ရေပေါ်မှာပက်လက်လှန်ပြီး ကိုယ်ဖော့တဲ့ နည်းစနစ်လေး

ရေပေါ်မှာ ပက်လက်လှန်ပြီး ကိုယ်ဖော့တဲ့ နည်းစနစ်လေး
#ရေကူးသင်တန်း #အခြေခံရေကူးသင်တန်း
#basicswimmingclass #myanmar
Basic Swimming Class ( အခြေခံ ရေကူးသင်တန်း )
09979508932
Saturday / Sunday
6 Am to 9 Am for CB
Monday to Friday
1 Pm to 6 Pm (Galaxy Fitness) for CB
Private Class အတွက် အချိန်ကို ညှိယူရနိုင်ပါတယ်ဗျ
ကန်နေရာ ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ် for CB
မနက် 7ခွဲ မှ 11 ထိ 1 by 1 အတန်းချိန်များကို Focus Fitness မှာလာရောက်အပ်နှံနိုင်ပါတယ်

[@zawkay1466]

ကျေးဇူးပါဗျာ။

[@musiclife0099]

Welcome

[@musiclife0099]

ရေကူးတဲ့အခါ ​ခြေဆန့်ပြီးပေါင်ကနေလွှဲတဲ့ ခြေခတ် နည်းစနစ်အမှန်
fb.watch/k_8W1x9iu8/?mibextid=Nif5oz
အ​ခြေခံ လက်ဆွဲ နည်းစနစ် For Freestyle
fb.watch/k_8Y0oTbb9/?mibextid=Nif5oz
ရေကူးတဲ့အခါ လေရှုလေမှုတ် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
fb.watch/k_8qJnPRp2/?mibextid=Nif5oz
ရေကူးတဲ့အခါ လေရှူရခက်နေသူများအတွက် For Freestyle Stroke (ပထမပိုင်း)
fb.watch/kUoDrwHCuV/?mibextid=Nif5oz
ရေကူးတဲ့အခါ လေရှူရခက်နေသူများအတွက် For Freestyle Stroke (ဒုတိယပိုင်း)
fb.watch/kUoFg_5fka/?mibextid=Nif5oz
လေရှူတဲ့ Head Position ကို မှန်အောင်လေ့ကျင့်နည်း For Freestyle
m.facebook.com/story.php?story_fbid=696555702478979&id=100063736659233&mibextid=Nif5oz
ဖားကူးအတွက် ဖားခြေကန်နည်း
For Breaststroke
fb.watch/nPboccYGJS/?mibextid=Nif5oz
ဖားကူး ကူးတဲ့အခါ လေရှူတဲ့နည်းစနစ်လေး
For Breaststroke
fb.watch/nPb9Gr1xp6/?mibextid=Nif5oz
ရေဆိုတာမကြာမကြာကူးသင့်ကြောင်းနှင့်ကြုံတွေ့ရမည့်အခက်အခဲများရေဆိုတာမကြာမကြာကူးသင့်ကြောင်းနှင့်ကြုံတွေ့ရမည့်အခက်အခဲများ
facebook.com/642080542528017/posts/4605798189489546/
ရေမကူးခင် မဖြစ်မနေ လုပ်သင့်တဲ့ အကြောလျှော့သွေးပူ အကျဥ်း
facebook.com/642080542528017/posts/4607567539312611/
ရေထဲမှာကိုယ်ဖော့နည်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် လေ့ကျင့်နည်းအချို့
facebook.com/642080542528017/posts/4608691332533565/
ရေပေါ်မှာကိုယ်ဖော့နည်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့်
ခွေးကူး နဲ့ ကျားကူး ပုံစံ ရေကူးနည်း
facebook.com/642080542528017/posts/4610151062387592/
ရေပေါ်မှာ ခေါင်းဖော် အသက်ရှုပြီး သိပ်မပင်ပန်းဘဲ ဝေးဝေးကို သက်တောင့်သက်သာ ကူးသွားလို့ရတဲ့ နည်းစနစ်
Floating and Treading in the water
fb.watch/c2m1evYBET/
ဒါတွေ ပိုင်နိုင်ကျွမ်းကျင်အောင် အရင်လေ့ကျင့်ရပါမယ်ဗျ
အဆင်ပြေပါစေဗျ
ယခု ရှင်းပြပေးတဲ့ ရေကူးသင်ခန်းစာတွေဟာ
အိုလံပစ်ရေကူးပြိုင်ပွဲတွေမှာအသုံးပြုတဲ့ ရေကူးနည်းစနစ်တွေအကြောင်း ပဲဖြစ်ပါတယ်
ရေကူးလေ့ကျင့်တယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ကို စောင့်ရှောက်ပေးနိုင်မယ့် သူ တစ်ယောက်ရှိတာ ပို လုံခြုံစေပါတယ် ရေအရမ်း စီး တဲ့ နေရာမျိုးတွေ ကိုယ့် အရပ်နဲ့ မမှီ တဲ့ နေရာမျိုးတွေမှာ Beginner တစ်ယောက်အနေနဲ့ မလေ့ကျင့် သင့်ပါဘူး Safety Fast ပါ နော် အားလုံးအဆင်ပြေကြပါစေဗျ

[@pyaephyokhant9843]

thak you bro

[@musiclife0099]

Welcome

[@ZinKo-db9po]

Thanks ❤❤

[@musiclife0099]

Welcome

[@komyo6407]

သင်လို့ရလားဗျ

[@musiclife0099]

သင်လို့ရပါတယ် 09979508932

[@Kyaw14]

ဆရာကို သားသိတယ်စက်မူ4လမ်းကရေကူကမ်းကဆရာလာ

[@musiclife0099]

ဟုတ်ပါတယ်သားရေ မြေနီကုန်း ကန်မှာလဲ သင်ပါတယ်
09979508932

[@zinmin1296]

အေးဝူးလား

[@musiclife0099]

အေးတာပေါ့ဗျာ 😄