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1.効かせることに意識する2.食事(固形物、プロテイン)3.睡眠
4．借金
5.発作
6.実家暮らし（JBBF時代）
7.お注射💉(これが1番デカいしデカくも なる)
8.飛行機に乗らない(死んじゃうから)
こういうお話をしてくれるのが凄い嬉しいです
いつも最後の発作が楽しみです
筋肉に全振りをして、結果を出す男、カッコよすぎます‼️☺️
こういう素晴らしい方の話を無料で聞けるのはすごいな。いつも有益な情報をありがとうございます。
基本を誰よりも正確に続けてきたんだろうな
横川さんのトレーニングって確かに一つ一つの所作が丁寧ですものね『効かせる』優先って確かに大事だと思う
効かせるという意識より狙ってる部位に重さをしっかりと乗せながら重量を求めるが解ですよね
@@rinrin_ton1968 それが効かせるってことではないですか？
@@gf4lu2jg4m ごもっとも
@@rinrin_ton1968 効かせるじゃねそれ
@@いい-q6p 指摘は1人すりゃ充分なんじゃい
筋トレに関しては天然発動しないの凄い
お前もボディービルダーにならないかという言葉を受けて、横川さんの動画等参考にしながら筋トレ始めました。 これからも参考にさせていただきます。 頑張ってください横川さん💪
最速で大きくなるには”仕事をやめる”これは目からうろこでした！
とりあえず上げ下げできる重さでやってたら全然成長しなかったけど、思い切って重さ半分にして効くフォームを探しながらやりはじめたら一気に成長し始めた経験あります。私はやってるスポーツの関係で三角筋後部を重点的にやるんですが、ここはフォームの割合がすげぇでかい気がする。
質の高いトレーニングとサプリメントに頼りきらない栄養補給、しっかりとした休息とても基本的な事ですがそれこそがまず進むべき王道であると再確認しました
いい意味で楽天的な性格が功を奏した感💪
筋トレに集中する為に働かない状態でストレスを感じないのが横川君の凄いところなんよ
それな
借金あるのにストレス感じずしっかり寝れるってのが凄い
一般的な日本人の性格とかけ離れてる
スーパー楽観的だけど不真面目ではないのってあまりにも強いよな、人生において
筋肉デカくしたいんで仕事辞めました！
見事に洗脳にかかっとるwww
筋肉のために仕事を思い切ってやめれるってすごいですね！僕もやってみたいですけどなかなか踏み出せないです。
素晴らしい覚悟ですね！
新たな道の始まりですね！
周りに色々言われるでしょうが、やりたい事に挑戦できるのは素晴らしいですね
最強の筋肉男·オリバに対する刃牙が「何を食ったらこんなに強くなれるのかい」の問い。「愛以外にあるものか」まずは筋肉を愛することだね
私も仕事辞めてグレープフルーツ舐めて頑張ります！
どうも筋肉です！って言われると笑ってしまう笑笑
天才
めちゃくちゃ参考になる話してますね
筋肉デカくしたかったら仕事入らないよね！借金してタンパク質取って頑張ってます〜
横川くんのハーフデッドみた時、あれ？意外と扱う重量少ないなと感じたけど、横川くんの中のプライオリティが「効かせる、フルレンジ、最後に重量」の順なんだとしたら、凄まじいまでのボディビルセンス。下手すると一生たどり着けない感覚を初心者の時点で確信的にやってたから、何十倍も成長は速かっただろうな。横川くんは世間が考えてる身体鍛えてる=頭ぶっ飛んでるを体現してるけど、トレーニングI.Qは物凄い高く、知性すら感じる。少し勉学に傾けたら、誰も敵わない位の考察勢になれる気がする。山本先生や山岸さんと同じような。やっぱり極めてる人は最終的に文武両道なのではないだろうか。
意識するのは頭で分かっていても体に伝達するの本当に難しい。アームカール右は2頭にピンポイントで効かせられるけど、左がなかなか難しい。
わかる！右少し膨らんできたけど左全然膨らまないもん
