائمة مهام +التقليل من الادمان لانه يرفع مستوى الافراز فلما تنجز شي مايصير له قيمه ٢(اندوفين:يقلل محفزات الالم» تحفزه لما تتمرن، لما تضحك، تمشي، تبكي ٣(اوكسي توسن: التفاعل الاجتماعي : التواجد في محيط مريح ،الحضن.. ٤(سيروتونين:الثقه بالنفس والفخر نتيجة مساعدة الاخرين : مثل الصدقه
الهرمون السيرتونين عند غير المسلم هو الفخر بالعطاء للآخرين لكن نحن كمسلمين الفخر و السعادة بأن الله عز وجل جعك من اهل الخير ..... الحمد لله الذي جعلني أهلا لطاعته 🤍
هموم الناس بسبب معاصيهم ليس المشاكل بل الهم والحزن هو بما تقترف يداك نق قلبك من المعاصي واطلب من الله الهدى يأتيك الفرج من حيث لا تحتسب فقط قل (اللهم إني اعوذ بك من الهم وضيق الدنيا وضيق يوم القيامه)
السعادة: _ الانجاز في الاهداف _ كتابة قائمة يومي _ نشاط جسدي _ جمعات الصداقة _ الاحضان والتسليم مع الاحباب _ علاقات مع ناس يحبوك ومفيدين _ علي ثقتك بنفسك وافتخر بها _ العطاء و الصدقة _ مشاهدة الصور الذكريات _ الخروج الطبيعة
بذاكر وبلعب رياضة وبستمتع بيهم جدا ، بس مشوفتش زى المتعة والسعادة اللى بتحصللى لما اقوم امسك السبحة اللى على الموبايل واستغفر باعداد كبيرة من ١٠٠ ل ١٠٠٠ مثلا ويا سلام لو بصيغة" سيد الاستغفار" و برده تتبع مواضع استغفار الملائكة ؛زى انك تستغفر لحد تانى او تقعد فى مصلاك بعد الصلاة ، اقسم بالله سعادة عجيبة بتحس ان النور بيغشاك من اولك لآخرك وبيحاوطك ويغسلك من اى ذرة مشاعر سلبية او حزن او قلق ويملى قلبك بالراحة والسعادة و مشاعر كتير متتوصفش. وعموما ربنا جعل اعظم درجات السعادة فى الحياة اللى احنا عايشينها فى القرب منه - بس - متدوروش فى حتة تانية ؛ الحاجات التانية كلها فرعية.
لما تقوم بفعل لاول مرة ويكون هاد الفعل ممتع جدا هون رح تحس بالسعادة نتيجة افراز هرمون المكافات هرمون الالدوبامين وبنفس الوقت بكون انحفر جواد دماغك مسار عصبي بحيس اول ما تخطر على باالك الشغلة بعد كده طبعا يرجع ينفرز الدوبامين عشان يحفظك لدرجة انك بتحس بالمتعة اكتر في قت ما قبل الفعل نتيجة الافراز الدوباميني ولما تمتنع عن الفعل الدوبامين هينزل لهيك بتحس بالاحباط والاعراض الانسحابية
انا الحمد لله وبإذن الله بدأت انتظم علي صلاة الفجر في المسجد + قيام الليل +جددت اشتراك الچيم. هو اي نعم فيه كم ضغوط حياتية سواء من الكلية او من المجتمع ككل لكن بإذن الله كل حاجة هتتحسن ادعولي اثابكم الله
عن نفسي و بحسب معلوماتي فإن هرمون الدوبامين يُفرز ليحفز الإنسان على عمل و إذا أتم الشخص هذا العمل سيفرز هرمون سعادة آخر و يُشعره بلذة المكافأة. بعد هذا العمل
سبحان الله بالنسبة لهرمون الأوكسيتوسن أنه يفرز عن طريق الحضن تذكرت موقف الرسول ﷺ مع جذع الشجرة الذي بكى من حنينه إلى النبي فسمعه الرسول فمسح عليه واحتضنه ثم قال:" لَو لَمْ أحتضِنهُ لَحَنَّ إلى يومِ القيامة" ❤️❤️❤️
