اسئلة مهمة يجيب عنها الكابتن جانتي / الاكل الغير صحي وبناء العضلات /العـــادة السرية مصيبة بكل تأكيد
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- #العـــــادة_الســرية #كمال_الاجسام #الاكل_الصحي
قناة ابواسامة الرياضية
/ aboosamachannelbodybui...
رابط الفيس بوك الخاص بجانتي facebook jantee
/ jaantee
INSTGRAM JANTEE SHABBAN
/ janteeshaaban
الموسيقى المستخدمة في الفيلم
artlist.io/
MUSIC+SFX ARTLIST LICENSE
LICENSE OWNER -Feras Mehdawi
LICENSE NUMBER -820321
هذا الفيديو محفوظ بحقوق الطبع والنشر للبطل والكابتن جانتي شعبان
وغير مسموح لاي جهة بأستخدام الفيديو في اي منصة من منصات السوشال ميديا
حقوق الطبع والنشر للموسيقى الخاصة بالانترو
Heroic Epic Ident by Stereoalex
Royalty Free Music
motionarray.co...
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية
#ابطال_كمال_اجسام
#ابطال_العالم#الجانب_المظلم #خطر_كمال_الاجسام
#المنشطات_وكمال_الاجسام
#المكملات_المنشطات #اقوى_تمارين #اسرار_بناء_العضلات #كمال_الاجسام_للمحترفين #بطولات #مستر_اولمبيا2022 #صراع_العمالقة
#طريقك_للاحتراف #الاحتراف_في_كمال_الاجسام #ماهو_الاحتراف
#كيف_تصبح_مدربا #كيف_تبني_عضلات_ارجل #PRE_WORKOUT
#منتجات_الطاقة #مكملات_غذائية
بس انا بعرف انه السائل المنوي فيه من غرام الى ٢ غرام بروتين .
الفكرة مو بالوزن السائل كله كم ملغ بس المنتج جوى كلوكوز بروتين و حيوانات منوية تعيش على الي موجود
الفكرة ب نوع لبروتين 😳 والخلاصة الي فيه لما تجي تفكر تقول هية كم ملغ فقط معقول تاذي الجسم ؟
اي نعم اذا مافي تغذية الجسم ينهار وانتي متاكد الي يامرس العادة يحس بهذ الشعور خصوصا اذا ما اكل وجبة او غذى نفسه بعد الممارسة اكو ناس تدوخ و اكو ناس تصبهم رجفه ضعف و اكو ناس تنعس اريد تنام
صح كلامي او لا ؟
@@BigJantee صحيح كابتن ولله لعبت نفسي لحد مافكرت انو اقسم بالقرآن الكريم وب اهل البيت عليهم السلام اذا الله مايخلصني من هذا البلاء خل ياخذ روحي احسن لين هاي نقطه مدمره بالحياه مو بس بالرياضه واني اصلي واقره قرآن بس الحمدلله متأكد انو الله تعالى ماراح يخجلني وراح يصبرني ويقوي ارادتي واخلص من هذا البلاء المدمر وتحياتي الك كابتن الله يوفقناويوفقك إن شاء الله
@@BigJantee اي والله صح كابتن
@@BigJantee صح كابتن وشكرآ الك 👌
@@BigJantee 👍🏻
غض البصر والصلاه في اوقاتها وتقرا القرآن دوما وربنا بيهديك
الحمدلله تبعدت عن های العاده
غض البصر دائما وردد استغفر الله ربي واتوب اليه خاصة بالخلوة فوالله سترتاح نفسيا نسأل الله التوفيق للجميع
بفضلك صارلي ١٦٠ يوم تارك اذكر شفت الفيديو مالتك ببداية شهر الواحد 2023 ومن ذيچ بدت ايام الترك ولحد الآن
ما يجوز تنسب الفضل للخلق الاصح تقول بفضل الله " ثم " …
ستشعر أنك إنسان قوي وحر، لا يوجد شيء في هذه الدنيا يعطلك، وكما ستتخلص من الشعور بالذنب وتأنيب الضمير
تأخرنا عليكم لاسباب خارجة عن ارادتنا طبعا كابتن جانتي
يعطيك العافيه ابو اسامة ما قصرت حياك وتحياتي كابتن جانتي
يالله ولا يهمك يااسد
hala wala Capitan shaban 100 Ahlen
🇪🇷🇪🇷🇪🇷😍😍😍❤❤❤👌👌👌👍👍👍
كابتن يصير اكل اكل صحي بدون مكملات يعني بروتين ؤريد انشف بدون هدم شلؤن
من اليوم بإذن الله لن أعود للعادةً السرية ، ادعولي ان يرزقني الله الزوجة الصالحةً، ذكروني ب الالتزام في ترك العاده السيئة
الله يوفقك
حتى ممارسة الجنس فيها ضرر للصحة
متوهم @@arabidreamer
اللهم ارزقني لذة طاعتك قولو امين ❤
الحمدلله انااااا تاركها من ٤٧ يوم.