ワンハンドにして触りながらやると結構意識出来るから試して見て欲しい！
解剖学理解すればいいのでは
@@松田ァァァ ありがとうございます。ワンハンドでやってるんですけど難しいです😅フォームの研究します！
ワタシの右の広背筋と同じ現象ーー
クラシックフィジークでifbb proになって欲しい！
IFBBプロはお薬環境だし、、、
@@gaikichipinfiri 横川くん見劣りしますかね？ボディビルは明らかに難しいと思うけれど、クラシックフィジークならもしかしたらという期待感があります。
@@DEVILdechu 肩や背中のバルクとカットが💉の人達はおかしいですからね、、、特に肩に効きやすいと言われる💉の効能とフィジークの相性が良すぎてナチュラルでは限界があると思います
クラシックなら正直戦えそうな感じもする
プロカード取るまでなら横川選手ならナチュラルで行けるかもしれないプロ戦で勝つのはナチュラルだとしんどいと思うけど
コロナの影響で2週間休業になったときでさえ不安だったし生活にハリが無くなってトレーニングの調子が悪くなったのに。。。チャンピオンはマインドが違う笑
アシが全くディスってこないとことても見てて気持ちいい
仕事辞めて借金してストレス０ってやっぱ頭飛んでるわｗ
吹いたwww
ダンベル20kgで無理に頑張ってたけど、10kgに減らして効かせる事を意識して毎回腕が上がらなくなるまでやるようにしたらだいぶでかくなりました！！！！
借金してるのにストレスがないっていうメンタルがマジですごい。
メンタル凄すぎます、、
借金してても爆睡できるの流石すぎる笑
プロだな魔裟斗も言っていたトレーニング2時間残りの22時間をどのように使うかがプロとアマの違いみたいアマが勝てないのは22時間の過ごし方だと
毎月住宅ローンと自動車ローンが気になって睡眠が浅くストレスが溜まって筋トレがはかどりません😭
ガチで分かります
家と車は負債だから買っちゃだめって色んなところで言われてるな
効かせる前に負荷をかけるのが無理なんですけど、なんかコツとか教えてください。
筋肉いつもありがとぉ〜
筋肉をでかくしたいので職場徒歩1分ジム徒歩10分の所に引っ越しました
天才？
@@ぽんぴー-s8t 1番はマンションの１階にゴールドジム、業務用スーパー、コンビニがある所に住みたい。
きんにくんばりの神具合
ボディビルダーの方って何で生計立ててるんですか？
自分も筋トレして半年だけど、食事に関しては米と肉をめちゃくちゃ食べるようにしてたら、上腕左右とも40cmすぐ超えたし、体も結構早めからデカくなってきたからめちゃくちゃ大事だと思ってます。
体重何キロですか？
@@レオナルドディカプリオ-c7h 身長179で体重91ですね
@@くらげ-c8s 羨ましい体格
米か麺どっちがいいですかね？
半年で40超えたはもともと38ぐらいあったやろ
借金してストレスなしはすごいね😂
まさにベジータはそんな生活ですね。
AVIREXのタンクトップが似合いすぎるw
4:46
脳筋や
眠りの小五郎が筋トレしたら横川尚隆を超える説
ヤク中まっしぐら
これは才能ある場合だよなぁ効かせる丁寧さも含め努力もあるけどダラダラやらずにできる才能とずっと強度が落ちない才能はある気がする
借金してノーストレスは真似できんよw
家族の理解は得られてたのかな？家族の話を聞きたい
開いた瞬間に無いです( 。∀ ﾟ)って言われんのかと思った笑
仕事よりも消費者金融！素晴らしいお話を聴かせていただきました。（冗談です）毎回の動画更新楽しみにしています、応援しています。
1 マインドマッスルコネクション極2 固形物でプロテイン(とりあえず食え)3 ノーストレス(コルチゾールの影響がない)
でかい人がでかいって何回も言ってる笑
メンタルが一番すごいw
食事は一番大事。
仕事辞めて筋肉に全振りが1番の難所
아니 왜 이렇게 멋있는 건가요, 정체가 뭐예요? 사람인가요?