في الماضي كنت سعيد جدا جدا جدا وانا قريب من ربنا وبصلي قيام ليل وللاسف لما قصرت فحق ربنا ودخلت فحياة حزينه لفتره وجدت صديق الله يسامحه خلاني اشم معاه كوكايين فعلا كنت ببقا مبسوط وسعيد لحوالي نص يوم وكنت بلاقي نفسي عاوز اراضي اى حد انا زعلته ومش عاوز ازعل حد ابدا ابدا والحمد لله من كرم ربنا اني بطلت اشم لان كنت باخده كل فتره وبحذر وكمان يدوب كنت باخد خط واحد صغير وفعلا الجيم والرياضه والقرب من ربنا سبحانه وتعالي افضل من كل شي يارب اشفيني
ليلة النصف من شعبان 🌓 وهيَ ليلة أرضى الله فيها رسوله ﷺ بالقِبلة التي كان يتمناها ويرضاها { قَدْ نَرَى تَقَلُّبَ وَجْهِكَ فِي السَّمَاء فَلَنُوَلِّيَنَّكَ قِبْلَةً تَرْضَاهَا } والدعاء فيها مستجاب لقول ابن عمر رضى الله تعالى عنهما : { خَمْسُ لَيَالٍ لا تُرَدُّ فِيهِنَّ الدَّعْوَةُ : أَوَلُ لَيْلَةٍ مِنْ رَجَبٍ، وَلَيْلَةُ النِّصْفِ مِنْ شَعْبَانَ، وَلَيْلَةُ الْجُمُعَةِ، وَلَيْلَةُ الْفِطْرِ، وَلَيْلَةُ النَّحْرِ } فَتخيل إن ليلة الجمعة تصادف ليلة النصف من شعبان ! تخيل لو اجتمعت أسباب إجابة الدعاء فِي يوم واحد ! اللهُم في هذه الليلة كما راضيت نبيك وحبيبك الكريم راضي قلوبنا وقر أعُيننا بما ننتظره منك وقدِّر لنا الخير حيث كان ثم رَضّنا به وبكُل شيءٍ كتبته لنا وحوِّل أحوالنا إلى أحسنها كما حوَّلت القِبلة يارب العالمين. - وَذَكِّر غيرك ويستحب فيها الصيام لأنها ليله ترفع فيها الأعمال ويطلع فيها الله على عباده فيغفر لهم🤍
كلام جمييل جدا و محفز اوى كالعاده بشكرك انك موجود على اليوتيوب ♥️ عن راي ان لما انجز حاجه معينه بسببها بيتفرز اى هرمون من اللى حضرتك ذكرتهم ف حتت الانجاز دى هى الى هتخلق الهرمونات الخاصه بالسعاده
شكرا يا ابو زيد على الفيديو الجميل مثلك يا صديقي السعادة زادت فعلا برؤيتك هذا أولاً ثانياً بخصوص أيهما أسبق فالإنجاز هو الأسبق لأنه يعطيك سيل متدفق ولا ينقطع من الدوبامين ولأنك بتكون المتحكم فيه بخلاف انتظار الدوبامين ليأتيك اصنعه أفضل من انتظاره
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت ابراهيم وعلى ال ابراهيم ف العالمين انك حميد مجيد
انا لو مكان حضرتك هبقي فخور ب نفسي اوي لانك بجد علمت ناس كثير و انا واحد منهم 😇 و فوق كل ده انت انسان محترم و تستحق الاحترام من كل الناس اللي تعرفك و اللي ما تعرفك
فعلا عندك حق لما بقعد اضحك مع صحابي ونفتكر المواقف اللي حصلتلنا واحنا صغيرين بنشعر بالسعادة وبنقعد نضحك ضحك هيستيري بجد يا أحمد شكرا على الڤيديو ❤️❤️
تخيل الفعل => تخيل مكافأة الفعل => افراز كمية قليلة من الدوبامين قد تكون غير كافية لكي تشعلنا حماسا للقيام بالفعل ولكنها كافية للبدء بالفعل بدء بالفعل => انهاء الفعل => الشعور بالانجاز (كمية أعلى من الدوبامين) تعطي شعورا بالسعادة وتحرض الشخص على مزيد من الانجاز
اعتقد إن حضرتك نسيت هرمون إسمه دروس أونلاين لاحمد أبو زيد بجد قناه رائعه واستفدنا كتير منها يا هندسه ربنا يبارك فيك ويحفظك ❤️🌹
يي واللّٰه نسى يذكر هذا الهرمون 😁😁♥️
بالزبط ✔️
اتفق 😂
عز الله
فعلاً👌😌
الدوبامين: الإنجاز . الإندروفين: النشاط البدني + الضحك+ البكاء. الأوكسيتوسين: الحضن و العواطف. السيريتونين: الفخر من العطاء .
