Ansiedad, depresión... Evita Estas Situaciones para Curarte más Rápido!
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- Опубліковано 7 лют 2025
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En el video de hoy traigo dos casos reales de personas que tengo en terapia.
Veremos dos situaciones que pueden hacer que la terapia vaya más lenta.
SI las conoces podrás "esquivarlas" y así alcanzar la ansiada curación lo antes posible.
¡Que lo disfrutes!
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Caso real este hombre hace dos años con sus videos calmo mi ansiedad y la he superado casi en un 90% es un ángel la verdad te extraño iñaki
Sus videos siempre me dan esperanza de que puedo estar mejor. Ojalá nunca borren todo el trabajo y consejos que dejó por acá. Me entristeció mucho saber que ya no está por acá.
@@elizabethalvarado3742 mira el video de Frank Suárez " causa oculta de la depresión y la ansiedad " e investiga sobre la relación de la depresión, ansiedad, pánico..y la deficiencia de vitamina B3 B6 B9 B12 Magnesio y otros minerales ...hay quienes dicen se han sanado.
Hola Iñaki t escribo de Perú y me encantaría que me puedas ayudar con un tema de ansiedad
@@marianaarce7067 Amiga lamentablemente el amigo IÑAKI falleció hace un tiempo pero gracias a DIOS nos dejo todos estos vídeos y su presencia tan necesaria en ellos por su enseñanzas y su presencia tan especial, DIOS TE TENGA EN LA GLORIA QUERIDO IÑAKI.
Excelente, así era Iñaki.
Qué energía tan bonita tenía este hombre, aún sigue ayudando a muchas personas, es un ángel.
Te extramos mucho Iñaki, fuiste luz en nuestro camino y es difícil saber que no volverás a darnos esos consejos maravillosos ante nuestra tempestad
Es un ángel que Dios !!! Envío para ayudarnos con su sabiduría Dios !!! Lo tenga en su gloria
Cada vez que tengo una situación estresante o de ansiedad. Vengo acá y veo sus vídeos. Me ayudan mucho. Gracias Dr por toda la información que dejo en sus vídeos. Realmente lo extrañamos.
Gracias Iñaki. No te imaginas las veces que me salvas. A pesar de tener mi psicóloga, cuando tengo mis crisis y no está ella, tú eres mi salvación. Millones de gracias por el bien que nos haces a tod@s los que padecemos trastornos mentales. Incomprendidos en multitud de ocasiones.
El mejor psiquiatra ,,te extrañamos Iñaky💓paz hasta donde estes
Que pasó con el?
Doctor cito lo escuché x 1era vez hace un par de años...me da mucha tristeza saber que ya no esta lo extraño me queda saber que dejo un valioso aporte...que nuestro creador lo tenga en su gloria
😪
Es realmente terrible. Yo sigo viendo sus vídeos pq era buenísimo y pq llevo 4 psicólogos nada menos y no han sido nada profesionales, algunos actuando con egoísmo e indiferencia me han dejado mucho peor durante días después de una sesión. Ya estoy muy mal y es lo último q necesito! Mi psiquiatra sí es cercano, escucha sin juicios y no me hace sentir q molesto como los 4 psicos. La pena es q sólo me ve 1 vez al mes. Ojalá pudiera tratarme Iñaki, sé q es imposible pero juro q cuando veo sus vídeos vuelve este fuerte deseo en mí pq en este campo hay muy poca gente tan competente y humana como él! 😖
Iñaqui ,recién me entero al leer los comentarios que ya no te encuentras aquí en la tierra ,se que JESÚS te tiene en su Gloria ,te en io un fuerte abrazo lleno de bendiciones, hasta el cielo un fuerte abrazo. Gracias por gus enseñanzas que compartistescon todos, sin distintos ion ninguna.
Que la luz perpetua de Dios esté siempre contigo Iñaki, gracias por estos consejos tan valiosos.
Gracias a estos vídeos mucha personas como yo fuimos mejorando día con día soy de México .y todas las gracias del mundo no me alcanzan en estos momentos tan tristes.......descansa Iñaki quizá tú labor en este mundo esté terminada pero seguirás en la mente y corazón de todos los que te conocimos.
Disculpe que le pasa
Porque te as. hido Iñaki😭😭😭mas gracias por deja estes vídeos .... Me sigui ayudando y seguro q a muchos 😔😔😔😔😔😔😔😔😔gracias siguis vivo!!!
