一番大事な基礎練習【スカーリング完全解説！】上腕内旋、前腕回内回外、練習の時の考え方、力の流れ、水流の捉え方、スカーリングを実際に生かした泳ぎへの繋ぎ方
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- Опубліковано 23 сер 2024
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/ @kit99fly
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有難うございます😊凄くわかりやすいです。
スカーリングの基礎を深く理解出来、これが水泳に活かされる事もわかり、地道にしっかり練習しようと思います🙂
ちゃんとした練習をしないと時間の無駄!全くそのとおりだと思います。
これからも、宜しくお願いします。
海スイムから始めて今は毎日仕事帰りに市民プール通って50分泳いでます。最初はただ泳いてましたが、先生の動画見てから最初の30分は基礎練するようにしました。スカーリングはプルブイだと寒くなるので軽くキック打ちながらやってます。各種メニューやった後、仕上げで潜水スカーリングするのですが、直ぐ浮いてしまい難しいです。出来ればやり方の解説お願い致します。
スカーリングの練習、最初は進まなくてみっともなくて大キライでしたが、我慢してやっているうちに自然に進むようになってきて楽しくなってきました🎵
ダブルアームの練習、とても参考になりました！
平泳ぎの最初のひとかきの動きに近いのかなと思いますが、このひとかきを片腕ずつローリングしながらやるとクロールのストロークに近付いていくと感じています。
この理解は正しいでしょうか？