و كل ما هتفرز الهرمونات دي اكتر كل ما هتعمل نشاطات اكتر وبكده هتبقي عادة إيجابية عندما
الصلاة من أكتر مسببات السعادة اللهم أعني على ذكرك و شكرك وحسن عبادتك
الصلاة بخشوع وليس مجرد حركات دون حضور قلب ( قد أفلح المؤمنون الذين هم في صلاتهم خاشعون ) وقال النبي صلى الله عليه وسلم :"إن الرجل لينصرف من صلاته ولم يكتب له منها إلا نصفها إلا ثلثها إلا ربعها إلا خمسها إلا سدسها حتى قال: إلا عشرها" وقال ابن عباس:( ليس لك من صلاتك إلا ما عقلت منها)
Chakhsya rai3a dorous en ligne
امين
بنظري الموت هو الح 😂
يارب
يارب
حفظ القران - يزيد السعادة
قيام الله- يشعرك بالراحة
قيام الليل اكرمك الله
مجرد خطأ لم يقصد @@MoShikhalden
من أكثر الأشياء التي تزيدني سعادة هي صلاة الفجر على وقتها شعور عظيم جدا ❤ كالعادة فيديو رائع
كلامك صاح واليوم بمشي زي ماانت عايز
حرفيا
كلام صحيح اليوم الي اصلي فيه الفجر بوقتة أشعر اليوم كلة اني في منتهى السعادة
وفي جماعة المسجد برضو .. الله يوفقنا ويعافينا
الله يرزقنا الجنة يا رب
قراءة القرآن تفعل كل هذا وتجلب السعادة في الدنيا والآخرة اللهم اجعلنا ممن يداومون على قراءة القرآن وفهمه وتدبره والعمل به🤲
اللهم آمين يارب العالمين
آمين يا رب
جزاك الله خيرا
الإستيقاظ باكرا و أداء صلاة الفجر يجعلني أشعر براحة ذهنية و بالتالي بنوع من السعادة و الإطمئنان , و الرياضة كذلك له دور كبير و جد مهم في الشعور بالراحة الإيجابية (العقل السليم في الجسم السليم). شكرا على هذه الحلقة المتميزة الرائعة
اي والله صح .. اللهم ردنا الى دينك رداً جميلاً
❤❤❤
خصوصا لما بعدالصلاة تطلع راسك من الشباك تشم الهوا النقي شعور رهيييب💖
انا لما بشوف اي حلقة اقول انه هذي احسن حلقة في القناة ارجع اشوف حلقة اخرى بغير رأيي و اقول لاء دي الحلقة دي تحفة و بعدين معاك 😂❤❤❤
وذلك بارضاء القلب لان القلب هو مركز السعادة او الهموم
الصلاة بتعطي نص السعادة راحة نفسية
السعادة هو أنك تعيش قريب جدا من الله
1. الاستيقاظ المبكر قبل صلاة الفجر
2. صلاة قيام الليل
3. جلسة استغفار
4. ايقاظ الأهل لصلاة الفجر
5. صلاة الفجر مع كل الأهل
6. ورد من القرآن صباحا
7. فطور صحي فيه بيض أو لحم و معاه فاكهة و ماء بالليمون و تخلص بفنجان قهوة
8. قضاء حوائج الناس خصوصا الوالدين
9. حمام دافي صباحا
10. حفظ القرآن ( ثمن كل يوم عندما تحفظ ثمن تحس أنك أنجزت شيء سعادة لا توصف )
صلاة الضحى
11 . أداء كل الصلوات بوقتها
12. احتضان الأم يوميا
13 . قضاء وقت مع الإخوة
14 . تربية القطط ❤
15 . تخصيص وقت للنوم و وقت للاستيقاظ و أخذ قيلولة
16 . النوم المبكر
17 . قراءة الأذكار ( الصباح ، المساء ، النوم ، خصوصا أذكار بعد الصلاة )
18 . قراءة سورة البقرة
19 . الابتعاد عن اللغو و مخالطة الناس كثيرا
أتحدَّى أي انسان يطبق كل هذه و لا يعيش في قمة قمة السعادة
والله هذه أحسن الأشياء للسعادة الدائمة و هذا ما يجب نصحه للناس بصفتنا مسلمين
مبدع كالعادة يا أبو زيد ، تخيل انى بعتبرك واحد من أفضل أصدقائى لمجرد انى بتابعك من ورا شاشة الموبايل أو الكومبيوتر لأكثر من 4 سنوات 🙌
أتنمى أقابلك لأنك حقيقى فرقت فى حياتى كتير ، تحياتى ليك ❤️
دعم واشتراك ليا بق قارئ قران ❤️
انا باخد دراسات معاك وشرحك ممتاز وقفلت في الدراسات الترم اللي فات وبتفرج على استاذ احمد وبتعلم منه قيم النجاح
معلش انصحنا بكتب نقرأها تكون بالعربى
انا قرأت كتاب العادات السبع للمراهقين وكتاب العادات الذرية عاوز كتب تانى
كتاب عن الانتاجية عندك: the 4 hour week
عن المال: rich dad poor dad
عن العلاقات الاجتماعية: how to win friends and influence people
+
كتاب the almanack of naval ravikant بيتكلم عن حكمة نافال الواسعة، أ احمد ابو زيد وصى بيه كتير
1- dopamine
- اعمل تودو ليست و اشطب عليها
2- endorphin
- نشاط جسدي
- ضحك - بكاء
3- oxytocin
- الاحضان
4- serotonin
- الفخر
وَمَن أَعرَضَ عَن ذِكري فَإِنَّ لَهُ مَعيشَةً ضَنكًا وَنَحشُرُهُ يَومَ القِيامَةِ أَعمى﴾
ذكر الله به سعادة كبيرة وكذلك الخشوع في الصلاة وقيام الليل ❤️❤️
احسنت جززززاك الله خيررر
هذا الكلام فوق الجميع كلام الله
صدق الله العطيم
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن
وأعوذ بك من العجز والكسل
وأعوذ بك من الجبن والبخل
وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال
11:28 بالنسبة لسؤال المشاركة :
لما تقوم بعمل فعل دا بيفرز هرمون، و الهرمون دا بيحفزك تقوم تعمل الفعل، يعني تقدر تشبهها بحلقة متصلة
فعل ← هرمون ← فعل ← هرمون ← ...
