أخطاء البنات في الجيم

#جانتي #جانتي_شعبان #gym #جيم #رياضة

[@bara3ema7j32]

نبي حلقه كامله مفصله لألعاب البنات في الجم

[@MiraMira-xi9bg]

ارجوك اعملنا فيديوا عن بديل الاجهزة بل بيت انا ماقدر اروح للجم وتمارين منزلية وتوضح كل تمرين بصورة ماعندي اجهزة بل بيت بدي جسم جميل ومؤخرة مشدودة وخصر حلو مابدي ابني عضلات

[@maram5638]

شوفي ساره بوب فيت و فاتي فيت تمارينهم بيفيدونك

[@Noura.19735]

Channel juliette workout

[@fatimafarhi9902]

اول مرة افهم الطريقة الصحيحة للعب شكرا لك

[@dinaemam1224]

ربنا يخليك ويباركلك

[@marimq4872]

جانتي انا بعد التمرين موخرا سايره ارجف و احس اعصابي تالفه مع اني اكل و اخد بروتين و اوزاني كويسه

[@marimq4872]

لو تبغا اضخم القلوتس و انحت الجزء العلوي اكرر الجزء السفلي كم مره ب الاسبوع ؟

[@user-ke9mu3mx4e]

اذا كان هدفك الاكبر تكبير القسم السفلي ف لازم 3 ايام في الاسبوع

[@noormagd2366]

وين القاعه مالتكم

[@user-wq6jk1gq4c]

🙂

[@mrfawda]

[@nourechams3146]

ما معنى جلوتس ارجوك اتكلم عربي ،

[@HamadiCheri-ug7zj]

القلوتس يعني تمارين الارذاف

[@farahmohammed8228]

عضلات المؤخرة

[@user-zy4ri7hz1r]

استرتش ازى للجلوتس

[@user-gg9vg9ud7m]

ما فهمت شي