Besos al cielo, mi doc, tu legado nos sigue ayudando.
El dr falleció ?
El falleció?
Con solo verlo me calma, al escucharlo me da una tranquilidad, Dios porqué no lo dejaste más tiempo en la tierra a este gran ángel?🙏. Lima - Perú
Cuando o de qué murió por favor
@@luzmarinadeferrer6483 solo leí que tenía un tumor cerebral 😞😥
Todavía lo sigo escuchando y siempre me despierta una sonrisa, a pesar de que ya no está
El murió ?
@@coralis570 Sí
Se te extraña amigo, gracias por toda tu ayuda y tu gran legado...
🤍🙏❣️🕯️🫂 Doctor Iñaki sigues ayudándonos por siempre. Un abrazo muy fuerte hacia el cielo intercede por mí a Dios. 🤍🕯️🕯️
Muchas gracias por todo. Se te va a extrañar mucho amigo.
Excelente solo tu sonrisa y positivismo lo curan todo gracias bendiciones
Gracias Martha Por tus palabras que me dan ánimos para seguir grabando más videos. Un fuerte abrazo!
Iñaki Vázquez eres muy bueno en esto kisiera q me ayudaras xq creo q tengo problemas graves d ansiedad no se si puedas ayudarme soy d México
@ hola amigo como estas
@@davidarreola6344 Murió a causa de un tumor cerebral 😖
Iñaqui, un placer escucharte, te descubrí hace 2 días buscando consejos para aliviar mi ansiedad o depresión, felicitaciones por tu buen humor y sonrisa constante, ya con eso alegra mi estado, me suscribí para tener tus publicaciones siempre...desde Odawara Shi , Japón , un mar de bendiciones a ti🙏🎈
Gracias Iñaki, tus videos me han servido muchísimo!!!!! Tenía muchas dudas y lamentablemente busque tanta información que lo único que hacían era obsesionarme más con la ansiedad y depresión, fui nuevamente a la Psquiatra porque había dejado la medicación regulada por un medico general pero sin apoyo terapéutico, y los síntomas habían empeorado por ende decidí ir nuevamente porque quiero sanar y encontré tus videos gracias a Erick y me han servido bastante de verdad!!!!!
Muchas Gracias
Saludos desde Chile 🇨🇱
asi es, yo hace 4 años me paso mi primer ataque de ansiedad pero como los medicos luego luego me inyectaron y se me quito mas nunca me explicaron que era o porque se produce el ataque de ansiedas y asi paso otro año y me vuelve a dar otro y lo mismo me lo quitan en un dia hasta que en Diciembre del año pasado ya en este mes cumplo un año pued me pego el ataque de ansiedad pero este ahora generalizado y empeza con pastillas fui con un doctor ya entrado en el tema y asi segui silo que empeze a informarme mas afondo donde supe que esto no tenia que apurarlo y ver en donde estaba mal empeze a or con una terapeuta en neurolinguistica y empeze a tomar todo lo mas natural posible porque tambien aprendi que solo las pastillas te calman pero no te curan de raiz, (ejercisio, buena alimentacion y terapias de relajasion etc) fueron los que me ayudaron a salir de todo esto la patilla fui bajandole la dosis poco a poco ya llevo 2 meses sin tomar nada ni una pisquita de esa pastilla solo que me siento como nueva sigo haciendo algo de relajacion ya me meti a un gym y tomo tes de ves encuando duermo mejor. bueno ahora veo la ansiedad como que vino a benefisiarme. Sufri de todo tipo de sintomas "irrealizacion, mareos, ataques de panico etc." no le tengan miedo no es una enfermedad. poco a poco si se puede.
Iñaki Gracias por haber personas como ustedes.
Hola Carmen! Muchas gracias por describir como sido tu proceso para superar la ansiedad. Estoy seguro de que va a ayudar a muchas personas. Comparto lo que dices. La medicación es una ayuda dentro de un proceso más amplio de terapia. Todo el conjunto va a hacer que se pueda superar el problema con éxito. Enhorabuena. Y gracias por comentar!
Cierto pero cada persona es un mundo, yo estuve dos años sin medicacion i volvi a recaer, ahora sigo con tratamiento.Saludos
carmen lópez llegaste. a tomar cloruro de magnesio ???
