RUTINA para empezar EN CASA

Rutina ideal para empezar a entrenar en casa.
Si vienes de haber estado un tiempo sin hacer ejercicio, con esta rutina podrás volver a entrenar poco a poco pero de forma súper efectiva para las primeras semanas.
Estos ejercicios te vendrán perfectos para ir trabajando todo el cuerpo como principiante, ir ganando fuerza y mejorar tu nivel desde cero.
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