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ウォーキングの書籍はこちらwww.amazon.co.jp/dp/4471032682ストレッチの書籍はこちらamzn.asia/d/7GBYUB5（Amazon）books.rakuten.co.jp/rb/17794091/?variantId=17794091（楽天）おすすめ体力アップ動画はこちら🤲ua-cam.com/video/4ERAKphbPI0/v-deo.htmlオリジナルLINEスタンプリリースしました✨store.line.me/stickershop/product/20358428/ja
こんにちは。これから寒くなりますのでお家で気軽にウオーキングができるのはいいですね。体を動かすとすっきりします。
まさに寒い時はお家でも体を程よく動かせるのでお家ウォーキング是非ご参考下さいね。
お疲れ様でした♪ 動画配信ありがとうございます。しっかり体を動かすことができ体が暖かくなりますね。体を動かすと頭もスッキリしました。明日もお仕事頑張れます。
体が温まるとスッキリしますよね。最近寒くなってきたから代謝を上げる運動たくさん投稿しますね。
こんばんは5分でも充分外に行けない時にいいですね
5分だけでも程よい運動になると思います。最近雨の日も多いのでお家での運動がお役に立てたらとても嬉しいです。
チャプター（目次）0:00 オープニング1:42 運動スタート6:25 おさらい7:10 関連動画の紹介
こんばんは♪主人と一緒に運動しました。結構疲れました😊ありがとうございました🦢🌿☕
ご夫婦で取り組んで下さりありがとうございます。程よい運動になれたらとても嬉しく思います。また一緒に運動しましょう。
@@yobouflamingo 今日も主人と別のも体操しました。身体や足が伸びる感じが良いですが(以前の)ありがとうございました💞
CMの間とかにこれやるといいですね
ご視聴ありがとうございます。まさに隙間時間に是非行ってみて下さいね。程よく体も温まると思います。
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こんばんは5分でも充分外に行けない時にいいですね
5分だけでも程よい運動になると思います。最近雨の日も多いのでお家での運動がお役に立てたらとても嬉しいです。
チャプター（目次）
0:00 オープニング
1:42 運動スタート
6:25 おさらい
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こんばんは♪
主人と一緒に運動しました。結構疲れました😊
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ありがとうございました💞
CMの間とかにこれやるといいですね
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