Yohana Bello hola si es bueno el cloruro de magnesio para esta enfermedad tan fea
Jose manuel perez
Ojalá hubiese alguien como usted aquí en el servicio de salud mental de Torrelavega con esa amabilidad no como alguna colega suya de cuyo nombre preferiría no acordarme.Fría como un tempano de hielo.Una experiencia realmente frustrante.Buenas tardes doctor Vazquez
Querido Iñaki: Sos un ídolo (te escribo en voseo, porque soy de Buenos Aires). Te mando un superabrazo cariñoso y te agradezco por todo lo bueno que nos das. Seguimos dando pelea: ¡al ataque!
Jaja! Así es Semper. Siempre para adelante: ¡al ataque!
Mil gracias por tus palabras y también un fuerte abrazo para ti.
Muchísimas gracias de todo corazón te mando todo el cariño y agradecimiento
Gracias , me diagnosticaron ansiedad y me ayudan mucho tus videos porque ahora mismo tenía ansiedad por curarme rápido , comprendo que es un proceso y debo ir poco a poco ⭐️❤️
Iñaki, yo tmb. necesito sacarme éste cansancio, y ya!! no poder dormir es muy dificil, llevo años desde la partida de mi marido, y se empeoró en el 2020 con la partida de mi madre que no pude velar. Hoy lo encuentro a Ud aquí, y voy por escucharlo.
Gracias Iñaki.Nos ayuda mucho tus buenos consejos.Yo estuve con ansiedad y me marcó de por vida, es un antes y un después. Pero con paciencia y con ayuda de profesionales y ganas de seguir luchando he mejorado, puedo decir que ya no los tengo.Pero sigue la guardia porque hay dias mejores y otros no tanto y con depresion y otros problemas de salud como la fibromialgia con artrosis tambien.Un abrazo.❤
Qué buena información , lo acabo de escuchar, muchos respetos para usted dr Iñaki, voy entendiendo que a pesar de que estemos viviendo tiempos complicados podemos apalancarnos de nosotros mismos para superar esos baches y ser la mejor versión que queremos o buscamos ser!
ayer encontré su pagina...soy panameña de 47 años y sufro de ansiedad me he percatado que las crisis me dan a mitad de mes ..escribo en un cuaderno las fechas y hace 3 días me regreso las crisis ..2 dias así. ..Van y vienen ...x casualidad vi su canal y me ha dado tanta seguridad al oirlo y dice todo lo q padezco. ..Le cayó del cielo.
Buenos dias yo llegue hace tres años al squiatria con sicosis aguda ecxeso de estes y depresion me medicaron y ahora voy cada tres mese a mi terapia y estoy mucho mejor.Pero cualquier problema o tencion regresa la ansiedad y no puedo dormir pero e mejorado mucho y ya puedo cuidar a mi hija y gozarla y guiarla gracias a gente profecional como mi doctora mi angel
Ojala te recuperes pronto..yo siempre oraba y seguia trabajando en mi recuperacion y gracias a Dios, estoy bien..
Como se te hecha de menos, que injusta es la vida algunas personas !! Siempre en mi ❤️
Excelente! Con solo ver el vídeo, se llena uno de positivismo.
Antes que nada un gran saludo, en mi caso he sufrido de un ataque de pánico, he estado haciendo tus recomendaciones, además he tratado de observar mi crisis de pánico y he visto que cualquier cosa que me acelere el corazón puede disparar la crisis, por ejemplo me pasó en una caminata rápida en una subida, donde creo estaba a 140 latidos por minuto, sentí el disparo en mi cabeza, no me asusté mucho, porque yo sabía que si subían los latidos, podía dispararse el pánico, sólo me sonreí y seguí caminando, sólo disminuí un poco el paso, pero creo que hubiese sido mejor seguir el ritmo o caminar mas rápido, al pasar 2 minutos la crisis disminuyó, incluso desapareció, medía mi rata cardíaca, al final de la subida de 10 minutos, y la misma no excedió los 140 por minuto y luego de 4 minutos de descanso estaba en 100, además no tenía crisis de pánico, aunque luego me retornó, pero en este caso la asumí sin miedo, no fue fácil, y fui disolviendo el cuadro de pánico. Por favor, Dr. Iñaki, que opina al respecto?
me encanta que cada vez haya más ayuda con estos temas. creo que hay mucha incomprensión con las enfermedades mentales.. no creéis? gracias iñaqui, me gustaría volver atrás para estudiar y convertirme en un magnífico psiquiatra...jajaj aunque nunca es tarde. Mucha fuerza a tod@s, nosotros podemos con esto y con mas!!!