仕事してたら固形物からタンパク質と炭水化物摂れないんだよね終わってから一気に摂っても脂肪になるだけだし
仕事を辞めろって言ってるね
出たよ、また仕事を言い訳にしてるやつ
@@ガシだけど知ってる実際無理だわ。3時間おきに食える環境と仕事しながらじゃ明らかに無理がある。特に増量中は
3つ目は真似出来んだろw
店長仕事辞めまーす🙋♂️
最後毎回発作おこすの好きw
仕事辞めて借金します！デカくなるぞー（35歳男
皆様に質問です筋トレ1年半くらいのトレーニーです。 以前まで週6でブロスプリット(胸、背中、肩、三頭、二頭、脚、休み 各部位平均20セット)でやってたのですが最近週6でPPL法(プッシュ、プル、脚、プッシュ、プル、脚、休みのサイクル)を取り入れトレーニングを行っているのですが、ブロスプリットと同じボリュームで分けたら1回のトレーニングでただただ息が上がるだけみたいな状態になってしまったのでさらに部位(例えば脚だったら脚の日1で大腿四頭筋メイン、脚の日2でハムストリングメインみたいな感じ)で分けようと思ってます。この場合ですとPPL法の週二日同部位に刺激を与えるメリットが薄れてしまうと思いました。大雑把な括りの脚だったら確かに週二日できてるけど上記のように細かく見ると四頭筋で週一回、ハムで週一回しか出来てないからです。PPL法または3分割法でトレーニングされてる方ご意見ください。またどのような種目選択してるか、セット数はどのくらいかも教えて貰えると幸いです。長文失礼しました。
肩の力抜けよ。僧帽筋にまで力はいってんぞ。
胸背中、肩腕、腹筋脚、の三分割でやってました。種目は胸、肩、腕は基本ダンベル系のフリーウエイト。背中はチンニングとラットプルとベントオーバー腹筋と脚はマシン。セット数はMAXの80％でレストポーズで最後にドロップセットっていう感じですね。
自分は胸(上腕三頭筋)、背中(上腕二頭筋、ハムストリングス)、脚(肩)ですね。big3をメインに複数部位を鍛えて、サブターゲットを同一日に行っています。上腕三頭筋はストレッチ種目とコントラクト種目、上腕二頭筋も同様に、肩は三角筋前部を抜いて、ベンチプレスに影響が出ないようにしています。
ステユーザーのUA-cam見まくってても、全然デカくならへんかった。アパレルも購入してたけど、アレ詐欺ちがうの？
僕も仕事やめました！
これマジでお金取れるぐらいの超優良級動画じゃね？チャンピオンからこんなに簡単に最速最短でデカくなれる方法を学べるってヤバい時代だろ
5:20リスナーも借金まみれにしようとしてない？笑笑
いっぱい食べて、しっかり寝て、歯を食いしばる程追い込んでトレーニングしてデカくなろう💪
紹介キャンペーンw
今の俺と同じでワロタwwwww働かないで筋トレしかしてない🤣🤣
山岸さんも言ってたけど睡眠はみんな疎かにしがちなんだよね。
四つ目に若さも加えるべし回復力がはんぱないの！
借金なんて抱えてたらストレス溜まりまくってやばいわ笑笑
まじでバイト辞めるわ
また最初に全部言うと思った
横川君みたいに何百万も借金があったら俺ならストレス半端ない😂
精神が日本人離れしとる。
この体と実績で言われたら反論なんかできないよね。
ワイも有給消化中1.5ヶ月くらい筋肉全振りの生活したら体重重量めちゃ伸びた🤔
長谷川さんは、若者は筋トレに逃げずにまず目の前の仕事や勉強をしっかりやれよ。って言ってたぞ。
泰三さん？
筋肉に仕事はいらんのだ
筋肥大=消費者金融🐻💧筋トレってもっとクリーンなイメージがあるから・・・マジで頑張ってる人に対しては国から補助的な賃金システムを作ってほしいですね😅
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1.効かせることに意識する
2.食事(固形物、プロテイン)
3.睡眠
4．借金
5.発作