مثال :
لو انتهيت من مونتاج فيديو مثلا، دا هيحسسك بالإنجاز (دوبامين) و رح تكون فخور بعملك (سيروتونين).
+ فيديو حلو كالعادة 💙
تعديل : أول مرة وصل تعليق ليا إلى 29 لايك 😳 مكنتش متوقع ده 😅
تعديل² : لا يا جماعة الخير مش للدرجة دي 😳 136 لايك !؟ لا دا رقم كبير جدا 🤯
مبااارك وصلت ١١٤ لايك 😄
يبدو الدوبامين ارتفع من الايكات😂
كل هرمون وحسب عمله فمثلا الأدرنالين يحفز الإنسان لآداء المهمات فيكون إفرازه قبل الفعل .
أما السيرتونين فهو يساعد الإنسان على تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالسعادة فيكون إفرازه بعد الفعل .. وهكذا كل هرمون وحسب طريقة عمله
تعديل 3وصل192😂😂❤
136 لايك
الصدقة ومساعدة الآخرين في سبيل الله بترفع الدوبامين ايضا وفيها حسنات .
هذي أحد توصيات الرسول (ص)
+ صلوا علية 💙✨
شكراً للقيمة التي تضيفها للمجتمع ⭐️
دعم واشترااك ليا بق .. قارئ قران ❤️
اسباب السعادة للدكتورة ناهد:
١_الصلاة والذكر وتلاوة القرآن
٢_الصدقة
٣_هرمون التسوق
٤_القهوة والشوكولاطة
٥_تذكر المواقف واللحظات الجميلة في حياتك
عدم الندم على الماضي والتركيز في الحاضر من اهم اسباب الراحه والسعاده
ازاى عملتى الايموشن دا
@@yomnahatem5896 هو موجود في اليوتيوب لما اخنار الايموشنات يطلعلي من ضمنهم انا استخدم لابتوب
@@user-nc9rc1ek4t ايوا تمام ، انا بستخدم الفون فممكن علشان كدا مش بيظهرلى
من مثلي
إذا قرأ القرآن شعر بسعادة عجيبة؟
رمضان مبارك لجميع من يؤمن ب لا إله إلا الله محمد رسول الله.
هرمون القرآن 👑❤
الفعل الاول ...لما بنيجي نذاكر بنكون ف الاول بنضغط نفسنا عشان نذاكر بس لما بننجز بنلاقي نفسنا مبسوطين وعايزين نذاكر اكتر
إذا أردتم السعادة عليكم بالقرآن وصلاة التهجد سينشرح صدركم وستجدون أنفسكم من أسعد الناس
هرمون السعادة حسيت بي بعد ما خلصت الفديو شكرا عالطاقة الجميلة دي وبالمناسبة انا واحدة من اخواتك الصغيرين اللي بيتابعوك من سنين وهتخرج خلاص اهو❤️
+11
"كثرة الصلاة على النبي ﷺ تفتحُ المُغلقات وتُخفف المُتعبات"
عليه أفضل الصلاة والسلام حبيبي يا رسول الله
السعاده هي لما اشوف شباب عربي زي حضرتك بتهتم بالعلم والتطور والوعي وبتنشر محتوى مفيد ❤
نسيت الجانب الروحي مهم جدا والقرب من الله فهو يفرزهم كلهم بالاربعة
من الحاجات اللي بتسعدني إني أصلي الفجر وإني أقضي يوم كامل بدون أي ذنوب ❤️
أي واللة ربي اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات انك سميع قريب مجيب الدعوات
الصلاة وقيام الليل يجمع كُل هاذا وأكثر بعد.