Hola Miguel Angel. Efectivamente nunca es tarde para nada. Mírame a mi, con mis muchos años convirtiéndome en UA-camr! :-)
Gracias por tus palabras de ánimo para todos!
Dr Iñaqui felicidades felicitaciones éxitos amo sus videos 🤩❤️💞😍❣️🤩💞😍❣️😍❤️
Bendiciones a usted señor Iñaki, yo igual sufro de trastorno de ansiedad generalizada y me da despersonalización y es muy horrible esa sensación . En estos momentos estoy en tratamiento con mi médico psiquiatra y seguir las indicaciones del médico es muy importante. Recuerden que se puede salir de esto pero hay que tener paciencia y poco a poco mejorar hasta sentirnos bien .
Saludos a todos!
Gracias Iñaqui!!!me hace muy bien escucharte.tengo ansiedad y no quiero tomar antodepresivos solo tomo un ansiolitico.espero me resulte y hago terapia.
Que bien explicado los sintomas de despersonalizacion, yo sufro actualmente de esto mas algunas fobias y estoy en un estado de tristeza casi permanente , tambien me estoy recuperando de una adiccion quizas por esto nada me llena y tengo ataques de angustia que me disparan una ansiedad muy fuerte hace poco empezé a tomar un ansiolitico para poder dormir a la noche y en alguna situacion que sé me podria poner ansioso ...es muy feo pero tengo esperanza de salir a flote y llegar a ver la costa....
Hola podemos hablar?
Dr ayudeme ya ni las pastillas me hacen dormir no se q mismo ya incluso a veces me.ha pasado por la mente otras cosas ppr q ya no se q hacer no duermo nada y ya me.siento enferma.mal dolor ..lo he escuchado a ud veo q es ud un gran profesional q ayuda a la.gente ayudeme por favor🙏🙏🙏
El doctor Iñaki falleció a causa de un tumor cerebral, lo siento:(
Si gusta le puedo recomendar una comunidad de psicólogos muy profesionales también m.facebook.com/lotuspsisalud/
Se llaman Lotus Psicología y Salud puede buscarlos en Facebook.
Espero pueda sentirse mejor🤗
Doctor ud es la solución para mi hijo .Es mi primera vez que entré a su canal. Y me gustó mucho sus consejos..
Soy colombiana, veo tus vídeos y me han servido mucho.Mil gracias doctor.Mi nombre es Ana RosaMuñoz,vivo en Medellin, colombiana.Mucho tiempo sufrí de pánico y ahora de ansiedad.
Iñaki desde Bs As cheee gracias x tú ayuda en cada vídeo vas allanado mi camino 🙌🌈
Muchas gracias me ayuda escucharte en estos momentos estoy pasando por una recaída de trastorno de ansiedad y estoy con medicamentos debuevo pero con esto de la pandemia no he podido consultar a un terapeuta y tus consejos me sirven mucho aunque igual aveces desespera los.sintomaa y los pensamientos ansiosos pero yo se que es parte de un proceso. Todo esto me surge porque me cuesta poner límites en mis relaciones de pareja y eso me genera desgaste. Estoy aprendiendo a poner límites y a tener mi espacio personal.
Saludos De la tierra al cielo.
Gracias ayer empecé a ver sus videos y padezco de ansiedad pero cuándo terceras personas me provocan y eso me da mis ataques total la solución es alejarme, pero tenía una manía y lo descubrí en un video suyo sobre los patrones repetitivos y en verdad me di cuenta que estaba en una manía de ver las redes sociales de mi ex y lo hacía muchas veces haciendo mi día triste al ver con su relación y me abandonó con un bebé, pero recapitulando mi vida eso de repetir y repetir e investigar es de toda mi vida así que analicé que si investigó para sentirme mal y no es de una sola vez si no que lo hacía varias veces en el día tan así que eso provocaba ansiedad.
