سمی که 80درصد ایرانی ها میخورند | قبل از پخت هر غذایی این ویدیو رو ببینید | زندگی سالم با دکتر ناصح

سلام. برای سالم زندگی کردن باید اول از همه جلوی ورود مواد ناسالم و سمی را گرفت. طبق اظهارات دکتر خضری عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس :80درصد روغن های مصرفی کشور سرطانزاست / موسسه ملی استاندارد، غیر استاندارد است (لینک خبردر انتهای مطلب)
(در ویدیو گفته شد رئیس کمیسیون که اصلاح میشه اینجا، عضو کمیسیون بهداشت مجلس)
خب با این وضع سلامت روغن باید فکر جدی برای سلامت کرد و نسبت به روغن های سالم و ناسالم اطلاعات بیشتری داشت. در این ویدیو در این باره بیشتر صحبت کرده ایم.
ضمنا روغن نارگیل هم روغن خوب و مناسبیه اگر سالم و طبیعیش تهیه بشه. دقت بشه گرمیش نسبتا زیاده
چون بیشتر روغن های در دسترس در ایارن مدنظر بود در ویدیو اشاره نشد اما از اونجایی که در سایر نقاط جهان در دسترسه اینجا لازمه که در موردش این اشاره رو داشته باشیم.
******************************************
دستور تهیه روغن دنبه بدون بو که در ویدیو اشاره شد:
سه کیلو دنبه گوسفندی را با سه عدد پیاز درشت به‌اضافه یک لیوان سرکه یا آبلیمو یا آبغوره خانگی یا رب‌انار خانگی به‌همراه یک لیوان گلاب اضافه کرده و 150گرم پوست سیب درختی یا رنده سیب درختی یا 150 گرم میوه "به" نیز به آن اضافه شود همچنین در صورت تمایل، یک قاشق چایخوری میخک یا 2 قاشق کاکوتی اصل به مخلوط دنبه خود اضافه کنیم و همه را هم چرخ کرده و این ترکیب را با مقداری آب مخلوط و روی شعله ملایم می‌گذاریم تا آب آن بخار شود و روغن خالص بماند و بعد صافش می‌کنیم و می‌گذاریم در جایی منجمد شود.
پیاز و ترکیباتی که به دنبه گوسفند اضافه می‌کنیم بوی بد دنبه را از بین می‌برد و اصلاحش می‌کند یعنی آن لزوجت و غلظت آن را
از بین می‌برد و مانع رسوب آن می‌شود و اگر به این صورت تهیه شود می‌توان مصرف کرد.
روش های دیگری نیز برای تهیه وجود دارد که با جستجو در نت می توانید به دست آورید
در این ویدیو مقالات و تحقیقاتی رو ذکر کردم که لینکش رو برای علاقمندان در زیر قرار می دم:
www.sid.ir/paper/40684/fa
www.sciencedirect.com/science...
کالج قلب و عروق امریکا
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16267...
www.ahajournals.org/doi/full/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.doctorkiltz.com/is-animal...
www.cambridge.org/core/journa...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26068...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24723...
لینک خبر اول: danakhabar.com/fa/news/116241...
یادآوری زندگی واقعا سالم به سبک دکتر داود ناصح
دکترای طب کل نگر و جم تراپی
بنده دکتر داود ناصح هستم و از حدود 17 سال قبل وارد فضای سبک زندگی سالم شدم
بعد از تحصیل در رشته مهندسی مکانیک گرایش طراحی جامدات، با توجه به علاقه و ضرورتی که در بحث سلامت دیدم از سال 1387 در
رشته طب کل نگر ( Holistic and Alternative Medicine ) که به طب مکمل هم معروف است تحصیل کردم و سال های بعد نیز برای تکمیل این دانش دررشته جم تراپی (Gem therapy) که یکی از شاخه های طب کل نگر است تحصیل داشتم.
حدود صد جلسه برنامه آموزشی زنده در تلویزیون و حضور در چندین مستند تلویزیونی با موضوعات سبک زندگی، مزاج شناسی، جم تراپی و سلامت و تغذیه سالم را در کارنامه دارم
و حال در این فضا سعی می کنم تجربه این سال ها را به زبان ساده و کاربردی ا شما به اشتراک بگذارم
در این جا آموزش های متفاوتی از سبک زندگی سالم منطبق با فرهنگ طب سنتی و طب ایرانی و سازگار با فطرت رو آموزش خواهیم داد
و ویددو های جذابی از مزاج شناسی، خواص گوهر و سنگ، تغذیه سالم ، نکات ماساژ اصولی و معماری سلامت محور رو براتون به اشتراک می گذاریم
سپاس از همراهی شما