6.実家暮らし（JBBF時代）
7.お注射💉(これが1番デカいしデカくも
なる)
8.飛行機に乗らない(死んじゃうから)
こういうお話をしてくれるのが凄い嬉しいです
いつも最後の発作が楽しみです
筋肉に全振りをして、結果を出す男、カッコよすぎます‼️☺️
こういう素晴らしい方の話を無料で聞けるのはすごいな。いつも有益な情報をありがとうございます。
基本を誰よりも正確に続けてきたんだろうな
横川さんのトレーニングって
確かに一つ一つの所作が丁寧ですものね
『効かせる』優先って確かに大事だと思う
効かせるという意識より狙ってる部位に重さをしっかりと乗せながら重量を求めるが解ですよね
@@rinrin_ton1968 それが効かせるってことではないですか？
@@gf4lu2jg4m ごもっとも
@@rinrin_ton1968 効かせるじゃねそれ
@@いい-q6p
指摘は1人すりゃ充分なんじゃい
筋トレに関しては天然発動しないの凄い
お前もボディービルダーにならないかという言葉を受けて、横川さんの動画等参考にしながら筋トレ始めました。 これからも参考にさせていただきます。 頑張ってください横川さん💪
最速で大きくなるには”仕事をやめる”
これは目からうろこでした！
とりあえず上げ下げできる重さでやってたら全然成長しなかったけど、思い切って重さ半分にして効くフォームを探しながらやりはじめたら一気に成長し始めた経験あります。私はやってるスポーツの関係で三角筋後部を重点的にやるんですが、ここはフォームの割合がすげぇでかい気がする。
質の高いトレーニングとサプリメントに頼りきらない栄養補給、しっかりとした休息
とても基本的な事ですがそれこそがまず進むべき王道であると再確認しました
いい意味で楽天的な性格が功を奏した感💪
筋トレに集中する為に働かない状態でストレスを感じないのが横川君の凄いところなんよ
それな
借金あるのにストレス感じずしっかり寝れるってのが凄い
一般的な日本人の性格とかけ離れてる
スーパー楽観的だけど不真面目ではないのってあまりにも強いよな、人生において
筋肉デカくしたいんで仕事辞めました！
見事に洗脳にかかっとるwww
筋肉のために仕事を思い切ってやめれるってすごいですね！
僕もやってみたいですけどなかなか踏み出せないです。
素晴らしい覚悟ですね！
新たな道の始まりですね！
周りに色々言われるでしょうが、やりたい事に挑戦できるのは素晴らしいですね
最強の筋肉男·オリバに対する刃牙が「何を食ったらこんなに強くなれるのかい」の問い。
「愛以外にあるものか」
まずは筋肉を愛することだね
私も仕事辞めてグレープフルーツ舐めて頑張ります！
どうも筋肉です！って言われると笑ってしまう笑笑
天才
めちゃくちゃ参考になる話してますね
筋肉デカくしたかったら仕事入らないよね！
借金してタンパク質取って頑張ってます〜
横川くんのハーフデッドみた時、あれ？意外と扱う重量少ないなと感じたけど、横川くんの中のプライオリティが「効かせる、フルレンジ、最後に重量」の順なんだとしたら、凄まじいまでのボディビルセンス。
下手すると一生たどり着けない感覚を初心者の時点で確信的にやってたから、何十倍も成長は速かっただろうな。
横川くんは世間が考えてる身体鍛えてる=頭ぶっ飛んでるを体現してるけど、トレーニングI.Qは物凄い高く、知性すら感じる。少し勉学に傾けたら、誰も敵わない位の考察勢になれる気がする。山本先生や山岸さんと同じような。やっぱり極めてる人は最終的に文武両道なのではないだろうか。
意識するのは頭で分かっていても体に伝達するの本当に難しい。アームカール右は2頭にピンポイントで効かせられるけど、左がなかなか難しい。
わかる！右少し膨らんできたけど左全然膨らまないもん
ワンハンドにして触りながらやると結構意識出来るから試して見て欲しい！
解剖学理解すればいいのでは
