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[@demetdiker1836]

Thanks from Türkiye

[@mathe4600]

Merci encore pour ce nouvel exercice...👍👍👍☺️☺️☺️...

[@le_guerrier_samouraii]

Thank you for this sharing...i love you 😘

[@vichitrakarwal8262]

Thanks for sharing 👍 Love from India 🇮🇳

[@marceb.5921]

Muy buena sugerencia, me encantó este ejercicio, eso sí, más almohaditas para mis rodillas 😂
Un gran abrazo y gratitud desde Paraguay ❤❤❤

[@beatricerexros5397]

Super❤🎉

[@hussamerksosy57]

💥💥💥

[@jayabarnela3189]

👍🙏

[@gagwtyty4266]

❤❤❤❤❤❤

[@annanapoletani2644]

Ma funziona!!!

[@user-td4jl5nw9v]

週３回ジムで筋トレしてる68歳です。
試してみようと思います。
呼吸(息の仕方)について分からないのでアドバイスをお願い致します。

[@MuscleWatching]

呼吸は自分のリズムで構いません。もし呼吸に合わせたいならAbsの時に息を吸って、Hipsの時に息を吐いてください。呼吸に合わせると少しゆっくりした動きになると思います。試してみてください！

[@ameena856]

Mashallah 🥰🥰🥰🥰 soooo nice exercise my dear brother 🥰🥰🥰🥰 lekin mera operation ho kar Hai... Kiya ye exercise main karsati hun 😔😔😔😔😭😭😭😭😭

[@ameena856]

Thanks 🙏🙏🙏

[@user-rp2uu7qf2x]

腹直筋剥離も治りますか？

[@MuscleWatching]

いえ、その効果はありません！

[@user-rp2uu7qf2x]

@@MuscleWatching 効果のあるトレーニングもありますか？

[@MuscleWatching]

@@user-rp2uu7qf2x ドローインです！ua-cam.com/video/v-PnI8Bwhm4/v-deo.htmlsi=4nN6bmjq9COQgdYE

[@user-rp2uu7qf2x]

@@MuscleWatching ありがとうございます！頑張ってみます