[@alikhosheh6750]

بسیار ممنون هموطن ..احسنت و تشکر و سپاس..خیلی خیلی عالی ...

[@dastanhaye_kooche]

سلام آقای دکتر متشکراز اطلاعات ارزنده شما خسته نباشید🍀💚

[@aliamirnezam4418]

درود بر شما جناب اقای دکتر داوود ناصح عزیز...خیلی ممنونم‌از مطالب های خوب شما برا ما ...تشکر.

[@hddd427]

تفسیر عالیجناب دکتر ناصح چقدر زیبا بود و به قلب ها نشست پندهای گرام ایشان را به دوستان رسانده و عضو کانال ایشان شدم......آفرین ❤

[@bakhshizade]

گرام چیه دیگه. از خودتون کلمه نسازید.

[@fatemee]

سلام خدا خیرت بده که با دلسوزی برای من و مردم توضیح میدین❤

[@shabnamgohari9088]

perfect. Thank you

[@alikhosheh6750]

هر چقدر بگم ممنون و تشکر و سپاس..بازم کم گفتم ای دکتر عزیز..خدا بهار عمرت خزان نکند..

[@jalilmousavi2737]

وقعا تقدیر وتشکر از این گفتار علمی

[@minella4720]

سپاسگزارم از برنامه مفیدتون آقای دکتر ❤

[@Mahnazkalantarifard]

Thanks for everything

[@melodibaran]

تشکر از اطلاع رسانی مفیدتون ❤🎉

[@user-ic3no6xy7f]

با تشکر از محبت و اطلاع رسانی شما .❤🎉❤
لطفا کوتاهتر صحبت کنید .

[@shahinfarhangmehr9304]

سلام آقاى دكتر ممنونم از روغن گفتيد عالى

[@Mina_gharroosi]

سپاسگزارم که با زبان عامی توضیح دادید🌸

[@ImanIrvani-qr4ql]

سلام و صد درود ممنون وسپاسگذارم از آگاهی دادن مفیدتون سبز و پایدار باشین❤

[@user-zd1lk8ol1b]

سلام آقای دکتر ممنون از مطالب خوب و مفید شما که به تازگی عضو شدم

[@muhammadtavakoli4679]

Excellent program I wish you the best there is.

[@user-bk5ep4dh1u]

خیلی ممنون از اطلاعات مفید وکاربردی شما جهت تغذیه سالم

[@afrouzkhakpour7067]

مرسی از اطلاعات ارزنده شما .

[@cookingwithpouya]

🌹🙂🌱👍👌

[@zahraasgarian]

Merci khieli mamnun ali bud

[@Elenorqueen]

نازنین وباشرف وخوشفکر ومهربان ودانا و بینایی

[@drnaseh]

محبت دارید

[@shamsifooladi]

با تشکر از اطلاعات مفیدی که به ما دادین❤

[@user-lh3kc8xw4z]

سلام اقای دکتر خیلی ممنون از پست هایی می گذاری موفق باشی

[@akramamiri4901]

خیلی خیلی ممنون وسپاسگزارم سلامت وموفق باشید.🙏🙏🙏💯💯💯

[@minamahmoudi2079]

عالی برنامه تون حرف نداره ممنون از محبتتون

[@RahimaAfzali]

تشكر داكتر صائب از معلومات با ارزش تان

[@koroshdadgar4016]

درود و سپاس . جناب دکتر ناصح بزرگوار . ممنون از زحماتی که در ارائه مطالب مفیدتون برامون قرار میدهید .دموی مزاج هستم .