وامس الليل كنت بوقع بيهاا وطحت باالاباحيه وخرررجت بسررعه والحمدلله الزمت نفسي مكنها وماخليتها ع هواها واستغفرت ربي وقمت اتوضى واصلي والحمدالله سووف اواصال الى ال٣ اشهر والى ١ سنه وال٢ وال٣ سنيين والى الابد ان شاء الله. وموو اول مرره اكثر من خمس مرات يريد يلعب علي الشيطان ويريد يردني الها واتقوى عليه وانتصر وعزيمتي بلله قوويه وواصل ادعي هاذا الدعاء ربي ارزقني لذة طاعتك واحرمني لذة معصبتك.
والحمدالله. والى الاماااااااااااااام. 💪🏻💪🏻🔥🔥👌🏻
يليتني كيفك 😢
عادك مواصل ولا قد وقعت في الخطأ
اكتر شخص يقنعني بكلامه بدون ما أشعر تحية ليك من الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿 💞❤
قال الامام علي بن أبي طالب عليه السلام
"ركب الملك من عقل بلا شهوة، وركب الحيوان من شهوة بلا عقل، وركب الإنسان من كليهما، فإن سما عقله على شهوته, أصبح فوق الملائكة، وإن سمت شهوته على عقله, أصبح دون الحيوان
كان من اصعب الاشياء بحياتي اتخذ انسان قدوة ، صعب اقتنع بانسان وبمبادئه لكن انت رجل فعليا اقنعتني واشوفك قدوة رجولية
ألف تحية لك مني علاء من المغرب 🇲🇦🇲🇦 إليك و إلى جميع رجال و أهل العراق
قسما بالله انك زلمة فهمان ومحترم وخايف ع الشباب اكثر من نفسهن♥️
والله من غير مجامله الراجل ده بيقول كلام من دهب وبسيط وبيوصل المعلومه بكل سهوله والراجل ده حيكون خليفه ريتش بيانا عشان بيتكلم بصراحه وده المهم
الله يبارك فيك يا أخي كلنا محتاجين هيج نصائح مشان العالم كله تعرف اضرار عادة سرية المدمرة الله يجعلها في ميزان حسناتك
أقوى كابتن على وجه الأرض 💪 اللهم احفظه وأستره بقدر ما افادنا من معلومات ونصائح وتوجيهات ... أبناء العراق الكبير تحياتي من الجزائر 🇩🇿💪
شكرا تحية لاهل الجزائر الغوالي
🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶❤🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
والله ونعم وتسعة انعام 💚🌹
دايما صريح و مباشر و بذات الوقت قمة في الأدب و الخجل
محتار فيك و الله يا بطل
بجد قدوة و مثل أعلى لكل إنسان
تحية كبيرة من أهل مصر لحضرتك و لكل شعب العراق الحبيب
حببتنا في اللهجة العراقية يا أخي😂😂😂
بشرفي الكوتش الوحيد اللي بيفهم و صادق و ارتجالي
كل الاحترام❤❤❤
سبحان الله العظيم فعلا انت ولدت لهدذا انسان قيادي وموتر سبحان الله العظيم انا لا تابع احدا الا انك انت ارى فيك نفسي سبحان الله العظيم
تحيه من بلاد الاندلس اعانك ونصرك على من عاداك