Así que caí con tu video y me di cuenta que corregir así que me propuse no ver las redes de el porque esa era la causa de mis ataques.
muchas gracias Iñaki me has dado una buena porción de esperanza
Hola Doctor,gracias por explicar las cosas tan bien,y dar la simpatía de forma
Fácil y entendible,gracias y que Dios lo bendiga.un abrazo.
no he podido terminar el video, para agadecerte, el nombre del la desrealizacion k,llevo años con ese problema, estoy en terapia, lo llevo mejor, pero siempre senti que era algo solo mio, que calma tengo al ver que es algo que medianamente comun, gracias mil gracias, peso que me quito de encima, casi lloro enserio .
Hola Jonny. Gracias a ti por verme y tomarte la molestia de escribirme para decirme que te ha servido. De verdad me ayuda mucho para seguir haciendo más videos que sirvan para todos. Un fuerte abrazo y mucho ánimo estoy seguro de que antes o después vas a poder con ello!
Iñaki Q chevere Q respondas los mensajes, así te podemos consultar y tu respuesta está ahí felicitaciones Dios te bendiga
Hola Martha! De momento puedo aunque con tanta gente que me escribís no sé si lo voy a poder hacer en el futuro! Gracias por tu comentario. Un fuerte abrazo y pasa una estupenda semana.
Que grande que eres Iñaki, muchas gracias por tus concejos!
Gracias Eduardo! Me alegra que te guste. Un fuerte abrazo.
Iñaki Vázquez Amigo como estas necesito ayuda para mi ansiedad no se q haser mucha irrealidad i pensamientos negativos pienso todoo lo mas malo en mi vidaa q puedo haserr
Buen día de aqui de Uruguay soy Carlos Pereyra. Me he sentido con todos tus videos muy bien y muy positivos gracias y abrazos
Gracias desde mi Puerto Rico....excelente todo y me ha ayudado los consejos y seguimos luchando...Te deseamos éxitos, siempre acompañado con mucha salud....
Muy generoso por brindarnos tu tiempo, muchas gracias. Eduardo. Argentina.
Hola iñaki te escribo de manizales Colombia, me gusta mucho escucharte me has ayudado mucho con varias situaciones en mi vida, un abrazo 🤗
Hola sufrí ansiedad y depresión desde hace 9 años hace 2 comencé a investigar y mejore un 60 por ciento hace una semana fui con el psiquiatra y me dio paroxetina y clonazepam creo me está dando el bastón que necesitaba pero es importante trabajar con psicólogo buena alimentación y ejersicio pero sobre todo no luchar con ella y cambiar los pensamientos uno ala ves , Saludos y bendiciones .
Gracia Iñaki, que pequeñas píldoras más guays...a mí me alivian bastante!! Un beso!!
Gracias a ti Ana por tus palabras! Un abrazo afectuoso
@ sé que ya no estás pero tus cariñosas palabras para todos nosotros...tus sonrisas y tus chistes....sabías Iñaqui que todo tú estás en la memoria del creador...y cuando el llame a todos los que estáis en las tumbas se levantarán. Sin enfermedades pero con su personalidad intacta...en una tierra limpia de maldad,de injusticia sin enfermedades ni vejez ni muerte...la nueva tierra que promete Jehová
Después que Dios eliminé todo sistema político comercial y religioso que solo a mentido y explotado a los humanos....un abrazo desde Chile..y lean sus biblias por favor cualquier cosa vayan
www.jw.org pueden descargar desde la biblia completa o solo artículos y video que les gusten.es gratuito!
Te extrañamosss iñakyy
Eres muy explícito y práctico en tus consejos excelente
Que triste noticia leer lo que has escrito...despedirte de nosotros siempre cn una sonrisa y optimismo. 😥
Tengo multiplesproblemas se incendio mi fabrica y perdi todo, tengo un hijo que trabajaba conmigo que solo me trae problemas, tengo ganas de terminar con todo y conmigo.
Hola Iñaki he dado contigo eres un tío genial yo sufro mucho de depresión .tomó triztyzol .fluoxetina. Y valiun pero llevo muchos años y veo que las pastillas no me hacen nada ahora llevo 8 años que no levanto cabeza en el 2008 me despidieron de mi trabajo por acoso laboral lo pase muy mal llevaba 5 años y tube problemas con mi encargado y al final a la calle porque ya sabes tragas o no y si no a la calle .un mes después el 7 de diciembre murió mi padre con un Cancen terminal duro 2 días nos vamos al 3 de enero y muere mi madre de un infarto no termino de recuperarme y mi hija tiene un bebé y nació con una síndrome y una cardiopatía con 10 meses le tienen que operar a corazón abierto .Ahora vamos a por mi marido también le despiden total que ahora nos vemos viviendo con 430 euros y ahogaditos debiendo un montón de cosas con 57 a y 55 años con depresión y sin encontrar trabajo no separa donde tirar sin ilusión de nada
Querido Iñaqui ! Y digo querido porque curiosamente y por el agrado de escucharte, ya que me haces tanto bien con tus consejos breves y certeros te veo casi como de la familia 😉 bendiciones
El Dr. ya murió pero quería llegar a una meta de suscriptores
En serio ??
