Como hacer el Victorian Lever
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- Опубліковано 7 лис 2024
- Como hacer el Front Lever
• Como hacer el Front Le...
En este ocasión te explico como realizar el "Victorian Lever" :D
Antes que nada quiero aclarar algo, por cosas del "destino" me di cuenta de que este truco realmente no se llama "Victorian Lever", su nombre verdadero es "Foream Front Lever", ya que se apoya en los antebrazos incluso si se hace dentro de las paralelas. El "Victorian Lever" es aquel que se hace en esta misma posición (Cuerpo casi paralelos a la barra o pegando pelvis), solo que apoyando solamente las palmas de las manos, cuando se realiza en anillas se llama "Victorian Cross".
Espero que este video les sea de gran utilidad, recuerden compartirlo con sus amigos, saludos.
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grande, ya se echaba de menos un tutorial nuevo. Saludos desde España.
Un saludo bro, aspiro poder subir mas seguido :D
jajajajaja hasta el Gallo quería participar y aprender jajaja
Thank you so much for all your fantastic energy and these amazing workouts👍💪
gracias por subir este tutorial my Duro!!!! saludos desde RD
Espero que te sirva, saludos :D
Muchas gracias por los tips, siempre has sido mi inspiración desde que empeze en la calistenia, un tutorial de one arm en back lever estaría muy bien, saludos desde México
Muchas gracias amigo, me alegra saber eso :D
Voy a practicarlo, es un truco que no me ha llamado mucho la atención :(
De igual forma trataré de aprenderlo :D
Excelente tutorial como siempre bro 💪 un muy buen ejercicio de tensión y resistencia
Muchas gracias bro :D Espero te sirva
muchas gracias , tus tutoriales me ayudan demasiado saludos desde mexico...
eres grande algun dia competire contra tii o eso espero!!!
Muchas gracias amigo, esperemos que algun dia podamos competir :D
ya se tu secreto , ese gallo que canta de fondo te da poderes calistenicos .
Jajaja el canto del gallo XD
Eres genial , ojalá crezcas mucho
muy buenos tutoriales se nota que le pone empeño Siempre la humildad
#saluteGrande
Muchas gracias hermano :D
Un abrazo
Siga grabando nuevos videos hermano uste explica muy bien
Gran video felicidades
Muchas gracias :D
La plancha, pero desde cero, todavía no tengo idea como es, saludos bro desde Cali
Claro que si bro, dejame yo vuelvo a nacer y practico esas plancha XD
Gracias por la rutina
saludos bro desde mexico💪💪💪
Un saludo mi hermano :D
Excelente amigo 😎
hola bro soi nuevo en esto de calistenia y esta es mi rutina 4x8 dominadas 4x8 fondos 4x12 flexiones normales 4x8 biceps eso los lunes miercoles y viernes descanso sabado y domingo las piernas las entreno martes y jueves voi solo 2 semanas casi y quiero saver tambien porfavor si los ciclos los puedo hacer 1 semana entre medias es desir 1 semana ciclos y otra con series para ganar resistensia muchas gracias un saludo
Amigo, te felicito por esa rutina. Yo te recomiendo que hagas durante mas tiempo por series y después haz el de ciclos, yo diría cada mes, un mes por ciclos y otro por series.
Si deseas ver otras rutinas, te recomiendo que te des una pasada por mi canal :D
Un saludo
Casi que no sube vídeos, saludos bro
Andaba lesionado :(
Muy bien explicado hermano, lo vi en el momento preciso. Tengo el front lever (brazos bloqueados) 10 seg. como máximo, pero puedo caminar el front lever, hacerlo explosivo, supino también. ¿Consideras que esta fuerza es suficiente como para entrenar el victorian o debo de mejorar aun mas mi front lever? Agradeceria tu respuesta! Seguire viendo mas tutoriales
Si amigo, podrías empezar a entrenarlo :D
¿Que otro tutorial les gustaría que grabara?
pull up 360💪💪
swing 360°
tuto de swing 360° :D
victorian cross
Tornado 360
muy buen vídeo👏👏👏
Muchas gracias :D
luifeli hermano como estas, de que parte de colombia eres? yo soy de bello- medellin, saludos💪👊
Parcero, soy de Pereira :D
tambien empece a practicar este deporte hace 6 meses y eres de muy gran ayuda, salidos parcero y la buena👊💪
Camilo Restrepo Que calidad parcero. espero que avances mucho. Un saludo :D
¿Es necesario estirar al 100 por ciento los brazos al hacer el truco con los antebrazos?
Es lo ideal amigo
Luifeli S.W. Gracias por responder. Y si no es mucha pregunta jajaja ¿cuántos segundos tienes de Front? Me da mucha curiosidad. Se ve que no es muy difícil para ti
Luifeli cuanto mides y cuanto pesas ??
Muchos dicen que parezco una hormiga atomica XD
Mido 1,64 y peso 75 kg y hasta la fecha tengo 14% de grasa corporal
el tutorial de plancha de ante brazo 😉
Primero voy a perfeccionarla :D
tu grupo (la perla sw) leí que estaban poniendo parques por la ciudad, como funciona eso? hay que pagar o que como?
Si, vendemos e instalamos parques :)
Luifeli S.W. jmmm, que espico esta eso, cuanto parques llevan ya en esta ciudad? Me gustaría ir a alguno de ellos, soy del barrio cuba
Milton César Saavedra Suárez Hemos construidos 4 parques, 3 en la Universidad Tecnologica y 1 en una finca. :D
Luifeli S.W. y en la utp hay acceso gratuito o hay que pagar para entrar?
Luifeli S.W. me gustaría probar un parque pleno de calistenia :)
Hey hermano las medidas de esas barras cuales son , solo el diámetro de la barras y soportes
Procurar agregar solo una de esas progresiones (la que soporten mínimo 6 segundos) y complementar con ejercicios dinámicos y de palanca
Es normal sentir una porción en el pecho Lugo de venir entrenando front lever o victorian muy seguido?
hermano, si no te molesta, me puedes decir en donde compraste tus barras o a que empresa lo mandaste a hacer, gracias.
+Juan David Useche Mesa amigo, esas barras las vende una empresa que se llama La Perla S.W
Like para tutorial de plache straddle
saca el tutoriales de entrada escorpión 💪
Cual es ese truco ? :(
bro puedes hacer trucos de principiantes en paralelas pero de 0 o sea los mas simples
Que grande hermano! Saludos de Bogota! Revisa nuestro canal si pudieras!!
Hermano un tutorial del angelito pro
Del backlever?
Ya lo hice amigo, mira los videos de mi canal :D
Saludos
trucos de vanguardia? ,v
Vermis Mana Cuales son esos amigo?
swing 360 bro
full planche bro
Claro bro, espera a que vuelva a nacer y por lo menos la practique XD
Como te lo dije en instagram brother si el front lever no es mi truco
El victorian lo será ja
Ojala este si te salga bro :D
Victorian es más difícil que front lever
kikiriki thug life XD
+Speed Punch jajaja ese gallo se lleva los créditos
front lever , kpones victorian diciendo k hay k tenerlo y no sacas de front jaja saludos
estabras demorado xd
Siii :( Andaba lesionado