كل يوم ناخذ نصائح لم يقل لنا أحد بهذا الشكل كأنك تقدم لاخوانك نشكرك كابتن
اقسم بالله من افضل واقوى المدربين بالتاريخ واصدقهم وصاحب ضمير يعطيك التمرين الصحيح بدون مقابل والله انك تستاهل كل الدعم اخوك من سوريا 🖤
قُل لِّلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّواْ مِنْ أَبْصَٰرِهِمْ وَيَحْفَظُواْ فُرُوجَهُمْ ۚ ذَٰلِكَ أَزْكَىٰ لَهُمْ ۗ إِنَّ ٱللَّهَ خَبِيرٌۢ بِمَا يَصْنَعُونَ صدق الله العظيم
﴿قَدۡ أَفۡلَحَ ٱلۡمُؤۡمِنُونَ ١ ٱلَّذِینَ هُمۡ فِی صَلَاتِهِمۡ خَـٰشِعُونَ ٢ وَٱلَّذِینَ هُمۡ عَنِ ٱللَّغۡوِ مُعۡرِضُونَ ٣ وَٱلَّذِینَ هُمۡ لِلزَّكَوٰةِ فَـٰعِلُونَ ٤ وَٱلَّذِینَ هُمۡ لِفُرُوجِهِمۡ حَـٰفِظُونَ ٥ إِلَّا عَلَىٰۤ أَزۡوَ ٰجِهِمۡ أَوۡ مَا مَلَكَتۡ أَیۡمَـٰنُهُمۡ فَإِنَّهُمۡ غَیۡرُ مَلُومِینَ ٦ فَمَنِ ٱبۡتَغَىٰ وَرَاۤءَ ذَ ٰلِكَ فَأُو۟لَـٰۤىِٕكَ هُمُ ٱلۡعَادُونَ ٧
قال الرسول صلى الله عليه وسلم
لأعلمن أقواما يأتون يوم القيامة بحسنات أمثال جبال تهامة بيضا فيجعلها الله هباء منثورا. قال ثوبان يا رسول الله صفهم لنا جلهم لنا أن لا نكون منهم ونحن لا نعلم. قال: أما إنهم إخوانكم ومن جلدتكم ويأخذون من الليل كما تأخذون ولكنهم أقوام إذا خلوا بمحارم الله انتهكوها.
عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال « اضمنوا لي ستاً من أنفسكم أضمن لكم الجنة : اصدقوا إذا حدثتم ، وأوفوا إذا وعدتم ، وأدوا إذا ائتمنتم ، واحفظوا فروجكم ، وغضوا أبصاركم ، وكفوا أيديكم »
قال الرسول صلى الله عليه وسلم
"من يضمن لي ما بين لحييه وما بين رجليه أضمن له الجنة"
جزاك الله خيرا
صراحة من دخلت للجيم و هاي لحظة عفتها لحمد الله للعلم كنت مدمن
اقسم بالله صراي سنين بسمع معلومات بخصوص هذه الرياضة اول شخص حسيته بيفهم و بقرب المعلومة للمتابع و بخليه يفكر منيح بمصلحته هو انت كابتن❤️❤️❤️الله يديمك يا رب❤️❤️
+1 والله العظيم
صارلي تارك العادة عشرة أيام ادعولي بالهداية والثبات إن شاء الله..
رجعوني أمانة🙏🏻 عشان مارجع على هذه المعصية
والله ياكابتن اني من يوم ماتابعتك حتى جسمي اتحسن لأني اخذت بنصايحك بالحرف وشاكرلك النخوة لأخوانك العرب اخوك اصيل من السعودية🇸🇦
🇸🇦 ♥️ 🇮🇶
هدي شوي يالطيب
@@user-mb4kc6by1x شفيك ؟
@@user-mb4kc6by1x فيك حقارة
@@كلاشاوفكلانس-ج5ز تبيع العبه
والله وكن على ثقة كابتن جانتي سابقآ كنت بحاجة الى هذه النصائح الذهبية نسأل الله أن يوفقك في عملك لأنك كريم جدآ في أعطاء المعلومة وهذا من كرم النفس ...
