Burnout: come riconoscerlo e AFFRONTARLO
Вставка
- Опубліковано 5 лип 2024
- Il burnout è un po' il male della nostra epoca.
Soprattutto in certi lavori e in certi settori.
Io ci sono passato alcuni anni fa e da allora mi sono ripromesso di tornare periodicamente sull'argomento per sensibilizzare.
Lo faccio anche con l'episodio di oggi, dove mi sono fatto aiutare dal team di Serenis (piattaforma italiana di psicoterapia online) per fare un contenuto più completo sul tema.
Vediamo insieme come riconoscere i sintomi del burnout e soprattutto cosa fare per affrontarlo.
Con Serenis ho fatto una convenzione per la mia community.
Andate al link gaito.link/serenis e avrete le prime 3 sedute a 42€ invece di 49€
Inoltre avrete il colloquio conoscitivo gratuitamente.
Nel video parlo di:
00:00 Introduzione
01:40 Cosa è il burnout
03:08 Quali sono le cause del burnout
04:54 Cosa fare
07:45 La terapia online
#burnout #salutementale #lavoro #ad
__________
✉️ Iscriviti alla mia newsletter:
gaito.link/y-newsletter
📚 Scopri i miei libri:
gaito.link/y-libri
💻 Guarda i miei corsi:
gaito.link/y-corsi
📈 Accedi alla mia academy:
gaito.link/y-academy
📖 Regalami un libro:
gaito.link/y-wishlist
👍 Seguimi su:
• Blog - gaito.link/y-blog
• LinkedIn - / raffaelegaito
• Instagram - / duplikey
• Facebook - / raffaelegait. .
• Podcast - gaito.link/y-podcast
🎙 L'attrezzatura che uso per i video:
• Camera - amzn.to/30pOTtz
• Obiettivo - amzn.to/3IQQEkC
• Scheda acquisizione: amzn.to/3DUmwBh
• Microfono - amzn.to/33v4hWL
• Luce frontale - amzn.to/3GLhKrx
• Luce ambiente - amzn.to/3DRFVmj
✉ Iscriviti alla mia newsletter:
gaito.link/y-newsletter
📚 Scopri i miei libri:
gaito.link/y-libri
💻 Guarda i miei corsi:
gaito.link/y-corsi
📈 Accedi alla mia academy:
gaito.link/y-academy
📖 Regalami un libro:
gaito.link/y-wishlist
👍 Seguimi su:
• Blog - gaito.link/y-blog
• LinkedIn - it.linkedin.com/in/raffaelegaito
• Instagram - instagram.com/duplikey/
• Facebook - facebook.com/raffaelegait...
• Podcast - gaito.link/y-podcast
🎙 L'attrezzatura che uso per i video:
• Camera - amzn.to/30pOTtz
• Obiettivo - amzn.to/3IQQEkC
• Scheda acquisizione: amzn.to/3DUmwBh
• Microfono - amzn.to/33v4hWL
• Luce frontale - amzn.to/3GLhKrx
• Luce ambiente - amzn.to/3DRFVmj
5 anni e ancora non ho recuperato totalmente, pesantissimo
Ti capisco, ci vuole tempo
E il Burnout dovuto alla mancanza di lavoro? Ormai anche cercare lavoro è esso stesso un lavoro, ma siamo smarriti e sempre piú demotivati.. cosa si puó fare? Personalmente mi succedeva il contrario quando studiavo all universitá, piú ero carica di compiti e di aspettative e piú ottenevo, ma ora non mi riconosco piú..
Credo che in questo caso si tratti di altro, non di burnout. Il burnout, come spiego nel video, è strettamente legato all'eccesso di lavoro.
Però ribadisco che questi temi vanno affrontati con uno psicologo.
Siamo nella stessa situazione.