Do This To Lose Belly Fat In 7 Days
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- Опубліковано 5 жов 2024
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【自己紹介】
高稲 達弥(たかいね たつや)
UA-camr / パーソナルトレーナー
42歳、長崎市出身・大阪市在住、京都産業大学法学部法律学科卒業
グロービス経営大学院単科生として9ヶ月間経営の基礎を学ぶ
マッスルウォッチング株式会社 代表取締役
チャンネル登録者数230万人(UA-cam歴16年)
著書4冊(「美人はキレイな筋肉でできている(KADOKAWA)」など)
雑誌掲載多数(ViVi、CanCam、日経ヘルスなど)
テレビ出演(おはよう朝日土曜日です、ザ・世界仰天ニュース、なないろ日和、タイチサン！、サクッとエクササイズ スタプラ)
本田圭佑が代表を務める Now Do株式会社のシードラウンド投資家として出資
【イベント・タイアップ】
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広島市立二葉中学校にて「UA-camrという職業」について授業
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【著書】
2020年4月28日発売！「マッスルウォッチング 世界最速でやせる神ダイエット」(マキノ出版)→
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2020年1月24日発売！「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」(扶桑社)→ amzn.to/2DHbsOW
2020年1月30日発売！「むくみ取り筋トレ」(KADOKAWA)→ amzn.to/32a3neY
初著書！「美人はキレイな筋肉でできている」(KADOKAWA)→ amzn.to/3kM3sN3 - Навчання та стиль
![[Once a day] The world's easiest exercise to lose weight while lie down!](http://i.ytimg.com/vi/99wvqgksIh4/mqdefault.jpg)
![[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing](http://i.ytimg.com/vi/B5HBnDig8hY/mqdefault.jpg)
Wdzięczność za super ćwiczenia...mam 75 lat i daje rade....❤❤❤
Thank you ❤ As I’m getting older a lot of exercises are hard to do…yours are easy to keep up with AND effective
Wonderful!
Ottimo mi piacciono questi esercizi
Love your simple exercises. Can do it anytime, low impact, warms up the body, lessen body pain and keeps you alert. It really helps especially if you do it daily to start your day.
Hola una persona como yo de61 años puedo hacer este ejercicio
@@olgagomez3935 si tu puedes
Super easy to follow, no fancy footwork and for me, with zero co-ordination that's a win. Good stuff!
Parabéns não só pelos exercícios mas, por fazer vídeos muito bem feitos que torna fácil a compreensão de quem quer praticar. 👏👏👏
Thank you so much ❤
I had been doing so many exercises but at the end I have choosen your exercise❤. Because when I began to do it , I felt the result about 2-3 days. Thanks❤
I will try this exercise. I have a stubborn belly fats and love handle. I tried many exercises for many months, daily, but no effect. Thank you. I'll update after week
После долгих проб , пришла к выводу что ваши упражнения лучши́е, горят мышцы пресса. Казалось бы́ такие трудные, а результат сразу 😊🎉
Is it really effective
Sólo tus ejercicios me han hecho bajar de peso, con constancia y reduje la alimentación! A mis 52 años me siento genial 👋🏻
Thank you for the effort ..but if I have disc ..is it ok to do this move
I started today. I'm done 20minutes. I feel pressure on my arms. This exercise is for abs, arms and booty?
Will report back after 4 weeks - with measurement loss, if any
iam going to try this tonight ❤🎉😊
Thank you for sharing ❤❤❤❤
Thanks❤❤❤❤
Huhuuuuuuuuuuu é tudo que preciso👍🏿
Имелось в виду не такие трудны́е, но работает сразу. Вы молодчина, спасибо огромное
De verdad si son efectivos?
جميل كم مره في اليوم
You're my new favorite
Bravo
Tuyệt vời nhất
❤спасибо.
Eso más que para perder grasa, parece para salir del armario.
I do yr earlier hip shake maybe il try dis also low intensity fr snr citizens
а сколько раз в день делать?
я делаю в два подхода
❤😊❤😊
👍👍👍
А причём здесь живот????
As nádegas estão ligadas as costas e a pélvis. Quando você sacode as nádegas queima gordura na barriga...Eu aprendi isso com ele mesmo em outro vídeo.
👏👏👏👏👏👏🇧🇷👍
😊😊
👍🏾👍🏾
❤Děkuji
👌👍💝
❤😊
.
XD
Lo hice solo una vez y no me funciono 0/10
(XDDDDDDD MENTIRA XD)
Сказочник. Живот вообще не работает.
👍👍