أستمر في نشر الفيديوهات والله يجازيك دنيا وأخرة
اقسم بالله انك رجل مصداق و كلامك يدخل العقل قبل القلب ، متابعك من الاردن و اشكرك على هذه الحلقة ❤❤❤
تحية لك من المغرب 🇲🇦 ولك اهل العراق 🇮🇶 ومشكور على كل ما تقدمه 🌹❤️
انا بحترمك جداً، أنت بغض النظر انك محترف ولاعب مهم ومدرب مهم جداً، شخص خلوق وبتجاوب بصراحة، للأسف أغلب المدربين هالأيام نصابين، أنت مدرب خلوق، الله يقويك ويعطيك الصحة والعافية.
ياخي يعجبني هذا الانسان صريح وصادق وسهلها على الناس بعد ماعقدوها اكثر الكباتن .. عسى الله يوفقه
اليوم اني راح احاول ادخل تحدي مع نفسي اني اترك العاده السريه
بيوم 2024/6/29 توكلت عليك يا الله ❤
وش حالك !
😂😂😂@@destroyergamesdz4953
هاا
بشر عادك مواصل ولا لا؟
انا معك 2024/8/8
اقسم بالله يا كابتن انك تعطيني طاقة ايجابية وتزيح عني مشاكل كثير كتر خيرك ويسر امرك ويرحم والديك وانشالله بتم بصحتك وعافبتك وتوصل اعلى المراتب يا قدوة 👑👑👑
والله احلى شخص يقدم نصائح و جسمي تحسن كتير و دخلت على جيم و صرت افضل بفضل الله و بفضل معلوماتك اخوك من 🇩🇿
والله أفضل مدرب سمعته..
كلما اسمع مقاطعك.. أترك شي لي انته تمنعه
يارب يعطيك صحه وعافيه.. وبيعد عنك الحسد...
جَّزاكَ أللهَ بالفِردَّوسِ الأعلى وَّبَّارَكَ أللهَ فِيّكَ على الخَّير في الدُّنِيا وَّالآخِرة کابتن الحبیب کلامک الـذهبي
أكثر من مجرد coach ❤️❤️❤️🔥
بارك الله فيك 🇩🇿🤲
نخيتك ياابو فاضل هل مره
ياالله ❤❤
حمد الله وقفتها مند ثمانية أشهر 💪
محد مهتم
😂😂😂@@zadakasawat2100
تعليقك الي مو مهم صراحة@@zadakasawat2100
اللهم تبتنا على طاعتك وابعدنا عن نواهيك
احسنت كابتن اي والله كلامك صحيح العاده سريه اكبر دمار للجسم وللعضلات انا بنفسي جنت هيج والحمدلله عالجتها بالصلاه واقطعتها الحمدلله العضل ماضل يهدم عندي والقوه للعضل زادت ممنونين كابتن
صارلي 26 يوم تاركها و من تركتها صارت الي طاقه للرياضه مو طبيعيه
عفيه البطل
والله اني هم صرت قوي بحيث اسوي شناو ومااتعب بس رجعت وفشن عضلاتي 🤣💔
@@Bilal-f2r3h تركت فترة وسويت 55 شناو متتالي
عاش
يعني اتحس انو اكو فرق بجسمك فدو
اذا استفدنا من اختراع الانترنت و اليوتيوب فهو معرفتنا بالرجال أمثال الكابتن انسان حقيقي شرفت كل مسلم كابتن جانتي بالتوفيق
تعرف قصه الغامدية جدتكم الي رجمها الرسول🥲 هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
كذلك الدين و الخوف من الله من شانه ان يؤدي الى الاقلاع و التوبة
شنو هل كلام الي يخليني اغير نفسي لان راح اذكر انا حالي حال الحيوان اذا ماغيرت نفسي شكر شكرا كابتن
شكراً من القلب كابتن، احنا بحاجة رجل صلب ذو خبرة من امثالك ليرتقي مجتمعنا العربي
اليوم اول يوم الي ونشاللة باذن اللة اتركها كل 10 ايام اجي اشوف الفيديو مشان اكتسب ثقة وارادة ❤
احب هالرجل و انا متأكد ان كلامه ١٠٠ ٪ صح لان احس كلامه من القلب
افضل كابتن عربي بدون منازع 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
✨ نويتُ التوبة في تاريخ 2024/8/18 ذكروني دائماً بتوبتي و ادعوا لي بالثبات،
" اللهم أخرجني من ضيق التفكير إلى واسع تدبيرك يالله " ✨🤍
اذكرني بكلمة طيبة مثلك تشجيعاً لي ،
استمر وربي يوفقك يارب بس اهم شي التزم بصلاتك وان شاء الله تعوفها وكول تاج الذكر ورة كل صلاة 20 مرة 🤍
خلي ذنبك بينك وبين الله فقط عشان لا تكون مجاهره بلمعصيه وتصير اعظم عليك الذنب
اليوم راح اترك العاده السريه بتاريخ ٢٠٢٤/٧/١٧ ورجعوني كل واحد يشوف تعليقي عليكم الله
اسطوره
ارجع❤
بشر وش حالك
..