Gracias Dr. con todos estos orientaciones, nos hacen reflexionar cada momento de nuestra vida. feliz dia.
Gracias Nidia! Feliz día para ti también.
hola que buen video yo tengo ansiedad y tus consejos los voy a poner en practica gracias
Hola iñaki como ésta, me gustan sus vídeos, importante su labor, le envió un abrazo, Dios lo bendiga, lo veo desde Obregón sonora México saludos
Me encantó tu vídeo Iñaki, me hizo reflexionar y fijarme más en mi progreso, en lo que he alcanzado y menos en lo que aún me falta por superar. Abrazos desde Nicaragua :)
Gracias Meyling! Un abrazo para ti también desde Madrid!
Iñaki Vázquez oyes iñaqui no sé puede volver loco uno esa es mi duda
Hola Iñaki, soy de Uruguay y aqui no se trata la ansiedad como algo q se pueda curar. Solo te mandan medicacion y tr dicen q no se cura. Yo tengo desde el 2002 y hasta q te encontre pense q iba a vivir con esto toda pa vida!! Estoy siguiendo tis consejos para ver como me va. Tengo ahora muchas esperanzas y eso es gracias a ti!! Bendiciones!!!!
Viviana Rodriguez , Hola deberias visitar el canal "vive sin ansiedad" de Eric K Gutierrez. Te va a ser de mucha ayuda, es un profesional dedicado a los problemas de ansiedad y que tambien ha pasado por ese problema de ansiedad y logro curarla. Te aconsejo que lo veas
Maximiliano Medina
Muchas gracias por tu sugerencia. Me encanta la enegia, seguridad y la ppitividad de Iñaqui. Solo escucharlo hablar te da animo y su espectro es muy grande. Me sientp muy comoda e identificada con todo lo q dice. De todas formas voy a vichar a quien tu me sugieres. Gracias
Te aseguro que no te arrepentiras. El doctor Iñaki trabaja en conjunto con Eric K Gutierrez en un metodo que es para curar la ansiedad, asi que seguro tambien eso te brindara mas confianza.
Maximiliano Medina
Vi algo recien gracias. No es psiquiatra. Voy a ver q onda pero como te dije me sientp muy entisiasmada y comoda con iñaqui y vengo siguoendo sus consejos y me siento mejor. Saludos
Hola Doctor lo veo por primera vez, y la razón es porque mi hija sufre de ansiedad y depresión y busco información para ayudarla
Eres una gran ayuda para mi ❤️
doctor llevo 4 años sufriendo de ansiedad hasta unos 5 dias atras estoy en tratamiento que e comenzado este dia pero ya me tome la pastilla y me siento todavia ansioso y con malestar ahora tome deazepam
Hola Emelina. Llevas un poquito tratamiento, dale tiempo para que empieces a notar los efectos. No olvides combinarlo también con otras técnicas de relajación... etc. Te dejo el enlace a este otro vídeo: ua-cam.com/video/UD35UkxMkHk/v-deo.html
Espero que te sirva. Te mando un abrazo afectuoso y felices fiestas!
Hola hablo desde colombia tengo un joven especial me le medicaron respiridona y fluorotetina y lo veo muy inquieto y màs ancioso tu me podrías ayudar como puedo hacer pars qué el este tranquilo pero no tan dopado
me parece muy bien x es d gran ayuda para mi x que estoy saliendo d problemas d ansiedad no me hasido fácil pero no imposible agradeseria si me llega mas información muchas gracias a todos x sus consejos son muy sabios
Gracias a ti Ulises por seguirme comentar. Me alegro que te sirvan mis videos. Un fuerte abrazo y mucho ánimo!
