4 Ladrones que te roban la energía, y no te dejan disfrutar de la vida
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- Опубліковано 7 січ 2024
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Hablamos sobre 4 tipos de fatiga que roban tu energía.
🧠 Fatiga Mental: La Carga de la Mente Incesante que a menudo se manifiesta en dificultad para enfocarte, ser productivo o pensar con claridad.
😴 Fatiga Emocional: Cuando las Emociones acumuladas Agotan tu Energía
La fatiga emocional puede pasar desapercibida pero tiene un impacto significativo en nuestra energía.
🛌 Fatiga Física: Cuando tu Cuerpo Pide un Respiro. Es esa sensación de cansancio en tus músculos y extremidades.
👨👨👦👦 Fatiga Espiritual: Cuando las otras 3 fatigas se acumulan por un tiempo y ya estás cansado de luchar cuesta arriba y pierdes la motivación. - Навчання та стиль
Hola Jordi, me llamo marcos y voy a cumplir 42 años en marzo, por diversas causa y motivo en mi vida tengo traumas y patologías que me han creado muchos problemas en todos los ámbitos, incluso tengo una discapacidad MENTAL de la cual siempre he recurrido a fármacos y especialistas, llevo poco siguiéndote y por primera vez en mi vida me siento que puedo afrontar mis problemas, traumas patologias etc.. Todos lo videos y consejos que estado viendo hasta ahora y aplicando me han ayudado muchísimo, y me faltan palabras para seguir, solo agradezco mucho todo tu trabajo por ayudarnos y seguiré luchando y trabajando, como dices tu un gran abrazo y hasta el próximo video
Es así mismo como me siento 😢 , por un lado me alegra saber que lo que siento es real , a veces uno piensa que solo lo sientes o lo vives tu ....con tu ayuda realmente nos das esperanzas
Hoy me siento así, sin ganas de saber nada, con un poquito de sueño, y un poco agotada, gracias Jordi por sus enseñanzas, muchas bendiciones 🙏🏻
Q placer volverte escuchar gran Ser de Luzzz!!!!Te quiero mucho!!!!!
No te vayas más!!
Sos muy importante jordi❤ Anabel desde Argentina Bs As,Avellaneda ❤❤❤❤❤❤
Hola jordi. Soy nueva en el grupo .tengo apenas 3 días mirando y haciendo tus ejercicios de respiración y me he sentido muy bien. Ya k estoy lidiando con esta depresión desde los 5 años de edad y hasta hoy día no sabia como ayudarme con mi estres. Muchas gracias x tus consejos. Se k voy a mejorar mucho siguiendo tus pasos. Buenas noches y k dios te bendiga.
Yo tenía pensamientos recurrentes y constantes de que estaba enferma y pronto iba a morir ...así me atormentaba diariamente todos los días todo el día era horrible solo lograba dejar de pensar en eso cuando estab ocupada en sobrevivir fui conciente de eso y me di cuenta q mi mente había aprendido a ser así y q tenía cambiar esos pensamientos no fue fácil pero lo he logrado ahora se q solo son pensamientos y que yo los puedo detener y cambiar y puedo sentir lo q quiera sentir .....
Así me he sentido estos días, desconectada mi cuerpo, tengo hambre pero no me levanto a comer, tengo frío y algunas veces no me cubro, tengo sueño pero me quedo en el celular, estaba pensando en regular eso, gracias por recordarlo con este video💫voy a probar con las meditaciones gratis
Excelente su vídeo, me encantó.
Todo lo que Usted dice,me sucede.
