ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЯ ВАМ,ЗА ОБАЛДЕННЫЙ,ПОТРЯСАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, ПРЯМО ОГОНЬ И ПЛАМЯ, ОДИН ВОСТОРГ И ВОСХИЩЕНИЯ, БЫЛО ПРИКОЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ ОДИН КАЙФ И ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАМ И СУПЕР КРУТЕЙШЕМУ КАНАЛУ,👍👍👍👌👌👌
Только эти упражнения дали мгновенный результат, сразу на слеоующий день , в это невозможно поверить, фантастика. Делала медленные упражнения и на следующее утро уже другой человек. Вы просто гений , после стольких вариантов на просторах интернета, ваш несомненно лучший. И самое главное , не болит спина. Это весомый аргумент в пользу ваших упражнений🎉
@@milaliss6334 1,5 кг плюс однодневное голодание, но сначала уходят объемы, потом вес.живот втянулся. Ощущение появившихся мышц. Юбка свободнее. По вещам заметно. Делала совсем немного а результат удивил.
Конечно похудеете ,если будете при этом соблюдать режим ограничения в питании. А если простите жрать в три горла,тг результаты будут очень медленно проявляться. Я человек среднего возраста и мне легко делать эти упражнения. И результаты порозительные,особенно при минимальном употреблении каллорий. Супер упражнения😊❤❤❤
Glad to see that he’s exhausted at the end of the exercise means he’s putting his all into it well done. I don’t know if I’ll make it to the end 🤣😂🤣 great work
@@olgasti8938 ano Oli, chce to pravidelnost, zkus si vyčistit druhé energetické centrum, někdy máme emoční přejídání z toho co se nám děje v životě, toxiny ze světa lidu, není naše přirozenost být obézní
Je vais le faire ! 🫶🏻 Jour 1 : ✅ super simple, je n'ai pas transpiré mais je sent que cela va marcher (j'aime beaucoup vos exercices aussi merci d'être ici 💗) Jour 2 : ✅ Un peu transpirer, mais il fait aussi très chaud dehors j'ai fais cette exercice et ce soir j'ai 2h de judo 😁 Jour 3 : Jour 4 : Jour 5 : Jour 6 : Jour 7 :
Ragazze io sono una fanatica per la perfezione del fisico. È la verità: ho ottenuto risultati eccellenti. Io associo diversi esercizi. Ad esempio: gambe faccio 30 minuti una serie di esercizi. Le maniglie dell' amore altri 30/45 minuti perché dimagriscono anche i fianchi. Etc. Insomma mi sistemo un programma. Ho passione, costanza e volontà. Auguri
Egzerlerinize denk geldiğimde hemen yapıyorum çok güzel hareketler bunlar. Siz saçlarınızı neden sarı yaptınız hiç yakış amış sizin kendi saçlarınız çok daha güzel yakışıklıydınız eski halinizw dönün lütfen TÜRKİYEDEN SELAMLAR
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
![[10 min] Lose belly fat twice a week for 3 weeks!](/img/n.gif)
Как весело вместе с вами заниматься. Какой веселый,позитивный молодой человек. Благодарю вас,очень хорошие упражнения❤
Hello I'm 64 year old, and I just start doing this exercise with you. Thank you for sharing with us. Greetings from UK. ❤️👏
Супер, супер, супер!!!! Обожаю ваши все упражнения, позитивный тренер, такой умничка!!!!!!❤❤❤👌👍🖕💯💯💯💯🇫🇷🇫🇷🇫🇷🙏🙏🙏🙏🙏
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЯ ВАМ,ЗА ОБАЛДЕННЫЙ,ПОТРЯСАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, ПРЯМО ОГОНЬ И ПЛАМЯ, ОДИН ВОСТОРГ И ВОСХИЩЕНИЯ, БЫЛО ПРИКОЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ ОДИН КАЙФ И ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАМ И СУПЕР КРУТЕЙШЕМУ КАНАЛУ,👍👍👍👌👌👌
Только эти упражнения дали мгновенный результат, сразу на слеоующий день , в это невозможно поверить, фантастика. Делала медленные упражнения и на следующее утро уже другой человек. Вы просто гений , после стольких вариантов на просторах интернета, ваш несомненно лучший. И самое главное , не болит спина. Это весомый аргумент в пользу ваших упражнений🎉
А через неделю какой у вас результат?