@@松田ァァァ ありがとうございます。ワンハンドでやってるんですけど難しいです😅
フォームの研究します！
ワタシの右の広背筋と同じ現象ーー
クラシックフィジークでifbb proになって欲しい！
IFBBプロはお薬環境だし、、、
@@gaikichipinfiri
横川くん見劣りしますかね？
ボディビルは明らかに難しいと思うけれど、クラシックフィジークならもしかしたらという期待感があります。
@@DEVILdechu 肩や背中のバルクとカットが💉の人達はおかしいですからね、、、
特に肩に効きやすいと言われる💉の効能とフィジークの相性が良すぎてナチュラルでは限界があると思います
クラシックなら正直戦えそうな感じもする
プロカード取るまでなら横川選手ならナチュラルで行けるかもしれない
プロ戦で勝つのはナチュラルだとしんどいと思うけど
コロナの影響で2週間休業になったときでさえ不安だったし生活にハリが無くなってトレーニングの調子が悪くなったのに。。。チャンピオンはマインドが違う笑
アシが全くディスってこないとことても見てて気持ちいい
仕事辞めて借金してストレス０ってやっぱ頭飛んでるわｗ
吹いたwww
ダンベル20kgで無理に頑張ってたけど、10kgに減らして効かせる事を意識して毎回腕が上がらなくなるまでやるようにしたらだいぶでかくなりました！！！！
借金してるのにストレスがないっていうメンタルがマジですごい。
メンタル凄すぎます、、
借金してても爆睡できるの流石すぎる笑
プロだな
魔裟斗も言っていた
トレーニング2時間残りの22時間をどのように使うかがプロとアマの違いみたい
アマが勝てないのは22時間の過ごし方だと
毎月住宅ローンと自動車ローンが気になって睡眠が浅くストレスが溜まって筋トレがはかどりません😭
ガチで分かります
家と車は負債だから買っちゃだめって色んなところで言われてるな
効かせる前に負荷をかけるのが無理なんですけど、なんかコツとか教えてください。
筋肉いつもありがとぉ〜
筋肉をでかくしたいので職場徒歩1分ジム徒歩10分の所に引っ越しました
天才？
@@ぽんぴー-s8t 1番はマンションの１階にゴールドジム、業務用スーパー、コンビニがある所に住みたい。
きんにくんばりの神具合
ボディビルダーの方って何で生計立ててるんですか？
自分も筋トレして半年だけど、食事に関しては米と肉をめちゃくちゃ食べるようにしてたら、上腕左右とも40cmすぐ超えたし、体も結構早めからデカくなってきたからめちゃくちゃ大事だと思ってます。
体重何キロですか？
@@レオナルドディカプリオ-c7h 身長179で体重91ですね
@@くらげ-c8s 羨ましい体格
米か麺どっちがいいですかね？
半年で40超えたはもともと38ぐらいあったやろ
借金してストレスなしはすごいね😂
まさにベジータはそんな生活ですね。
AVIREXのタンクトップが似合いすぎるw
4:46
脳筋や
眠りの小五郎が筋トレしたら横川尚隆を超える説
ヤク中まっしぐら
これは才能ある場合だよなぁ
効かせる丁寧さも含め努力もあるけどダラダラやらずにできる才能とずっと強度が落ちない才能はある気がする
借金してノーストレスは真似できんよw
家族の理解は得られてたのかな？
家族の話を聞きたい
開いた瞬間に無いです( 。∀ ﾟ)って言われんのかと思った笑
仕事よりも消費者金融！
素晴らしいお話を聴かせていただきました。（冗談です）
毎回の動画更新楽しみにしています、応援しています。
1 マインドマッスルコネクション極
2 固形物でプロテイン(とりあえず食え)
3 ノーストレス(コルチゾールの影響がない)
でかい人がでかいって何回も言ってる笑
メンタルが一番すごいw
食事は一番大事。
仕事辞めて筋肉に全振りが1番の難所
아니 왜 이렇게 멋있는 건가요, 정체가 뭐예요? 사람인가요?