És lo que me pasa actualmente estoy agotada mentalmente,espiritual y también físico
Graciad
Mucho ánimo! Son señales para poco a poco poner remedio y salir más reforzados y mejores personas que antes... Evolucionar no es gratis pero vale mucho la pena. 💪😉
Yo tengo ataques de pánico e descansando y afronto el miedo viajando sola y todo pero no estoy curada del todo nose por que no soy la de antes ❤
Miriam vas. A poder
Si paras viajando estas huyendo de la realidad porque solo tienes un efecto placebo, para enfrentar los miedos es necesario que aprendas a estar cómoda contigo mismo y a escucharte en silencio
Necesitas terapia amiga, a mí me ayudó bastante el Reiki te sugiero buscar una terapeuta ❤
@@SamuelLopez-zs1mb eso es verdad eso es escapar no viajes porque yo cuando en un lugar me sentia mal y despues iba a otro puede que ya este mejor y no sienta nada pero vuelvo a mi lugar y siento sintomas y eso es porque todo vuelve por escapar porque sabes que en ese lugar que as ido no has sentido nada pero todo vuelve
Es mas yo tambien e viajado solo
Acabo de encontrarme con tu canal. Actualmente tengo problemas con los ataques de ansiedad, en los últimos días no he tenido suficientes horas de sueño por la universidad, y eso poco a poco me llevó a mi último ataque, el cual tuve antes de llegar a tu canal.
Honestamente, tengo miedo de perder la batalla, ya que cada vez que siento un ataque me llega a la mente el primer día que tuve uno como si fuera en tiempo real, y así me llegan otros con miles de pensamientos negativos.
Parte del problema también es por temas de mi preferencia sexual; no contar con el total apoyo de mis padres me limita a tomar decisiones que me hagan sentir bien, ya que desde pequeña siempre me importó lo que decían. Hace mucho que quiero salir de casa, y el constante esfuerzo que quiero hacer para conseguir trabajo e irme me hace pensar muchas cosas y hacer lo que no puedo.
Hace unos meses dejé de tomar terapia porque mostré resultados positivos en mi proceso de ansiedad y depresión, pero dejé de tratarme bonito, dormir temprano, dedicarme tiempo; mi ego invadió mi mente y cuerpo, haciéndome creer que quiero todo a mi manera, incluyendo a las personas.
Siento que una nueva etapa en mi vida está por empezar, donde acepto los problemas que anteriormente no había visto o había evitado.
En fin, quizá nadie se pare a leer esto, pero me sirve como un desahogo y agradecimiento hacia este canal. Son tantas cosas las que tengo….
Gracias, Jordi, por subir tus videos. Y gracias a todos aquellos que luchan cada día con la ansiedad, depresión, y otros problemas que no todos a su alrededor conocen. Por más que duela y se vea difícil, siempre es válido pelear, la recompensa es aún mayor si se trabaja con constancia.
Yo también espero mejorar y ser mejor persona, entender que no todo es para siempre, tanto lo malo como lo bueno. Suerte a todos, y vivan mucho.
Animo Amiga! Haz aquello que sientas que te hara mejor ❤️🩹
Completamente cierto Jordi,me pasa absolutamente esto por No dormir bien,deje el tratamiento de la Ansiedad y me siento mejor,ahora me da sueño temprano pero me quedo en el celular hasta tarde duermo poco y traigo lo que dices,el dormir bien es la solución a mi problema y ya lo estoy aplicando, gracias por tus buenos consejos y aplicarlos para estar bien de mi mente y cuerpo,Saludos Jordi😀🤗
Hace años tengo ansiedad generalizada ..vengo con recaidas fuertes sinceramente no dan ganas de vivir
Querido JORDI.
Quiero desearte éxitos y bendiciones para este año 2024. Son muchos calendarios, que te sigo.
Estoy muy agradecida, por
todas tus recomendaciones.
Bendiciones para todos ustedes y que sigan los éxitos 🙏.
FELIZ AÑO 2024.
ABRAZOS Y SALUDOS DESDE LIMA 18 PERÚ
SUD AMERICA.
Muchas gracias mi Jordi, eres un gran ser de luz. Nunca dejes de ayudarnos 😊😊
Tengo los 4 y no tengo herramientas para combatirlos, sé a lo que puede llevar que es a rendirse y querer irse de este mundo.