[@esmaeilmotedaeiny249]

Thank you

[@azamnowrouzi7507]

Very informative thanks. 👌

[@cookingwithpouya]

🌹🙂🌱👍👌

[@FatemehSaebi]

Great like always 🙌

[@user-kc7nr6eq1e]

بیسیار متشکرم ازراهنمائیهای شما پزشک محترم عالی برام خیلی اطلاعات مفیدی بودن تشکر میکنم

[@mehrakpage4797]

ممنون از وقت شما برا آگاه شدن ما
در مورد روغن نارگیل ، روغن آوکادو و روغن سیر ،و رو غن بادام و روغن نباتی و روغن سیاه داته، و روغن سبزیجات ، و روغن هسته انگور ، ، چیزی نگفتید.
به امید بیداری و آگاهی و درک تن واحده در عالم بشریت ❤ 🌷 🙏

[@MRAJ1980]

تشکر از راهنمایی شما دکتر بزرگوار🙏❤️

[@FakhriEskandari]

با درود فراوان آقای دکتر خداوند بزرگوار بشما سلامتی وخوشی و شادی عطا نماید
واقعا عالی بود

[@faridehfakhimi6371]

سلام آقا دکتر با سپاس و تشکر از زحماتتون و اطلاعات مفیدی که عرضه می‌فرماید

[@latifanuri5656]

درود و سپاس از توضیحات خوب تان

[@florasafari3508]

Thanks

[@kehankosha5153]

ممنون از اطلاعات پند اموز وارزشمند شما۱

[@mariakalantarian1117]

Great job

[@mariakalantarian1117]

Thanks a lot

[@user-gf2tg2iv6d]

باتشکر از اطلاعات مفیدتان دکتر ناصح

[@ebrahimavaki4205]

متشکر از اشما بابت این اطلاعات ارزنده

[@vidadami841]

ممنون از اطلاعات مفید شما

[@chcnmfdvmvchjbc6927]

❤❤ممنونم از برنامه خوبتان آقای دکتر

[@zahramohammadi1964]

بسیار مفید آقای دکتر ممنون

[@arminehshahnazarian8550]

Thank you🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@mariamhamidy2503]

درود و سپاس داکتر جان عزیز از این همه زحمات اموزنده ی شما🙏🌷

[@user-mw7ce5hc9r]

سلام وممنونم من از استراليا هستم واقعأ صحبت ودانش شما خيلي درست وقابل قبول هست ومن در face book گذاشتم 💐🥰🙏⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@shayestehzahmatkesh6138]

درود و سپاس از زحمات شما و فرمایشات شما بسیار عالی و آموزنده است

[@meedimeerban6468]

❤❤❤ Merci ma Docteur ❤❤❤

[@user-pm8db6xy9e]

تشکر بسیار عالی جناب دکتر عزیز

[@ahad-vn5kg]

Way to go

[@sharifarea5956]

Excellent

[@sarakalhor3352]

سپاسگزارم از توضیحات دقیق اقای دکتر ناصح 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻☘☘☘☘☘☘☘☘

[@delaramserajuddin370]

ممنون دوکتور عزیز ،بسیار عالی توضیع میدهید.❤

[@pghadim]

Thanks💐

[@parvinsarvestani4799]

سپاسس

[@user_user_4a4s4d]

سلام
تشکرفراوان ازاین آگاهی های باارزشی که دراختیار ما قراردادید
شادباشید🤲🤲🤲🤲🤲

[@siminbritze7971]

سپاس از اطلاعات مفید

[@setarebanoparvaz5418]

ممنون م سلامت باشی

[@matinkaveh4650]

great 🔥🔥🔥🔥

[@user-fw4xv5ev6q]

بسیار عالی

[@ursprung3]

بسیار سپاس فریبا ارشادی ❤

[@Hastiradmanesh]

سپاس فراوان از توضیحات بسسسیار مفید وکاربردیتون،
لطفا ازین گونه ویدئوها بیشتر بذارین 🙏🙏🌹🌹🌹❤

[@alifarbod6750]

سپاس آقای دکتر بینهایت اموزنده بود❤❤❤❤

[@mariakalantarian1117]

Well done

[@ahmadalizadeh2360]

