КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ЛЕТУ?
Вставка
- Опубліковано 21 тра 2024
- в этом видео помог тони монтане всем приятного просмотра :)
Сотрудничество
commercial.offers.am@mail.ru
...............................
ФУТБОЛКИ KEYSAD:
ТГ - t.me/keysad_brand
Cайт - keysadbrand.ru/?ysclid=lo44rg...
Мой телеграмм
t.me/chrmbp
Дневник спортсмена
t.me/DnevnikSportsmena
Instagram
/ eternaldespairhurt
Поддержать автора
donate.qiwi.com/payin/void
ВСЕ ТРЕКИ ТУТ
Soundcloud: chr0miumbape
/ chr0miumbape
#воркаут
Выпустить видео за несколько месяцев до лета - нет
Выпустить видео за 9 дней до лета - ДА
Ваня на протяжении 33 минут делает вид, что он не Игорь Войтенко.
Тихо, не поли
Начало видео Вани отдельный вид искусства
Тип из Optimus Gang раскачался и продолжил пилить скетчи
Пятый член optimus gang - именно он нюхал бебру!
В начале ролика почему-то напомнил оптимусов ганг
это и была задумка
неделя до лета, видос вовремя 🤣
оптимус генг в начале
Ждём новый ролик в стиле Оптимус генг в зале
Тоже заметил сходство)
надо скуфиться
Бля какой же топовый контент, монтаж, подача, та ваще все топ) мужик не сдавайся, пропаганда спорта в таком весёлом и юмором стиле, смотреть даже не скучно как многих бодибилов)
Видос от Вани просто делает меня счастливым чзх
начало видео ваще разьеб, крутая подача, улыбка до ушей❤
Большое спасибо за гайд по углеводному масса набору к лету, даже банановый сок, кетчуп и джем был упомянут✊
второй видос подрят когда ванек орет "БЛЯЯЯЯЯТЬ" у меня мама рядом проходит и смотрит на меня будто я шакал какой то
Видос на глазах родился
Оптимус генг,
Спасибо брааааат,
Кайф
Да почему так уютно на твоих видосах я понять не могу, как с братишкой на кухне посидел
Приз за самую уроТскую обложку
видео! Никогда не испытывал такого отвращения от пуза!
это отдельное искусство когда Ваня готовить
Бро, если сковородка пригорает, нужно взять пол луковицы и помазать ей, прям плотно взять и протереть по раскалённой сковороде, после того как она разогрел первый рас на масле, короч каждый новый залив смеси.( вкуса лука не будет )
спасибо за видос, Ванек
Пока у всех лето у меня снег в городе сейчас выпал 👍🏻
Трек в начале топ🥰
🔥🔥🔥
Как идея снять видео про полезные спортивные аксессуары типо бинтов и тд. И гайд по их применению для новичков.
Из скуфа в мэн
❤ скоро лето
Начало топ
имба видос
Лучший
Видос кайф, под чипсеки самое то)
лучший
Он готовил панкейки, как я обычную еду пхах
Лето через год,успею?
❤
Оптимус Бейп
Ему надо в Голливуд, как он разговаривает в туалете😂
Начало: кхеееее… ептвою😂
Какой-то подкос под Оптимум Генг, волосатик ;)
Как песня из начала называется?
Оптимус гэнг вайб
ХАХАЭАХВЭВЗА ШАМАНЧИК СВЯЗЫВАЙ
Вань, если у тебя пригорают блины или панкейки, добавь именно в само тесто сливочного или подсолнечного масла, пока не перестанет пригорать
лучше поздно, чем позднее, или никогда
Новый видос🎉
Мы - поколение, выросшее на Оптимус генг...
что за приложение для расчёта калорий?
Перезалил прошлогоднего видео?
оптимус генг
Начало похоже на видос оптимуз ганг
Лучший 1:25
отец
Типичное утро
Сколько ему лет? Очень интересно и чем занимается по мимо тяги железяк
Задача: накатить перед залом
Что за музыка в начале
Саня из Оптимус Ганг ?