Hola Bro me pasa exactamente igual a vos ,se necesita mucha fortaleza para salir adelante
A veces hacemos montañas con un solo grano de arena. Por mi experiencia te aconsejaría que te pongas en manos de un buen profesional de la psique que te ayude a gestionar todo lo que te hace mal. Siempre hay motivos para seguir adelante, mucho ánimo!
No pensar tanto y más hacer. Elija una actividad que le dé ilusión y dedique un tiempo a eso.
Gracias Jordi por toda tu ayuda , eres una bendición, gracias a ti , a tus técnicas de respiración he logrado superar muchísimo el trastorno de ansiedad, gracias , gracias mil gracias
Muy buen tema, gracias ocurre mucho en que nos sentimos cansados y no determinamos qué nos ocasiona este estado de ánimo, está será una pista de evaluación de nuestro i cansancio
.
Yo ahora mismo sufro cansancio fisico. Bueno desde que estoy en este Trabajo. Llevo 1 año. No se cuanto mas aguantare. Es exigente y mas que de peso de malas posturas y muy intenso.
Hay que enfrentar los problemas...si huyes de ellos no te curarás
Ya desde antes nuestros abuelos, con esa Sabiduría de vida sencilla, sostenían con firme convicción: “Al toro por los cuernos”, enseñándonos con eso que a los problemas no se les huye, se les enfrenta, pero tampoco a lo tonto, así como al toro, buscarles de dónde sujetarlos y controlarlos.
Gracias por tus consejos un beso desde Barcelona y feliz año
Yo uni de mi problemas que tengo , tengo mucho miedo y lo afrontare
Muchas gracias por sus vídeos, en hora buena por su placa de UA-cam DORADA. Un saludo desde el Norte de España.
Saludos desde Arganda del rey, hice las tres meditaciones... Lo que mi marido no siguió tras pagar el taller, lo voy aprovechando yo. Gracias por todo, te sigo desde la pandemia y te he hecho el máximo de publicidad!!!!!
Cordial saludo Jordi,. En Colombia te queremos y te deseamos lo mejor.Dios te bendiga
Tengo tiempo durmiendo contigo Jordi😊,pongo tus videos y duermo tranquilamente .tu voz me telaja mucho.bendiciones
Eres bueno yordy y te agradezco mucho tu ayuda. pero últimamente han sido mucho los golpes duros y tristes .perdí mi hermano. detrás el otro. y antier fue el funeral de mi sobrina que se quitó la vida con tan solo 29 años. de este modo no existe nada que alivie este dolor 😢
Jordi eres lo máximo, de lo mejor que hay en UA-cam, gracias
Gracies Jordi. Tus reflexiones son muy claras. Mi médico dice que soy muy estricta conmigo i que me exijo demasiado. Tiene toda la razón. Tengo màs de un tema pendiente de solucionar en mi vida i como tu bien dices son una desgaste emocional. Estoy cansada mentalmente. Me cuesta mucho cambiar !
Terminaré dándote, de nuevo, las gracias por tus consejos.
Hasta pronto.
Gracias Jordi, buenísimos tus consejos. Dios ilumine
Gracias JORDY WU porque todo esto es lo que me pasa a mi tus videos me sirven mucho para aprender lo que debo de hacer DIOS te GUARDE y por siempre te proteja de todo mal vendiciones
Hace raaato no te veía... Que maravilloso.💯... Gracias por tanto... Bendiciones🙋🏼♀️👌💙💙💙💛💛💛
Hola Jordi y comoañer@s del canal.
Serías tan amable de referirme el link a las tres meditaciones guiadas?
O si alguien me.pudiese guiar, les agradecería me colaboren.
Buena energía 2024 para tod@s.
Hola, si es que todavía no lo encuentras. Tienes que ver debajo del título del vídeo, la palabra más y presionar; ahí aparecen los números; el link está más abajo escrito en color azul.