استمر❤
اليوم ولله اقسم برب العرش العظيم راح انسها نسين الى الابد و اشوف حياتي بتاريخ 2023/10/23❤💪
اتحداكك قسم بالله
بشرنا فين وصلت ؟
@@androvinss6673 زربت بيه وعلي كل يومين ثلاثة اسوي 😭
@@androvinss6673شايفه اولى يدق خيط
STAY HARD
تحية لك من المغرب 🇲🇦 ولكل اهل العراق 🇮🇶 ومشكور على كل ما تقدمه 🌹❤️🙏
حقيقه كابتن جانتي احنه العراقيين انحس بالفخر من انشوف عدنه هيج ناس ايكون محتواه هادف ومفيد لكل شخص ايحب ايكون ناجح و عنصر فعال بالمجتمع .. الله ايحفظك 💚
لو الواحد يجمع فيديوهاتك ونصايحك كلها ف كتاب هيحكم العالم
معلومات من ذهب ❤
شكد ما اشاهد الفيديو ما اشبع من كلامه مستعد اعيده 1000 مرة بل يوم
الحقيقة انك قدوة واول مرة بشوفك و احترم كل كلمة قلتها بارك الله بك و اعطاك الصحة والقوة و العافية في جسدك
كذلك تركك للأغاني يا كبتن يجب أن يصاحبها نية (نيتك أنك تركتها لله حتى تؤجر على ذلك) لقول النبي صلى الله عليه وسلم :إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرئ ما نوى
فلا يكفي أن تقول أنه لا فائدة منها فقط(وهي حقا لا فائدة منها)
لكن ينبغي عليك أن تخلص النية لله تعالى
وجزاك الله خيرا
كل ما يمكننا قوله... هو الدعاء لك يا معلم...بارك الله فيك و أكثر من امثالك يا رب 🙏🙏🙏
هلو و 😂😂
افضل كابتن شوفته ف حياتي اقسم بالله ربنا يحفظك من كل شر ❤
اقسم بلله انك مضلوم بلدعم وانك انسان مبدع وبتستاهل كل خير الله يوفقك يا رب ويعطيك على قد نيتك يا جانتي يا بطل❤️
بالله*^
هاي وحدة من أفضل الحلقات السويتها بالنسبة الي اشوفها كلش مهمة اني ممتن لك جانتي على هاي النصائح والمعلومات الجاي تقدمها النا 🙏
تحياتي ليك من لجزائر كابتن جانتي والله استفدت كثير من كلامك و تغيرت للأفضل بسببك صرت اروح لجيم و أقلعت على تدخين بارك الله فيك كابتن جانتي وشكر ليك ولي ابو اسامة على مجهوداتكم في توعيتنا و تحسين نمط حياتنا جزاكم الله كل خير سلام عليكم
تاريخ البداية يوم11 بالشهر 4نيسان نسأل الله أن يوفقنا جميعا آمين 🎉😊
كنت مدمن عليها 😂😂😂 بس والله لم سمعتك تحكي عليها عفتها والحمد لله الفضل يرجع لله و انت السبب يا كابتن ..... ولما يصير عندي فلوس والله لادعمك على نصائحك الي استفدت منها كثييييير ...... تحياتي من الجزائر
😂😂😂
@@abdouff146😂
عندما يكون الرجل المناسب في المكان المناسب تكون النتيجة كوتش مثلك بارك الله فيك ❤️❤️ 💪💪
شكرا لك كابتن على هذا التواضع ❤🇩🇿
اقسم بي ذات الله وحيات من خلقني ما عاد ساوي عادة سرية من هون ل تلت شهور
وبلشت بي تاريخ 24.11
كيف الوضع
انا عملت دفتر لفديوهاتك
اسجلها وادرسها كالمحاضرة ❤️
شكرا كتير لنصايحك الصحيحة والمجانية
تحيات من سوريا ❤️
ممكن تعطيني مختلص حديثه انا مبتداء..
