Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
กินแบบมีสติดีที่สุดแล้วค่ะ พ่อเราอายุ 73 ทานอาหาร 4 มื้อ/วัน ทุกมื้อคือครบทั้งผักทั้งเนื้อสัตว์ เน้นต้ม ผัด อาหารทอดกินเฉพาะสังสรรค์นอกบ้าน ยืดกล้ามเนื้อทุกวันเช้า-เย็น ไม่ทานน้ำหวาน น้ำอัดลม ไม่กินอาหารแปรรูป ปรุงน้อยรสไม่จัด ไปตรวจน้ำตาลล่าสุด 74 เองค่ะ 10 กว่าปีเป็นหวัดครั้งนึง คุณพ่อแข็งแรง ลูกหลานสบายใจค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคลิปดีๆของคุณหมอทุกท่านที่ทำให้แม่อย่างเราเปลี่ยนความคิคเปลี่ยนการอยู่การกิน นอน ออกกำลังกายเตียมตัวให้พร้อมก่อนจะจากโลกนี้ไป ด้วยใจที่ดีใม่เป็นภาระให้กับลูกหลานนานเกินไป ถ้าจะเกิดอะใรขึ้นก้อถือว่าทำดีที่สุดแล้ว❤❤💪🏽💪🏽
จริงจ้ะ ตั้งแต่ขึ้นเลข 4 น้ำหนักมีแต่ขึ้น ไม่มีลงทั้งๆ ที่กิน อาการ เท่าดิม หรือ กินแค่ วันละ 2 มื้อ
ติดตามหมอนัดมานานแล้วชอบคุณหมอมากๆค่ะ อายุ67จากนน.83ตอนนี้อยู่ที่54กก.ใช้เวลาควบคุมดูแลอาหารและการออกกำลังกายโดยใช้ifช่วยด้วย
พ่อแม่ กิน3มื้อ แบบแมวดม เบาหวาน ความดัน ไตแข็งแรง ไม่มีโรคเลยค่ะ กินแบบพอดี มีสติ จะ 70 แล้ว แข็งแรงมากค่ะ
ขอเป็นความรู้ครับ พอแชร์สัดส่วนของอาหารในแต่ละมื้อ ในแต่ละวัน คร่าวๆ ให้หน่อยครับ
หมอนัด เปลี่ยนสไตล์ทรงผมใหม่ ดูเท่ห์มากคะ
ติดตามคุณหมอในยูทูบอยู่ครับ
ทำไมผู้สูงอายุบ้านผม ผอมแห้งลง ต่างจากพวก อายุ 35-55 ที่อ้วนจัด พอ60++ เริ่มมีโรคแล้วผอมแห้ง
ขอบคุณมากๆๆคะ🙏🙏🙏
ขอแนะนำให้เชิญ นพ. ชัชวาล ลีลาเจริญพร (เพจโรงเรียนเบาหวานวิทยา อำเภอพิมาย), นพ.ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด (เพจ Dietdoctor Thailand), หรือ นพ.จิรรุจน์ ชมเชย (เพจหมอจิรรุจน์) ด้วยค่ะ
ลดแป้ง ลดหวาน ไม่มีอ้วน ถ้าหิว ตบเนื้อตบผักเข้าไป
ส่วนเราไม่อ้วนเลย อยากจะมีเนื้อหนังบ้างแต่แบบสุขภาพนะคะ
อ้วนมาก71 ค่ะ ถ้าอดอาหารก็เหนื่อย ปวดหัวอายุ65 ค่ะ
หมอนัททำไมหนุ่มขึ้น
ช่องนี้หมอนัดหล่อกว่าช่องตัวเองอ่า😊
แฟนหมอนัดค่ะ😁❤️🤭
แฟนหมอนัดจร้า
❤😂🎉❤ 22:19 22:33 22:42
❤❤
❤❤❤❤🎉🎉🎉
❤😂🎉
❤
ไม่จริงยังไม่ทันแก่เลยสามสิบมาก็อ้วนง่ายละ