رجاءا يا أستاذ أحمد ممكن فيديو يكون فيه نصاءح لأولياء الامور اللي أولادهم في الثانويه و كيفية التعامل معاهمبحبك أوي ربنا يوفقك
دعم واشتراك ليا بق .. قارئ قران ❤️
نصيحة حاولى تدعميهم وبلاش تضغطى عليهم وبالنجاح
سبحان الله كلها فالدين، عشان كذا الله أمرنا بالصدقة تطهير للنفس وتغييرها للأفضل، والصلاة والتسليم لله والخشوع وتوكيل الله الأمر والإفتقار إليه اللي ممكن أثناءه يحصل بكاء ونرتاح، ويحصل بعده توكّل فنرتاح، لله الحكمة في كل شيء، خلق لك رجلين اركض، خلق لك طبيعة وشمس انطلق لو فالتأمل مع الشباك، لذلك عبادة التفكر جمييلة جدًا، و ياااا كثر الأشياء اللي ننجزها يوميًا لذلك خل نقف عليها قبل ننام ونحمد الله ونمدح انفسنا
هرومات للسعاده الاربع:
١(دوبامين:الانجاز» المحافظة على قائمة مهام +التقليل من الادمان لانه يرفع مستوى الافراز فلما تنجز شي مايصير له قيمه
٢(اندوفين:يقلل محفزات الالم» تحفزه لما تتمرن، لما تضحك، تمشي، تبكي
٣(اوكسي توسن: التفاعل الاجتماعي : التواجد في محيط مريح ،الحضن..
٤(سيروتونين:الثقه بالنفس والفخر نتيجة مساعدة الاخرين : مثل الصدقه
الهرمون السيرتونين عند غير المسلم هو الفخر بالعطاء للآخرين لكن نحن كمسلمين الفخر و السعادة بأن الله عز وجل جعك من اهل الخير ..... الحمد لله الذي جعلني أهلا لطاعته 🤍
هموم الناس بسبب معاصيهم ليس المشاكل بل الهم والحزن هو بما تقترف يداك نق قلبك من المعاصي واطلب من الله الهدى يأتيك الفرج من حيث لا تحتسب فقط قل (اللهم إني اعوذ بك من الهم وضيق الدنيا وضيق يوم القيامه)
ما تكدر تتهرب من تعاستك واجه هذا الشعور مرارا وتكرارا حدما يصير كلبك حجر
السعادة:
_ الانجاز في الاهداف
_ كتابة قائمة يومي
_ نشاط جسدي
_ جمعات الصداقة
_ الاحضان والتسليم مع الاحباب
_ علاقات مع ناس يحبوك ومفيدين
_ علي ثقتك بنفسك وافتخر بها
_ العطاء و الصدقة
_ مشاهدة الصور الذكريات
_ الخروج الطبيعة
افضل سعادة الصلاة بوقتها
من الحاجات اللي بتوز السعادة إن الواحد يتفرج علي فيديوهاتك 😂😂
ربنا يهدينا و يصلح حالنا لكي نكون أقدر علي القيام بأعمالنا لرفعة هذه الأمة
قيام الليل والفجر وقراءة القرآن بتدبر والتقرب منوالله بكل انواع الطاعات وتنظيف وتنظيم البيت واكتشاف مواهب مثل الرسم ..ربنا يجازيك فديو رائع
السعاده هي انك تعود عقلك البااااااطن على الايجابيات والاشياء الحلوه 👏🏻 لايغرك العقل الباطن👌
الفعل يحفز الهرمون لانك اذا حزت على الهرمون قبل الفعل فستشعر بالسعادة دون الفعل
{ وَمَنۡ أَعۡرَضَ عَن ذِكۡرِی فَإِنَّ لَهُۥ مَعِیشَةࣰ ضَنكࣰا وَنَحۡشُرُهُۥ یَوۡمَ ٱلۡقِیَـٰمَةِ أَعۡمَىٰ }
[سُورَةُ طه: ١٢٤]
صدق الله العظيم
عرفت هذي القناه وانا طفله اتعلم اللغه عشان اختباراتي من ٢٠١٥ او ٢٠١٨ اليوم جاني شعور سعاده وحلو لما شفت القناه وهالفيديو ، شكرا للمجهود الكبير ❤️👏
بذاكر وبلعب رياضة وبستمتع بيهم جدا ، بس مشوفتش زى المتعة والسعادة اللى بتحصللى لما اقوم امسك السبحة اللى على الموبايل واستغفر باعداد كبيرة من ١٠٠ ل ١٠٠٠ مثلا ويا سلام لو بصيغة" سيد الاستغفار" و برده تتبع مواضع استغفار الملائكة ؛زى انك تستغفر لحد تانى او تقعد فى مصلاك بعد الصلاة ، اقسم بالله سعادة عجيبة بتحس ان النور بيغشاك من اولك لآخرك وبيحاوطك ويغسلك من اى ذرة مشاعر سلبية او حزن او قلق ويملى قلبك بالراحة والسعادة و مشاعر كتير متتوصفش.