@@milaliss6334 1,5 кг плюс однодневное голодание, но сначала уходят объемы, потом вес.живот втянулся. Ощущение появившихся мышц. Юбка свободнее. По вещам заметно. Делала совсем немного а результат удивил.
@@vatbat3433 Супер, наверно начну)))
Спасибо за отзыв
Com sua alegria,é.divertido fazer exercícios !!😂
Gracias ,🇨🇴 desde Colombia
Ciao ,ti seguo dall'Italia, mi piacciono molto i tuoi allenamenti. E mi piace il tuo sorriso...😄
Благодаря ❤България !
Danke aus Deutschland ❤❤❤
Thank you sharing. I'm glad I did subscribe. Yayyyy! 😅
سلام تمرینات عالی عالی ممنون از زحماتتون از ایران
Конечно похудеете ,если будете при этом соблюдать режим ограничения в питании. А если простите жрать в три горла,тг результаты будут очень медленно проявляться. Я человек среднего возраста и мне легко делать эти упражнения. И результаты порозительные,особенно при минимальном употреблении каллорий. Супер упражнения😊❤❤❤
Hi , thank you for sharing with us I just started now , and I like it even my muscle are sooo hurt .
Thank you from Mexico!!!!! Awesome and original workout!! 😊❤
またまた❤
新たな動画発見🎉
他の方の動画も有りますが
この動画は
あっという間に終わり
楽しい🎶
続けます
違うバージョンでは
代謝が上りました
これはかなり効くやつです💪🏻頑張って😉
Дякую !Все рівно Ваші вправи найкращі і ефективні !
Запоріжжя Україна!
Eu só quero saber porquê ele fica abrindo a boca alguém sabe😅
This is smile
Wow wow🤩🤩🤩🤩🤩🤩❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ amazing exercise
Glad to see that he’s exhausted at the end of the exercise means he’s putting his all into it well done. I don’t know if I’ll make it to the end 🤣😂🤣 great work
Thanks for sharing this nice video with beautiful view. it’s easy and simple . I like it a lot 😊
My pleasure 😊
Всë просто и эффективно. Спасибо.
Me encanta❤ un abrazo de mi linda ciudad.Valdivia.Chile
Хочу сказать спасибо❤ привет из Tajikistan🇹🇯
Делаю повторы с небольшими передышками. Три подхода,тело горит на начальных стадиях. Классно,мне очень нравиться❤,россия
Thanks for the new video 😊
Thanks from egypt🇪🇬🇪🇬🇪🇬
Super ćwiczenia 💪 Pozdrawiam z Polski 🇵🇱🌷🌸🌻🌺
Браво, как всегда с улыбкой ❤
Salom man uzbikistonlik nargizaman juda xam zirikib utirgandim xursanman sizning yoningizga siz bilan birga ishlagim kildi xayir
Tohle je mé oblíbené cvičení ❤
A vidíte nějaké výsledky??🤷🏼♀️Já ne.
@@olgasti8938 ano Oli, chce to pravidelnost, zkus si vyčistit druhé energetické centrum, někdy máme emoční přejídání z toho co se nám děje v životě, toxiny ze světa lidu, není naše přirozenost být obézní
Mình thích bài thể dục này , vì nó phù hợp với mình ,xin cảm ơn người hướng dẫn thật nhiều
Your welcome 🤗
Je vais le faire ! 🫶🏻
Jour 1 : ✅ super simple, je n'ai pas transpiré mais je sent que cela va marcher (j'aime beaucoup vos exercices aussi merci d'être ici 💗)
Jour 2 : ✅ Un peu transpirer, mais il fait aussi très chaud dehors j'ai fais cette exercice et ce soir j'ai 2h de judo 😁
Jour 3 :
Jour 4 :
Jour 5 :
Jour 6 :
Jour 7 :
Vous voyez la différence ?