仕事してたら固形物からタンパク質と炭水化物摂れないんだよね終わってから一気に摂っても脂肪になるだけだし
仕事を辞めろって言ってるね
出たよ、また仕事を言い訳にしてるやつ
@@ガシだけど知ってる実際無理だわ。3時間おきに食える環境と仕事しながらじゃ明らかに無理がある。特に増量中は
3つ目は真似出来んだろw
店長仕事辞めまーす🙋♂️
最後毎回発作おこすの好きw
仕事辞めて借金します！デカくなるぞー（35歳男
皆様に質問です
筋トレ1年半くらいのトレーニーです。 以前まで週6でブロスプリット(胸、背中、肩、三頭、二頭、脚、休み 各部位平均20セット)でやってたのですが最近週6でPPL法(プッシュ、プル、脚、プッシュ、プル、脚、休みのサイクル)を取り入れトレーニングを行っているのですが、ブロスプリットと同じボリュームで分けたら1回のトレーニングでただただ息が上がるだけみたいな状態になってしまったのでさらに部位(例えば脚だったら脚の日1で大腿四頭筋メイン、脚の日2でハムストリングメインみたいな感じ)で分けようと思ってます。この場合ですとPPL法の週二日同部位に刺激を与えるメリットが薄れてしまうと思いました。大雑把な括りの脚だったら確かに週二日できてるけど上記のように細かく見ると四頭筋で週一回、ハムで週一回しか出来てないからです。PPL法または3分割法でトレーニングされてる方ご意見ください。またどのような種目選択してるか、セット数はどのくらいかも教えて貰えると幸いです。
長文失礼しました。
肩の力抜けよ。僧帽筋にまで力はいってんぞ。
胸背中、肩腕、腹筋脚、の三分割でやってました。
種目は胸、肩、腕は基本ダンベル系のフリーウエイト。
背中はチンニングとラットプルとベントオーバー
腹筋と脚はマシン。
セット数はMAXの80％でレストポーズで最後にドロップセットっていう感じですね。
自分は胸(上腕三頭筋)、背中(上腕二頭筋、ハムストリングス)、脚(肩)ですね。
big3をメインに複数部位を鍛えて、サブターゲットを同一日に行っています。
上腕三頭筋はストレッチ種目とコントラクト種目、上腕二頭筋も同様に、肩は三角筋前部を抜いて、ベンチプレスに影響が出ないようにしています。
ステユーザーのUA-cam見まくってても、全然デカくならへんかった。
アパレルも購入してたけど、アレ詐欺ちがうの？
僕も仕事やめました！
これマジでお金取れるぐらいの超優良級動画じゃね？チャンピオンからこんなに簡単に最速最短でデカくなれる方法を学べるってヤバい時代だろ
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リスナーも借金まみれにしようとしてない？笑笑
いっぱい食べて、しっかり寝て、歯を食いしばる程追い込んでトレーニングしてデカくなろう💪
紹介キャンペーンw
今の俺と同じでワロタwwwww
働かないで筋トレしかしてない🤣🤣
山岸さんも言ってたけど睡眠はみんな疎かにしがちなんだよね。
四つ目に若さも加えるべし
回復力がはんぱないの！
借金なんて抱えてたらストレス溜まりまくってやばいわ笑笑
まじでバイト辞めるわ
また最初に全部言うと思った
横川君みたいに何百万も借金があったら俺ならストレス半端ない😂
精神が日本人離れしとる。
この体と実績で言われたら反論なんかできないよね。
ワイも有給消化中1.5ヶ月くらい筋肉全振りの生活したら体重重量めちゃ伸びた🤔
長谷川さんは、若者は筋トレに逃げずにまず目の前の仕事や勉強をしっかりやれよ。って言ってたぞ。
泰三さん？
筋肉に仕事はいらんのだ
筋肥大=消費者金融🐻💧
筋トレってもっとクリーンなイメージがあるから・・・マジで頑張ってる人に対しては国から補助的な賃金
システムを作ってほしいですね😅
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