Hola doctor Iñaki, lo felicito y le agradeZco mucho su ayuda, a mi me encanta oírlo, y creo que sufro de ansiedad son muy parecidos los síntomas..taquicardia, sudoración y pánico, pero se me reseca la boca y tengo a veces miedo a tragar un síntoma rarísimo..me asusta mucho ..que hago ..???Las o menos trato de controlar y de enfrentar ..según lo que he aprendido..pero que más necesito???
Te mando saludos desde montevideo uruguay. Buenos vídeos..
iñaki, mil gracias por estos videos! me ayudan bastante
Hola Iñaki soy Caridad Tapia de la ciudad de México, buscando métodos y terapias para la.ansiedad y depresión encuentre este video tuyo , me gustó mucho la forma en que lo explicas, en este momento estoy pasando por una etapa de ansiedad y depresión, empecé con.síntomas de mucha angustia se me fue el.hambre, y poco a poco estoy trabajando en eso , quisiera saber si tu a través de video llamada das terapia o algún tipo de consulta.
Quisiera una ayuda para darle un empujón a mis emociones y volver a estar en equilibrio.
Espero tú respuesta y recibe un.abarzo desde esta ciudad tan bella que es México
Gracias !!!
Hola, Iñaki, disculpe, yo tuve estos síntomas de despersolanización hace unos tres meses y decidí ir con un psicólogo cognitivo-conductual, pero dejé la terapia porque irónicamente me ponía más ansiosa; sin embargo, yo sola he ido saliendo de esto. Hoy en día ya me siento mucho mejor, y mi duda es ¿Es posible que sí se pueda salir de esto sin ayuda médica o psicológica? He considerado ir con un psiquiatra, pero lo pongo en duda porque ya me siento mejor, aunque también considero que sería conveniente, para que me valore, ya que tengo miedo de tener una recaída a un futuro. Espero me pueda aconsejar, muchas gracias! 😃
😯
Gracias iñaki
Gracias me has ayudado mucho. Saludos desde México.
Gracias a ti María. Un fuerte abrazo!
muchas gracias, eres muy generoso
Hasta siempre iñaki
que pasó con usted doctor....magnifico mensaje😥
Murio 🥺
después de ver este video, me doy cuenta de que yo también veo la vida de otra manera respecto a los demás, e yegado a creer que quizás fuera más inteligente, y que por eso veia las cosas de otra manera y me planteaba preguntas que otros muchos no... E ido al psiquiatra una vez y estoy en tratamiento para la depresión, en concreto con sertralina (aremis) y orfidal también sufro de mucha ansiedad, tengo varios antecedentes familiares por parte de padre, incluido el que padece trastorno bipolar tipo 2, mi tío que sufre de esquizofrenia paranoide, y más casos de depresiones fuertes, además mi abuelo también sufre algún tipo de trastorno aunque no sabemos con certeza si es un caso bipolar o trastorno de la personalidad... pero no se sabe, siento por enrollarme tanto nuevamente.. pero, como dijo Einstein: tengo una pregunta que aveces me tortura, estaré loco yo o los locos son los demás? jajaj gracias doctor por estos vídeos que creo que ayudan a mucha gente, incluido yo.. por favor, se que no me puedes contestar así a la ligera sin conocer mi caso, pero estaría interesado en cualquier tipo de respuesta.. un fuerte abrazo atod@s!!
Hola de nuevo Miguel Angel! Sí, ya te comente el otro video acerca de los antecedentes de problemas psicológicos en la familia. Pueden influir un poco pero para nada son directamente hereditarios. Si tienes, como muestras en tu comentario, interés para crecer y seguir aprendiendo, eso sin duda te protege. Un fuerte abrazo y mucho ánimo!
Iyaki tan lejos y se ve tu profesionalismo .para poder tratarme con tigo.
Hola me acabo de
subscribir ,le felicitó por todos lo consejos que por este medio Dios le bendiga
Gracias un fuerte abrazo!
Hola te saludo desde uruguay
Hola, Iñaki. Por favor, quisiera saber si debería de dejar mis estudios y volver a mi casa con mi familia o quedarme en dónde estoy. Tengo ansiedad, ataques de pánico y desgana. Los dolores de cabeza son horribles. No tengo supervisión con el tratamiento que me mandaron por urgencias, puesto que no soy del sitio donde estoy no tengo médico asignado. Estoy indecisa y tengo miedo a equivocarme. Muchas gracias 😄
Lo que siempre eh querido saber, mi psicólogo no me dice para que sirven la cosas ni como funcionan.