وعموما ربنا جعل اعظم درجات السعادة فى الحياة اللى احنا عايشينها فى القرب منه - بس - متدوروش فى حتة تانية ؛ الحاجات التانية كلها فرعية.
لما تقوم بفعل لاول مرة ويكون هاد الفعل ممتع جدا هون رح تحس بالسعادة نتيجة افراز هرمون المكافات هرمون الالدوبامين وبنفس الوقت بكون انحفر جواد دماغك مسار عصبي بحيس اول ما تخطر على باالك الشغلة بعد كده طبعا يرجع ينفرز الدوبامين عشان يحفظك لدرجة انك بتحس بالمتعة اكتر في قت ما قبل الفعل نتيجة الافراز الدوباميني ولما تمتنع عن الفعل الدوبامين هينزل لهيك بتحس بالاحباط والاعراض الانسحابية
ملخص: 1_ هرمون الانجاز ( الدوبامين) قسم المهام إلى مهام صغيرة واكتبها ثم ضع علامة كلما انجزت مهمة حتى يفرز جسمك كمية من الهرمون كمكافأة على الانجاز.
احسنت ❤❤❤
كل ما تتكلم عنه مجرد مسكنات
انما السعادة الحقيقه فى القرب من الله
ان تنال رضا الله هذه هي السعادة الحقيقه
الفعل يحفذ إفراز الهرمونات فتجعلك تشعر بالسعادة
ومن ثم الهرمونات تحفذك على الفعل لإعادة إفرازها مره اخرى
بالظبط تحس انها الدائره المفرغه اللى اتكلم عنها مارك مانسنو فى كتاب فن اللامبالاه :D 3
انا الحمد لله وبإذن الله بدأت انتظم علي صلاة الفجر في المسجد + قيام الليل +جددت اشتراك الچيم. هو اي نعم فيه كم ضغوط حياتية سواء من الكلية او من المجتمع ككل لكن بإذن الله كل حاجة هتتحسن ادعولي اثابكم الله
اظن انو التفكير في السعادة و الراحة الي رح تحصلها هو الي بيحفزك عشان تعمل الحاجة و تحصل في النهاية على السعادة. و شكرا على الفيديو الجميل
ملخص: 2_ هرمون الحركة (الأندروفين): يفرز عندما نضحك او نصرخ او نبك، والأهم عندما نمارس الرياضة والحركة عموما.
الفعل طبعا بيحفز الهرمونات.. زي كده لو عندك مذاكره كتيير ومش قادر تاخد خطوه او شغل متراكم عليك ومهام كتير منفزتهاش لمجرد انك بس تبدأ وتشتغل هتحس بفرق كبير والدوبامين هيعلي وهتتحفز وبالتالي هتنجز اكتر واكتر ومش هتكون حابب ان الشعور الجميل ده يختفي ♥
هاد الكلام يلي عليه علامات
مافي أجمل من رياضة المشي والإنجاز 💪🏼
شكراً أبو زيد على فيدوهاتك الجميلة 👍🏻
سر السعادة هو أن تعجب بشيء دون أن ترغب في امتلاكه
- كارل ساندبرغ
عن نفسي و بحسب معلوماتي فإن هرمون الدوبامين يُفرز ليحفز الإنسان على عمل و إذا أتم الشخص هذا العمل سيفرز هرمون سعادة آخر و يُشعره بلذة المكافأة. بعد هذا العمل
شوفتك كل جمعه دي دوبامين حياتنا ♥️😂
اعتقد أن الهرمون نتيجة,
يتكون عند وجود المحفز اللازم لتكوينه.
مثال:
عند مساعدة الآخرين .......... بترتاح نفسيا.
والله أنا هرمونات السعادة كدة كدة بتزيد عندي أصلاً لما ألاقيك نزلت فيديو جديد يا غالي، الإشعار لوحده بس كفيل انه يسعدني علطول 💖❤️😂☺️
لما لم تذكر الصلاة هي أيضا سبب السعادة 🥀
ايش الغباء هذا؟
الصلاة لا علاقة لها بالسعادة يا غب.ي
أنجرافك تحت مبدأ " الكل يفعله "
يسلب منك خصالك كإنسان ميّزه الله بالعقل .
