жим лёжа гусеница 2.2

[@YOUPA_XOU]

Машина🔥🔥🔥

[@user-dy9dt4ki5z]

А если эти же 122 кг жать в пол Амплитуды но 4 подхода и по 10 повторений то будет прогрес быстрее и мощность будет рости.

[@user-cc2fu1rz6p]

Осенью попробую обязательно. Сейчас силы на исходе, у нас жара капец. Нечего не охота делать. Я летом за все время тренировок раз 5 тренеровался. Если выдерживаешь потом правда прет