Jordi ,es exactamente lo que dices yo tenia tortura mental y no podia dormir por las noches, gracias ahora tengo metas por seguir 💪
Hola Jordy yo te sigo desde que tenías 1000 seguidores en UA-cam hace muchos años. Incluso una vez me respondiste una pregunta que te hice en Facebook es increíble ver cómo has crecido. Te lo mereces que genial enserio .sigue adelante
Que lindo escucharte verte ❤
Gracias jordi .si me pasa eso .y termino cansada con sueño .lo que pasa que los problemas no se acaban nunca .y yo tengo que hacer oido sordo .gracias jordie encanta como explicas .❤😘
Saludos desde Honduras 🇭🇳
Muchas gracias por tus vídeos y enseñanzas 🤍
Con mucho gusto
Muy interesante comprender que hay cansancio espiritual, suma de los anteriores. Gracias por ser y estar.
Este tema es x demas interesante ..
Muchas gracias Jordi x exponer sobre esto ...
Tu me estas ayudando mucho a dedarrollarme
Gracias si no descanso Jordi⭐
Lo que dices tiene mucho sentido,, pero tendrías algún truco a los trabajadores de turnos nocturnos..el descanso en estos casos es casi imposible y mantener el humor a raya y la luminosidad en la cara aun peor.
Maestro apenas resolví la culpa por creer que no ame suficiente o cuide a mis hijas,en especial a hija mediana, ahora quiere que vivamos en la misma casa donde vive con su esposo, pero ya veo que no me necesita, como cuando era pequeña, y eso me ha generado estrés, gracias
Muchas garcías por sus terapias
Gracias ❤❤❤
Eres maravilloso,me tranquiliza oírte, gracias
Gracias por todos tu videos Jordi , ayudas mucho ❤️❤️
Para ser
Muchas gracias querido Jordi por tus consejos me ayudas demasiado 💛desde Cuba 🙏 🇨🇺
Muchas gracias por tus enseñanzas me hace muy bien escuchar tus videos bendiciones ❤😘👍
Siempre, muy valiosos consejos a seguir, apreciado Jordi!! 👍👍😇😇🍀🍀!!
INICIE HOY A VER TOOODOS TU VIDEOS, EXCELENTE Y APLICARE TUS CONSEJOS, AGRADECIDO. SALUDOS
Muchas gracias Jordi wu x compartir los maravillosos y excelentes vídeos aportas mucho con tus maravillosas enseñanzas , infinitas bendiciones y un grande abrazo
Solo escuchar tu voz me tranquiliza. Que gran maestro eres.
Es verdad lo q dices yo ahora no e dormido nada bién y me siento agotada x fisica y mentalmente x no dormir bién también espiritualmente xq cuándo duermo bién me siento bién
Hola Jardín, muchas gracias por compartir tus videos, me gusta escucharte, sabes, tus videos se los recomiendo a mis alumnos cuando presentan crisis de ansiedad o depresión.
Saludos desde Tlaxcala, México.
Yo también, incluso en tutoría, les pongo algunos ejercicios que has compartido.
Jardín ???
Gracias Jordi por tus consejos. 😊
Gracias genio🙌🏻
Si todo esta muy bien todos dan consejos que aconsejan a millones de personas que no tienen ni para comer dais consejos pero lo que necesitamos es ayuda
Usted no tiene para comer? O le afecta alguien ver a alguien que no tiene para comer? Ayudar suele hacer sentir bien a la gente.
Muchas gracias , eres consuelo para muchos.❤
Gracias
Buenas tardes! Te sigo gracias a un ser de luz muy querido que ya no está en este plano y de corazón te agradezco todos tus vídeos. Ayudan en todo momento! Que Buddha y el Universo te cuiden y bendigan
1.- Fatiga Menta; se genera por estar mucho tiempo intentando solucionar problemas; duda capacidades, autoestima.
2.- Cansancio Emocional; sentimientos de culpabilidad, autopresión.
3.- Cansancio Físico; no es por exceso de actividad; falta de descanso óptimo.
4.- Fatiga Espiritual; falta de esperanza. Sintiendo que no vale la pena levantarse.