ولله لو اجي العراق اعيف المدربين كلهم وجي اتدرب عندك كابتن عن حق وحقيق ولاعب لما يكون عندك شهور مو سنين رح يشوف نتيجة وتغيرات قوية بجسمه بارك الله فيك كابتن كل التوفيق الك ♥️
تصحيح والله
والله كلام من ذهب , انا كنت تارك الجيم وانت كنت احد اسباب اني ارجع اتمرن , متابعك من فلسطين احلى كابتن واستمر ..
اقسم باالله العلي العظيم احبك
كابتن انت غيرت هواي اشياء بحياتي ومدا اتكلم عن الرياضه فقط اشياء خارج عن الرياضه
ماعندي شي اشكرك بيه غير ان ادعيلك واقره الفاتحه ع ارواح امواتك
والله فعلا كابتن انا بحاول الايام دي رمضاان كريم عليك يااغاالي ♥️
والله انت الوحيد يلي بستفاد من كلامك الف تحية الك من سوريا يا كابتن جانتي وتحية لكل اهل العراق الاكابر ❤
كلام كبير من رجل كبير ، الله يعطيك العافيه يا كبتن والله ينفع بك ، اخوك من السعودية ♥️.
اقسم بالله اكثر شخص يحفزني هوا انت كلام نضيف نصائح بي فلوس والله متشتريها 🇩🇿🇩🇿❤️
والله مريت مرور الكرام على الفيديو وشدني الفيديو الى النهاية جزاك الله خير على المعلومات والتحفيز النفسي هذا 👍🏻
والك نته شنو شكتبلك على كلامك الراقي❤❤❤ راح اتركها من نصيحتك الذهبيه والله هسه نته الك عند الله ثواب عضيم يا بطل الله يوفقك بدنيه قبل لاخره تحيه الك من الناصريه ❤❤❤❤❤
أني مو لاعب كمال اجسام و بعمري ما مفكر ادخل للجم بس هذي أول مرة اشوفك بيها ، على فكرة أني مدمن عادة سرية و كلامك كلش مضبوط 100% بس المدمن الي بحق و حقيقي يعرف كلش زين أنو العادة أي خير و أي ايجابيات ما بيها و شكرا الك كابتن
اللي رح ينتقدك يا كابتن ما يسوى درهم مايسوى دينار ، توجيهك جدا جميل و محترم و مفهوم 💖👍🏻 استمر يا شيخ
والله كابتن نفتخر بيك انت عراقي واشكرك علة هاي النصائح واني من الناس استفاديت من فيديوهاتك عاش كابتن جانتي استمر وكل التوفيق والنجاح 💙
قسم بلله انته انسان شريف وتحب العراقين ياخي اشكد احبك واحب صراحتك ❤
اقسم بالله اول كلام بلفيديو كلام من ذهب بلاغة كبيرة وأسلوب رهيب بتوصيل المعلومة
اللي مدمن على العادة وبدو يتركها لازم يغير هاذي العادة بعادة أحسن ويبدا يصلي ويغض بصرو ويدعي ربنا يوفقو ويعينو عشان يتخلص منها
والله اكثر كابتن يحجي حق الله ربي يوفقك و احنه وياك كابتن انت مبدع من جميع النواحي
أنا متابع لك يا كابتن من الجزائر 🇩🇿 والله انت اكثر واحد اتابعه في هذه الرياضة و انا استفيد من معلوماتك شكرا