❤❤❤❤❤
กินแบบมีสติดีที่สุดแล้วค่ะ พ่อเราอายุ 73 ทานอาหาร 4 มื้อ/วัน ทุกมื้อคือครบทั้งผักทั้งเนื้อสัตว์ เน้นต้ม ผัด อาหารทอดกินเฉพาะสังสรรค์นอกบ้าน ยืดกล้ามเนื้อทุกวันเช้า-เย็น ไม่ทานน้ำหวาน น้ำอัดลม ไม่กินอาหารแปรรูป ปรุงน้อยรสไม่จัด ไปตรวจน้ำตาลล่าสุด 74 เองค่ะ 10 กว่าปีเป็นหวัดครั้งนึง คุณพ่อแข็งแรง ลูกหลานสบายใจค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคลิปดีๆของคุณหมอทุกท่านที่ทำให้แม่อย่างเราเปลี่ยนความคิคเปลี่ยนการอยู่การกิน นอน ออกกำลังกายเตียมตัวให้พร้อมก่อนจะจากโลกนี้ไป ด้วยใจที่ดีใม่เป็นภาระให้กับลูกหลานนานเกินไป ถ้าจะเกิดอะใรขึ้นก้อถือว่าทำดีที่สุดแล้ว❤❤💪🏽💪🏽
จริงจ้ะ ตั้งแต่ขึ้นเลข 4 น้ำหนักมีแต่ขึ้น ไม่มีลง
ทั้งๆ ที่กิน อาการ เท่าดิม หรือ กินแค่ วันละ 2 มื้อ
ติดตามหมอนัดมานานแล้วชอบคุณหมอมากๆค่ะ อายุ67จากนน.83ตอนนี้อยู่ที่54กก.ใช้เวลาควบคุมดูแลอาหารและการออกกำลังกายโดยใช้ifช่วยด้วย
พ่อแม่ กิน3มื้อ แบบแมวดม เบาหวาน ความดัน ไตแข็งแรง ไม่มีโรคเลยค่ะ กินแบบพอดี มีสติ จะ 70 แล้ว แข็งแรงมากค่ะ
ขอเป็นความรู้ครับ พอแชร์สัดส่วนของอาหารในแต่ละมื้อ ในแต่ละวัน คร่าวๆ ให้หน่อยครับ
หมอนัด เปลี่ยนสไตล์ทรงผมใหม่ ดูเท่ห์มากคะ
ติดตามคุณหมอในยูทูบอยู่ครับ
ทำไมผู้สูงอายุบ้านผม ผอมแห้งลง ต่างจากพวก อายุ 35-55 ที่อ้วนจัด พอ60++ เริ่มมีโรคแล้วผอมแห้ง
ขอบคุณมากๆๆคะ🙏🙏🙏
ขอแนะนำให้เชิญ นพ. ชัชวาล ลีลาเจริญพร (เพจโรงเรียนเบาหวานวิทยา อำเภอพิมาย), นพ.ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด (เพจ Dietdoctor Thailand), หรือ นพ.จิรรุจน์ ชมเชย (เพจหมอจิรรุจน์) ด้วยค่ะ
ลดแป้ง ลดหวาน ไม่มีอ้วน ถ้าหิว ตบเนื้อตบผักเข้าไป
ส่วนเราไม่อ้วนเลย อยากจะมีเนื้อหนังบ้างแต่แบบสุขภาพนะคะ
อ้วนมาก71 ค่ะ ถ้าอดอาหารก็เหนื่อย ปวดหัวอายุ65 ค่ะ
หมอนัททำไมหนุ่มขึ้น
ช่องนี้หมอนัดหล่อกว่าช่องตัวเองอ่า😊
แฟนหมอนัดค่ะ😁❤️🤭
แฟนหมอนัดจร้า
❤😂🎉❤ 22:19 22:33 22:42
❤❤
❤❤❤❤🎉🎉🎉
❤😂🎉
❤
ไม่จริงยังไม่ทันแก่เลยสามสิบมาก็อ้วนง่ายละ
❤❤❤❤❤