Y eso me hace sentir mas miedo.
Muchas gracias.
Cree que es obligatorio tomar antidepresivos o con un actitud positiva basta?
Eres el mejor
Hola Iñaki quisiera que me ayudes una terapia para los dedos de mi mano izquierda lo tengo entumecidos ,no puedo sujetar nada pues por eso no puedo desempeñarme bien como ama de casa se me quedo esta secuela a consecuencia de u A C V desde hace tres años atrás, muchos recuerdos desde Perú Lima .espero tu respuesta GRACIAS.
hace poco padezco de ansiedad o pánico sus consejos doctor y sus video me an ayudado mucho gracias
Gracias a ti Rene por tu comentario y por seguirme. Fuerte abrazo y mucho ánimo!
yo sufro de ansiedad y ataques de pánico,es normar q te duela la cabeza, cuello,la clavícula y hormigueos en piernas y brazos ,y dolor muscular por favor contesta gracias
Veronica Lopez Ramirez hola si todo esos síntomas me dieron (ahora solo me dan unos temblores en el cuerpo y un poco de miedo pero es de tener paciencia para saber llevar esto gracias por preguntar
oye Rene hola!
yo tengo unos síntomas similares a los de Veronica, me duelen las piernas las siento muy cansadas, la espalda baja y casi no puedo estar mucho tiempo de pie porque mis piernas las siento débiles. también dolores de cabeza , mucho cansancio y insomnio es normal ? es ansiedad? contesta porfa :(
Yukary Jiménez hola yukary son bario síntomas que uno padece y si el cansancio y dolor de piernas es uno de ellos el insomnio también espero que te ayuden a descubrir tus dolencias estamos a tus ordenes para cualquier pregunta
hola doctor tengo crisis de ansiedad desde hace tres meses y ya comenze con terapia y medicamentos pero el problema es q todo iba bien con el escitalopram hasta q de dos días para acá mantengo nervioso y sólo duermo 3 a 4 horas al día. llevo 9 días con el medicamento. mi psiquiatra me recetó clonazepam 0.5 mg pero me dijo q tomara media pastilla en la noche y un cuarto en la mañana pero la verdad estos dos días los he estado fatal.
Me encantaría más información de las fobias de compulsión,mi vida ha cambiado tanto desde que he desarrollado varías fobias necesito saber si existe cura o si poco a poco mi vida va quedando encerrada en las fobias tengo terror alos puentes a salir lejos de mi casa que puedo hacer
Hola Iñaki, qué gran descubrimiento el saber de tu canal.
Creo que me toca hacer un intensivo y repasar tus vídeos, antes de hacerte preguntas.
Tengo la ansiedad conmigo desde los 21 años y ahora tengo 39, y aunque va y viene de forma intermitente, cada vez lo llevo peor.
Muchas gracias por este espacio que dedicas de tu tiempo, un abrazo.
Gracias por Estos Videos Iñaki,Saludos Desde Argentina!!
Buenos Dias desde Orlando Florida> Dr Inaki tengo ansiedad desde hace dos meses ,lo vi toda la manana y me gusto mucho me da mucha confianza es como dice q hay q ser constante yo no soy muy constante con medicinas pero las medicinas naturales si tomo ..aun no me he visto con un siquiatra solo con my doctor me mandaron medicinas y no funcionan los ataques han parado mas pero aun estan ...no se como hace las consultas por online para tener una con usted . agraecida soy silvia originalmente de Ecuador muchas gracias
Hola Silvia buenos días desde Madrid para Orlando! Siempre os digo que la mejor combinación para este tipo de trastornos eres un poquito de medicina junto con la terapia. Pero el importante aquí es tener una consulta con un buen profesional que te haga un diagnóstico preciso y la mejor orientación terapéutica. Si quisieras tener una segunda opinión conmigo puedes contactarme a través de esta página: www.menteenpositivo.com/contactar/
Gracias por tu comentario. Desde aquí un fuerte abrazo y mucho ánimo!
Hola iñaki hiperventilo al comer y no esntiendo por que me pasa eso..yo sufri qrisis de panico hace un año y medio y me habia curado y ahora me esta pasando esto gracias
Muchas gracias por tus consejos. Un abrazo
FAntástico vídeo!
Grande Iñaki
Una pregunta un familiar puede causarte la ansiedad asta un ataque de panico? Porque tengo a mi mama que algo especial