الثقه بالله وما تحتوي والاستغفار تعطي مشاعر سعاده والله
أحسن حد مهندس يشرح حاجة biological ، الفيديو جامد بارك الله فيك
استغفر الله العظيم واتوب اليه
سبحان الله
الحمد لله
لا إله إلا الله
الله و أكبر
هل من مستغفر 🌹♥️
•`سبحان الله لسه كنت هعمل علامة ☑️ على تاسك من المذاكرة روحت وقفت الڤديو وروحت عملتها 🌹 لما ركزت وانا بعمل حسيت فعلاً `~بالجمال الشعوري..°•
سبحان الله بالنسبة لهرمون الأوكسيتوسن أنه يفرز عن طريق الحضن تذكرت موقف الرسول ﷺ مع جذع الشجرة الذي بكى من حنينه إلى النبي فسمعه الرسول فمسح عليه واحتضنه ثم قال:" لَو لَمْ أحتضِنهُ لَحَنَّ إلى يومِ القيامة" ❤️❤️❤️
والله مش هقولك غير حاجة واحدة انت حلاوتك مش ف الفيديو نفسه انت عبقريتك ف العنوان ❤️
الصلاة وذكر اللّه يفتح عليك ابواب السعاده في الدنيا والآخره بإذن اللّه
فديو للثانويه العامه + جه ف وقته❤️❤️
أفضل مهندس و صانع للمحتوی علی اليوتيوب ! ماشاءالله 🌸
و طبعا مفيش بعد السعادة و الراحة التلقائية لما تخلص كل ال5 فروض للصلاة كل يوم♥♥♥♥
أول فيديو شاهدته لقناة دروس أونلاين.. ذكريات الزمن الجميل 😇
أن ترى من حولك مبتسماً..فالابتسام عدوى.. ولذلك جعلها الله صدقة..😀
مفيش احلا من حدن الام ربنا يبارك فى عمر امهاتنا ويطول عمرهم معانا 🥰🥰
الفعل هو اللي بيحفز الهرمونات ، زي المذاكرة مش بنكون عايزين نذاكر بس بعد ما نذاكر فعلا بنحس بفرحة
دايما هذي القناة مثل الضوء الخافت من الامل لما احس ان طاقتي وشغفي للحياة بدا يقل اشوف اي فيديو ويجدد طاقتي احس اني ارجع حيه
To-do list for dopamine
Sport for endrophine
Help others for Seratonine
Good relationship for oxitocine
Training for neuroplasticity
وااااو أحسن اختصار، شكرا
كيف اتدرب على المرونة العصبية؟
"إنّ الصلاة على النبي تُهدى بعشرةِ أمثالها،
اللَّهُمَّ صَـل و سلـم عَلى نـبينا مُحـمد و علي اله و صحبه ﷺ"💐
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
توقع السعادة أو احساسك قبل ما تعمل الحاجة اللي بتفرحك ان هيه هتفرحك بيبدأ عندها إفراز هرمونات السعادة .
في الماضي كنت سعيد جدا جدا جدا وانا قريب من ربنا وبصلي قيام ليل وللاسف لما قصرت فحق ربنا ودخلت فحياة حزينه لفتره وجدت صديق الله يسامحه خلاني اشم معاه كوكايين فعلا كنت ببقا مبسوط وسعيد لحوالي نص يوم وكنت بلاقي نفسي عاوز اراضي اى حد انا زعلته ومش عاوز ازعل حد ابدا ابدا والحمد لله من كرم ربنا اني بطلت اشم لان كنت باخده كل فتره وبحذر وكمان يدوب كنت باخد خط واحد صغير وفعلا الجيم والرياضه والقرب من ربنا سبحانه وتعالي افضل من كل شي يارب اشفيني
الصلاه
النوم مبكرا
و قوله تعالى" قد نعلم أنه يضيق صدرك بما يقولون فسبح بحمد ربك و كن من الساجدين"
ليلة النصف من شعبان 🌓
وهيَ ليلة أرضى الله فيها رسوله ﷺ بالقِبلة التي كان يتمناها ويرضاها
{ قَدْ نَرَى تَقَلُّبَ وَجْهِكَ فِي السَّمَاء فَلَنُوَلِّيَنَّكَ قِبْلَةً تَرْضَاهَا }
والدعاء فيها مستجاب لقول ابن عمر رضى الله تعالى عنهما : { خَمْسُ لَيَالٍ لا تُرَدُّ فِيهِنَّ الدَّعْوَةُ : أَوَلُ لَيْلَةٍ مِنْ رَجَبٍ، وَلَيْلَةُ النِّصْفِ مِنْ شَعْبَانَ، وَلَيْلَةُ الْجُمُعَةِ، وَلَيْلَةُ الْفِطْرِ، وَلَيْلَةُ النَّحْرِ }
فَتخيل إن ليلة الجمعة تصادف ليلة النصف من شعبان !
تخيل لو اجتمعت أسباب إجابة الدعاء فِي يوم واحد !
اللهُم في هذه الليلة كما راضيت نبيك وحبيبك الكريم راضي قلوبنا وقر أعُيننا بما ننتظره منك وقدِّر لنا الخير حيث كان ثم رَضّنا به وبكُل شيءٍ كتبته لنا وحوِّل أحوالنا إلى أحسنها كما حوَّلت القِبلة يارب العالمين.