Gracias 😊
Buenos consejos, solo te pregunto que hacer los que tenemos 75 años
Gracias Yodi wu por tan valiosos consejos,como puedo dormir mejor,parezco un guisados de auto que despierto cada rato y est me está causando problemas en mi salud mental, es que tengo mareos las 24 hrs del día ya no se que hacer
Jordi yo tengo síndrome de corazón roto y ansiedad como puedo superar esto yo siempre veo tus vídeos todo esto me sucedió después del fallecimiento de mi padre hace 6 meses 😢
Ánimo 😢😢😢 hasta que pase el primer año... Buff, paciencia
Mucha fuerza, es un proceso del que seguro irás saliendo poco a poco. Sólo piensa como crees que quiere verte tu padre allá donde esté. Seguro que feliz! Así que toca honrarle, coge fuerzas y a por ello!!
@@tiomao2681 gracias por esas palabras
Jordi me diagnosticaron TDM y me dijeron que necesito ver a un siquiatra. Pero tengo miedo de que me.mande a tomar antidepresivos. Que puedo hacer?.
Bendiciones siempre Jordi
Estoy como tú león brutti
Gracias Jordi por todo, Dios te bendiga
Muchas gracias Jordi. Excelente día 🙏❤️😀
Yo haga lo que haga por dormir no lo consigo
Tus bideos me han ayudado mucho mucho gracias sele quiere
Hola Jordi un saludo desde Panama y es verdad la mente es nuestra peor enemiga yo le llamo La Loca d la Casa xq si q cuesta aveces mantener la calma y dominarla
Excelente Jordi un abrazo, mil Bendiciones
Gracias Jordi. Tu mensaje excelente. Cansancio mental; tomaré en cuentas tus consejos🙏❤👍
Gracias Jordi por tu Info 🙏🙏🙏
Maravilloso Jordi Wu!
Gracias bro, gracias, de verdad que sirven tus vídeos.
Gracias por meditación. Yo llevo mucho tiempo con ansiedad y espero que la meditación ayude. Gracias por compartir 😊❤
Lo necesito mucho, siento morir por las mañanas.
Estoy medicada con un psiquiatra..
Gracias Wu siempre!!
❤ Gracias jordi😉👍
Graciasss
Gracias Jordi.
Muchas gracias Jordi
Gracias gracias Jordi
Muchas gracias❤❤❤
Excelente ,necesitaba escuchar esto...gracias Jordy!❤❤❤
Muchas gracias ❤❤
De nada !
Feliz Año Jordi y a los seguidores del canal. Gracias por el vídeo, muy interesante. Bendiciones. Saludos.
Hola Jordy, como puedo animar a mi sobrino que no quiere poner de su parte para mejorar, él tiene problemas de ansiedad y temor y no quiere ni que le hablemos del tema, se pone muy irritable cuando queremos darle un consejo
Cansancio mental
Fatiga mental
Y todos estos aspectos sobre el autosabotaje es importante mantener un equilibrio entre tus metas y tu salud mental. Un saludo jordi! ❤
Gracias Jordi. Dios Te Bendiga. Saludos desde Chile 🤗💓🌷
Tengo estrés y ansiedad que puedo hacer para aliviarme
Sólo podrás aliviarte de verdad buceando dentro de ti y solucionar todo aquello que te haga mal. A veces falsas creencias sobre uno mismo, viejos traumas (heridas). A mí me ayudó mucho contar con un buen profesional. Ánimo que se puede!
Haga ejercicios como pesas y mindfulness
❤
Muchas gracias Jordi!!!
Gracias a ti!
Como las descargo
Si fuera tan fácil dormir,yo por más empeño que le pongo no lo consigo
No puedo descargar las meditaciones 😢
😊❤
Sufru de nervioso miedoso anciedad y todo eso me agota me hace sentir...inútil débil sin sentido y lloro sin parar
Encuentre la causa y busque que cosas sí puede hacer en sus circunstancias para estar mejor