بزرگوار سپاسگزار از کلیپی که گذاشتید

[@faradkiyani7547]

تشکر از شما آقای دکتر 🙏🌷

[@user-vg9dj8il7n]

سلام خیلی ممنون بابت این نسخه های بسیار مفید وبا ارزش شما خیلی خیلی عالی وخوب تشکر

[@lailahhailah4732]

تشکر آقای دوکتور خیلی صحبت تان عالی بود 👍🌹

[@parvindehghani7818]

سپاسگزار ❤❤❤❤❤

[@ShirinMohammadi-xy1lx]

تشكر آقاى دكتر بسيار عالى بود

[@sadeiaahmadi2026]

بسیار سودمند. ممنون شما

[@user-dc1zv3sc2y]

‌ممنون بابت اطلاعات و راهنمایی های خوبتون خدا قوت

[@user-rp3le1ol4s]

سپاس آقای دکتر 🌹🙏

[@zahranazari3101]

بسیارسپاسگزارم از این اطلاعات مفید

[@drnaseh]

سپاس

[@cookingwithpouya]

🌹🙂🌱👍👌

[@behifra4632]

Thanks 🙏

[@user-ei7qe3jd2j]

سلام ممنون از توضیحات شما سپاسگزارم

[@LifewithMaryDolaty]

بسیار عالی تشکر از. زحمات بیدریغ سپاس گذارمارزوی بهترینها❤❤❤❤❤❤❤❤

[@annahita_iran3829]

عالییییی❤

[@mohammadrezaabbasy452]

سلام دکتر جان. ممنون از توضیحات خوبتون. لطفاً در رابطه کاهش چربی خون هم توضیح بفرمایید. سپاس

[@youngwerewolfyoungwerewolf9776]

با سلام و احترام فراوان❤ ممنون از لطف شما عزیز دل خیلی خیلی ممنون که برای ما وقت می گذارید❤ بهترینها را برایتان آرزومندم

[@kja8317]

دکتر ناصحی عالی ساده وروان توضیح دادید موفق باشید شیر مادرت حلالت

[@dadkhah5362]

Very good 👌

[@shahinfarhangmehr9304]

ممنونم آقاى دكتر

[@LONE9691]

سپاس از این اطلاع رسانی بسیار مفید 👍👌🙏

[@cookingwithpouya]

🌹🙂🌱👍👌

[@elhamsamii7152]

ممنون

[@ff7reza]

awesome

[@baranbaran6720]

سپاس فراوان

[@cookingwithpouya]

🌹🙂🌱👍👌

[@user-ct9li9zl2d]

سلام بسیار عالی بود ممنون از راهنمای

[@massoumehbanai8325]

Thank you ❤🎉

[@cookingwithpouya]

🌹🙂🌱👍👌

[@roghayehkarimi3197]

سپاس بزرگوار

[@javaddoorodian]

تشکردکترجان❤❤❤❤❤

[@user-cc9il9ov8b]

سلام ممنون از شما آقای دکتر موفق وسلامت باشید

[@mehdijalali9357]

مرسی دکتر ما خیلی وقته کلا خرید روغن صنعتی را کنار گذاشتیم واقعا مضره

[@samanaryaei3999]

ممنون دکتر جان عالی بود

[@royarezai3948]

بسیار ممنون

[@user-if7ii6hu4v]

Very good

[@drnaseh]

تشکر

[@user-is6kz1yz8h]

دکتر عزیز
من همیشه روغن زیتون استفاده کردم و میکنم
روغن زیتون رو با روغن هسته انگور میکس میکنم
روزانه ۵ تا مغز گردو با صبحانه میخورم
کپسول روغن امگا ۳ AEP و ADH هفته‌ای ۳ تا مصرف میکنم
رژیم غذایی من گوشت، تخم مرغ , میوه و سبزی و مغز ها nuts هست، کارب و شکر خیلی خیلی کم می خورم
ممنون از اطلاعات مفید که ارایه کردید عالی بود
در ضمن من روغن سینتیک Castrol 5W30 برا ماشینم میریزم 😊

[@mariya.s7404]

خدا خیرت بده ان شاءالله سالمو سلامت باشی ک مردمو آگاه میکنی