Как песня в начале начинается ?
Оптимус гэнг в начале?
а что за царапина на плече
сразу видно что на оптимус генг рос
🗣️: качки злые
питание одного из качков:
панкейки-свинки
У меня довольно неприятный тильт в плане похудения.
Так как опухоль гипофиза,мб у кого было и поймёт меня...
Очень всегда хотел быть сухим,не знал что и делать,пол года считал калории, уходил в правильное бжу, но результата 0. Так и с приростом мышц тоже очень плохо,когда сверстники при тренировках 1-3 раза в неделю,а я тренюсь 4 раза в неделю. У них прогресс растёт в 2 раза быстрее.
В итоге по словам врача 2 года лечения ток потом ждать результат. Есть мнение об этом? Будет очень интересно пообщаться с кем-нибудь у кого была подобная ситуация с гармонами
главное не сдавайся бро, в любом случае лучше если ты бросишь не будет
Бро, если такая ситуация, то вряд ли быстрый результат получишь. Глянь видео на канале Жгись. Там есть подкаст с эндокринологом. Мб что подчерпнешь оттуда.
школа кнутсона
пыц тыц хромиумгенг
что за сигмуля?
8:55 забыл скрин вставить окей, но вставил комментарий, я не занимался монтажом и возможно чегото не понимаю, но почему вместо того чтобы оставить коменнарий, вставить скрин, а так спасиьо за видео.😊
Не следи больше за мной!!
кухонные весы придумали в 1488 году
люди до 1488 года
ахахахаххаха ваня ты нормальный?
лето через 5 дней
Рацион скуфа чек
Конец пухли
Бицепс, Спина, Грудь в один день нормально?
хапи хаус
Не думал пойти на силовые к таттволу?
Имбирь
Когда колаба с татволом?
Ну до лета уже осталось 9 дней так что тут уже никак ситуацию не наладить
водааа
Умп пспс хромиумгенг
летсгоу
уже поздно, братиш
Бля это тот чел из оптимус генга? 😂
полторы недели а он такое постит
что можешь сказать на счет 2х недельной диеты, где угли вообще урезаются до минимума, приемы пищи состоят из белков и овощей в качестве клетчатки и незаменимых жиров так же? само собой с рефидами раз в неделю, жир по идее должен нормально так сойти, или только почки сойдут в мир иной?
а нахуя этим заниматься?жри в дефицит с норм бжу и будет тебе счастье
Какой толк от двух недельной диеты, допустим ты просушишься до пресса окей, хорошо. Но что-бы тебе его удержать тебе надо держать эту диету) а если ты скинешь ты вернешь потом за неделю
@@f0rwiness если плавно подниматься с такой диеты до своей нормы то по идее не быстро наберешь, в любом случае я так сейчас начал, потому что спустя 2 месяца тренировок и дефицита в 500-600 ккал визуально не видел результата, только на весах, посмотрим че как будет потом
@@krewwka6089 ну впринципе тогда и можно, сделать диету , а потом плавно вернутся к нормальному калоражу в пределах нормы
Бро, я так делал, но это очень тяжело. Чуть ли не в обморок падал без углей. Даже нет возможности спортом заниматься. Лучше что-то менее агрессивное пробовать.
Надо хотябы сессию пережить для начала💀
@dd7000 написал: я гей
Томми бы плавать научится 😁
смогу ли я до лета набрать 40кг мышц?
Думаю, что сможешь и больше
кто знает, какой рост у этого берсерка?
180 минимум
до 180 @@Billy.Harington
174
Всё круто , но где ноги?
Так он турникмен, зачем ему ноги?
логично
Завтра ЕГЭ, парни….
Удачи, бро
я гей
красавчик
@@takam1a120 sps
брат, давай лучше влоги. а то никакой концепции в таких форматах нет