يا كابتن حياك الله على مجهودك الرائع واذا ممكن تحط لنا فيديو تشرح فيه المشاكل الي بتخلي عضلة تصير اكبر من عضلة اخرى والبضبط عضلة الصدر معا تحياتي لك من المغرب ❤️❤️
أنا من الجزائر ،🇩🇿🇩🇿 و اتابعك أنت والله تعطي نصائح لها فائدة و نحن نشكرك انشاله نكون في مستوى❤
يارتك عنا بل الاردن انا من الاردن انتا وعيتني على كثير شغلات حتا الاتمارين كنت العب خلط وما كنت استفيد حتا تابعتك وبلشت على حالي وبلشت اتابعك وحسيت بي نمو الاعضلات بشكل صحيح شكرا شكرا كثير كثير مدرب ❤️
كابتن انت نضيف وأصيل وهذا الشي نادر بايامنا.انشالله النجاح الدائم وادعي لك بالتوفيق يارب ولاتحرمنا من علمك تحياتي لك كابتن
ولله ان هذا الإنسان وزنه من ذهب الله يوفقه ويكثر من أمثاله نتمنى تكون متواجد عندنا في السعوديه
هذا التعليق للذكرى وتحدي الية / اني قررت اتركها واليوم صارلي ٣ ايام ٢٠٢٣/٥/٣١ تاركها ودخلت ع هذا الفيديو وصارت عندي ارادة اقوة بالابتعاد عنها ، وان شاء الله كل شهر ارجع لهذا التعليق واكلكم بعدني تاركها 💪
بطل 🫡 سيطر على نفسك
@@BigJanteeجانتي اريد اراسلك والله محتاجك لان جسمي غريب نوعا ما طيني حسابك اراسلك ❤
ها يمعود بشر
ها تركتها لولا
ها بشر وين وصلت
اكثر شخص استفاد بمعلوماته
كُل الحُب الحضرتك كابتن ♥️.
شكرآ يا كابتن انا فعلا لما بعملها بحس بارتخاء في العضلات كلها وخمول بس اكيد هتحكم في نفسي الغترة ال جاية
رحم الله والديك كابتن و جهودك مشكورة. ياريت تعمل حلقة شلون نحسب السعرات الحرارية المطلوبة للضخامة و التنشيف و شلون نعمل برنامج غذائي متكامل بدون ملل من الدايت لأن تعبنا من كثرة الاجتهادات. و شكرا
مايعرف والله
@@مصطفىرحيم-ط4دد ولي
@@مصطفىرحيم-ط4د لو تكوم بي احسنلك يا طلي هاذ كابتن وكباتن ياخذون منه معلومات تجي انته ريحة حلكك خايسه تكول ما يعرف كبر لفك اي والله
@@مصطفىرحيم-ط4د كيف يعني
والله العظيم كنت اسوي عادة سرية بس بعد ما شفت هذا المقطع يعني ما ادري شنو اقول شكراً يا اخي الكبير كابتن ❤️😍
طيح الله حضط
جازاك الله الف خير نورتني اتم معنى الكلمة
كل يوم عن يوم تثبت لنا كابتن جانتي انك قدوتنا في هذه اللعبه
شكرا لك اخوك من الاردن
كابتن اني مدمن عاده سريع بس من سمعت كلامك سيطرة على نفسي شهرين واتمرن وآكل اكل بيت ربي يوفقك ❤️🇮🇶
الحبيب نمت عضلاتك علا اكل البيت
ها هسه بشر
@@achthouxry4854على أكل البيت يطول شوية بدل 3 أشهر عوزة 5 أشهر يالله تطلعلة عضلات
بشر❤
@@achthouxry4854اي ترا عادي ينمو بس تشرب حليب وشوفان ورا التمرين