【長距離クロールの極意！】楽に泳ぐための基礎の見直しから腕や脚が 軽くなる方法まで紹介
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- Опубліковано 23 сер 2024
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ありがとうございました。
大変良い参考になりました。
キャッチの際に身体を浮かせて、高いところから前に体重をかける所をおろそかにしておりました。
早速明日から取り組みます。
歯医者さんで治療を受ける時も、身体をガチガチに緊張させると、治療後、クタクタになりますものね（笑）。
肘から下を脱力した手の入水位置はどこの辺りが良いのでしょうか？脱力した手は頭付近に来てしまいますが、意識的に頭よりももっと前に入水するべきなのでしょうか？
お大事にして下さいm(_ _)m
力を抜くですね❗