- وَذَكِّر غيرك
ويستحب فيها الصيام لأنها ليله ترفع فيها الأعمال ويطلع فيها الله على عباده فيغفر لهم🤍
السلام عليكم
استاذ احمد أيش رأيك تألف كتب عن محتوى فيديوهاتك والله بتكون حاااااجة تجنن🙂
من خلال تجربتي مع المذاكرة اول شي تكون العزيمة وبعدين بعد الانجاز يأتي الهرمون
يعني الفعل وبعده الهرمون 🙂
الدجاجة اولا ثم البيضة 😂
ملفاتpdf
فعل ينتج هرمون ، القراءة و خاصة قراءة القرأن تشعرني براحة و سكينة و رضا
كلام جمييل جدا و محفز اوى كالعاده بشكرك انك موجود على اليوتيوب ♥️
عن راي ان لما انجز حاجه معينه بسببها بيتفرز اى هرمون من اللى حضرتك ذكرتهم ف حتت الانجاز دى هى الى هتخلق الهرمونات الخاصه بالسعاده
اتوقع ان الفعل يأتي قبل افراز الهرمونات، ومن اكثر الأشياء اللي بتزيد السعادة لدي طاعة الله واداء العبادات وحفظ القرآن والدعاء وايضا الرياضة والتعلم ❤❤
شكرا يا ابو زيد على الفيديو الجميل مثلك
يا صديقي السعادة زادت فعلا برؤيتك هذا أولاً
ثانياً بخصوص أيهما أسبق
فالإنجاز هو الأسبق لأنه يعطيك سيل متدفق ولا ينقطع من الدوبامين
ولأنك بتكون المتحكم فيه
بخلاف انتظار الدوبامين ليأتيك
اصنعه أفضل من انتظاره
صحيح
والله اني بفضل الله وفضلكم كدرت اصبر على مرض السادس اعدادي فيديوهاتك انت وغيرك من المصريين الحلوين واستني هواي الله يوفقكم
هل صليت على النبي محمد صلى الله عليه وسلم ❤️؟
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت ابراهيم وعلى ال ابراهيم ف العالمين انك حميد مجيد
حقيقى من أكتر القنوات اللى بحبها جدا 🤍🤍
استمتعت بالفديو جدا واستفدت منه وطلعت بشكل واعي اكتر قبل ما ادخل اروح بقي انجز المهام واعمل اتشك عشان ناخد شويه دوبامين♥️👋
مبدئيا مبروكك عل 6 مليون❤❤
بالنسبه لي الفعل هو اللي بيحفز هرمون الدوبامين فلو تحركت واشتغلت اكمل يومي كله حركه ونشاط وسعاده ولو جلست وماتحركت اكلم يومي كسل وحزن وإكتئاب 😅😅
طبعا والشي الطبيعي هو الفعل بيحفز الهرمون..
جزاك الله خيرا.. على ما تبذله لفائدة الناس
عظمه ك العادة ابوزيد العالمي 🌍🔥🔥
هرمونات السعادة بتيجي بعد م نخلص حاجه معينه
انا لو مكان حضرتك هبقي فخور ب نفسي اوي لانك بجد علمت ناس كثير و انا واحد منهم 😇 و فوق كل ده انت انسان محترم و تستحق الاحترام من كل الناس اللي تعرفك و اللي ما تعرفك
فعلا عندك حق لما بقعد اضحك مع صحابي ونفتكر المواقف اللي حصلتلنا واحنا صغيرين بنشعر بالسعادة وبنقعد نضحك ضحك هيستيري بجد يا أحمد شكرا على الڤيديو ❤️❤️
شكرا. جزيلا. بجد
حلقة. ممتعة. جداااااااااااااااااااااااااااا
اعتقد. إن الفعل. هو. اللي. بيحفز. من افراز. الهرمون
وكمان. الصلاة. والسجود. فيه. راحة
وقراءة. القرآن. بتحس. انك. اتغسلت. من جواك. سبحان الله
بجد حضرتك لما بكون مخنوقه و متضايقه و حاسه اني معنديش شغف للحياه لما بسمعك بكون متأكده اني هتبسط و هعرف احل كل مشاكلي شكرا و استمر 🙂👍🏻
كلنا نمر بفترات ضيق فعلاً وبحاجة كلام يحفزنا ويطمئنا
اكثر من الصلاة على النبي كثيرا أقل شي الف مرة في اليوم وسترى العجب
تخيل الفعل => تخيل مكافأة الفعل => افراز كمية قليلة من الدوبامين
قد تكون غير كافية لكي تشعلنا حماسا للقيام بالفعل ولكنها كافية للبدء بالفعل
بدء بالفعل => انهاء الفعل => الشعور بالانجاز (كمية أعلى من الدوبامين)
تعطي شعورا بالسعادة وتحرض الشخص على مزيد من الانجاز
7:42 تركت لكم ما تمسكتم به لن تضلوا بعدى ابدا كتاب الله و سنتى صلوا على محمد❤