แอโรบิกเพื่อสุขภาพ Episode 285 basic
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- ❝ #แอโรบิก ช่วยเรื่องสุขภาพได้จริง ❞
อย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยเปล่าประโยชน์มาสร้างเสริมสุขภาพ ก่อนนำซ่อม กันเหอะไหน ๆ ลองถามตัวเอง ว่าวันนี้ คุณออกกำลังกายแล้วหรือยัง เต้นไม่เป็นเลย ไม่มีสถานที่เต้น เดินทางไปฟิตเนสลำบาก ค่าเมมเบอร์แพง เลิกงานไม่เป็นเวลา ก็สามารถมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ เพียงแค่เปิดคลิปแล้วขยับร่างกายไปพร้อมกันอย่างน้อย 30 นาที
คลิปเต็มที่ UA-cam : bit.ly/2xE8UOo
Tiktok : vt.tiktok.com/...
ขอความร่วมมือเป็นกติการ่วมกัน แค่เพียง
🙏 ไม่กดข้ามโฆษณา
🙏 แชร์คลิปและเปิดสาธารณะ
🙏 แนะนำและบอกต่อเพื่อน ๆ
👨⚕มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับ #ครูคิมแอโรบิก ที่จะช่วยสร้างสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน
💙 คุณครูสอนท่าดิบให้ทุกครั้งก่อนเต้นจริง
💙 สอนแยกระดับเบสิกและระดับกลาง
💙 เน้นท่าง่าย ลื่นไหล
💙 ครูสอนหันหลังให้นักเรียนจะได้ไม่ งง
💙 ก่อนจบคลาสครูปล่อยให้ฝึกทำเอง
💙 การันตีความมันส์และสนุกแน่นอน
✦━━━━━━━━━━━━━━━━✦
วันและเวลาการสอน เวลา 19.00 น
📍 วันอังคาร ระดับเบสิก เป็นบล็อกง่าย ๆ เน้นท่าง่ายและนำท่ามาผสมผสานกัน พรีเซ็นท์ท่าให้ผู้เริ่มต้นเกิดความเข้าใจ
📍 วันศุกร์ และ วันอาทิตย์ ระดับกลาง ความยากมานิดหน่อย เน้นทิศทางและลดการพรีเซ้นท์ท่าให้น้อยลง เน้นการเต้นต่อเนื่องท้ายคลาสให้นักเรียนทำเอง
✦━━━━━━━━━━━━━━━━✦
ช่องทางการติดต่อ
ครูคิม 090-197-5153
Line ID : 0901975153
Fackbook : bit.ly/3aNP7e2
✦━━━━━━━━━━━━━━━━✦
#สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอง
#ครูคิมแอโรบิก
เพลง airrow mix
น่าร๊ากกกก.ทั้ง2คนเลยคะ🥰
อรุณสวัสดิ์ค่ะครู ตามกดไลค์และรับชมโฆษณา ขยับตามไปทำกับข้าวไปได้รสชาาติค่ะ
ขอบคุณครับย่า
สวัสดีคะครู🥰 มาดูก่อนคะ รอเต้นช่วงเย็นๆ🤗
จ้า
หายไวๆนะคะ❤️
ขอบคุณครับพี่ตู่
สวัสดีค่ะครูมาให้กำลังใจมาชมโฆณาค่ะสนุกได้เหงื่อได้สุขภาพมือใหม่เต้นได้ค่ะครูแชร์แล้วค่ะ
ขอบคุณครับพี่
ขอบคุณมากค่าาา...สนุกดีค่ะ
ตั้งแต่โควิทมาไม่ได้ไปฟิตเนสเลยค่ะ
แต่พอมีพื้นเต้นแบบนี้มาบ้าง มาเต้นกับครูคิม เลยสนุกมากเลยค่ะ 😁😁
ขอบคุณมากครับ
❤❤