Teşekkürler Türkiye'den.... 🙏 👏💪🌹
Love these exercises 🎉❤
Egyszerűen imádom ezeket a gyakorlatokat❤ Üdvözlet Magyarországról
Angéla
Szia Angi, hasznal is? 😘😘
@@TheDreamland2006 Hát ami azt illeti még csak kéthete csinálom. Jól esik és egyenlőre ennyi🙂
Gracias 💪🏻desde Uruguay 🇺🇾
Какой веселый👍🙏
Amo os exercícios dele😊
Hello. I've been exercising honestly for a few weeks now and my abs don't hurt at all. 🤷🏼♀️🤷🏼♀️It is bad? Thanks
Ragazzi risultati garantiti ❤
veramente hai avuto risultati? ti prego rispondimi sinceramente. grazie
@@sofiatakescareofsofia6295 io faccio questo esercizio tutti i giorni per tre serie.
Sei ironica vero?
И каков результат и за сколько времени
Ragazze io sono una fanatica per la perfezione del fisico. È la verità: ho ottenuto risultati eccellenti. Io associo diversi esercizi. Ad esempio: gambe faccio 30 minuti una serie di esercizi. Le maniglie dell' amore altri 30/45 minuti perché dimagriscono anche i fianchi. Etc. Insomma mi sistemo un programma. Ho passione, costanza e volontà. Auguri
Merci
Foram os 10:33 minutos mais longos da minha vida 😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
😅😅😅😅😅kkkk
Супер!!! 🎉спасибо🙏💕
How soon it starts to show results I mean how many days?
The important thing is calorie deficit.. you won't get lost weight only doing exercise..
Thank you so much
СПАСИБО, ТАДДИКИСТАН
Г. ДУШАНБЕ❤❤❤
En que tiempo se pueden ver los resultados
Very nice , but you have 2 men at your back he is walking nice view watching from Philippines
Porque abre mucho la boca?
I m doing it everyday 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👏
These exercise doing any one can change yiur body pls reply
😂😂 in how many years you'll lose weight at this rythme ? 😮
Exercices super mai la musique pas terribles 😢😢😢😢😢
I love you guy😍❤
Grazie mille ti seguo con piacere ,e funzionaaaa
ดีมากค่ะ
Ačiū linkejimai iš Lietuvos🎉❤
Daily for how many days bro🙆
Super sempre sorrindo que energia maravilhosa ❤❤❤
続けて2週間目です‼今更ですが、︎膝は曲げた方がいいんでしょうか？
膝はなるべく曲げずに股関節を使いましょう！
Dankjewel voor ❤ Nederland
Must try it
Velice zábavné😅 Česká republika❤
In quanto tempo perdi 50 kg
1 anno 6 mesi? Io è due settimane che pratico forse non si deve mangiare
Nice 👍
Thank you 🙏😊
Greetings from Colombia!🩷
انت شخص جميل ورائع
1. Gün 🎉
Wow Thanks
Salutari din Romania
Super ćwiczenia dla seniora Polska
Mattina ore10
Vorrei fare questa ginnastca
Si bajara 50 kilos, felizmente quedaría como en 30
Спасибо из России
Es broma esto?
Klasse❤❤❤
Looks fun but can middle age people do this
Mercy ❤❤❤
Like your smile 😁
Czy ktoś już schudł dzięki tym ćwiczeniom? Bo jakoś jestem sceptycznie do nich nastawiona.
Remember always keep moving that's the motivation guarantee you will lose weight
Easy but work
Рот должен быть открытым? И подскажите как дышать
Your mouth doesn't matter. Breathe to your own rhythm!
😢 bisogna mangiare meno... calorie e più movimento 🎉🎉🎉
האם אתה יכול לקבל תרגיל טוב עבור הישבן והרגליים?
Mii de mulțumiri!❤
Кто-то похудел интересно???? ❤
Egzerlerinize denk geldiğimde hemen yapıyorum çok güzel hareketler bunlar. Siz saçlarınızı neden sarı yaptınız hiç yakış amış sizin kendi saçlarınız çok daha güzel yakışıklıydınız eski halinizw dönün lütfen TÜRKİYEDEN SELAMLAR
תודה רבה מישראל
Рот открытым тоже держать надо!?😅
Mañana lo haré
Hoy empecé
Y que tal como te fue con el resultado??
АРМЕНИЯ БЛАГОДАРИТ ВАС!❤🎉😅
❤❤❤wdzięczność 🙃🙂🙃
Ale sie fajnie ruszasz przy tych cwiczenisch.😅
Superb😊
👍🏾👍🏾
😊❤
Почему у него открыт рот? Так задумано?
🌹🌹👍👍🌹🌹
👌🏼👏👏👍✊✊✊💪🥰